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Mon Atelier Zen

Soins et massages esthétiques personnalisés, mais pas que... Soins du visage
Face sculpting, Kobido, guasha, auto-massage
Soins du corps, massage
Épilations

03/03/2025

Pour vous en mars et avril...

Sortir doucement mais sûrement de l'hiver.

Si vous vous sentez gonflé, raide, en manque d’enthousiasme, fatigué, ce soin est fait pour vous !

GOMMAGE PEP'S ET MASSAGE SILHOUETTE 1H

🍋 Pour un bon nettoyage de peau, le gommage aux huiles essentielles d’agrumes va enlever les peaux mortes accumulées, oxygéner la peau ainsi que stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

🔥 En fonction de vos besoins, le massage silhouette va permettre de booster votre corps et système d’élimination. Drainage, palper-rouler, madérothérapie ou ventouses, un ensemble de techniques vont permettre d’améliorer l’aspect de la peau et de dégonfler.

SOIN 1H30 | 100€

Sur rendez-vous au 0973287757 ou via Planity !

Valable jusqu'au 30 avril 2024.

02/01/2025

Pour vous en janvier et février...

MASSAGE RÉCONFORTANT À LA BOUGIE

En cette période j'ai envie de douceur, de chaleur et de rester dans un petit cocoon.

Pour vous faire du bien, je vous propose un massage d’1h 15.
🔥 Un massage du corps et du cuir chevelu enveloppant, avec des pierres chaudes et des compresses de sable chaud qui m’accompagnerons durant ce moment de relaxation.
🔥 La chaleur de la flamme va faire fondre la cire la transformant en un baume nourrissant pour une peau douce et un corps détendu.

Massage 1h15 | 80€

Valable jusqu'au 28 février 2025
Pour plus d’infos ou prendre rendez-vous : 0973297757 ou via Planity

02/01/2025

Une nouvelle carte pour 2025 avec notamment le dernier massage du visage qui a été ajouté. LE STRETCHING DU VISAGE. 🌟

Il y a également un ajustement des tarifs qui n'avait pas été effectuée depuis 2020.
Tout augmente et je dois m'ajuster.

De nouveaux soins apparaîtront également durant l’année.
Il y a encore tellement de choses que j'ai envie de découvrir pour ensuite vous les partager.

À bientôt
Cécile

01/01/2025

Tous mes meilleurs vœux et surtout une bonne santé pour cette nouvelle année !

#2025

01/08/2024

Ce que les filles canons font en été...🌊🍦😎

On profite d’activités dans l’eau : fun, rafraîchissantes et bonnes pour la forme.

Être bronzé "cramé " c'est dépassé, un "beauty faux pas" et surtout tellement mauvais pour la peau. Crème spf 50 sans modération. On sort ses accessoires de mode : lunettes, chapeau ou casquette.

Le claquement des tongs et sandales agressent les talons. La peau s’épaissi et se fendille. On nourrit à fond pour garder de jolis pieds entretenus.

Avec des ingrédients controversés, le déodorant est pourtant un produit indispensable. Je vous partage sur mon blog une recette simple et efficace à faire à la maison.

Avec la chaleur les jambes ont tendance à gonfler et à devenir douloureuses. On bouge, nage, sureleve ses jambes et on se fait masser. Le massage va désengorger, relancer la circulation et soulager les jambes.

Plusieurs facteurs font que la peau à tendance à s’encrasser et à se déshydrater. Une fois par semaine, on commence par un masque à base d’argile pour bien nettoyer la peau suivi d'un masque hydratant pour la repulper et la rééquilibrer.

04/07/2024

Un massage qui permet de lâcher prise, de prendre un petit moment pour soi et de se vider la tête ... De la base de la nuque jusqu'au front les muscles sont mobilisés, les méridiens sont travaillés et le mental est apaisé sans. Huile pour repartir presque comme si de rien

SOIN 25’ : 20€

Valable jusqu'au 30 août 2024.
Pour plus d’infos ou prendre rendez-vous : 09.73.29.77.57

02/05/2024

Pour vous en mai et juin...

Illuminer et faire ressortir le "glow" de son visage...

À découvrir durant ce soin un bel outil de beauté en pierre semi-précieuse : le Gua sha. Sa forme permet de drainer, de décontracter les muscles, de lifter et de travailler en profondeur les rides.

🌟 Pour embellir votre teint, le gommage "home made" va éliminer les peaux mortes accumulées, oxygéner la peau ainsi que stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

🔥 ❄️ Suivi du massage au Gha sha. Un ensemble de techniques de drainage, de mélange de chaud froid, de travail liftant, le travail tonique des sillons, de lissage profond, d'acupression en font un soin complet et unique d'une heure.

SOIN 1H30 | 100€

Sur rendez-vous au 0973287757 ou via Planity !

Valable jusqu'au 30 juin 2024.

19/04/2024

Ce que les filles canons font au printemps...🚴🍀🍓

Un verre d'eau à température ambiante permet de réhydrater le corps et le réveil en douceur.

Pour un bon nettoyage de peau et relancer la circulation sanguine et lymphatique.

Le chant des oiseaux qui apaise.

On accumule tellement, le printemps est propice au tri et à la réorganisation.

Il n'y a rien de mieux que de manger de saison et les légumes et fruits de printemps sont tellement sympas que ce serait dommage de s'en priver.

Une petite escapade, le temps d'un week-end, même près de chez soi offre une vraie pause.

Faire un massage silhouette pour stimuler le corps et le booster.

Quel bonheur de marcher pieds nus dans l'herbe, j'adore ça !

BOUGER : le corps a besoin de mouvement.

Un pique nique, en famille, entre amis, en amoureux, chic ou à la bonne franquette c'est tellement agréable et surtout avant l'arrivée des moustiques.

Planter des graines : fleurs, fruits, herbes ou projets c'est le moment.

Une promenade à vélo, c'est la liberté.

Profiter dans joli marché, plein de couleurs et d'odeurs qui ravivent.

On se fait faire une pédicure pour des pieds tout beaux et on ajoute des couleurs vives sur ses ongles, un peu de gaité fait toujours du bien.

Par ce qu'un passage chez le coiffeur fait tellement du bien.

Le rituel du bonhomme allumette, top pour se détacher et laisser partir des choses ou gens qui nous pèsent.

Profiter d'une terrasse au soleil et sourire !

08/04/2024

C'est le printemps, il fait beau, les journées rallongent et le mois d'avril est déjà bien commencé ! 🌼

C'est une super période pour sortir de sa bulle, se booster et s'activer.

Alors je vous souhaite plein de beaux projets, qui vous fassent du bien ainsi que de la force et de l'énergie pour les réaliser...

À bientôt 😀

03/03/2024

Pour vous en février et mars...On a
ccueille le printemps avec enthousiasme et motivation !

On sort de notre hibernation en réveillant son corps et en stimulant son énergie…

Gommage pep’s et massage silhouette.

🍋 Pour un bon nettoyage de peau, le gommage aux huiles essentielles d’agrumes va enlever les peaux mortes accumulées, oxygéner la peau ainsi que stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

🔥 En fonction de vos besoins, le massage silhouette va permettre de booster votre corps et système d’élimination. Drainage, palper-rouler, madérothérapie ou ventouses, un ensemble de techniques vont permettre d’améliorer l’aspect de la peau et de dégonfler.

SOIN 1H30 | 100€

Sur rendez-vous au 0973287757 ou via Planity !

Valable jusqu'au 30 avril 2024.

Pour vous accompagner dans vos objectifs de remise en forme, vous pouvez retrouver les conseils de ainsi que Dietplus Vence !
Une surprise avec elles vous attend...😉

03/03/2024

Bonjour tout le monde,

Bon peu de publications encore en ce moment, j'avoue que ce n'est pas en haut de ma to do list ! 😌
Par contre je continue sans problème à vous répondre si vous avez besoin de conseils, infos,...

J'espère qu'en ce début de mois vous profitez bien avec cette pluie diluvienne pour prendre soin de vous !

Une nouveauté à vous proposer pour ce retour du printemps prochainement avec plusieurs partenariats notamment avec ! 😉☺️

24/01/2024

Ce que les filles canons font en hiver...❄️🍵🤍

On peut renforcer sa crème pour garder une bonne souplesse au niveau de sa peau avec une goutte d'huile de jojoba, d'onagre ou de carotte et on continue de mettre une protection solaire quotidienne.

Les lèvres sont une zone fragile et qui sont dépourvus de glandes sébacées donc extrêmement sensible. On n'hésite pas à appliquer plusieurs fois dans la journée un baume, cela évitera qu'elles se marquent au fil du temps et qu'elles soient inconfortables.

Bien sûr l'eau chaude va décontracter les muscles ou nous réchauffer mais attention à ce qu'elle ne le soit pas trop. Une eau trop chaude va fragiliser la circulation sanguine et surtout dessécher la peau.

On soigne sa peau en appliquant une à deux fois par semaine un masque hydratant ou nourrissant. Pour protéger, équilibrer et garder une bonne souplesse à sa peau.

Qui n'a pas entendu sa mère ou sa grand-mère lui dire de ne pas sortir les cheveux mouillés et oui elles avaient raison ! Évidemment cela fait baisser le système immunitaire et donc nous sommes plus sensibles aux virus, le froid va les fragiliser et ils deviendront un aimant à salissures.

C'est une bonne période pour se poser calmement faire le point et écrire... On peut noter ce qui nous contrarie ou nous fait du mal. Ce à quoi on aspire, nos envies, nos projets et ce que l'on peut faire pour y arriver. Le fait de l'écrire permet de visualiser et donc d'obtenir ce que l'on veut plus facilement.

Entre le lavage des mains et le froid la peau est extrêmement agressée alors plusieurs fois dans la journée on se créme les mains. En gardant une peau souple, on évite les risques de coupures ou gerçures.

On boit de l'eau, toujours ! L'eau permet de garder une bonne hydratation de la peau, de soutenir les reins qui sont plus fragiles l'hiver, de garder une bonne circulation sanguine et lymphatique, de drainer...

La nature est au ralenti, certains animaux hibernent alors il n'est pas étonnant que l'on ait besoin de plus de sommeil en cette période. Pas de panique, pas de culpabilité on écoute son rythme et on se repose si besoin.

Adresse

31 Rue Georges Clemenceau La Colle Sur Loup
La Colle-sur-Loup
06480

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Jeudi	10:00 - 16:30
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://www.monatelierzen.com/

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