Harmonie Yoga Eva

08/10/2025

02/10/2025

🔥 Atelier Yoga : Allumer sa flamme intérieure et Lâcher-Prise

Je vous propose un voyage intérieur pour éveiller votre énergie, renforcer votre vitalité et relâcher ce qui n’a plus lieu d’être.

Rendez-vous le samedi 25 octobre de 14h à 17h au studio à La Flèche.

Au programme :

Méditation sur la lumière intérieure

Respirations énergisantes

Postures de forces et de feux

Postures douces avec torsions et ouvertures de hanches

Écriture pour libérer et symboliser ce qu’on laisse partir

Relaxation profonde pour un lâcher-prise complet

Lieu : 22 bis chemin Divori, La Flèche
Tarif : 25 € adhérent / 30 € non adhérent

Places limitées – Réservation auprès d’Eva :
📞 0786539340
📧 evavinette15@gmail.com

Un moment pour rallumer votre lumière intérieure et entrer dans l’automne avec sérénité 🍁🙏

22/09/2025

Avis aux amateurs, il reste deux places pour le yoga automne du samedi 27 septembre 2025.

Si vous êtes intéressé contactez moi au 0886539340 ou par mail evavinette15@gmail.com.

Belle semaine et à très vite sur le tapis.
Eva

ATELIER YOGA AUTOMNE
22bis chemin divori à La Flèche

Le Samedi 27 septembre 2025 de 14h00 à 17h00

Comment mieux préparer son corps à l’automne

Le début de l’automne est souvent synonyme de fraicheur, de jours courts et de manque de lumière qui entrainent souvent un sentiment de tristesse et une perte d’énergie. Autant de choses qui peuvent affecter notre moral et notre système immunitaire.Programme :

Au programme : Postures pour s’ancrer dans la terre. Des respirations pour recentrer notre mental. Torsions pour combattre le stress et soulager le système digestif. Postures de hanches, de la taille et du bas du dos pour libérer les émotions stockées dans notre bassin. Postures de lâcher prise pour se débarrasser de tout ce dont nous n’avons plus besoin. Postures douces pour lutter contre la fatigue.

Tarifs :
Abonné : 25 euros
Non Abonné : 30 euros

Nombre de places limitées

Réservation auprès de Eva au 0786539340 Ou par mail eva_vinette@hotmail.fr

22/09/2025

Journée Bien-Être : Yoga, Sophrologie & Pilates
📅 Samedi 4 octobre 2025, de 9h à 19h
📍 La Gontardière, 72800 Le Lude
La gontardière

Prends une vraie pause d’une journée pour te ressourcer, relâcher les tensions et retrouver ton essentiel

Au programme :

Méditation & respiration

Pilates pour réveiller le corps

Yoga pour s’ancrer et libérer les tensions

Sophrologie pour apaiser le mental

Auto-massage pieds & mains

Yoga Nidra pour une relaxation profonde

Temps libre, randonnée méditative (ou yoga yin selon la météo), déjeuner inclus et possibilité de massage ou réflexologie en supplément.

👉 Tarif : 150€ (repas inclus)

Une journée complète de douceur, de mouvement et de reconnexion avec toi-même

📩 Infos & inscriptions :
📞 0786539340
📧 evavinette15@gmail.com

22/09/2025

18/09/2025

🎃👻 Atelier Yoga & Magie d’Halloween 👻🎃

Un moment ludique et bienveillant pour les enfants, afin de célébrer Halloween sans peur, tout en développant confiance et calme intérieur 💜

📅 3-6 ans : mercredi 29 octobre | 10h30 - 12h
📅 7-12 ans : jeudi 30 octobre | 14h - 16h

📍 22bis chemin Divori, La Flèche
💰 16€ (l’enfant participe seul)

Places limitées, réservation auprès d'Eva au 0786539349.

18/09/2025

Retraite Yoga « Un Dos en Bonne Santé » avec Eva
🗓 Du 6 au 8 mars 2026
📍 L’Arbre aux Étoiles, en Normandie

Prendre soin de son dos, c’est reprendre la maîtrise de sa posture, de sa mobilité, de son bien-être.

Pendant ce week-end, je vous propose :

d’explorer l’anatomie de la colonne vertébrale pour la comprendre et mieux la protéger

d’associer yoga doux, pilates, respiration, mudras, auto-massages pour assouplir, renforcer, détendre

d’apprendre des gestes simples à incorporer dans votre quotidien pour préserver un dos fort et souple

👉 Accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Fiche pratique offerte.
💶 Prix : 385 € en pension complète (avec hébergement, repas végétariens bio & locaux).

🔗 Plus d’infos & inscriptions → Lien juste en dessous

Rejoignez-nous pour offrir à votre dos un week-end de ressourcement bienveillant ✨

06/03/2026 - 08/03/2026 @ Toute la journée - du 6 au 8 mars 2026 INSCRIPTIONS EN COURS Cette retraite est une invitation à explorer en douceur le lien entre mouvement, respiration et conscience corporelle pour renforcer, assouplir et apaiser votre dos – de la nuque jusqu’aux lombaires. Animé ...