Le Bonheur, ça s'apprend

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La Crau
Le Bonheur, ça s'apprend

Psychologue Comportementaliste qui vous aide à Sortir des Relations Toxiques & Être Heureuse en Amour, sans vous oublier ♥️

17/06/2025

RELATION TOXIQUE
Tu n’arrives pas à partir.
Mais tu n’arrives plus à rester.
Quelque chose en toi le sait déjà… mais tu luttes contre.

👉 Tu culpabilises.
👉 Tu doutes.
👉 Tu expliques ce qu’il fait… mais tu te justifies encore.

Ce n’est peut-être pas une simple relation difficile.
C’est peut-être de la manipulation.
Et tu n’as pas à attendre qu’il te détruise pour réagir.

Tu veux y voir plus clair ?

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13/06/2025

Tu ne vois pas toujours ce que tu vis vraiment.
Pourquoi ? Parce qu’il y a aussi des moments doux.
Parce qu’il dit que c’est toi. Parce que tu veux y croire encore.

Mais…
👉 Tu changes ton comportement pour éviter ses réactions.
👉 Tu doutes de ta mémoire, de tes émotions, de ta valeur.
👉 Tu te fais petite pour ne pas “le réveiller”.

Ça s’appelle de la manipulation.
Et tu n’as pas besoin qu’il te frappe pour que ce soit violent.

Tu veux sortir du déni et reprendre ta vie en main ?

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09/06/2025

« Il ne me veut pas de mal. »
« Il ne se rend pas compte. »
« Il souffre, c’est pour ça qu’il agit comme ça… »

Tu excuses, tu expliques, tu comprends…
Mais pendant ce temps, tu t’éteins à petit feu.

Ce n’est pas un excès de compassion.
C’est une alerte : tu es sous emprise.

Tu veux comprendre ce que tu vis, sans culpabilité ?

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06/06/2025

💬 « Tu veux me quitter ? Tu crois que c’est fini ? Ce n’est jamais fini tant que JE ne l’ai pas décidé. »
Voilà ce qui se passe dans la tête d’un pervers narcissique.
Il ne veut pas te récupérer. Il veut te re-capturer.

– Il pleure ? Pour désarmer.
– Il revient ? Quand tu es seule.
– Il insiste ? Parce qu’il sait que tu culpabilises.

Ce n’est pas de l’amour. C’est une stratégie.
Tu veux sortir de cette emprise ? Commence ici 👇

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30/05/2025

💥 Ces phrases ont l’air anodines, mais elles te détruisent à petit feu ! oui oui !

Tu les entends peut-être souvent... et pourtant, elles manipulent, minimisent, culpabilisent.

- “T’es trop sensible.”
- “C’était pour rire.”
- “Tu vis dans le monde des Bisounours.”
- “T’es pas drôle, détends-toi.”
- “T’es trop compliqué·e.”
- “Tu veux la guerre.”

Ce n’est pas toi le problème.
C’est leur manière de détourner la réalité pour éviter toute remise en question.

Regarde la Masterclass gratuite incontournable « Déceler, Sortir et se remettre d'une relation toxique » pour comprendre, t’en libérer et reconstruire ta paix intérieure.

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26/05/2025

Est-ce que pour essayer de comprendre ce qui ne va pas ... tu lis des livres sur le couple?

Te poses-tu mille questions :
- Pourquoi ça fait mal ?
- Est-ce normal de douter autant ?
- Comment faire pour réparer ?

Moi aussi, je suis passée par là.

Mais depuis que je vis une relation saine… je n’en ressens plus le besoin.

Parce qu’un amour sain, ça se vit. Ça ne s’analyse pas sans cesse.

Et toi, est-ce que tu te sens respectée ? Sereine ? En sécurité ?

Si tu sens que tu t’épuises à comprendre, c’est peut-être le signe qu’il est temps de changer quelque chose.

Je t’explique comment dans la Masterclass gratuite et incontournable: « Déceler, sortir et se remettre d'une relation toxique »

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22/05/2025

Pendant longtemps, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi.�

Pourquoi je n'arrivais pas à partir, alors que je souffrais tant ?�
Pourquoi je restais figée, envahie par la peur et le doute ?

Un jour, j'ai compris : Mon cerveau ne cherchait pas mon bonheur... il cherchait juste à me garder "en sécurité", même dans la douleur.�

Ça a été un choc.

Mais c’est aussi ce qui m’a sauvée.

J’ai appris à rééduquer mon mental, à écouter mes besoins profonds, à poser un premier pas, puis un autre...�Et peu à peu, j'ai quitté la survie pour choisir la vie.

Aujourd'hui, je vis libre, aimée, respectée — d'abord par moi-même.�Et je veux te dire : toi aussi, tu peux te libérer. 🤍

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18/05/2025

🔴 7 signes qui prouvent que tu es dans une relation toxique!

Parfois, on normalise ce qu'on vit… jusqu'à oublier que l'amour ne devrait jamais faire mal.
Reconnaître ces signaux est la première étape pour te protéger et te reconstruire.

Dans une relation saine, tu te sens soutenue, pas épuisée.
Tu es toi-même sans peur.
Tes émotions sont respectées.
Les actes confirment les paroles.
Tu ressens de la sécurité et de la joie.

✨ Prends soin de toi. Tu mérites un amour qui te fait grandir, pas t’éteindre.

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16/05/2025

“Je crois que je deviens folle…”

C’est ce que me disent beaucoup de mes patientes quand elles arrivent en consultation.

Et à chaque fois, je leur explique : tu ne perds pas la tête, tu subis du gaslighting.

C’est une forme de manipulation émotionnelle qui te fait douter de toi, de tes émotions, de ta mémoire.

Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut s’en libérer.

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14/05/2025

On parle souvent de ce qu’on fuit dans une relation toxique… mais beaucoup moins de ce qu’on découvre dans une relation saine.

Voici 4 choses qui continuent de me surprendre depuis que je vis une relation épanouissante :
1️⃣ Plus d’énergie et de légèreté au quotidien�
2️⃣ Une relation simple, sans prises de tête�
3️⃣ La liberté d’exprimer mes besoins sans peur�
4️⃣ De vrais actes d’amour, concrets et sincères

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10/05/2025

💡 Ces 6 habitudes contre-intuitives qui ont transformé ma vie amoureuse (sans que je m’oublie)

On croit souvent qu’être heureuse en amour, c’est donner sans compter, être toujours disponible, tout faire pour que ça aille bien…
Mais la vérité, c’est que certaines habitudes, bien qu’à contre-courant, m’ont permis de m’épanouir dans mon couple sans me perdre.

👉 Dormir seule parfois
👉 Parler de mes peurs
👉 Ne pas tout donner
👉 Et 3 autres clés puissantes à découvrir dans cette vidéo…

✨ Si toi aussi tu veux apprendre à être heureuse en amour sans t’oublier, je t’invite à rejoindre l’atelier :

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Tu mérites une relation où tu n’as pas à t’effacer pour être aimée. 💖

06/05/2025

Je pose souvent ces 5 questions aux femmes que j’accompagne.�

Et rien qu’à leurs réponses… je sais dessuite si elles sont prêtes pour une relation saine, sans s’oublier ou pas encore …

Ce sont des questions simples, mais profondes.�Elles parlent de toi. De ton rapport à l’amour, à l’autre, et surtout à toi-même.

Certaines y répondent avec une belle clarté.�D’autres hésitent, cherchent leurs mots…�Ou disent ce qu’elles pensent devoir dire, mais pas ce qu’elles ressentent vraiment.

💡Et toi, tu y répondrais comment ?

Si tu veux aller plus loin pour sortir des schémas toxiques et construire une relation alignée avec qui tu es vraiment…�

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Adresse

Hameau Des Escudiers
La Crau
83260

Site Web

http://lebonheurcasapprend.com/

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