Laëtitia Bertaina Praticienne Holistique

16/12/2025

26/11/2025

Exercice pratique pour soutenir la voix en cas d’extinction

Dans cette vidéo, je partage un exercice très simple, issu de ma pratique orthophonique, à utiliser lorsque la voix faiblit ou commence à disparaître.
Cet outil est accessible à tous et peut apporter un réel soulagement.

Le premier cadrage ne permettait pas de voir précisément ce qui se passe dans le verre au moment où je pratique l’exercice. Je n’ai pas refait toute la vidéo, car l’effet reste très clair sur ma voix, mais j’ai repris uniquement l’exercice en fin de vidéo avec un cadrage plus adapté.
Pour voir ce geste plus distinctement, rendez-vous à 8 min.

Je vous souhaite une belle pratique et je reste disponible pour toute question.

Pour voir la vidéo : https://youtu.be/01xCXWoDpi4?si=Cjc-BDNOCVR5-fkr
Vous pouvez aussi retrouver toutes mes vidéos par thème en suivant mon Linktree: https://linktr.ee/laetitiabertaina

Pour tout accompagnement ou pour tout renseignement voici mes coordonnées: https://www.laetitiabertaina.fr
07 45 22 73 95

Prenez soin de vous,
Laëtitia

27/10/2025

🎥Nouvelle vidéo:
Ralentir pour Revenir à Soi: partage et Exercice Pratique

Après quelques jours à marcher de nouveau sur le Chemin de Compostelle, je suis revenue avec un enseignement essentiel, que j’avais déjà entrevu, commencé à intégrer mais en surface seulement : l’importance du ralentissement.
Ralentir pour pouvoir incarner et donner forme à ce qui nous traverse, pour permettre à l’expérience de se déposer et d’ouvrir la voie à plus de clarté et de calme intérieur.

Cette nouvelle vidéo donne aussi une nouvelle couleur aux partages à venir :
je souhaite dans les vidéos de ces prochains mois, proposer des mises en pratique, revenir sur certains thèmes déjà explorés et créer du lien entre eux.
L’idée est de venir approfondir les concepts, de donner du sens à ce qui a déjà été partagé tout en osant explorer chaque chose avec plus de profondeur.

Dans la seconde partie, je vous invite à un petit moment d’introspection, à un retour vers vous-même par quelques questions simples en apparence et pourtant essentielles à mes yeux. Des questionnements pour oser toucher un peu plus près qui vous êtes et ce qui vous anime profondément.

🎥 Découvrez la vidéo ici :
https://youtu.be/FF1hjUZcacM?si=Oqh7GaLhV9Cs0027

Je reste pleinement disponible pour toute question, pour tout échange ou pour un accompagnement en visio ou en présentiel :
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Belle journée,
Laëtitia

06/10/2025

Atelier de groupe en Constellations Systémiques - 19 octobre

Il reste des places en tant que représentant!
Si vous souhaitez oser ce voyage au coeur de cette approche puissante et libératrice, je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et accueillir aussi vos inquiétudes, vos doutes!

Vous trouverez toutes mes informations de contact dans ma bio!
Belle soirée à tous.
Laëtitia

15/09/2025

✨ Clarté intérieure et connexion Terre-Ciel

Dans cette vidéo, je reviens sur plusieurs notions déjà évoquées, en particulier cette perspective issue de la Médecine Chinoise, qui considère l’Être Humain comme un véritable trait d’union entre Terre et Ciel.

Je fais le lien avec la canalisation, les mécanismes de protection, et l’hypersensibilité… autant de thèmes déjà abordés dans mes vidéos, et qui trouvent ici une nouvelle cohérence, dans une vision plus globale.

🎥 Découvrez la vidéo ici en suivant ce lien:
https://youtu.be/UpRuUeDl92k?si=c8BBOHcc16_hFzZj

Pour toute information ou pour un accompagnement (en visio ou en présentiel), je reste disponible et je serais heureuse de vous renseigner:
https://www.laetitiabertaina.fr
07 45 22 73 95

Je vous souhaite une très belle journée,
Laëtitia

11/09/2025

🎥 La toxicité dans les relations : regards croisés

Dans cette nouvelle vidéo, j’aborde ce thème sensible de la toxicité et de la perversité dans les relations, en le regardant sous différents angles.

Je vous partage mes compréhensions actuelles, ainsi que la voie d’observation que j’ai choisie pour considérer ces sujets souvent remuants et douloureux avec davantage de sérénité.

Je vous laisse découvrir cette vidéo en cliquant sur le lien suivant et vous en faire votre propre avis : https://youtu.be/t6HyRFh8ma8?si=VSkNaPLcSxH-O7l8

Pour toute information ou pour un accompagnement (en visio ou en présentiel), voici mes coordonnées:
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Belle journée,
Laëtitia

29/08/2025

🛑 Les limites : 3 regards pour mieux les comprendre

Ces derniers mois, mes expériences de vie m’ont amenée à plonger plus profondément dans ce thème des limites.
J’ai découvert combien leur absence, leur non-respect ou leur flou peuvent se manifester de mille manières, et combien le pouvoir du “non” peut redonner justesse et respect dans nos vies.

Je vous propose aujourd’hui 3 vidéos qui développent ces réflexions à travers différents angles :

🔹 Vidéo 1 : « Limites et cadre »
👉 https://youtu.be/3OVzPMOde50?si=O2BzQeEq3VaGRtcG

🔹 Vidéo 2 : « Quand les limites ne sont pas respectées : burn-out, enfant roi, relations malsaines, hypersensibilité… »
👉 https://youtu.be/0ijwtm5DP3E?si=5Hf6XF-j0JLusEj3

🔹 Vidéo 3 : « Le “non” : oser dire non »
👉 https://youtu.be/HRL-qVPXJ5g?si=sTEKg46rvnL22cW5

Je vous souhaite une belle découverte et une belle écoute.
Pour toute information ou pour un accompagnement personnalisé, voici mes coordonnées:
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Belle journée,
Laëtitia

26/08/2025

Nouvelle vidéo en ligne:

Dans cette nouvelle vidéo, je m’arrête sur les énergies masculine et féminine que nous portons tous en nous.

Je pars d’observations extérieures pour peu à peu plonger vers l’intérieur de l’individu, afin de mieux comprendre ce qui se joue en nous, dans nos vies, dans nos relations.

Je vous laisse découvrir cette vidéo et voir ce qu’elle peut venir réveiller en vous : questionnements, compréhensions, prises de conscience…

🎥 Regardez la vidéo ici :
👉 https://youtu.be/J8agGlT3I8U?si=RTUMPoj1GbCyxLQM

Pour toute information ou pour un accompagnement, je me ferai une réelle joie de vous répondre:
🌐 www.laetitiabertaina.fr

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Belle journée,
Laëtitia

20/08/2025

🌿 Nouvelle vidéo disponible : Expérience de foi, de la profonde souffrance au déploiement.

Dans cette nouvelle vidéo, j’aborde une notion profonde : la foi, celle qui nous accompagne quand la vie nous plonge dans des moments de souffrance ou de chaos.

Je vous partage une expérience personnelle qui m’a fait cheminer vers cette foi — en moi, en la vie, et en une intelligence plus vaste que moi : mon parcours avec l’endométriose.

🎥 Découvrez la vidéo ici : https://youtu.be/0-axXsjOJQs?si=UsDL8CpRnZ3doTf2

Pour tout accompagnement ou toute information, je reste disponible :
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Belle journée à vous.
Laëtitia

08/07/2025

07/07/2025

Dans cette nouvelle vidéo, je vous fais un retour de cette vraie parenthèse, une coupure profonde …
Je vous partage quelques éléments de cette aventure toute particulière : celle de partir 11 jours pour marcher 9 jours sur le Chemin de Compostelle.
Une expérience intense, à tous les niveaux, que je vous livre ici à chaud.

Je vous laisse découvrir cela sans trop en dire… peut-être que cela viendra éveiller quelque chose en vous.

🎥 Voici le lien vers la vidéo :
👉https://youtu.be/UwHFoned-90?si=aR2SHrFlNfeO7B6h

Pour tout accompagnement ou pour me contacter :
🌐 www.laetitiabertaina.fr
📞 07 45 22 73 95

Belle soirée,
Laëtitia

19/06/2025

🌿 Nouvelle vidéo disponible : Survie et Trauma, le Blocage

Dans cette nouvelle vidéo, je vous parle de cette phase si particulière qu’on appelle souvent le blocage.
Un moment qu’on traverse parfois sans vraiment le nommer, mais qui peut prendre bien des formes, à des moments très différents de nos vies. Il peut durer… ou juste passer… mais il dit toujours quelque chose.

Et puis il y a l’après.
Ce post-blocage parfois intense, bouillonnant, presque trop. Une sorte d’explosion, de trop-plein… où tout semble se précipiter, s’enchaîner.

Je vous laisse découvrir ces mouvements que je tente de mettre en mots et en conscience.
👉La vidéo est disponible en suivant ce lien : https://youtu.be/UYLXxa9Xg4c?si=dEaFQXzVyQgRlu0d

📍 Pour tout renseignement ou pour un accompagnement (en visio ou en présentiel), vous pouvez me contacter aux coordonnées suivantes :
→ www.laetitiabertaina.fr
→ 07 45 22 73 95

Belle soirée,
Laëtitia