Sérotonine Plus Soutien et accompagnement - Poids, Émotion, Alimentation.

10/06/2025

Bonjour
Si tu as pris du poids à la ménopause de façon rapide voire inexpliquée, parles en à ton médecin ou à un.e thérapeute spécialisé.e. Ce peut-être les hormones mais aussi la cause du poids des années où peu à peu, tu n'étais plus à l'écoute de ton corps. Il a comme été mis de côté comme prié de suivre sans un mot et sans broncher ! De nombreux repas de famille et d'invitations plus t**d, tu as pris du poids et peut-être un peu plus ces dernières années ?

Que se passe-t-il ?

Ton corps a tenté de s'exprimer et tente peut-être encore de le faire. Mais tu n'écoutes pas. Tu es prise dans le piège d'un quotidien à 100 kilomètres heure !

Et si tu prenais le temps, du temps pour toi, pour souffler, pour comprendre, pour déposer tout le négatif, pour reprendre le pouvoir, pour aller bien, pour oublier de manger, pour nourrir ta vie autrement, pour voyager léger ....et perdre du poids ?

Imagine cela possible !

Isabelle Darnis
Spécialisée depuis 20 ans dans la psychologie du corps et du rapport à la nourriture.
www.serotonineplus.fr
Prise de rendez vous sur Doctolib (lien en bio)

13/03/2025

01/12/2024

Tes larmes sont belles, elles sont ton humanité.
Les larmes sont chargées d'hormone du stress et ce stress demande à être libéré. Les larmes peuvent être coincées depuis longtemps. Aletha Solter, dans son ouvrage "Les pleurs du bébé" évoque le syndrôme du biscuit cassé. L'enfant au retour de l'école ne pleure pas le biscuit cassé qu'il sort de la boîte mais cherche un prétexte pour évacuer le trop plein de stress vécut au cours de la journée. Et c'est tout pareil pour les adultes !
Il existe aussi les pleurs de décharge qui aide le bébé à s'endormir.

Et toi, l'adulte aujourd'hui renferme encore des larmes coincées en toi depuis l'enfance. Aussi pleurer est une chose bien normale et légitime. Tu retiens les émotions en toi qui demandent à s'exprimer mais tu limites cela en remplissant ta bouche et en t'apportant de la douceur.

La prise de nourriture en excès (compulsions, hyperphagie, grignotage...) est une façon d'étouffer tes émotions et d'empêcher les larmes de sortir !
Imagine un tuyau d'arrosage que tu plies en deux pour éviter l'eau de couler ? Que se passe-t-il ? Tôt ou t**d, tu exploses !

Je t'invite à prendre conscience de ton état intérieur pour être à l'écoute de tes émotions et de l'enfant en toi qui a besoin que tu l'écoutes.
Ne reproduit pas ce que tes parents ont fait avec toi et accueille TOI. S'il te plait.

J'ai plein d'outils (hypnose, visualisation...) pour te soutenir en douceur et favoriser le lien avec ton enfant intérieur qui détient la clé de ton bien-être comme de ta perte de poids.

Pour aller plus loin ;
Lire "Les larmes de l'enfant" et "Bien comprendre les besoins de votre enfant" d'Aletha Solter.

Isabelle Darnis,
Thérapeute spécialisée dans les TCA, perte de poids et mauvaise image de soi.
Psychologie du poids, du corps et du mental.
www.serotonineplus.fr
Prise de rendez-vous sur Doctolib (lien en bio). Consultation dans mon cabinet sur Lyon ou en visio.

01/11/2024

60 seconds · Clipped by Cabinet SÉROTONINE PLUS Isabelle Darnis · Original video "Rencontrez les sœurs Slaton | Episode 1 | Sœurs de poids" by TLC France

01/11/2024

Le manque d'amour et de tendresse pendant l'enfance est une des causes de l'obésité. Documentaire terrible à la fois ces soeurs sont si touchantes. Comment la vie peut nous amener jusqu'à ce point ? Et vous quand pensez-vous ?

60 seconds · Clipped by Cabinet SÉROTONINE PLUS Isabelle Darnis · Original video "Rencontrez les sœurs Slaton | Episode 1 | Sœurs de poids" by TLC France