La Note Epicée

14/11/2025

Atelier Yoga anti insomnie

Samedi 15 novembre, 9:00-12:00, à La Note Epicée, 17, reu Barthélémy. La Ciotat. 32€

https://spicynote.fr/evenement/atelier-yoga-passion-samedi-15-novembre-900-1200-2/

La musique que vous entendez, c'est ce mental qui ne vous laisse pas tranquille la nuit.

Nous vous proposons un programme de Yoga qui vous servira pour la faire taire et un autre programme pour prévenir les récidives !

14/11/2025

Voyage sonore à La Note Epicée ce samedi 15 novembre à 19 heures.

https://spicynote.fr/evenement/voyage-sonore-samedi-15-novembre/
Pratiquée en état de profonde relaxation, le voyage sonore offre une évasion immédiate du quotidien, transportant l’esprit vers des horizons intérieurs inexplorés. Les vibrations des bols tibétains, gongs et autres  instruments harmoniques, agissent comme des vagues apaisantes qui dissolvent progressivement les tensions accumulées. Favorisant le lâcher-prise, restaurant l’équilibre naturel du système nerveux, cette expérience méditative nous reconnecte à notre moi profond.

interieur

10/11/2025

Thème de novembre : L'insomnie Durant trois heures, nous travaillerons cet aspect essentiel de la bonne forme à travers les postures, les souffles, la concentration et le Yoga

18/10/2025

Tous au Jardin de La Ville demain, dimanche 19 octobre, à 9h tapantes.
Programme ici : https://spicynote.fr/evenement/anniversaire-de-la-note-epicee/
Fêtons les 10 ans de La Note Epicée au Jardin de la Ville de La Ciotat !
Yoga offert, bain sonore offert, quizz Yoga pour rire ensemble, pique-nique partagé !











QuizzYoga

16/10/2025

Le dimanche 19 octobre, De 9:àà tapantes à 13:30
Fêtons les 10 ans de La Note Epicée au Jardin de la Ville de La Ciotat !
Yoga offert, bain sonore offert, quizz Yoga pour rire ensemble, pique-nique partagé !











QuizzYoga

14/10/2025

On fête nos 10 ans ce dimanche. Tout vous sera offert !
https://spicynote.fr/evenement/anniversaire-de-la-note-epicee/

14/10/2025

18/07/2025

Venez rêver au son des bols tibétains et de bien d'autres instruments vibratoires.
Ce vendredi 18 juillet à La Note Epicée,
17, rue Barthélémy, La Ciotat.
Voyage sonore
par Sylvie Clément et Cyril Cynergal