15/11/2025
🧠 Une entreprise en forme, une entreprise performante.
La santé mentale au travail... vaste sujte !
C'est pas “éviter le burn-out” à tout prix, c'est bien s'intéresser à notions cognitives comme l’attention, la mémoire, la créativité et la capacité d’adaptation des employés.
Parce que quand le cerveau se sent en sécurité, on apprend mieux, on coopère mieux, on prend les décisions... mieux.
💬 Les études de Harter et al. (2010) ont montré que les salariés épanouis sont 31 % plus productifs et 37 % plus performants. Au contraire, un environnement stressant altère notre fonctionnement, et donc notre régulation des émotions, nos aptitudes de planification, d'anticipation, etc.
💪 La santé physique joue un rôle complémentaire. Bouger, bien dormir et adopter une routine stable renforcent la production de dopamine et de sérotonine, quelques neurotransmetteurs essentiels à la motivation et à la coopération.
🤝 L’esprit d’équipe, lui, s’appuie sur la confiance. Une cohésion sociale solide libère l’ocytocine, ce qui va aider à la tolérance, la bienveillance et la créativité collective.
🌱 Donc en 2 mots, le bien-être au travail se construit à travers une culture d’écoute, de reconnaissance et de prévention. Une entreprise qui prend soin de l’équilibre psychologique de ses collaborateurs protège sa capacité d’innovation et son avenir.
Et vous, comment agissez-vous concrètement pour soutenir la santé mentale de vos équipes ?
📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND
Infographie réalisée par SMTI82
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