Les étoiles du shiatsu

Les étoiles du shiatsu Je vous accueille pour une séance de Shiatsu sur La Farlède.

Le Shiatsu‭,‬‭ ‬discipline millénaire orientale‭, ‬est un art manuel de rééquilibrage des énergies et de détente‭, ‬grâce à des pressions sur l’ensemble du corps‭, ‬des étirements et des mobilisations articulaires‭.‬

28/03/2026

Et si vous vous offriez une vraie pause… avec votre enfant 💛

Un moment simple, doux et profondément apaisant pour :
🤲 se reconnecter par le toucher
🌿 découvrir des gestes bien-être faciles
💫 partager un temps de complicité

Lors de ces ateliers, je vous guide pas à pas pour apprendre des gestes de shiatsu à refaire à la maison, en toute simplicité.

💛 Un moment précieux pour ralentir, se retrouver et nourrir le lien parent-enfant.

📍 La Farlède
📞 06 28 28 68 63
🌐 lesetoilesdushiatsu.com

🔥🐎 2026 – Année du Cheval de FeuLe 17 février 2026, nous entrons dans l’énergie vibrante du Cheval de Feu : liberté, aud...
17/02/2026

🔥🐎 2026 – Année du Cheval de Feu

Le 17 février 2026, nous entrons dans l’énergie vibrante du Cheval de Feu : liberté, audace et renouveau ✨💛

Une année Yang puissante pour oser le changement, suivre votre intuition et avancer avec passion.

En énergétique chinoise, le Feu est lié au Cœur : joie, clarté, relation à soi et aux autres.
Mais trop de Feu peut aussi créer agitation et dispersion…

Le shiatsu vous aide à harmoniser cette énergie pour avancer avec équilibre, confiance et ancrage 🔥

Et si 2026 devenait l’année où vous osez pleinement être vous-même ?

07/02/2026

🤍 Massage prénatal – un moment de douceur pour accompagner la grossesse 🤍

La grossesse est une période unique, faite de transformations, d’émotions et de besoins nouveaux.
Le massage prénatal offre un temps pour ralentir, respirer et prendre soin de soi en toute sécurité.

Grâce à des gestes lents, enveloppants et adaptés, il permet de :
🌿 soulager les tensions (dos, épaules, bassin, jambes)
🌿 favoriser la circulation
🌿 apaiser le stress et la fatigue
🌿 se reconnecter à son corps et à son bébé

Un véritable cocon de bien-être, dans un climat de douceur, de respect et de bienveillance.

✨ Soin personnalisé, adapté à chaque étape de la grossesse
Tarif : 60€ la séance

📩 Infos & réservations en message privé ou au. 06 28 28 68 63

🌸 Le printemps en MTC 🌸Du 4 février au 15 avril, c’est la saison du renouveau et de l’expansion.🌳 Élément : Bois🫀 Foie &...
05/02/2026

🌸 Le printemps en MTC 🌸
Du 4 février au 15 avril, c’est la saison du renouveau et de l’expansion.

🌳 Élément : Bois
🫀 Foie & Vésicule biliaire
🎨 Vert | 🍋 Acide | 🔥 Colère

Au printemps, l’énergie a besoin de circuler librement.
Sinon, tensions, fatigue, irritabilité ou maux de tête peuvent apparaître.

🌿 Le shiatsu, allié de cette saison, aide à :
✨ relancer l’énergie
✨ libérer les tensions de l’hiver
✨ apaiser les émotions
✨ soutenir le Foie

Le printemps nous invite à nous remettre en mouvement 🌱

🌸

Dans le cadre de mon engagement bénévole, j’ai la joie de mettre mes compétences de praticienne en shiatsu au service de...
04/02/2026

Dans le cadre de mon engagement bénévole, j’ai la joie de mettre mes compétences de praticienne en shiatsu au service des adhérents de La Petite Parenthèse à travers des soins individuels adaptés. J’assure également la coordination d’ateliers bien-être au Dojo Esprit Zen.

www.ptiteparenthese.fr

Aujourd’hui, journée mondiale contre le cancer.
Une date qui ne parle pas qu’en statistiques.
Elle parle de visages. De familles. Des combats silencieux. De fatigue. De peur. D’espoir aussi.
Et surtout, elle parle de tout ce qui se passe pendant et après la maladie, dans cet espace que l’on oublie trop souvent : le vécu, le moral, le corps qui change, l’aidant qui s’épuise, l’esprit qui vacille.
C’est exactement pour cela qu’est née La P’tite Parenthèse.
Pour prendre soin de la personne qui traverse le cancer et de son aidant.
Nous proposons des soins de support, des thérapies, des moments de répit, d’écoute, de reconstruction.
Un endroit où l’on peut déposer ce que l’on ne dit pas à l’oncologue.
Un endroit où l’on peut respirer.
Un endroit où l’on redevient autre chose qu’un patient ou un aidant.
Parce qu’au milieu des traitements, des rendez-vous, des examens…
il faut parfois simplement une parenthèse pour tenir.
Aujourd’hui, nous pensons à tous ceux qui traversent la maladie.
À ceux qui accompagnent.
À ceux qui ne sont plus là mais qui continuent de nous inspirer.
Et nous rappelons que personne ne devrait traverser cela seul.
🤍 La P’tite Parenthèse, une pause pour un nouvel élan .
Et ça change tout.

🌿 Les saisons en MTC : vivre en harmonie avec la nature 🌿En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’année ne compte pas seul...
09/01/2026

🌿 Les saisons en MTC : vivre en harmonie avec la nature 🌿

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’année ne compte pas seulement quatre saisons, mais cinq rythmes énergétiques : Printemps, Été, Automne, Hiver et une intersaison, transition essentielle entre chaque période.

Chaque saison est liée à un élément (Bois, Feu, Métal, Eau, Terre), des organes spécifiques (foie, cœur, poumons, reins, rate/estomac) et une qualité d’énergie (Qi) qui influence notre corps et nos émotions.

✨ En MTC, respecter ces rythmes naturels — dans l’alimentation, les soins ou les habitudes de vie — aide à préserver l’équilibre énergétique, à mieux soutenir les organes associés et à renforcer notre vitalité tout au long de l’année.

Un souffle nouveau s’élève…Que cette année vous apporte équilibre, fluidité et énergie vitale ✨Prenez soin de votre corp...
08/01/2026

Un souffle nouveau s’élève…
Que cette année vous apporte équilibre, fluidité et énergie vitale ✨
Prenez soin de votre corps et de votre esprit, tout en douceur 🌸

✨ Meilleurs vœux ✨





Découvrez les ateliers détente et bien-être proposés aux personnes engagées dans un parcours cancer, en collaboration av...
30/11/2025

Découvrez les ateliers détente et bien-être proposés aux personnes engagées dans un parcours cancer, en collaboration avec La Ligue contre le cancer du Var et La Petite Parenthèse.

Ces temps privilégiés offrent l'occasion d’explorer différentes pratiques pour se ressourcer, se recentrer et prendre soin de soi, dans une atmosphère d’écoute et de bienveillance.

💙 Lundi 1er décembre : Do-in Enchaînement de séquences d’auto massage, de postures d’étirements des méridiens et de respiration pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles , remettre de la circulation dans l’ensemble du corps. Bien-être, souplesse et santé.
Sophie Carniaux : 06 17 47 15 90

🧡Lundi 8 décembre : Nidra et gestion du stress Découvrez comment la respiration consciente peut vous aider à réguler vos émotions et apaiser votre esprit. Laissez-vous porter par les bienfaits du yoga Nidra, une méditation guidée alliant la paix du sommeil profond à la conscience de la pure veille. Elodie Feidt : 06 75 05 50 17

💚 Lundi 15 décembre : Un temps pour soi Etirements doux, réveil musculaire et auto-drainage pour soulager le corps et prévenir les effets secondaires. Auto-massage énergétique pour retrouver confort, vitalité et bien-être au quotidien. Sandrine Jacquel : 06 28 28 68 63

💜 Lundi 22 décembre : Reiki Recevez un soin énergétique. Présentation de l’Énergie Universelle de Vie : origine, bienfaits (sur le système immunitaire et sur la santé globale), et la transmission.
Liliane Deloues : 06 62 40 46 78

🙏 Un immense merci aux intervenants qui partageront leur savoir-faire et leur énergie, ainsi qu’au Dojo Esprit Zen, qui nous accueille généreusement en mettant sa salle à disposition.

Parce que le bien-être se partage, et qu’ensemble, il prend tout son sens. ✨

➡️ https://dojo-esprit-zen.fr/ateliers-detente-bien-etre

✨ Partager, transmettre, créer du lien par le bien-être ✨Soutenir, accompagner… Ce sont les mots qui guident mon engagem...
01/11/2025

✨ Partager, transmettre, créer du lien par le bien-être ✨

Soutenir, accompagner… Ce sont les mots qui guident mon engagement. Retrouver les ateliers détente et bien-être, destinés aux personnes en parcours cancer, en partenariat avec La Ligue contre le cancer du Var et La Petite Parenthèse.

Ces moments de partage sont l’occasion de découvrir des pratiques pour prendre soin de soi, dans un esprit d’écoute et de bienveillance.

💙 Lundi 3 novembre : Méditation Bouddhiste
Elle résulte de l’union de la détente et de la vigilance. Elle permet d’apaiser le flot des pensées, de se libérer de l’emprise des émotions et de demeurer dans un état détendu et ouvert.
Michèle : 06 25 36 63 04

💚 Lundi 10 novembre : EFT Sonore
Associer le merveilleux outil EFT ( technique de tapotement sur des points d’acupuncture afin de faire descendre l’intensité des émotions) à la magie des vibrations sonores. Pour tendre vers une harmonisation de l’être.
Alexandra Gebauer : 06 60 75 08 31

🧡 Lundi 17 novembre : Do- In et Qi- Gong
Auto-massage énergétique, stimule les points d’acupuncture pour réveiller votre vitalité, apaiser le mental et renforcer la santé.
Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

💜 Lundi 24 novembre : Méditation de Pleine Conscience
Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.
Virginie Maurin : 06 81 19 96 66

🙏 Un immense merci aux intervenants qui partageront leur savoir-faire et leur énergie, ainsi qu’au Dojo Esprit Zen, qui nous accueille généreusement en mettant sa salle à disposition.

Parce que le bien-être se partage, et qu’ensemble, il prend tout son sens. ✨

➡️ https://dojo-esprit-zen.fr/ateliers-detente-bien-etre



10/10/2025

✨ Partager, transmettre, créer du lien par le bien-être ✨

Soutenir, accompagner… Ce sont les mots qui guident mon engagement.

J’ai la joie de mettre en place des ateliers détente et bien-être, destinés aux personnes en parcours cancer, en partenariat avec La Ligue contre le cancer du Var et La Petite Parenthèse.

Ces moments de partage sont l’occasion de découvrir des pratiques pour prendre soin de soi, dans un esprit d’écoute et de bienveillance.

🙏 Un immense merci aux intervenants qui partageront leur savoir-faire et leur énergie, ainsi qu’au Dojo Esprit Zen, qui nous accueille généreusement en mettant sa salle à disposition.

Parce que le bien-être se partage, et qu’ensemble, il prend tout son sens. ✨

➡️ https://dojo-esprit-zen.fr/ateliers-detente-bien-etre



Dojo Esprit Zen

01/10/2025

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

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83210

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