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07/01/2026

NOUVELLE ANNÉE NOUVEAU COURS 🧘🏻‍♀️😁

A partir du lundi 19 janvier 2026, je vous propose un nouveau cours de hatha yoga de 18h30 à 19h45 au 26 rue Amiral Courbet à Concarneau.

Venez découvrir le hatha yoga dans cette super salle se situant à l'arrière du bâtiment.

Les cours sont accessibles à tous et vous offriront de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux. Nous travaillerons ensemble la souplesse, le renforcement musculaire ainsi que le lâcher prise 🙏

Je serai ravie de vous aider à faire briller votre lumière intérieure 🌟

Vous pouvez vous inscrire sur https://www.momoyoga.com/lumy-yoga/schedule

Ou en me contactant au 06.70.09.51.47 ou lumy.yoga@gmail.com

Ce cours est à 15 € (130 € les 10 cours).

A bientôt sur le tapis 🌞🧘‍♀️

01/12/2025

Des amis, du yoga, et une bonne soirée au coin du feu 🧘🏻‍♀️🔥
Ravie de vous avoir retrouvé, ces séances nous avaient tous manqué en cette fin d'année.
Ce genre de moments me permet d'être d'autant plus proches de mes élèves et de partager d'avantage ce qui m'anime avec eux.
Merci à vous tous 🙏

Dés possible on déroule les tapis 🧘🏻‍♀️

Namasté les yogis

28/09/2025

"C'est souvent ce que tu as été qui t'empêche d'être ce que tu es maintenant"

🌞🙏🧘‍♀️🌞

24/09/2025

Mon nouveau challenge en tant que prof de yoga 🧘‍♀️🙏
Plus de 80 élèves par semaine avec 5 cours différents de tous niveaux et genres. Je suis ravie de cette expérience enrichissante 🙂
Merci au Mdq Moulin Vert

D'autres créneaux restent à venir à La Forêt Fouesnant, Quimper et Bénodet.
Affaire à suivre très vite 😁
(Mp pour plus d'infos)

Hari Om les babas 🌞

26/08/2025

Cet été j'ai eu la chance d'être conviée à Mousterlin pour donner quelques cours aux clients du camping 🧘🏻‍♀️
Ces cours ont remporté un fort succès, le soleil était au rdv et le spot idéal.
Je tenais à faire un clin d'oeil aux équipes de ce camping qui m'ont beaucoup aidée et ont été au top.

A l'annee prochaine certainement 🌞🙏🧘🏻‍♀️

25/07/2025

Rdv pour les cours de cet été à la plage ou en campings 🌞🧘‍♀️

Beg Meil : lundis 11h et jeudis 10h
Bénodet : mardis 16h
Cap Coz : lundis 18h30
Névez : mardis 14h et jeudis 16h
Trégunc : mercredi 11h et jeudis 18h30
Moelan sur mer : mardi 11h et mercredis 18h
(Cf : planning ci-joint)

D'autres créneaux sont encore possibles en séance individuelle ou collective, en groupe privé, en camping ou autres...

Cours accessibles à tous, dans le respect de soi et dans la bonne humeur 🙏

Les cours en campings sont accessibles aux personnes extérieures.

Me contacter pour plus d'infos au 06.70.09.51.47 ou s'incrire aux campings directement.

Au plaisir de vous voir sur le tapis 🙏🌞

des.chaumieres

09/07/2025

Voici le planning de mes cours de cet été 🌞🧘‍♀️

D'autres créneaux sont encore possibles en séance individuelle ou collective, en groupe privé, en camping ou autres...

Cours accessible à tous, dans le respect de soi et dans la bonne humeur 🙏

Les cours en campings sont accessibles aux personnes extérieures.

Me contacter pour plus d'infos au 06.70.09.51.47 ou s'incrire aux campings directement.

Au plaisir de vous voir sur le tapis 🙏

des.chaumieres

01/07/2025

Demain soir, mercredi 2 juillet, je vous propose un cours à 18h15 dans le bois de Kéradennec à Quimper 🧘‍♀️

Cours accessible à tous, dans le respect de soi et dans la bonne humeur 🌞

Me contacter pour plus d'infos au 06.70.09.51.47

Au plaisir de vous voir sur le tapis 🙏

18/06/2025

Pour avoir travaillé pendant plusieurs années dans le milieu des ressources humaines, malheureusement dans beaucoup de milieux professionnels nous oublions le côté "humains".
Nous avons tendance à nous transformer en machine à travailler et nous nous oublions.

Prendre soin de soi, de son mental et de son corps c'est aussi être plus conscient, détendu, mieux à tous niveaux et donc pouvoir donner le meilleur de soi et être plus efficace et rentable.

Ses cours en entreprise notamment le temps de midi sont très bénéfiques pour ces salariés "sous tension", cela devient un besoin et je suis ravie et fière de pouvoir leur apporter ma pratique 🙏

Prendre un temps pour être bien c'est en gagner par la suite 💪🌞

Namasté à tous 🧘‍♀️🌟

24/04/2025

Le fameux chien tête en bas ou Adho mukha savasana

Cette posture permet un relâchement et un étirement complet du dos, des bras et l'arrière des jambes.
Une des postures les plus connue de tous en yoga 🧘🏻‍♀️

Nous croyons souvent que dans cette posture nous devons avoir les pieds à plat alors que cela dépend de notre morphologie, l'essentiel est que le dos soit droit, nous pouvons donc plier les genoux si cela est nécessaire.

La tête et le regard sont en direction du nombril et les bras poussent pour que le dos s'étire.

Le chien tête en bas est une posture d'inversion, qui ancre à la terre, permet un lâcher prise et amène la stabilité et l'équilibre 🙏🌟

03/04/2025

Pour célébrer les énergies pétillantes du printemps, retrouver l'envie de bouger et de sortir, et prendre un moment pour vous, nous vous proposons une séance de Pilate suivie d'une d'Hatha yoga.

Nous effectuerons quelques exercices de respiration, quelques postures de torsions, d'extensions et une séance de relaxation pour apporter un "lâcher prise".

La séance se déroulera le dimanche 6 avril 2025 de 10h à 12h pour 30 € au centre Holistic'ment Vôtre à la Forêt Fouesnant 🌟

Au plaisir de vous voir sur le tapis 🧘‍♀️

11/03/2025

Nous vous proposons le dimanche 23 mars 2025 de 10h à 12h au centre Holistic'ment Vôtre à la Forêt Fouesnant une séance yoga/son pour 30€.

La séance sera axée sur l'ouverture des chakras en effectuant différentes postures qui seront accompagnées par divers instruments.

Nous pratiquerons également des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation ainsi qu'un voyage sonore qui vous permettera de vous reconnecter pleinement à vous même 🙏

Vous pouvez réserver par téléphone au 0687068860 ou au 067009514 ou sur la plateforme avec le lien ci-dessous
https://www.momoyoga.com/lumy-yoga/schedule

A bientôt les yogis
Namasté ✨

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