Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP

Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP, Service de santé mentale, La Crau.

👩🏻‍🎓 Sophrologue certifiée | 5 ans d’expérience
🙏 Accompagnement bienveillant vers un mieux-être
🧠 Spécialiste de la Gestion de la DOULEUR & du TRAUMATISME
🪷 Équilibre & Sérénité au quotidien

👉 Plus d’infos: https://sophrologue-pierrefeu.fr/

🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP📅 Du lundi au vendredi📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-V...
28/06/2025

🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP

📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio

🌿 Sophrologie & Maladie de Charcot : accompagner autrement 🙏La sclérose latérale amyotrophique (SLA), aussi appelée mala...
21/06/2025

🌿 Sophrologie & Maladie de Charcot : accompagner autrement 🙏

La sclérose latérale amyotrophique (SLA), aussi appelée maladie de Charcot, est une épreuve de vie d’une immense intensité.

Face à cette pathologie neurodégénérative progressive, où le corps se fragilise peu à peu, la sophrologie peut offrir un espace de soutien émotionnel, de présence à soi et de réconfort.

Sans prétendre agir sur la maladie elle même, la sophrologie propose des techniques douces pour :

🫁 Apprendre à respirer consciemment,
🧘‍♀️ apprivoiser les émotions,
💜 préserver un espace de calme et de dignité, malgré les bouleversements.

Chaque séance devient une parenthèse de douceur, de recentrage… une manière d’honorer ce qui est vivant, présent, essentiel.

💪 Un mot pour le courage d'Olivier Goy
Atteint de la SLA, Olivier Goy incarne une force rare. Par son engagement, sa lumière et sa volonté de vivre pleinement, il ouvre un chemin d'espoir pour toutes les personnes touchées par cette maladie.

Son témoignage inspire, touche, mobilise.

À travers son film documentaire « Invincible Été », il nous offre un témoignage vibrant d’humanité, de courage et de liberté.

Il nous rappelle que, même lorsque le corps se fragilise, l’esprit peut rester lumineux, combatif, profondément vivant.

✨ Merci à lui pour cette force, son courage et cette énergie de vie qu’il partage avec tant de générosité.
💜 Son combat est un message d’espoir pour toutes les personnes concernées.

📍 Pour un accompagnement en sophrologie :
🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio

📍 Pour un accompagnement en sophrologie :🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP📅 Du lundi au vendredi📍 74 place du...
13/06/2025

📍 Pour un accompagnement en sophrologie :

🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP

📅 Du lundi au vendredi

📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var

🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr

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🌍✨ Journée mondiale du bien-être ✨🌍Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe… mais une nécessité 💚Aujourd’hui, je ...
08/06/2025

🌍✨ Journée mondiale du bien-être ✨🌍

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe… mais une nécessité 💚

Aujourd’hui, je vous invite à vous accorder une vraie pause.

Un moment pour écouter votre corps, calmer le mental et respirer pleinement.

La sophrologie est une invitation à revenir à l’essentiel :

🌿 se reconnecter à soi

🌿 accueillir ses émotions avec douceur

🌿 retrouver équilibre et sérénité dans le tumulte du quotidien

En cette journée dédiée au bien-être, je vous souhaite un instant de calme, de respiration, de présence… Même bref, il peut tout changer 💫

Pour l'occasion , je vous propose de pratiquer la respiration abdominale:

Installe toi confortablement:

Assis(e) ou allongé(e), dans un endroit calme. Pose une main sur ton ventre, l’autre sur ta poitrine.

Inspire profondément par le nez

➡️ Laisse ton ventre se gonfler lentement, comme un ballon.

(La main sur ton ventre doit bouger plus que celle sur ta poitrine.)

Expire lentement par la bouche

➡️ Laisse ton ventre redescendre tranquillement, sans forcer.

Tu peux souffler doucement comme si tu soufflais dans une paille.

Rythme conseillé :

🔁 Inspire 4 secondes – expire 6 secondes

(Peut être adapté selon ton confort)

Durée :

⏳ 2 à 5 minutes suffisent pour ressentir un effet apaisant.

Et si vous avez envie d’aller plus loin, je suis là pour vous accompagner, dans un cadre apaisant, dans ce chemin vers vous-même.

🌸 Natacha Braud – Sophrologue à Pierrefeu
📅 Du lundi au vendredi
📍 74 place du Réal Martin
📲 www.sophrologue-pierrefeu.fr
✍️RDV: Sur Résalib

😁 BONNE NOUVELLE 😁Je vous accueille désormais du Lundi au vendredi dans mon cabinet au pôle santé de Pierrefeu.Prenez un...
05/06/2025

😁 BONNE NOUVELLE 😁
Je vous accueille désormais du Lundi au vendredi dans mon cabinet au pôle santé de Pierrefeu.
Prenez un moment pour vous recentrer, retrouver un équilibre intérieur, ou simplement souffler dans un quotidien parfois trop chargé 🤯🤬

Pour plus d'informations et prise de RDV sur Resalib ou sur le lien suivant 👇
https://sophrologue-pierrefeu.fr/
A très bientôt
Natacha Braud - Sophrologue & Psychopraticienne certifiée RNCP

🌍✨ Journée Mondiale de la Santé : Prendre soin de soi avec la Sophrologie ✨🌍Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée mond...
07/04/2025

🌍✨ Journée Mondiale de la Santé : Prendre soin de soi avec la Sophrologie ✨🌍

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée mondiale de la santé, je souhaite mettre en lumière l'importance de notre bien-être physique et mental.
La santé ne se limite pas seulement à l'absence de maladie, mais englobe également notre équilibre émotionnel et psychologique.

Spécialisée en douleurs et traumatismes, la sophrologie est une méthode douce et efficace qui permet de mieux gérer le stress, l'anxiété et les douleurs chroniques. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle aide à retrouver une harmonie intérieure et à renforcer notre résilience face aux défis de la vie.

De plus, en intégrant la méthode MOSAIC, basée sur l' EMDR dans ma pratique, je propose un accompagnement complet pour traiter les traumatismes et favoriser une guérison durable. Ensemble, nous pouvons travailler sur vos émotions et vos souvenirs pour vous libérer des poids du passé.

En cette journée dédiée à la santé, je vous invite à prendre un moment pour vous, à écouter votre corps et à vous reconnecter à vos émotions. N'oubliez pas que prendre soin de soi est essentiel pour vivre pleinement et sereinement.

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie ou la méthode EMDR. 💖

🌿 Prendre en charge la douleur de manière globale et naturelle 🌿Lorsqu’on souffre de douleurs chroniques ou aiguës, il e...
30/03/2025

🌿 Prendre en charge la douleur de manière globale et naturelle 🌿

Lorsqu’on souffre de douleurs chroniques ou aiguës, il est essentiel d’adopter une approche pluridisciplinaire pour un soulagement durable.

La sophrologie, en complément d’un suivi médical et d’autres thérapies (kinésithérapie, ostéopathie, acupuncture, etc.), permet d’agir sur la gestion du stress, de détendre le corps et d’apaiser l’esprit.

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie aide à :

✅ Réduire l’intensité de la douleur

✅ Mieux gérer l’anxiété liée aux symptômes

✅ Améliorer la qualité du sommeil

✅ Retrouver un équilibre émotionnel

Associée à d’autres soins et à une bonne hygiène de vie, cette approche globale permet d’accompagner efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgie, douleurs lombaires, migraines, etc.).

Parce que chaque douleur est unique, une prise en charge personnalisée et complète est essentielle pour retrouver confort et bien-être.

Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement que je propose ? Contactez-moi !

🌟 L'Alliance Thérapeutique : La Clé de la Confiance et du Changement 🎯Dans le parcours de la thérapie, l'alliance thérap...
26/03/2025

🌟 L'Alliance Thérapeutique : La Clé de la Confiance et du Changement 🎯

Dans le parcours de la thérapie, l'alliance thérapeutique joue un rôle fondamental. Elle se construit sur une base de confiance, de respect et d'écoute mutuelle entre le thérapeute et le patient. Cette relation est essentielle pour favoriser un environnement propice à l'exploration des émotions, des pensées et des comportements.

Pourquoi l'alliance thérapeutique est-elle si importante ?

Création d'un Espace Sûr : Une alliance solide permet au patient de se sentir en sécurité pour partager ses expériences les plus intimes. Cette sécurité est primordiale pour aborder des sujets sensibles et parfois douloureux.

Renforcement de la Motivation : Lorsque le patient ressent une connexion authentique avec son thérapeute, il est plus enclin à s'engager dans le processus thérapeutique. La confiance favorise la motivation à explorer et à travailler sur soi.

Facilitation du Changement : Une bonne alliance thérapeutique permet d'identifier plus facilement les obstacles au changement. Le thérapeute, en étant à l'écoute et en soutenant le patient, peut l'aider à surmonter ces obstacles et à avancer vers ses objectifs.

Partenariat Actif : L'alliance est un partenariat. Le thérapeute et le patient collaborent pour co-créer un chemin vers le bien-être. Cette collaboration renforce le sentiment d'autonomie du patient et lui permet de devenir acteur de son propre changement.

Établissement de la Confiance : La confiance se construit au fil du temps, à travers des échanges authentiques et respectueux. Elle est le fondement sur lequel repose toute relation thérapeutique réussie.

En conclusion, l'alliance thérapeutique est bien plus qu'une simple relation entre un thérapeute et un patient. C'est un espace de confiance où la transformation personnelle peut s'épanouir. Ensemble, avançons vers un chemin de guérison et de découverte de soi. 🌱

🌈 Les Bienfaits de la Méthode Thérapeutique Expérientielle MOSAÏC 🌟La Méthode thérapeutique expérientielle MOSAIC est un...
22/03/2025

🌈 Les Bienfaits de la Méthode Thérapeutique Expérientielle MOSAÏC 🌟

La Méthode thérapeutique expérientielle MOSAIC est une approche novatrice qui s'inspire de la méthode EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) et utilise des stimulations bilatérales alternées pour favoriser le traitement des traumatismes et des émotions difficiles.

Désensibilisation des Traumatismes sans être submergés par l'émotion, facilitant ainsi un chemin vers la guérison.

Amélioration de la Régulation Émotionnelle : Cela leur permet de développer des stratégies d'adaptation plus saines face au stress et à l'anxiété.

Renforcement de la Confiance en Soi : En travaillant sur des traumatismes et des croyances limitantes, la méthode MOSAIC aide les participants à renforcer leur estime de soi et leur confiance en leurs capacités.

Approche Holistique : MOSAIC considère l'individu dans sa globalité, intégrant les dimensions physique, corporelle, émotionnelle et mentale. Cette approche favorise un équilibre durable.

Expérimentation Active : En encourageant l'expérimentation et l'exploration, la méthode MOSAIC permet aux participants de vivre des expériences concrètes qui les aident à mieux comprendre leurs émotions et leurs comportements.

Accompagnement Personnalisé : Chaque parcours est unique, et la méthode MOSAIC s'adapte aux besoins spécifiques de chaque individu. Cela garantit un accompagnement sur mesure, respectant le rythme et les aspirations de chacun.

💖 En Conclusion : La Méthode thérapeutique solutionniste expérientielle MOSAIC, en s'appuyant sur les principes de l'EMDR et des stimulations bilatérales alternées, offre un cadre puissant pour la guérison émotionnelle et le développement personnel. En favorisant l'exploration, l'intégration et la régulation des émotions, elle ouvre la voie à un épanouissement durable et à un mieux-être global.

N'hésitez pas à explorer cette méthode et à partager vos expériences ou vos questions en commentaire. Ensemble, avançons vers un chemin de découverte et de guérison ! 🌱

🌟 Le Bonheur à Travers la Sophrologie : Un Voyage Intérieur vers le Bien-Être 💖Le bonheur est un état d'esprit que nous ...
20/03/2025

🌟 Le Bonheur à Travers la Sophrologie : Un Voyage Intérieur vers le Bien-Être 💖

Le bonheur est un état d'esprit que nous aspirons tous à atteindre, mais il peut parfois sembler insaisissable dans le tumulte de la vie quotidienne. La sophrologie, avec ses techniques de relaxation et de pleine conscience, se présente comme un précieux allié pour cultiver ce sentiment de bien-être et de sérénité.

La sophrologie nous invite à nous reconnecter à nous-mêmes, à prendre un moment pour respirer et à écouter notre corps. Grâce à des exercices de relaxation, de visualisation et de méditation, elle nous aide à :

Développer la pleine conscience : En apprenant à vivre l’instant présent, nous pouvons apprécier les petites joies de la vie et réduire le stress qui nous éloigne du bonheur.

Renforcer l'estime de soi : La sophrologie encourage une attitude positive envers soi-même, favorisant ainsi la confiance en nos capacités et l'acceptation de nos émotions.

Gérer les émotions : En apprenant à identifier et à exprimer nos émotions, nous pouvons mieux les comprendre et les transformer en sources de motivation et de joie.

Cultiver la gratitude : La pratique régulière de la sophrologie nous aide à prendre conscience des aspects positifs de notre vie, renforçant ainsi notre sentiment de bonheur.

💜 Saviez-vous que le bonheur est un état qui peut être cultivé et renforcé par des pratiques régulières ? En intégrant la sophrologie dans votre quotidien, vous pouvez créer un espace propice à la joie et à l'épanouissement personnel.

Ensemble, explorons ce chemin vers le bonheur et partageons nos expériences. N'hésitez pas à poser vos questions ou à partager vos réflexions en commentaire. 🌱

🎗️ Lutte contre le Cancer 💜La lutte contre le cancer est un défi qui touche de nombreuses personnes et leurs proches. Au...
18/03/2025

🎗️ Lutte contre le Cancer 💜

La lutte contre le cancer est un défi qui touche de nombreuses personnes et leurs proches. Au-delà des traitements médicaux, il est essentiel de considérer l'impact émotionnel et psychologique de cette maladie. Différentes méthodes peuvent être un soutien précieux pour améliorer la qualité de vie des patients et accompagnants.

La sophrologie, par ses techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, permet aux personnes touchées par le cancer de mieux gérer le stress et l'anxiété souvent associés aux diagnostics et aux traitements. En favorisant un état de calme et de sérénité, la sophrologie aide à :

Réduire l'anxiété

Améliorer la qualité du sommeil

Renforcer la confiance en soi

Accompagner les traitements : En intégrant la sophrologie dans leur parcours, les patients peuvent mieux gérer les effets secondaires des traitements, comme la douleur ou la fatigue.

La Méthode MOSAIC permet également de retrouver de l'apaisement et de faire preuve de détachement.

💜 Saviez vous que le soutien psychologique est tout aussi important que les soins médicaux dans le parcours de lutte contre le cancer ? En cette période de sensibilisation, je vous invite à découvrir comment la sophrologie peut être un véritable allié pour améliorer le mieux-être des personnes touchées par cette maladie.

Ensemble, cultivons l'espoir, la solidarité et le mieux-être. N'hésitez pas à partager vos expériences ou à poser vos questions en commentaire. 🌱

Adresse

La Crau

Site Web

https://linktr.ee/natachabraudsophrologie, https://www.resalib.fr/praticien/37922-

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