Des pieds à la tête Réflexologie-Luxopuncture-Pressothérapie Yolaine

01/08/2025

🥗Luxorecette de la semaine 🌞
Une salade d’été fraîche, légère et pleine de vitalité !

Melon, concombre & feta : l’alliance parfaite pour une pause bien-être tout en fraîcheur.
Riche en eau, en fibres et en goût, cette recette est idéale pour accompagner votre démarche santé ou simplement pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Que vous soyez en pique-nique, à la maison ou entre amis, cette salade est la complice idéale de vos repas estivaux.

➡Ingrédients :
melon
fraises
jambon cru
concombre
pain complet
feta
huile d'olive
vinaigre

Couper les fruits et légumes en morceaux. Faire griller le pain en tranche. Emietter la fêta. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.

👉 Et vous, quelle est votre recette fraîcheur préférée cet été ?

30/07/2025

Les séances de réflexologie, en agissant sur les zones réflexes du système nerveux sympathique et parasympathique, ainsi que sur les surrénales, induisent une détente profonde favorisant une véritable régénération en rétablissant l’équilibre parasympathique. Cela est particulièrement crucial dans des maladies comme le cancer, où les stress répétés perturbent l’organisme.

Les séances de réflexologie, en agissant sur les zones réflexes du système nerveux sympathique et parasympathique, ainsi que sur les surrénales, induisent un...

25/07/2025

Tu veux retrouver ton énergie, ton glow, ta capacité à kiffer les choses simples ?

Alors commence par là : dors.
Mais dors VRAIMENT. 🛌

Pas en mode réveil 3 fois par nuit ou sommeil ultra léger.
Je parle d’un vrai sommeil réparateur, celui qui fait du bien jusque dans tes cellules.

Dans mes séances, je t’aide à relâcher le système nerveux, à libérer les tensions profondes, à te reconnecter à ton corps. 👣

Le sommeil est un acte de soin. Pas une perte de temps.

Enregistre ce post pour y revenir quand tu sens que t’es à bout.

💬 Dis-moi en commentaire : toi, tu dors bien en ce moment ?

22/07/2025

Encore mille merci pour toute ces marques de confiance que vous m'apporter depuis maintenant 8 ans.
Continuez de vous occuper de vous et votre corps vous en sera reconnaissant.
Pour ceux qui n'ont pas encore tester tous les bienfaits de cette pratique n'hésitez pas à venir découvrir "mes mains qui soulagent".
Avec toute ma bienveillance 🙏
Yolaine 👣💆‍♀️😊

18/07/2025

La réflexologie plantaire & La pressothérapie pour le système lymphatique qui a plusieurs fonctions :

- il draine les excès de liquides se trouvant au niveau des tissus et participe à la détoxication des organes et du corps.

- il fait circuler les globules blancs

- il contribue à la circulation des hormones.

- il contribue à la circulation de nutriments.

Il est notamment indiqué pour les œdèmes, la rétention urinaire, les jambes lourdes, les chocs physiques et émotionnels, avant et / ou après une intervention chirurgicale, les inflammations, infections ou lors des changements de saisons.

Il s'agit de procéder à un "nettoyage " physique, mental, émotionnel.

Pour la prise de rendez-vous
Despiedsalatete Réflexologie Plantaire
Des pieds à la tête Réflexologie-Luxopuncture-Pressothérapie Yolaine
☎️ 06 30 89 65 50

15/07/2025

👣 L’été, c’est aussi le bon moment pour prendre soin de tes pieds… et de tout ton corps.

Tu penses peut-être que la réflexologie, c’est plutôt pour l’hiver, quand on est stressée, fatiguée, à bout.
Mais en réalité… l’été est une période idéale pour t’offrir une séance 🌞

Voici pourquoi 👇

💧 Tu élimines plus avec la chaleur → la réflexologie soutient les reins, la circulation, et draine en douceur.
🦶 Tes pieds sont souvent plus sollicités (sandales, balades, chaleur…) → une séance les soulage et les chouchoute.
😴 Tu veux vraiment te reposer ? → La réflexologie apaise profondément le système nerveux.
🌿 C’est le moment de ralentir → ta séance devient une parenthèse rien qu’à toi.
❤️ Tu te sens débordée même en vacances ? → Viens déposer ce que tu portes.

✨ En été, ton corps a besoin d’équilibre autant que le reste de l’année.
Et parfois, il suffit juste d’un moment allongée, les pieds entre de bonnes mains… pour tout relâcher.

➡️ Et si tu prenais RDV maintenant ? Pour ne pas oublier la femme derrière la maman, le corps derrière les obligations, toi derrière tout le reste ...

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📍 La Flèche
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30/06/2025

✨ La Réflexologie : Un métier, pas seulement une technique

Il est temps de casser une idée reçue : la réflexologie n'est pas qu'une simple technique. C'est une discipline professionnelle complète exercée par des praticiens qualifiés.

Un réflexologue ne se contente pas de "faire des pressions". Il établit d'abord un bilan approfondi de vos besoins et de vos plaintes. C'est sur cette base qu'il élabore un protocole de soin personnalisé.

Ses compétences vont bien au-delà de la simple application :

💚 Maîtrise des cartographies réflexes (pieds, mains, visage...).

💙 Connaissance de l'anatomie et de la physiologie pour comprendre les interconnexions du corps.

💛 Techniques de stimulation précises et adaptées.

💚 Respect d'une déontologie stricte pour garantir votre bien-être et la confidentialité.

En somme, le réflexologue est un professionnel formé, dont l'expertise assure un accompagnement global et individualisé pour votre équilibre.

C'est bien plus qu'une technique, c'est un véritable métier.

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💚 Envie de tester une séance de réflexologie et ses bienfaits ?

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11/06/2025

🧠💡 Pourquoi le ventre est-il appelé le « deuxième cerveau » ?

1. Le système nerveux entérique (SNE)
Autonome, riche de 200 à 500 millions de neurones
Connecté au cerveau via le nerf vague
Capable de produire et libérer des neurotransmetteurs, notamment la sérotonine

2. Un lien bidirectionnel cerveau-intestin
L’intestin influence le stress, l’humeur, le sommeil
Le stress mental affecte la digestion (via le système nerveux autonome)

3. Le microbiote intestinal
Rôle majeur dans l’immunité, la digestion, et même le comportement
Déséquilibres du microbiote associés à anxiété, dépression, maladies inflammatoires

⚠️ Symptômes de dysfonctionnement du "deuxième cerveau"

- Troubles digestifs chroniques : douleurs, ballonnements, alternance diarrhée/constipation
- Anxiété, irritabilité, fatigue inexpliquée
- Troubles du sommeil, brouillard mental
-
Faiblesse immunitaire, inflammations répétées
🩺🌿 Soins : une approche intégrative

🧬 Soins médicaux et nutritionnels
- Consultation médicale en cas de symptômes persistants
- Médicaments symptomatiques : antispasmodiques, prokinétiques
- Rééquilibrage alimentaire (ex. régime FODMAP, suppression gluten/lactose)
- Probiotiques et prébiotiques adaptés au microbiote

🧘‍♀️ Médecines douces complémentaires

👣 Réflexologie plantaire

- Agit sur les zones réflexes liées au côlon, foie, estomac…
- Effets relaxants, régulateurs du système nerveux autonome

🌿 Phytothérapie et aromathérapie

- Tisanes digestives : camomille, mélisse, menthe, fenouil
- Huiles essentielles : menthe poivrée (antispasmodique), basilic exotique (calmant), gingembre (digestif)

🧘‍♂️ Yoga, méditation, cohérence cardiaque

Pour apaiser le stress, restaurer l’axe cerveau-intestin

Postures de yoga ciblant la digestion (torsions, respiration abdominale)
🌀 Hypnose et sophrologie

Reconnues dans le traitement du syndrome de l’intestin irritable
Aident à « reprogrammer » la relation cerveau-ventre

✅ Conclusion

Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de son équilibre global. Une approche combinée – médicale, nutritionnelle, émotionnelle et énergétique – est souvent la plus efficace.

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06/06/2025

Le plus grand mythe sur la réflexologie que j’entends souvent ? 🤯

👉 “C’est juste un massage des pieds, non ?”

👉 “Si on est chatouilleux, on ne peut pas en faire !”

👉 “Ça marche que si on y croit.”

Et toi, tu as déjà entendu ça ? 😅

Le problème, c’est que ces idées reçues empêchent plein de gens de découvrir à quel point la réflexologie peut vraiment aider.

💡 Non, ce n’est pas juste un massage ! La réflexologie agit sur des points précis du pied reliés aux organes et aux systèmes du corps. C’est une technique qui peut soulager le stress, améliorer le sommeil, et même accompagner la gestion de certaines douleurs.

💡 Pas besoin d’y croire pour que ça fonctionne. C’est comme l’acupuncture ou l’ostéopathie : ce sont des techniques basées sur des connaissances précises du corps humain.

💡 Et pour les chatouilleux ? Bonne nouvelle : la pression exercée en réflexologie est ferme, rien à voir avec des chatouilles !

Si tu pensais que la réflexologie, c’était juste un moment détente, dis-moi en commentaire si ça change ton regard ! Et si tu as déjà testé, partage ton expérience. 💬✨



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02/06/2025

Pourquoi consulter un réflexologue ?

C’est une question simple, mais pas toujours évidente. On se demande souvent : “Qu’est-ce que ça va changer pour moi ?”

Et pourtant, la réflexologie n’est pas une mode. C’est une pratique ancestrale, fondée sur un principe fort :

👉 En stimulant les terminaisons nerveuses, on agit directement sur la circulation de l’énergie dans le corps.

Dans de nombreuses cultures non occidentales, on considère que les blocages énergétiques sont à l’origine des déséquilibres, puis des maladies.

Le toucher réflexologique permet de relancer le système nerveux, qui transmet ensuite les informations au tronc cérébral. Ce dernier va alors dispatcher ces messages vers les organes concernés, pour rétablir l’équilibre.

Alors, pourquoi consulter un réflexologue ?
🌀 Pour entretenir le corps en bonne santé - c'est beaucoup de la prévention
🌀 Pour aider à lever les blocages
🌀 Pour accompagner le corps vers l’auto-guérison

Car oui, le corps en est capable. Il sait. Il suffit parfois juste de l’écouter… et de lui donner un petit coup de pouce bienveillant.

💛 Les bienfaits de la réflexologie peuvent inclure :
✔️ Une meilleure gestion du stress et des émotions
✔️ Un sommeil plus réparateur
✔️ Une amélioration de la digestion
✔️ Un soulagement des tensions musculaires
✔️ Un regain d’énergie et de clarté mentale
✔️ Un soutien dans les périodes de transition ou de fatigue

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27/05/2025

07/11/2024

💆‍♀️ Les signes que votre corps a besoin de soins💆‍♂️

Votre corps vous parle tous les jours, mais l’écoutez-vous vraiment ?

Voici quelques signes qui indiquent que vous pourriez bénéficier de soins en réflexologie :

1️⃣ Fatigue constante :

Vous vous sentez épuisé même après une nuit de sommeil ? Votre corps est peut-être déséquilibré.

2️⃣ Douleurs inexpliquées :

Maux de tête, douleurs dorsales ou musculaires ? Ces tensions peuvent être soulagées grâce à la stimulation des points réflexes.

3️⃣ Stress et anxiété :

Si vous vous sentez débordé(e), la réflexologie peut aider à apaiser le système nerveux et réduire le stress.

4️⃣ Problèmes digestifs :

Une digestion difficile, des ballonnements ou des crampes peuvent être des signaux que votre corps a besoin de soin.

5️⃣ Troubles du sommeil :

Si vous avez du mal à trouver un sommeil réparateur, la réflexologie peut contribuer à réguler votre horloge interne.

💚 Envie de tester une séance de réflexologie et ses bienfaits ?

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