Catherine MACHE - Sophrologue

26/01/2026

Après ces 4 dernières années riches d’expérience, je tenais à remercier toutes les personnes pour la confiance qu’elles m’ont accordée lors de mes accompagnements 🙏et je leur souhaite une belle continuation.

La vie est faite d’épisodes que nous écrivons au travers de nos différentes expériences et à chaque épisode qui se termine, une page blanche nous attend où nous lui confions de nouvelles expériences et des ressources pour continuer de s’enrichir !

Rien n’est figé, tout est mouvement !

Très belle année 2026 !

18/12/2025

NOS EMOTIONS NOUS RESSOURCENT OU NOUS ALERTENT

Elles sont précieuses et nécessaires à notre équilibre.
C’est en apprenant à les gérer que le chemin du bien-être commence à se dessiner😊.

19/10/2025

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Votre corps se souvient de ce que votre esprit essaie d’oublier.
Chaque tension, douleur ou lourdeur peut révéler une émotion enfouie, un message silencieux à écouter.

🌿 Hanches : chagrin non traité et émotions enfouies
💪 Épaules : poids des responsabilités et du stress
🧠 Mâchoire : colère refoulée et mots tus
💔 Poitrine : cœur brisé et tristesse non exprimée
🌫 Cou : vérité réprimée et conflit intérieur
🔥 Estomac : anxiété et traumatisme émotionnel
✋ Main : problèmes de contrôle
⚖️ Bas du dos : peur de l’instabilité ou de l’incertitude
🚶 Genoux : résistance au changement et difficulté à avancer

Écoutez les signaux de votre corps.
La conscience est la première étape vers la guérison.

09/10/2025

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16/09/2025

Le bien-être c'est toute l'année !

02/07/2025

Bel été à tous et à toutes !😊

10/06/2025

Se détendre pour mieux profiter de vos vacances ....🙂

03/04/2025

Séance Sophrologie du 23 avril 2025 : Le sommeil 🥱