Quel est le site Web ?

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Soin De Vous Lyon

L’association Soin de Vous propose des massages bien être et des services complémentaires à ce que le corps médical peut apporter.

Massages le vendredi et permanence téléphonique le mardi matin ! Nous nous adressons tout le monde, celles qui viennent pour du bien être et les femmes en souffrance. Nous savons que les médicaments ne soulagent pas toutes les douleurs et qu’ils peuvent entrainer des effets collatéraux très désagréables. Notre équipe est composée de femmes et d’hommes ayant tous vécus des épisodes douloureux assoc

iés à des maladies chroniques. En se basant sur ces expériences, l’équipe a conçu un parcours d’accueil et de soin composé en 2 parties :

• D’abord il s’agit de vous écouter : comprendre où vous en êtes par rapport à votre maladie. Ainsi, nous pourrons vous orienter vers certain.e.s spécialistes que nous connaissons et qui nous ont aidés !

• Ensuite, il s’agit de prendre soin de vous physiquement en vous proposant des techniques de massothérapie personnalisées. Un soin massage dure environ 1h15 avec une ou différentes techniques associées en fonction du besoin :

- Massage CALIFORNIEN : de la détente et de la douceur des pieds à la tête
- Massage DETOX : massage détox, tout en douceur, pour nettoyer le corps (y compris des toxines des médicaments) et vous sentir toute apaisée
- Réflexologie plantaire : pour travailler tout le corps en ne touchant qu’aux pieds, car quand on a très mal, partout, même un massage peut être douloureux, oui oui oui !
- Doux bidou : mélange de techniques de massage pour soulager le corps pendant les crises douloureuses : de quoi transformer le mal en bien, vraiment! Quelle que soit la technique choisie, tout est mis en place pour que chaque personne se sente écoutée et soignée avec un soin adapté pour se ressourcer et trouver la force d’aller de l’avant face à la douleur et à la maladie ! Tous les produits utilisés sont certifiés bio, choisis avec attention et expérimentés par nous-mêmes. Nos soins sont adressés à toutes les femmes qui vont bien et aussi celles en souffrance : douleurs chroniques, maux de dos, post partum difficile, fatigue post partum, fibromyalgie… bref la liste des souffrances peut être longue… un bon massage, ça soulage !

28/12/2023

Pour terminer cette année en beauté et commencer la nouvelle pleine de vie et de sensibilité, je vous propose de relever le défi cette dernière semaine de décembre ! 🤗💖

Chaque jour, accordez-vous un moment bien-être, que ce soit une courte séance de méditation, un soin beauté, une balade revigorante, ou une pause lecture relaxante. Partagez vos expériences en utilisant le hashtag et inspirez la communauté à prendre soin d'elle.

À gagner:
Un bon cadeau Soin de Vous – 1h30

Pour participer :
1. Suivez
2. Likez le post et taguez un·e ami·e en commentaire
3. Chaque jour, réalisez une activité bien-être de votre choix.
Bonus si vous partagez votre moment en story 🖤

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Résultats vendredi 7 janvier, good luck 💫

25/12/2023

Joyeux Noël, je tiens à vous exprimer ma gratitude pour votre confiance et votre soutien tout au long de l'année. Que la sérénité, la santé et la joie soient les invités d'honneur à votre table. Pour vous remercier, je vous ai réservé quelques surprises pour débuter l'année en beauté :

❄️ L'offre détente hivernale
Réservez une séance de massage d'au moins 1h et recevez 30 minutes de soin offert sur votre prochaine visite.

🌟 Forfait Bien-Être 2024
Optez pour un forfait de 6 séances et recevez une carte cadeau exclusive, parfaite pour vous-même ou à offrir à un être cher.

🎁 Carte cadeau exclusive
Chaque carte cadeau achetée s'accompagne d'une petite surprise pour rendre votre geste encore plus spécial.

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Profitez de ces offres exceptionnelles jusqu'au 31 janvier 2024. Réservez dès maintenant pour garantir votre place et commencer l'année avec énergie et vitalité ! 🌈✨

Contactez-moi en MP pour plus d'informations et pour réserver votre moment de bien-être. Je vous souhaite un Noël joyeux et une année 2024 remplie de bonheur et de santé. 🎄🥂

21/12/2023

Les fêtes peuvent être magiques, mais le stress peut parfois s'immiscer dans la célébration. Si vous ressentez cette pression, voici comment choisir la routine bien-être qui vous convient le mieux :

✨ Relaxation profonde : Optez pour un massage détente. Laissez-vous envelopper par des gestes apaisants qui libèrent les tensions accumulées. C'est le remède idéal pour relâcher la pression.

💪 Énergie et Vitalité : Un massage tonique peut être la réponse. Stimulez la circulation sanguine, éliminez les toxines et retrouvez une énergie nouvelle pour profiter pleinement des festivités.

🌈 Gestion du stress et des émotions : Si les fêtes sont source d'émotions intenses, un massage thérapeutique personnalisé peut vous aider à trouver l'équilibre. Les mouvements fluides et points d’acupression soulageront les tensions.

🌟 Coup d’éclat : Si le temps vous manque, profitez du massage bonne mine. Des gestes simples peuvent faire des merveilles pour vous détendre, même pendant les journées chargées.

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Trouver le massage bien-être qui vous convient, c'est prendre soin de vous pendant cette période exigeante. Quel massage vous attire le plus ? Dites-le moi en commentaire ! ✨💬

18/12/2023

SOS Stress 💫
Notre meilleure astuce pour retrouver calme et sérénité. Inspirez profondément par le nez, sentez l'air remplir vos poumons, puis expirez lentement par la bouche. Répétez ce processus quelques fois pour relâcher les tensions et vous reconnecter avec votre corps. La respiration consciente est une pratique simple mais puissante que j’utilise pour commencer nos séances. Voici comment l'intégrer dans votre quotidien :

⏰ Pause respiratoire au réveil. Avant de sortir du lit, prenez quelques instants pour inspirer profondément par le nez, retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche. Cela stimule l'oxygénation du corps et prépare votre esprit pour la journée.

😶‍🌫️ Respiration anti-Stress au travail. Lorsque vous vous sentez stressé(e) au travail, prenez une pause de 2 minutes. Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inhalez pendant 4 temps, retenez l'air pendant 4 temps, puis expirez pendant 4 temps. Répétez plusieurs fois.

🥱 Relaxation en fin de journée. Avant de vous coucher, pratiquez une respiration profonde. Allongez-vous sur le dos, placez une main sur votre poitrine et l'autre sur votre abdomen. Respirez lentement par le nez, sentez votre abdomen se gonfler, puis expirez doucement par la bouche. Cela favorise la détente avant le sommeil.

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En incorporant ces simples exercices de respiration dans ma routine, je crée des bulles de bien-être mental et physique à mon quotidien bien chargé.
Et vous, c’est quoi vos préoccupations du moment ? 🌬️

16/12/2023

Cette année, l'intention était de planifier tous vos cadeaux bien en avance. Mais voila, entre la course quotidienne, la fatigue qui s'installe et l'hiver qui s'impose, vos projets ont peut-être pris un chemin différent.

Pas de panique ! Nous avons des mots doux à glisser sous le sapin, une option de cadeau de dernière minute avec attention et soin. 💖

Dans cette petite enveloppe déposée au pied du sapin, il y a des instants de bien-être personnalisés, des émotions précieuses, un temps pour soi, des attentions sur mesure, des yeux qui pétillent et l'occasion de refaire le plein de vitamines C... Dans cette petite enveloppe-là, il y a un pass pour un soin massage à composer selon ses préférences. Choisissez vite la durée, de 1 à 2 heures ou plus.

Vous savez ce qu'il vous reste à faire.
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1- Choisissez la durée.
2- Imprimez la carte à offrir contenant le code d'activation.
3- La chanceuse réserve son moment bien-être quand elle le souhaite.(carte valable 1 an)

Offrez une carte cadeau massage, à partir de 45€
Soin de vous, 32 Quai Arloing, 69009 Lyon
Plus d'infos en MP

14/12/2023

Une amie m’a offert une carte cadeau pour un massage future maman. J’étais au dernier trimestre, lourde, fatiguée car je dormais très mal. C’est véritablement l'un des meilleurs cadeaux de ma vie ! Dès ma première séance avec Josilene, je me suis sentie incroyablement en forme, boostée, revitalisée, et j'ai réellement profité pleinement de la période finale de ma grossesse. C'était une expérience précieuse dont je n'aurais pu me passer.

Je ne sais pas s'il y a un lien, mais mon bébé semblait particulièrement serein après chaque séance. Un grand merci à cette amie en or, et à Josilene, qui ont tout mis en place pour que je prenne soin de moi

Daisy, 40 ans, massage future maman, (im)patiente depuis avril 2022

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Devenez un·e (im)patient·es 🤍
Notre abonnement inclut :
• 1 rdv découverte 1h30
• le massage dont vous avez besoin, et qui vous convient
• une invitation privilégiée par année
• une infolettre trimestrielle, pour encore plus de conseils et astuces pour prendre soin de vous
• un accès privilégié aux évènements et aux promotions (après adhésion à l'association)

11/12/2023

À toutes les futures mamans, ce message est pour vous ! 🧘‍♀️

Le massage pour femmes enceintes, tel un yoga doux et relaxant, vous invite à vous détendre profondément tout en préservant l'énergie nécessaire à cette période spéciale de votre vie. Pratiqué habillé, dans une tenue confortable, il vous enveloppe de douceur et vous offre une pause bienvenue dans le tourbillon de la maternité. Les mouvements d'étirement doux et légers points de pression ciblés visent à soulager les tensions musculaires, améliorer la flexibilité et préparer le corps à l'accouchement.

💖 Quand peut-on se faire masser enceinte ?
Dès le 4e mois, vous pouvez vous offrir ce moment de bien-être, une expérience qui se révèle particulièrement bénéfique vers le 7e mois, lorsque le ventre s'arrondit et commence à se faire sentir. Le massage peut apporter de nombreux bienfaits durant la grossesse, jusqu'à l'accouchement et même en période postnatale.

💆‍♀️ Quels sont les bienfaits de ce massage ?
1️⃣ Relaxation profonde. Libère les tensions et privilégie un instant de connexion avec votre bébé.
2️⃣ Boost d'énergie. Rétablit l'équilibre énergétique pour une sensation de vitalité.
3️⃣ Gestion du stress. Diminue le stress et favorise un état d'esprit apaisé.
4️⃣ Circulation améliorée. Stimule la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation.
5️⃣ Soulagement et confort. Atténue les maux de dos et les inconforts liés à la grossesse.

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Massage Future Maman | 1h30 - Spécialement conçu pour vous, ce massage vous offre confort et sécurité tout au long de votre grossesse. Des coussins et des positions sont adaptées pour accommoder le ventre arrondi. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à partager vos pensées en commentaires. Prenez soin de vous, futures mamans ! 🌈🌼

Infos, prise de rendez-vous en MP à
Sélectionnez votre massage 1 heure, 45€ / 1h30, 60€ / 2h, 75€ (après adhésion à l'association).

07/12/2023

En cette saison hivernale, quoi de mieux qu'une recette réconfortante pour stimuler notre vitalité ? 🌬️💚

Velouté revitalisant potimarron et gingembre
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INGRÉDIENTS
500g de potimarron, coupé en dés
1 oignon, haché
2 carottes, en rondelles
1 pomme de terre, coupée en dés
1 morceau de gingembre frais, râpé
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre, selon le goût
500 ml de bouillon de légumes
250 ml de lait de coco

PRÉPARATION
Dans une grande casserole, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajoutez le potimarron, les carottes, la pomme de terre et le gingembre. Faites revenir pendant quelques minutes.
Saupoudrez de curcuma et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Versez le bouillon de légumes et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Mixez la soupe avec le lait de coco jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Servez chaud, accompagné d'une touche de coriandre frais.

Cette soupe non seulement éveillera vos papilles, mais elle regorge également de vitamines et de nutriments pour booster votre système immunitaire. N'hésitez pas à partager vos propres recettes ou à me dire si vous avez essayé celle-ci !

04/12/2023

Aujourd'hui, je souhaite partager un aspect important de ma vie que beaucoup ignorent : j'ai été diagnostiquée avec l'endométriose il y a quelques années, une condition qui a profondément affecté mon quotidien. Cette maladie, souvent méconnue, touche des millions de femmes dans le monde. Il est essentiel d'en parler pour sensibiliser et aider à la prévention. 🌟💪

Outre les défis physiques, j'ai dû faire face à des douleurs chroniques qui semblaient insurmontables. La médecine douce est devenue une alliée précieuse dans mon parcours vers le soulagement. En complément de mes traitements médicaux, j'ai exploré des approches naturelles, telles que des massages réguliers, des séances d'acupuncture, et l'intégration d'une alimentation équilibrée.

Les massages ont joué un rôle clé dans ma gestion de la douleur. Les séances régulières m'ont apporté un soulagement tangible, m'aidant à retrouver un certain confort dans mon quotidien. L'acupuncture, quant à elle, a contribué à rééquilibrer mes énergies vitales, offrant un soulagement supplémentaire.

Cependant, l'un des aspects les plus significatifs de ma démarche a été l'ajustement de mon alimentation. En intégrant des aliments anti-inflammatoires et en évitant certains déclencheurs, j'ai constaté une diminution notable des symptômes. Les choix alimentaires peuvent avoir un impact profond sur la gestion de la douleur, et il est crucial de trouver ce qui fonctionne le mieux pour chacune d'entre nous.

Mon objectif en partageant mon expérience n'est pas seulement de sensibiliser à l'endométriose, mais aussi d'offrir une lueur d'espoir à celles qui traversent des situations similaires. Chaque parcours est unique, mais l'exploration de solutions naturelles peut ouvrir des portes vers un bien-être plus profond.

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Si vous avez des questions, des préoccupations ou des expériences à partager, n'hésitez pas à le faire dans les commentaires. Ensemble, nous pouvons créer une communauté de soutien et d'entraide. 💖✨

Adresse

La Croix Rousse

Site Web

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