Myrna Zopie - Shen

Myrna Zopie - Shen Cabinet Shen-Praticienne en Acupuncture Traditionnelle et de Medecine Traditionnelle chinoise .

14/03/2025

➜ Apprendre la médecine chinoise de 0 : https://asmc.education/Découvrez comment la diététique chinoise, alliant prévention et thérapie, utilise les aliments...

La courge nourrit le Qi et harmonise l’énergie ✨🎃 La citrouille et le potiron, appelées Nan Gua en chinois, sont des tré...
12/12/2024

La courge nourrit le Qi et harmonise l’énergie ✨

🎃 La citrouille et le potiron, appelées Nan Gua en chinois, sont des trésors pour votre santé. Leur saveur douce et nature tiède tonifient le foyer moyen, favorisent la production de Qi et éliminent les toxines.

💪🏼 Riches en antioxydants, elles luttent contre les radicaux libres et aident à prévenir les maladies cardio-vasculaires et certains cancers.

Utiles en cas de fatigue, convalescence ou troubles digestifs, elles apaisent aussi la toux et l’asthme.

Prenez soin de vous avec Nan Gua ⛩️

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🌿 L’hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise 🌿�Le 7 novembre 2024, l’hiver a officiellement commencé selon le calendrie...
05/12/2024

🌿 L’hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise 🌿
�Le 7 novembre 2024, l’hiver a officiellement commencé selon le calendrier de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et il durera jusqu’au 15 janvier 2025. ❄️
Dans la nature comme en nous, l’énergie se dirige vers l’intérieur et la profondeur.

🔹 Renforcer nos REINS pour traverser l’hiver sereinement 🔹�La saison froide entraîne une baisse de notre énergie vitale et affaiblit nos défenses immunitaires, rendant notre corps plus vulnérable aux infections hivernales.
Pour rester en forme et en bonne santé, il est essentiel de nourrir et protéger nos reins, les organes liés à cette période de l’année.
Ils sont la source de toute notre énergie vitale, nourrissant nos os, nos cheveux, notre sang et notre cerveau. 🌱

✨ Quelques conseils pour prendre soin de votre énergie pendant l’hiver ✨
* Prioriser le sommeil en vous couchant tôt 🌙
* Choisir une alimentation légère et hydratante : soupes, légumes racines, légumineuses, oléagineux 🍲
* Favoriser des saveurs salées, caractéristiques de la saison 🌾
* Utiliser des épices réchauffantes : gingembre, cannelle, ginseng, clou de girofle 🍂

Prenez soin de vous et adaptez votre rythme aux énergies de l'hiver pour un passage en douceur vers l'année à venir ! 🌟

✨Le Gingembre, un allié naturel pour votre bien-être ✨Le gingembre frais (Zingiberis Rhizoma Recens) ou appelé Sheng Ji...
10/10/2024

✨Le Gingembre, un allié naturel pour votre bien-être ✨

Le gingembre frais (Zingiberis Rhizoma Recens) ou appelé Sheng Jiang (生姜) en chinois est dirigé vers le poumon, la rate et l’estomac. 🫚

🌿 Propriétés du Gingembre🌿
Anti-inflammatoire:�Apaise les maux de ventre et éliminer les ballonnements et les gaz intestinaux.
Il soulage les douleurs articulaires et musculaires, calme les maux de tête et agit sur le syndrome
pré-menstruel. 🩸🤕

Antioxydant: �Renforcer le système immunitaire et protéger l’organisme des maladies. 💪🏼

Brûleur de graisses :�Augmente la dépense énergétique, stimule le métabolisme et aide à réduire l'appétit.

Recette simple pour une décoction de gingembre : 🍵🫚
* Dans une casserole faites chauffer de l’eau jusqu’à ébullition.
* Ajouter 10 g de tranches de rhizome dans l’eau chaude et laisser cuire pendant environ 10 minutes à feu moyen.
* Filtrer les tranches et ajouter au jus de décoction miel et/ou jus de citron, si désiré.
* Servir chaud, de préférence après le repas.

Prenez soin de vous dès aujourd'hui, prenez rendez-vous au Cabinet Shen

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🍂 Les Aliments de l'Automne 🍂L'automne est le moment idéal pour intégrer des aliments réconfortants et nutritifs à votre...
26/09/2024

🍂 Les Aliments de l'Automne 🍂

L'automne est le moment idéal pour intégrer des aliments réconfortants et nutritifs à votre alimentation.

Selon la Médecine Chinoise Traditionnelle, il est important de se tourner vers des plats tièdes pour soutenir notre système immunitaire. 💪🏼

✨En Automne , il est conseillé :
• D’humidifier la Sécheresse
• Purifier le poumon
• Nourrir le Yin

✨Aliments à mettre dans vos assiettes :
* Légumes racines : Carotte, Betterave, Oignon, Radis noir ou blanc, Raifort, Céleri rave, Salsifis, Navet.🥕
* Produits blancs : Le riz, La farine, Les céréales complètes ou semi complètes, Le chou blanc.🍚
* Fruits : Poires, Raisin, Pommes, Châtaignes, Noix.🍐
* Viandes blanches : Poissons chair blanches ou fermes.🐠
* Épices & aromates : Cannelle, Gingembre, Curcuma, Aneth, Coriandre, Ail, Muscade, Piment de Cayenne, Poivre noir. 🫚🌶️

Prenez soin de vous en cette saison.🌸
⛩️Pour des conseils personnalisés, prenez rendez-vous au Cabinet Shen.⛩️

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Le massage Tui Na est une méthode thérapeutique essentielle de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). ⛩️Le terme "Tu...
07/09/2024

Le massage Tui Na est une méthode thérapeutique essentielle de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). ⛩️

Le terme "Tui" signifie "pousser/appuyer" et "Na" "saisir/étirer".

En travaillant sur les canaux d’énergie (Qi), cette technique harmonise les organes internes et stimule la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps.✨

🌿Le massage Tui Na peut apporter un soulagement dans les cas suivants :
* Douleurs musculaires et articulaires : dorsalgies, lombalgies
* Troubles digestifs et métaboliques
* Faiblesse du système immunitaire
* Blocages émotionnels, anxiété, troubles de l'humeur et du sommeil
* Pathologies chez les enfants : régurgitation, troubles anxieux et du sommeil

⛩️Voici nos tarifs pour une séance de Tui Na au cabinet Shen :
* 45 minutes : 45€
* 1 heure : 60€

Envie de découvrir les bienfaits du Tui Na ? Prenez rendez-vous au Cabinet Shen ⛩️🪷

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⛩️ Tendinites et Acupuncture 🌿Les tendons, ces structures vitales dépendant des muscles et des os, sont constamment soll...
21/08/2024

⛩️ Tendinites et Acupuncture 🌿

Les tendons, ces structures vitales dépendant des muscles et des os, sont constamment sollicités dans nos mouvements quotidiens. 🏃‍➡️

Lorsqu'ils sont enflammés, cela mène à une tendinite, souvent provoquée par des gestes répétitifs.

🤕 Symptômes type :
* Douleur à la palpation et à la mobilisation
* Restriction de mouvement
* Enflure locale

Les zones les plus touchées ?
L'épaule, le poignet, le coude et le genou.

✨ Comment l'acupuncture peut aider à soulager vos tendinites :
* Réduction de la douleur et de l'œdème
* Amélioration de la circulation sanguine
* Accélération de la guérison et récupération de l'amplitude de

Prenez soin de vos tendons naturellement. 🌱
Pour obtenir un soulagement de la douleur à long terme, prenez rendez-vous au Cabinet Shen ! ⛩️

⛩️ Acupuncture et Douleurs Menstruelles ⛩️L’acupuncture est une alternative efficace pour soulager les douleurs menstrue...
17/06/2024

⛩️ Acupuncture et Douleurs Menstruelles ⛩️

L’acupuncture est une alternative efficace pour soulager les douleurs menstruelles : abdominales, lombaires, migraines, insomnies, et plus.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la douleur est causée par la stagnation du Qi et du sang.🩸

Un traitement régulier peut rétablir la circulation, réduire le stress, et apporter un soulagement durable.🌿

Prenez rendez-vous au Cabinet Shen pour une consultation ! ⛩️

✨Pourquoi nos patients ont choisi l'Acupuncture cette semaine 🩺• Suivi de grossesse 🤰• Lombalgie 💥• Acouphènes 👂🏼• Bouff...
31/05/2024

✨Pourquoi nos patients ont choisi l'Acupuncture cette semaine 🩺

• Suivi de grossesse 🤰
• Lombalgie 💥
• Acouphènes 👂🏼
• Bouffées de chaleur liées à la ménopause 🔥
• Burn Out 😔
• Troubles anxieux 😰
• Perte de poids ⚖️
• Boulimie 🍎

⛩️ Prenez rendez-vous dès maintenant au cabinet Shen pour réserver votre séance d'acupuncture ⛩️
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́ ̂tre ́nopause ́té ́decinetraditionnelle

🧠🌿 Vous souffrez de migraines ? L'acupuncture pourrait être la solution que vous cherchez !Les migraines ne sont pas de ...
30/05/2024

🧠🌿 Vous souffrez de migraines ? L'acupuncture pourrait être la solution que vous cherchez !

Les migraines ne sont pas de simples maux de tête.
Elles se manifestent souvent d'un seul côté, au niveau de la tempe, de l'œil, du front ou de l'arrière de la tête, et peuvent s'accompagner de pulsations intenses, de nausées et même de vomissements.

⛩️ En Médecine Traditionnelle Chinoise, il est essentiel de différencier ces douleurs selon leur localisation pour un traitement efficace.⛩️

👉 Une migraine frontale est souvent liée à l'estomac et peut être provoquée par une allergie alimentaire ou des difficultés digestives.
👉 Une migraine pulsant sur les tempes est souvent associée au foie et à la vésicule biliaire.

Les causes courantes des migraines incluent :
• Aliments (café, alcool, fromages, sucres)
• Habitudes alimentaires (jeûne, sauter des repas)
• Manque de sommeil
• Variations climatiques
• Stress
• Troubles hormonaux

Grâce à l'acupuncture traditionnelle, vous pouvez réduire de manière significative la fréquence et l'intensité de vos crises.
Cette méthode sûre et naturelle vous offre le répit dont vous avez besoin pour harmoniser votre corps et votre esprit. ⛩️

Prenez rendez-vous au Cabinet Shen et dites adieu aux migraines ! 🌿💆‍♂️

📅 Réservez dès maintenant : www.cabinetshen.fr

́ ̂tre ́decinechinoise

📅 Samedi 22 juin de 10H à 12H 📅⛩️ Atelier Repérage des Points d'Acupuncture et Traitement des Douleurs avec la Moxibusti...
17/05/2024

📅 Samedi 22 juin de 10H à 12H 📅

⛩️ Atelier Repérage des Points d'Acupuncture et Traitement des
Douleurs avec la Moxibustion ⛩️

🔍 Lors de cet atelier, vous apprendrez à localiser un point d’acupuncture et à utiliser la technique de moxibustion pour soulager les douleurs et améliorer votre bien-être général.

🔥 La moxibustion est une méthode ancestrale qui consiste à chauffer les points d’acupuncture à l’aide de la combustion d’une plante appelée « Artemisia Argy » ou armoise chinoise.

Pour vous inscrire, contactez-moi par mail ou par SMS :
📧 cabinetshen.laciotat@gmail.com
📱 0621508732

Venez découvrir les bienfaits de cette pratique ancestrale ! 🌿👐

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