12/04/2026
Prochainement sophro balade à au Lude.
🌿 Sophro-balade en pleine nature
Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la nature 🌸
La sophro-balade allie les bienfaits de la marche douce et de la sophrologie pour vous reconnecter à vous-même et à votre environnement.
Au fil du parcours, des pauses guidées vous invitent à respirer en conscience, relâcher les tensions et éveiller vos sens. Le chant des oiseaux, le souffle du vent et les paysages deviennent de véritables supports de relaxation.
✨ Les bienfaits
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de la concentration et du sommeil
• Reconnexion au corps et à l’instant présent
• Apaisement mental et émotionnel
🚶♀️ Pour qui ?
Accessible à tous, sans condition physique particulière.
Aucune expérience en sophrologie n’est nécessaire.
Renseignements via messenger ou
📞06.29.90.60.34