21/06/2024
💫🌙Mirage⭐️💫
Une psychologue a demandé un jour à une de ses patientes, atteinte de troubles anxieux sévères, d'évaluer par anticipation le niveau de stress qu'elle aurait à subir au cours des quelques semaines à venir, puis de comparer cette estimation avec le niveau de stress réellement éprouvé.
Il faut savoir que la patiente en question est une toute jeune femme, encore étudiante, hypersensible, qui souffre de phobie scolaire et de phobie sociale, entre autres. Rien que de prendre les transports en commun pour se rendre en cours, c'est toute une épopée incroyablement ardue, digne du pire des cauchemars.
De plus, nous sommes en pleine période d’examens, et notre jeune héroïne doit affronter les révisions, toutes sortes d’évaluations et même, comble de l’horreur, des épreuves orales !!!
Malgré tout, elle est très courageuse ! Elle y va, elle n'a pas le choix.
Au rendez-vous suivant, la psy interroge sa patiente: “Alors, comment cela s'est-il passé ?”
Et la demoiselle répond : ”Je me rends compte que la réalité est bien moins terrible que ce à quoi je m’attendais. À chaque fois que j’ai cru mourir de stress, j’ai finalement surmonté l’épreuve bien plus facilement que je ne l’avais envisagé.”
Ce que je veux exprimer à travers cet authentique exemple, c'est que l'on a tendance à se faire une montagne de ce que l'on a à affronter alors qu'en fait, tout se passe bien mieux que ce que l'on avait anticipé.
Les problèmes n'existent qu'en fonction de l'importance que l'on veut bien leur donner, et en cela ils sont parfaitement impermanents. Pour ne pas dire inexistants. Ils ne sont qu'une imposture de notre mental.
Croire en soi et en la vie, c'est déjà les remettre en cause.
Le temps et l'expérience finissent par les annihiler !
Et comme le disait fort justement André Gide, “ il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions.”
Lumineuse journée à toi !!!✨️✨️✨️
Julie Beyaert-Dauvillaire.
