Naturhouse La Ciotat

Naturhouse La Ciotat Le magasin Naturhouse de La Ciotat vous accueil du mardi au samedi pour des suivis diététiques personnalisés.

Pour plus de renseignements merci de nous contacter au 04.42.62.57.71

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !✨ Bienvenue aux nouveaux venus :Céler...
06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…🎀 1 femme sur 8 sera tou...
01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

Assez facile à préparer et à conserver, les lasagnes au saumon permettent d’allier diététique et gourmandise. Louloukitc...
30/09/2025

Assez facile à préparer et à conserver, les lasagnes au saumon permettent d’allier diététique et gourmandise. Louloukitchen a dévoilé la recette q...

Assez facile à préparer et à conserver, les lasagnes au saumon permettent d’allier diététique et gourmandise. Louloukitchen a dévoilé la recette qu’elle réussit "très bien".

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?(Spoiler : trop souvent.)Na...
25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

La prise de poids rapide est principalement due à une mauvaise hygiène alimentaire, mais aussi à l’hypothyroïdie, la bou...
23/09/2025

La prise de poids rapide est principalement due à une mauvaise hygiène alimentaire, mais aussi à l’hypothyroïdie, la boulimie, les antidépresseurs. Quel régime alimentaire adopter pour perdre du poids. Les explications de la diététicienne.

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?Spoiler… pas sûr 😏Manger plus pour se réchauffer, la soupe c...
22/09/2025

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?
Spoiler… pas sûr 😏

Manger plus pour se réchauffer, la soupe comme seule source d’hydratation, fatigue de saison inévitable… On a démêlé pour vous le vrai du faux spécial automne avec vos diététicien·nes Naturhouse.

👉 Faites défiler le carrousel et testez vos connaissances.

Et vous, quelle idée reçue vous surprend le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse🧐 Le CBD, vous connaissez ❓ 🌿 C’est un composé naturel prés...
16/09/2025

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse

🧐 Le CBD, vous connaissez ❓
🌿 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre.

Et l’huile de CBD Naturhouse ❓
✅ à base d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre et d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
🇪🇺 🇫🇷 les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication Française!
✅ le CBD Naturhouse est disponible en 12%.

🧘 Chaque personne va réagir au CBD de façon unique en fonction de son propre système endocannabinoïde.
En démarrant votre cure de CBD, vous obtiendrez une réponse sur mesure en fonction de vos besoins !

📍 En exclusivité chez en centre ou en téléconsultation

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.
́léconsultation

Avec sa belle robe verte, son parfum gourmand, et ses nombreux nutriments, ce petit fruit sec est devenu très tendance. ...
16/09/2025

Avec sa belle robe verte, son parfum gourmand, et ses nombreux nutriments, ce petit fruit sec est devenu très tendance. Faut-il succomber à son ch...

Avec sa belle robe verte, son parfum gourmand, et ses nombreux nutriments, ce petit fruit sec est devenu très tendance. Faut-il succomber à son charme, et si oui comment ?

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais ...
15/09/2025

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.
Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais on se relève pour retrouver son équilibre. 🌿

Chez Naturhouse, on croit à ces petits pas qui, mis bout à bout, mènent à une vraie harmonie intérieure.
Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un travail de tous les jours… mais quel bonheur quand on y arrive 💚

👉 Et vous, quel est votre rituel sérénité au quotidien ?

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ? Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.📌 9 Français sur 10 le ressente...
09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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Star légère de septembre, le haricot vert aide à se remettre des excès de l’été. Minceur, vitalité et simplicité : il co...
09/09/2025

Star légère de septembre, le haricot vert aide à se remettre des excès de l’été. Minceur, vitalité et simplicité : il coche toutes les cases pour une rentrée en forme. On vous explique pourquoi.

08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Comment rendre vos lasagnes plus light ? En allégeant la béchamel, certes, mais aussi en remplaçant les plaques de pâte ...
03/09/2025

Comment rendre vos lasagnes plus light ? En allégeant la béchamel, certes, mais aussi en remplaçant les plaques de pâte par ce légume 15 fois moins calorique…

Comment rendre vos lasagnes plus light ? En allégeant la béchamel, certes, mais aussi en remplaçant les plaques de pâte par ce légume 15 fois moins calorique…

En août, manger healthy rime avec fraîcheur, légèreté et produits de saison.
26/08/2025

En août, manger healthy rime avec fraîcheur, légèreté et produits de saison.

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'organisation et le choix des aliments sont essentiels. Un congélateur bien garni ...
29/07/2025

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'organisation et le choix des aliments sont essentiels. Un congélateur bien garni peut être votre meilleur allié pour éviter les tentations et faciliter la préparation de repas équilibrés. Mais quel est l'aliment qui devrait toujours s'y trouver pour atteindre votre objectif minceur ?

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'organisation et le choix des aliments sont essentiels. Un congélateur bien garni peut être votre meilleur allié pour éviter les tentations et faciliter la préparation de repas &...

Un cardiologue recommande d'intégrer des légumes à feuilles vertes dans son régime alimentaire pour prévenir les maladie...
22/07/2025

Un cardiologue recommande d'intégrer des légumes à feuilles vertes dans son régime alimentaire pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

L'huile de cuisson est partout et fait grimper les calories sans prévenir. Mais, bonne nouvelle, un simple accessoire pe...
15/07/2025

L'huile de cuisson est partout et fait grimper les calories sans prévenir. Mais, bonne nouvelle, un simple accessoire peut aider à en mettre beaucoup moins. Un diététicien l'utilise au quotidien.

La mozzarella est un fromage italien que l'on adore consommer en salade, sur une pizza ou même seul. Mais cet aliment qu...
08/07/2025

La mozzarella est un fromage italien que l'on adore consommer en salade, sur une pizza ou même seul. Mais cet aliment que l'on intègre souvent à nos plats est-il conseillé dans le cadre d'un objectif minceur ? Quel est l'apport calorique de la mozzarella ? On vous dit tout.

L'eau pétillante ou gazeuse est une eau dans laquelle on retrouve un ou plusieurs gaz ajoutés. La diététicienne Alexandr...
24/06/2025

L'eau pétillante ou gazeuse est une eau dans laquelle on retrouve un ou plusieurs gaz ajoutés. La diététicienne Alexandra Murcier nous rappelle quelques notions à avoir en tête quand on l'apprécie.

Le médicament vedette de la perte de poids pourrait compromettre l’efficacité de la pilule. Des femmes témoignent de gro...
17/06/2025

Le médicament vedette de la perte de poids pourrait compromettre l’efficacité de la pilule. Des femmes témoignent de grossesses surprises alors qu’elles pensaient être protégées.

Adresse

6 Traverse De La Marine
La Ciotat
13600

Heures d'ouverture

Mardi 08:15 - 19:00
Mercredi 08:15 - 13:00
Jeudi 08:15 - 19:00
Vendredi 08:15 - 16:00
Samedi 09:00 - 12:00

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