La parenthèse de l'Hêtre

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La parenthèse de l'Hêtre

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Naturopathe | Réflexologue
J'accompagne les femmes débordées vers l'équilibre, la confiance & la légèreté
✨ Spécialiste kilos émotionnels
💫 Programme RESTART
🤗 Approche bienveillante
Fini la culpabilité, place à la douceur avec toi-même!

09/09/2025

🔄 VOUS TOURNEZ EN ROND DEPUIS DES ANNÉES ?
Entre les enfants, le boulot, la maison... vous courez partout et le soir venu, hop ! Direction le placard à gâteaux pour décompresser 🍪
Cette spirale "Je gère tout → Je craque → Je culpabilise", je la connais par cœur...
LA PYRAMIDE RE-START, C'EST VOTRE FEUILLE DE ROUTE :
🔍 S'ÉVEILLER : Comprendre POURQUOI vous portez le monde sur vos épaules
🕊️ SE LIBÉRER : Déposer enfin cette charge qui vous épuise
🎯 TRANSFORMER : Créer des habitudes qui vous nourrissent vraiment
✨ RAYONNER : Retrouver cette femme énergique que vous étiez
À 35, 42 ou 48 ans... il n'est JAMAIS trop t**d pour sortir de ce cercle vicieux !
Les femmes que j'accompagne dans RE-START découvrent qu'elles peuvent être épanouies SANS porter tout sur leurs épaules 💪
ET VOUS, QU'EST-CE QUI VOUS PÈSE LE PLUS EN CE MOMENT ?
👇 Dites-le moi en commentaire, on en parle !

PS : Mon programme RE-START ouvre ses portes le 15 septembre 🌱
Les 5 premières inscrites auront des surprises... Lien en bio

mentale

07/09/2025

🎭 LA PERFECTION, C'EST L'ENNEMI DU BONHEUR
Chères Wonder Women épuisées,
Stop. Respirez. Et lisez bien ceci :
VOUS N'ÊTES PAS UN ROBOT.
Cette course à la perfection que vous menez depuis des années... elle vous tue à petit feu.
Maman parfaite qui prépare des goûters bio ✅
Épouse parfaite qui gère la maison ✅
Pro parfaite qui ne montre jamais sa fatigue ✅
Femme parfaite qui a toujours le sourire ✅
Résultat ? Burn-out garanti. 💥
Dans ce carrousel, je démonte le mythe de la femme parfaite qui nous empoisonne depuis l'enfance.
La vérité ? Vos enfants préfèrent une maman vraie qu'une mère parfaite mais absente émotionnellement.
La réalité ? Votre conjoint préfère une femme authentique qu'une épouse qui joue un rôle.
Le secret ? Vous avez le DROIT d'être humaine.
Dans Re-start, on apprend ensemble à :
🌿 Déposer les masques sans culpabilité
👣 Évacuer cette pression toxique
💪 Redéfinir ce qui compte VRAIMENT pour VOUS
Qui est prête à arrêter de jouer un rôle qui l'épuise ?
Commentez "LIBRE" si vous voulez reprendre le contrôle de votre vie ! 🦋
Re-start commence le 15 septembre - Link en bio

29/08/2025

"Quand j’ai contacté Coralie, c’était avant tout pour une douleur à l’épaule qui m’empêchait de conduire et même de faire mes tâches quotidiennes. Je me sentais prisonnière de mon propre corps.

Au fil de nos échanges, j’ai réalisé que ce n’était pas seulement mon épaule qui me pesait…
👉 J’avais dû cesser mon activité d'énergéticienne.
👉 Je devait retrouver une nouvelle profession qui ne me correspondrait pas.
👉 Mon fils, déscolarisé depuis des années, venait de prendre son envol pour le compagnonnage… et moi je me retrouvais seule, stressée, vidée, perdue.

Je ne voulais pas d’un traitement médicamenteux pour masquer tout ça. J’avais besoin de reprendre le sens de ma vie, de retrouver confiance en moi et d’alléger ce poids intérieur.

J’ai découvert un accompagnement qui va bien au-delà des symptômes. J’ai appris à écouter mon corps, à comprendre mes émotions, à relâcher cette charge mentale qui me consumait. Pas de régime. Pas de culpabilité. Juste de la bienveillance et des outils concrets pour me reconstruire.

Aujourd’hui, je conduis à nouveau, je me sens plus légère dans ma tête et dans mon corps, et surtout… j’ai retrouvé de l’énergie et l’envie d’aller de l’avant. ✨

Si tu as l’impression de ne plus te reconnaître, que ta vie t’échappe et que ton corps te freine, je te conseille de tout cœur de te faire accompagner par Coralie.
C ’est bien plus qu’un accompagnement : c’est une renaissance. »

Je remercie Katherine pour son témoignage, qui m'a touchée .Alors comme elle , arrête de t’épuiser inutilement et offre-toi un vrai nouveau départ.

Re-start ouvre le 15/09/2025 , alors réserve ton appel découverte et abonne toi pour connaitre les bonus pour les 5 premières inscrites . Le lien est en bio .

16/08/2025

Et si tu arrêtais de porter ce qui ne t’appartient plus ?
Les “je dois”, les “il faut”, les attentes des autres…
Chaque fois que tu poses un poids inutile, tu avances plus légère, plus libre.

Aujourd’hui, choisis un seul petit truc à déposer.
Pas demain. Pas “quand ça ira mieux”. Maintenant. 💚

15/08/2025

Tu manges équilibré.Tu bouges. Et pourtant… la balance ne bouge pas.

Ce n’est peut-être pas une question de volonté. Le vrai coupable pourrait être l’insulino-résistance… …et le stress joue un rôle énorme dans ce blocage.

💡 Quand tu es stressée, ton corps produit du cortisol.
Le cortisol augmente ta glycémie → ton corps fabrique plus d’insuline → et cette insuline en excès favorise le stockage des graisses.
Résultat : ton corps garde ses réserves… même si tu fais tout “bien”.

✨ La bonne nouvelle : en agissant sur le stress, tu peux améliorer ta sensibilité à l’insuline et relancer la perte de poids.

📆 Le 15 septembre, je lance un programme pour t’aider à casser ce cercle vicieux et retrouver un métabolisme efficace.

📩 Écris STRESS en commentaire ou en DM pour recevoir toutes les infos en avant-première.

11/08/2025

Est-ce que tu manges vraiment par faim… ou pour calmer une émotion ?

Il est 18h.
Tu viens de finir une réunion, t’es à bout, ton cerveau crie : “Chocolat. Tout de suite.”

Tu sais que t’as pas faim.
Mais tu ouvres le placard. Encore.
Tu manges. Encore.
Et la culpabilité débarque… Encore.

👉 Ce n’est pas ta volonté qui te manque. C’est une stratégie.

Les fringales émotionnelles sont un appel à l’aide de ton corps et de ton mental.
Pas besoin de te frustrer, ni de faire la guerre à ton assiette.

Ce qu’il te faut, c’est :
✅ comprendre pourquoi elles arrivent
✅ identifier quelle émotion tu essayes d’éteindre
✅ mettre en place des alternatives qui nourrissent vraiment ton besoin

Le 15 septembre, je lance Re-Start, un accompagnement complet pour les femmes qui veulent :
✨ sortir du cercle culpabilité-fringale-frustration
✨ retrouver une alimentation sereine
✨ et alléger leur corps autrement que par la privation

Tu veux être prévenue dès l’ouverture ?
👉 Commente “🍃” ou écris-moi en DM.

Adresse

Fontenai Les Louvets
La Ferrière-Bochard
61420

Téléphone

+33627510936

Site Web

https://laparenthesedelhetrenaturo.fr/

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