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Emmanuelle Astorg Brinon Sophrologue

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France
La Ferté-Bernard
Emmanuelle Astorg Brinon Sophrologue

Sophrologue certifiée RNCP et Maitre Enseignant de Reiki.

Je reçois sur rendez-vous tous les lundis, mercredis toute la journée et vendredis après-midi à La Ferté...

10/04/2026

Votre esprit a pardonné, mais votre corps est-il au courant ? 🤔

Une remarque cinglante, une injustice, une queue de poisson... La colère monte en quelques secondes. On finit par passer à autre chose, on reprend notre journée, et pourtant... On se sent encore "électrique" ou épuisé. ⚡️

C'est normal : la colère déclenche une décharge de cortisol, une hormone qui ne s'évapore pas par enchantement. Elle circule dans votre sang et maintient vos muscles sous tension pendant plusieurs heures.

C'est là que la sophrologie intervient !

Elle permet de :

👉🏼Accélérer l'évacuation de ces hormones de stress.
👉🏼Envoyer un signal de sécurité à votre système nerveux.
👉🏼Relâcher physiquement ce que l'émotion a contracté.

Et vous, quelle est votre astuce pour "redescendre" vraiment après un coup de colère ?
👉🏼Une marche ?
👉🏼Un grand verre d'eau ?
👉🏼Une respiration profonde ?

Dites-le moi en commentaire ! 👇

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08/04/2026

Et si on arrêtait de voir la colère comme une ennemie à abattre ?

On nous a souvent appris à la cacher, à l'étouffer ou à en avoir honte. Pourtant, la colère est une émotion fondamentale : c'est la gardienne de vos limites.

Comme un voyant lumineux sur un tableau de bord, elle ne s'allume pas pour vous embêter, mais pour vous signaler quelque chose d'important :

👉🏼 Une injustice a été commise.
👉🏼 Vos besoins ne sont pas respectés.
👉🏼 Vos limites personnelles ont été franchies.

Apprendre à l'écouter sans se laisser submerger, c'est apprendre à mieux se respecter et à construire des relations plus saines.

👉🏼 Faites défiler ce carrousel pour découvrir ce que votre colère essaie de vous dire et comment l'accueillir avec bienveillance.

Quelle est votre relation avec la colère ? Vous la vivez plutôt comme un volcan 🌋 ou comme une cocotte-minute 💨 ? Dites-le moi en commentaire ! 👇🏼

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06/04/2026

Tu gères tout. Tout le temps. Pour tout le monde.

Le travail, les enfants, la maison, les autres. Ta charge mentale tourne en continu. Ton stress, tu l'avales. Tes angoisses, tu les mets de côté.

Et toi, dans tout ça ?

Ce week-end, j'assistais mon Maître Reiki lors d'un stage de 2e degré. J'ai observé des stagiaires arriver tendus, dans leur tête, portant tout. Et repartir différemment : Pas guéris, ni transformés du jour au lendemain. Mais reconnectés, posés, présents.

C'est ça, le Reiki. Ce n'est pas une promesse magique mais un outil concret pour apprendre à poser les mains, sur toi, sur les autres et laisser l'énergie faire son chemin.

Le Reiki ne s'explique pas. Il se vit.

👉🏼 Les prochains stages ont lieu en juin, proche de La Ferté-Bernard :

🌿 Degré 1 – Shôden · 06 & 07 juin
🌿 Degré 2 – Okuden Zenki · 27 & 28 juin

📍ProcheLa Ferté-Bernard
🎯 Infos 👉🏼 site internet (Lien en bio)
📲 Inscription 👉🏻calendly (Lien en bio)

03/04/2026

Tu as swipé le carrousel cette semaine… voilà la suite. 👇

Deux stages sont ouverts en juin :

🌿 Reiki Degré 1 – Shôden
06 & 07 juin 2026
Pour celles et ceux qui veulent vivre l'énergie pour la première fois.

🌿 Reiki Degré 2 – Okuden Zenki
27 & 28 juin 2026
Pour approfondir, travailler avec les symboles et accéder aux soins à distance.

Les stages se déroulent proche de La Ferté-Bernard, en petit groupe — pour avancer au rythme de chacun.

Livret de formation + certificat de participation remis à l'issue du stage.

Toutes les infos et les inscriptions sur diacinese.fr — lien en bio 👆
Accessible à tous, sans prérequis.

📩 Places limitées – infos en MP

01/04/2026

Tu entends parler du Reiki… mais tu ne sais pas vraiment ce que c'est ni comment ça fonctionne ?

Normale. Le Reiki ne s'explique pas. Il se vit. ✨

Ce que je peux te montrer, c'est le chemin.

Du Shôden, la première rencontre avec l'énergie jusqu'au niveau Maître-Enseignant.

Chaque degré correspond à une étape intérieure. Une façon différente de ressentir, d'approfondir, de transmettre.

Swipe 👉 pour découvrir les 5 étapes du cheminement Reiki dans la tradition japonaise authentique — non occidentalisée.

Si tu as des questions sur les stages ou sur le premier degré, je suis là 🙏

Accessible à tous, sans prérequis.

📩 Places limitées – infos en MP

30/03/2026

Tu ne sais pas toujours pourquoi… mais tu sens que c’est le moment.

Le moment de prendre une pause. Le moment de te concentrer sur toi.

Le Reiki n’est pas quelque chose à comprendre. C’est une expérience à vivre.

✨ Stage Reiki degré 1 – début juin

2 jours pour :
👉🏼 Découvrir
👉🏼 Ressentir
👉🏼 Apprendre à te reconnecter

Accessible à tous, sans prérequis.

📩 Places limitées – infos en MP

27/03/2026

Vous dormez… mais vous ne récupérez pas.

Vous ralentissez… mais votre tête continue.

👉🏼 Ce n’est pas normal.
👉🏼 Et surtout, ce n’est pas une fatalité.

C’est exactement là que j’interviens.

Pour vous aider à :
👉🏼 relâcher profondément
👉🏼 calmer le mental
👉🏼 retrouver un équilibre

👀 Et si vous arrêtiez de tenir… pour enfin souffler ?

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26/03/2026

“Je ne pensais pas ressentir autant.”

C’est souvent ce que l’on me dit après une séance. Et pourtant… on ne fait “rien” en apparence.

Juste un moment. Un espace. Une pause pour soi.

✨ Se détendre
✨ Se recentrer
✨ Se reconnecter à son corps

Les mots de Estelle en parlent mieux que moi 🙏

Merci pour votre confiance 💛

🎯 Et si c’était le bon moment pour vous aussi ?

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25/03/2026

⭐“Très bonne séance.” ⭐

Parfois, quelques mots suffisent pour dire l’essentiel.

Et vous, quand avez-vous pris un moment pour vous récemment ?

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24/03/2026

Merci pour votre confiance 🙏

Chaque accompagnement est unique, et ces retours comptent énormément pour moi.

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23/03/2026

“Le Reiki, c’est quoi ?”

C’est probablement la question qu’on me pose le plus. Et c’est aussi la plus difficile à expliquer.

Parce que le Reiki…
👉🏼 Ca ne se comprend pas vraiment.
👉🏼 Ca se vit.

C’est un moment où le corps relâche, où le mental ralentit, où quelque chose s’apaise… sans effort.

Pas besoin d’y croire, pas besoin de “faire”. Juste… se laisser faire.

Et souvent, en sortant de séance :
👉🏼 “Je ne sais pas expliquer… mais ça m’a fait du bien.”

✨ C’est exactement ça.
👉🏼 Et si vous faisiez l’expérience par vous-même ?

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20/03/2026

🌿Le printemps est souvent associé au renouveau.

Mais pour le corps… c’est une phase d’adaptation.
👉🏼 Plus d’énergie.
👉🏼 Plus de mouvement.

Mais aussi parfois :
👉🏼 Fatigue
👉🏼 Emotions plus présentes
👉🏼 Sensation de déséquilibre

En médecine traditionnelle, chaque changement de saison impacte le corps. Et le printemps ne fait pas exception.

⚖️ C’est une période idéale pour rééquilibrer. Le Reiki permet d’accompagner cette transition en douceur, sans effort.

🎯 Et si vous preniez un moment pour vous réaligner ?

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Adresse

7 Route De Mamers
La Ferté-Bernard
72400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 14:00

Site Web

https://www.diacinese.fr/, https://linktr.ee/emmanuelle.astorg

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