Muriel Bonnet, diététicienne-nutritionniste, Espace santé Happy'thérapie, 219 Avenue Albert Ritt, Espace Entre-parcs, Bât. A, Rdc (2026)

Mon approche repose sur l'équilibre nutritionnel, l'écoute et le respect des besoins de votre corps autour de 4 grands thèmes: Nutrition et bien-être, nutrition de la femme, nutrition et émotions, nutrition et santé.

05/12/2025

24/09/2022

La minceur à tout prix?
L'obsession du chiffre (les kilos à perdre)
Les effets de la restriction.
Tout ça au dépend du corps, de la santé, des ressentis...

Retrouvez les intégrales de l’émission sur FranceTV : https://www.france.tv/france-2/ca-commence-aujourd-hui/Jeunes mannequins, elles rêvaient de défilés et ...

28/05/2022

Inauguration de notre Espace de santé.

| Inauguration de l'espace de santé "Happy thérapie" situé dans le quartier de l’Abeille ⚕️Cet espace a pour objectif de proposer un lieu d’échange, d...

09/02/2022

Voici mon nouvel espace de travail depuis quelques mois. Au cœur du quartier de l'Abeille en pleine rénovation.

12/01/2021

BILLET DU JOUR!

Maintenir une bonne vitalité pour garder le cap!

Période difficile, n'est-ce pas? Pour l'affronter, il est nécessaire d'entretenir une excellente physiologie. Ne pas baisser les bras, ne pas se laisser aller. Mais prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle.

Quelques clés,essentielles:

1- En premier lieu, s'hydrater, BOIRE de l'eau. Anodin, me direz-vous? NON. On oublie de boire. La déshydratation engendre contre-performance et fatigue. L'eau permet d'éliminer les toxines, toutes les toxines...

2- Bien s'alimenter: "On est ce que l'on mange".
L'alimentation issue de l'Industrie Agro-Alimentaire est transformée, voire ultra-transformée. Elle est dépourvue de toute substante nutritive. Je ne parle même pas du sucre...

3- RES-PI-REZ!
La respiration permet d'équilibrer le système nerveux végétatif.
La respiration, c'est l'énergie!
La respiration permet d'éliminer les déchets, tous les déchets...
(voir mes publication sur la cohérence cardiaque qui n'est qu'une pratique parmi d'autres).

4- faire du sport!
Notre corps est fait pour bouger! L'activité physique active la lymphe, stimule l'ossification, dérouille les articulations, assure une meilleure santé cardio-vasculaire, assure un équilibre physique (dans tous les sens du terme), mental et émotionnel. Je ne parle même pas du poids...
Même confiné, les outils dont nous disposons nous permettent de bouger, selon notre niveau, en fonction du temps imparti à cette activité.

Ces clés sont fondamentales pour rester vigilant à ce qu'il se passe, pour ne pas se perdre dans une résignation obligée.

Nous sommes acteurs de notre vie! Prenons soin de nous!
Personne ne le fera à notre place 😊

Address

Espace Santé Happy'thérapie, 219 Avenue Albert Ritt, Espace Entre-parcs, Bât. A, Rdc

13600

Opening Hours

Monday	14:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

https://www.murielbonnet.fr/

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