YOGA studio - bhelene

01/04/2024

Chers Yogis,

Les inversions ont toujours été pour moi, source d’énergie, de découverte, de compréhension du corps, de rappel à l’instant présent, de dépassement et une belle manière de presser le bouton reset.

Qu’est ce qu’elles créent en vous?

Je vous propose un atelier autour des inversions.
Dans cette pratique nous construirons les fondations pour sortir de notre zone de confort et s’immerger dans la magie des asanas qui nous font nous dépasser.
Développer la force qui est en soi, découvrir comment bouger avec son corps, et apprendre à se faire confiance seront à l’honneur pendant ce temps suspendu.

L’atelier sera articulé autour d’une pratique de vinyasa flow afin de s’échauffer et de comprendre les inversions, de travailler sur notre esprit afin de se laisser aller au changement, construire les fondations pour développer sa force et son équilibre, amorcer la pratique des différentes inversions, se laisser flotter.
Un temps de méditation, de relaxation et de partage termineront ce bel événement.

Je vous donne rendez-vous le samedi 13 avril de 9h à 11h30 au studio B.Helene à La Crau.
Le tarif est de 25€ par personne.

Pour s’inscrire, il suffit de m’envoyer un message avec nom et numéro de téléphone et le paiement se fait sur place le jour de l’atelier.
Ne t**dez pas, les places sont limitées.

Pour toute info supplémentaire, n’hésitez pas à m’envoyer un message via message par mail alexandrayoga83@gmail.com ou via messenger par messenger.

A très vite,
Et à de pratiquer avec vous.
Alexandra Alexandra Yoga

24/03/2024

Namasté

Du 25/03 au 31/03 (et sera renouvelé du 8/04 eu 14/04) les semaines magique printemps.
Pendant ces deux semaines, vous pourrez bénéficier de l’ensemble des cours du studio pour le tarif exceptionnel de 29€ pour la semaine entière.
Et pour les personnes ayant déjà un abonnement, cela représentera deux cours sur leurs forfaits.

Pour vous, qui vous sentez débordés et qui avez le sentiment de ne pas prendre le temps pour vous. Pour celles et ceux qui pensent ne pas s’occuper assez de leurs corps.
Ou qui procrastisent toujours votre venue au Yoga. Ou encore celles et ceux dont le mental tourne dans sa roue de Hamster. Et pour tous celles et ceux qui en ont vraiment l’envie. C’est le moment de vous prendre soi de vous.

⇨ Bloquez les créneaux des cours auxquels vous souhaitez assister pour toute la semaine (*)

(*) : Les places sont limitées à la capacité de la salle et des inscriptions déjà enregistrées.

Si vous avez réellement envie de renforcer votre corps. Vous désirez enfin respirer vraiment. Et enfin lâcher le mental et vous retrouver dans un espace de relaxation. Vous êtes au bon endroit, ce sont les transformations qu’offre le Yoga et c’est ma promesse. C’est ce qui a changé ma vie.

Pour vous inscrire :
Réservez chacun des cours auxquels vous voulez vous inscrire et écrivez en commentaire « semaine magique printemps »
Le règlement se fera en personne lors de votre venue au studio pour le premier cours réservé et sera valable pour la semaine.

! Très important ! : Les réservations sont obligatoires et de prévenir en cas d’annulation. Merci à vous.

Au plaisir de vous retrouver bientôt ou plus t**d, et en attendant, prenez soin de vous.
Saprema.

21/02/2024

Vous me connaissez peut-être ou peut-être pas ? Vous m’avez entrevu ou non sur les réseaux sociaux,? Nous avons déjà peut-être échangé mais nous ne nous sommes jamais rencontré ?

Je suis Hélène, du studio de Yoga BHELENE YOGA STUDIO situé à la Crau. Je ne vais pas vous racontez mon histoire, vous pouvez la trouver sur notre site mais vous parler de mon intention pour cette rencontre.

J’échange avec beaucoup de professeurs, toujours assez rapidement, à la fin d’un cours, d’un atelier ou en quelques lignes sur les réseaux.

✨Je souhaite créer cette rencontre afin que nous ayons du temps pour :
- PRATIQUER ensemble
- ÉCHANGER tranquillement
- CRÉER éventuellement des collaborations les unes avec les autres.

✨Parce que je crois en l’échange de compétences, à la force du groupe, et que mon expérience appuie ma pensée que l’on crée plus et plus grand ensemble. J’ai eu beaucoup d’influences anglo-saxones dans l’ensemble de mon parcours professionnel et je vois que leurs forces sont la collaboration, le partenariat, le soutien, l’échange de compétences diverses.

C’est donc dans cette vision que je vous invite à cet événement de rencontre professeurs de Yoga car je suis certaine que si vous avez fait un parcours vers le yoga et que vous avez eu l’envie de le partager et l’enseigner à votre tour c’est que vous aviez envie de mieux, de bien, de plus pour vous et le bien-être du monde qui vous entoure.
A quoi vous attendre :
- 1h30 de Yoga ensemble
- Un long moment d’échange, de partage accompagné de collations pour se rencontrer, se connaître, créer du lien.

Les places sont limitées à la capacité du studio BHELENE YOGA STUDIO.
Vous pouvez vous inscrire sur le site.
Le dimanche 10/03/2024 de 16h00 à 19h00
Au plaisir de vous y voir.
✨Saprema

13/02/2024

12/02/2024

Namaste,
Retrouvez la douce Alexandra Yoga ce soir 18:00 pour son cours d’ashtanga yoga dans l’écoute de soi. 👇
Le force et le bonheur sur vos tapis 💪🙏🧘✨

Bonsoir,

On se retrouve sur le tapis cette semaine:

Lundi 18h à La Crau
YOGA studio - bhelene

Mardi 11h30, Mercredi 18h, Jeudi 13h30, Vendredi 14h30 à Pierrefeu
FIT GYM Pierrefeu

Belle semaine,

07/02/2024

Nouvelle date 10/02 pour la cours spécial YOGA PARENT-ENFANT.
Le yoga parent / enfant est un moment privilégié de complicité, d’écoute et de partage entre un parent et son enfant.
Avec la douce Alexandra Yoga
Il reste quelques places. Inscription sur notre site