Jessglownutrition

03/02/2026

30/01/2026

Vivre avec une fibromyalgie sévère, c’est apprendre à écouter son corps différemment.
Mon alimentation, mon activité, mes habitudes… tout a changé. Et ce changement m’a changée.
Aujourd’hui, j’accompagne d’autres personnes à retrouver de l’énergie et du mieux-être, parce que cette approche convient à chacun, peu importe son histoire ou sa santé.
Prendre soin de soi n’a pas de condition. 🌼

13/01/2026

Le petit-déjeuner est la clé du bonheur. 😋

C’est ce moment où tu décides, juste pour toi, que la journée vaudra la peine d’être vécue.

Rien de compliqué. Rien d’extraordinaire.
Juste une bouchée qui murmure : « T’as le droit d’être bien. »

Donc si t’as pas encore mangé : pause. Respire. Choisis la douceur.

Et si t’as déjà fini : ferme les yeux. Remercie.

Parce que ce n’est pas qu’un repas.

C’est ton premier pas vers la journée que tu mérites

12/01/2026

Prendre un moment pour soi est aussi important….Live your best Life ☁️

10/01/2026

✨ À 46 ans, je découvre enfin ce que veut dire prendre vraiment soin de moi.
Pendant longtemps, je n’ai pas eu ce luxe.

Depuis 2013, je vis avec une fibromyalgie sévère. Et dans les périodes d’inflammation, chaque geste compte. Chaque douceur devient un refuge. Chaque rituel devient un ancrage.

Aujourd’hui, cette routine est plus qu’un soin :
c’est mon bonbon de douceur, mon moment à moi, celui qui apaise, qui détend, qui reconnecte.

Et parce que ma peau et mon corps ont besoin d’un soutien global, j’ai intégré un collagène qui m’aide aussi à prendre soin de mes articulations, de mes tendons et de mes ligaments — des zones très sollicitées dans ma maladie.

✨ Ce rituel, c’est ma façon de me dire :
Il n’est jamais trop t**d pour se reprendre en main.
Jamais trop t**d pour se chouchouter.
Jamais trop t**d pour choisir le mieux‑être.

Glow in & out.
Parce que prendre soin de soi, c’est déjà guérir un peu.