Sport santé bien-être, marche aquatique et cardiofitness en mer, cours de yoga, hatha vinyasa Séjours, stages et retraites sportives.
Activités physiques sportives et de bien-être pour tous : activités aquatiques en mer, marche aquatique, longe-côte, cardio-training et fitness en mer, aquagym, aquacardioscult. cours de Yoga Vinyasa dynamique, Détente et Relaxation, Méditation. Yoga à domicile, Yoga en entreprises, Finistère Sud, Bretagne, France.
04/01/2026
✨🌿 Meilleurs vœux 2026 🌊✨
Une séance de pleine nature ce dimanche matin, offerte au corps et au cœur, pour honorer ce nouveau cycle qui commence.
Que cette année vous apporte paix intérieure, santé, ancrage et élan de vie.
Qu’elle soit faite de mouvements justes, de respirations conscientes, de respect du vivant et de douceur envers vous-même et la Terre Mère.
Merci pour votre confiance, votre énergie, vos sourires et votre présence sur le chemin.
Je vous souhaite une année alignée, lumineuse, humaine et profondément vivante.
🧘♀️🌊🌱
Avec gratitude et amour,
Omana
08/12/2025
Noel 2025 🙏🎁💦🩷💎 en Riviera Bretonne :
Offrez du sport de pleine nature pour les fetes, faites du bien avec les BON CADEAU 5 seances a 55 €. Contact : 06.38.21.49.33
03/12/2025
Douceur de vivre 03/12/25 : coeff 87 PM 15h07🙏💦🩵☀️😎🌬️ vent leger de Sud 3-6 noeuds tournant OSO 4-8 noeuds, 🌊 houle Sud 1,30m, mer a 13°C, ressenti air 11-12°C. 💙
30/11/2025
Dimanche 30 novembre : coeff 53 PM 12h20, vent de NO 3-6noeuds leger,, houle SSO 1m, mer a 13°C, ressenti air 8-11°C, ciel ensoleille🙏☀️😎💙. Nous serons a l'abri du vent de NO, avec la PM🙏😊.
28/11/2025
Douceurs de Novembre : vendredi 28 novembre :
Coeff 43 BM 16h21, 🌬️vent d'O 8-18 noeuds, houle Sud 🌊1,1 m, mer a 13°C, 🙏🌤️😎air ressenti 13-14 °C.
20/11/2025
Lumiere de Novembre, a l'abri du vent de NNW, merveilleuse seance en mer dans une eau limpide a 15°C 💙
07/11/2025
Merveilleuses lumieres d'automne, une eau a 15°C. Vendredi 7 Novembre🙏🩵 Comme prevu le front de SO de ce matin (ayant cree des perturbations, vent et pluie) tourne Ouest, les precipitations ont cesse et le ciel se degage vers 15-16h🙏🌤️Coeff 102 PM 17h41 🌬️vent d'Ouest 15-21 noeuds, 🙏🌊houle Sud 1,2 m, mer a 15°C, ressenti air 11-16°C🙏💙💦💎
31/10/2025
Vendredi 31 octobre : coeff 38, PM 12h09
🙏🌊🩵forte houle SSE 1,5m 🙏📍seance musclee et vitalisante/energisante : 🙏🌬️vent SSO 19-35 noeuds, mer a 15°C, ai ressenti 11-16°C.
Peutetre qq gouttes (0,1mm a 14h), pas de precipitations prevues a 15h 🙏😎🌤️.
23/10/2025
🌿✨ Les Chakras et le Système Nerveux – L’union subtile du corps et de l’esprit ✨🌿
Les zones où se rejoignent le 🌬️ Système Nerveux Sympathique et le 🌊 Parasympathique sont centrées autour de nos organes vitaux et de nos glandes endocrines.
Ces zones de convergence, appelées Plexus, forment les nœuds lumineux où circule notre énergie vitale — les mêmes lieux où résident nos Chakras Majeurs. 🌸
🕉️ Chaque Chakra est lié à un plexus nerveux, à des fonctions corporelles et à des glandes spécifiques :
💖 Cœur — Amour et respiration
☀️ Plexus solaire — Pouvoir et digestion
🌺 Sacré — Création et émotions
🌍 Racine — Sécurité et ancrage
💎 Gorge — Expression et vérité
👁️ Troisième Œil — Intuition et clarté
🌸 Couronne — Conscience et connexion divine
Au centre de chaque chakra, un canal de lumière relie cette énergie à la moelle épinière, où circule la Sushumna, le fleuve intérieur de l’âme 🌈.
C’est elle qui alimente chaque chakra et harmonise le corps, le cœur et l’esprit.
Ainsi, notre système nerveux et nos chakras dansent ensemble 💫 :
une symphonie d’énergie, de souffle et de conscience.
🙏 Respire, ressens, aligne.
Tout est relié. Tout est vivant.
19/10/2025
🌹 Les bienfaits de la posture du Guerrier I (Virabhadrasana I)
• Renforce les jambes, les fessiers et les épaules 💪
• Améliore l’équilibre et la stabilité ⚖️
• Ouvre la poitrine et les poumons 🌬
• Développe la concentration et l’endurance intérieure 🕉
🌹🌹 La Fente Haute (Alanasana)
• Tonifie les jambes et le centre du corps 🔥
• Favorise la souplesse des hanches 🪷
• Améliore la posture et l’alignement de la colonne 🌿
• Énergise le corps et augmente la vitalité 🌞
🧘♀️ Deux postures puissantes pour cultiver force, équilibre et présence, sur le tapis comme dans la vie. 💫
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SEAFITNESS & WELLNESS Aquasport Fitness en Mer, Yoga et Bien-être. De la Marche Aquatique vers le Fitness en Mer et le Yoga Vinyasa dynamique. Crée en 2013 par Omana Surya RIOTTE Coach Brevetée d’Etat en Activités Aquatiques, Instructeur Aquacardioscult Méthode Hélia depuis 2014, Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance US, Athlète médaillée au Championnat de France 2015 et 2016, Labellisée Sport Santé Bien-Etre par l’ARS (Agence Régionale de la Santé).
Vous propose des activités complètes pour la forme et le bien-être en mer et sur la plage, et des cours de Yoga Vinyasa dynamique en Finistère Sud (cardio-training, renforcement musculaire, stretching, force, souplesse, équilibre). En pratiquant régulièrement ces activités physiques et sportives de plein air iodé, complètes et accessibles à tous, équipés de combinaisons en néoprène et chaussons isothermiques fournis sur demande, vous dynamiserez votre forme, développerez votre souffle, affinerez et tonifierez votre silhouette; En pratiquant régulièrement Yoga et la Méditation vous améliorerez votre santé (force souplesse équilibre) et votre bien-être, et privilégierez l’harmonie de votre corps et de votre sérénité. Les séances aquatiques durent 1H30 et comprennent un échauffement, des assouplissements fin de séance sur le sable, une heure d'exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire, de musculation intégrale en profondeur et en douceur dans l’eau, avec et sans accessoires d’Aquafitness. Objectif: forme souffle silhouette détente et bien-être.
Les cours de Yoga 1H15 et comprennent du Pranayama (techniques de respiration et de controle de la Force Vitale le “Prana”) l’apprentissage des Asanas ou postures et alignement, des exercices physiques et enchaînements tonifiants des postures synchronisés sur la respiration, l’apprentissage de techniques de relaxation et de la méditation.
Le Vinyasa Yoga est un Yoga dynamique basé sur la synchronisation du mouvement sur la respiration. Vous pourrez ainsi en pratiquant régulièrement ce type de Yoga et la Méditation développer votre force, votre souplesse, votre équilibre, vous connecter à vous même dans la paix, la compassion et l’harmonie, apprendre à apaiser votre esprit, pour vivre mieux, dans la plénitude de l’esprit, et la santé physique .
Accueil avec vestiaires (et douches) et Cours de Yoga au Centre Nautique de Kerleven Port-La-Foret, La-Forêt-Fouesnant. Un certificat médical est demandé pour toute inscription.
Les cartes de 10, 30, 50 séances, vous offrent la possibilités de combiner ces 2 activités (Yoga+ Marche Aqua et Cardiofitness en mer) très compplémentaires en libre accès toute l’année en fonction de vos disponibilités.
Inscriptions à l'année à partir de 19 €(1 séance/semaine toute l’année), et 29€ (2 séances /semaine marche aqua + Yoga).
