BioNaturo

30/10/2022

La qualité de notre relation aux autres dépend de la relation que nous avons à nous-mêmes.

25/10/2022

La lumière écarte l’obscurité

21/10/2022

Vivre dans le silence ne sert pas à grand chose si notre esprit est agité.

05/10/2022

Allumer une bougie en conscience est un acte de magie.

29/09/2022

28/09/2022

Le meilleur enseignement reçu est celui qu’on peut redonner.

11/08/2022

Quel besoin se cache derrière ta peur ?

04/06/2022

Faites-vous partie des personnes « trop gentilles », voulant « trop bien faire », disponibles, toujours prêt(e)s à rendre service, à donner beaucoup à votre conjoint(e)?
Le texte ci-dessous pourrait vous intéresser 😉

Couple # déséquilibre # trop donner # trop gentil #
Développement personnel bidon?

Au nom de quoi devons nous sacrifier nos besoins dans la relation parce que nous avons le diktat du « il faut accepter l’autre comme il est. L’amour ne devrait pas être conditionnel dans un couple mais inconditionnel »
Non mais vous y croyez vous?
Il y’a un réel déséquilibre dans le couple lorsque l’un des deux s’adapte trop à l’autre.
Le couple est une danse à 2.
Ce n’est pas à toi de t’adapter tout le temps à ton partenaire parce que tu es une personne compréhensive, empathique, patiente et que dans les diktats du développement personnel tu as entendu qu’il fallait aimer inconditionnellement.

L’amour inconditionnel existe-t-il vraiment ?
Oui pour tes enfants. Éventuellement des membres de ta famille (et encore).
Mais dans un couple ça semble beaucoup plus rare.
C’est donnant-donnant. C’est du partage. Chacun apporte à l’autre de manière consciente ou inconsciente et de différentes manières.
Si tu es la seule personne à donner de ton temps, de ton amour et à t’investir ça ne peut pas fonctionner. Déjà tu te vide de ton énergie.
Le fait de ne pas recevoir spontanément et réciproquement en retour ce n’est pas sain pour toi.
On sait bien que tu ne donnes pas de manière calculée pour obtenir en retour, que tu le fais de bon cœur. Mais inconsciemment tu as toi aussi des besoins dans cette relation qui ont besoin d’être comblés.
Le besoin d’être aimé, d’être écouté, d’être soutenu, d’être valorisé, de te sentir important(e), d’être exclusif(ve), d’être sa priorité, d’avoir des attentions gentilles etc…
Ça peut être tout ça en même temps!
Et lorsque tu n’as pas de retour et que tu persistes dans cette relation à sens unique, ben tu négliges tes propres besoins. Tu t’oublies dans la relation. Tu te sacrifies pour le bien-être de ton partenaire. C’est cher payé n’est-ce pas? Surtout que tu dois souffrir de la situation, que tu n’es pas heureux(se)mais tu continues et limite tu es résignée car ça fait plusieurs fois que tu lui en a parlé mais rien ne bouge.
Demande toi ce que tu aimes dans ton/ta partenaire et qu’est-ce qui te fait rester?
Qu’est-ce qui te retient?
De quoi as tu peur? Et si tu coupais le robinet et arrêtais de lui donner que se passerait-il pour lui/elle et toi comment te sentirais tu? Qu’est-ce que ça fait émerger en toi?
Peur d’être abandonné(e)? Rejeté(e)? Peur du conflit? Peur de finir seul(e)?
Reviens à toi et recentre toi. Comprends bien une chose: ta vie commence quand tu as compris que le plus important est de te choisir toi d’abord et que tu mérite le meilleur. Pas des miettes d’amour. Tu mérites mieux.

Auteur inconnu

Bon week-end
🤗😘🦎🦋

11/12/2021

Que faire en cas d’herpès labial?

▶️ 1er réflexe: l’huile essentielle de Niaouli. 2 gouttes pures sur la zone 6 fois par jour. Valable à partir de 6 ans.

▶️ Ou créez votre propre synergie prête à l’emploi:
- 25 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
- 25 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
- 50 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
1 goutte de la synergie 6 fois par jour

🤗💫🦋

19/11/2021

26/09/2021

# Le jugement est une quête d’amour #

Que celui qui n’a jamais jugé me jette la première pierre. Nous jugeons tous et en permanence. Ce qui est intéressant c’est de voir la quantité de jugement que nous émettons chaque jour. Je vous invite à vous observer sur une simple journée.

Plus vous jugez les autres plus vous vous jugez vous-même. Plus vous jugez les autres moins vous avez d’estime de vous.

Quand on juge constamment dans sa vie c’est qu’on cherche à se rassurer que nous, on est quelqu’un de bien voire mieux. L’insécurité que vous ressentez au fond de vous et le peu d’amour que vous avez envers vous-même vous le recherchez dans le jugement d’autrui.

Vous rendez vous compte que c’est comme si que vous crachiez du venin sur vous-même chaque jour?
Attention ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit, nous jugeons tous et toutes et heureusement nous sommes humains!

Je vous parle des personnes qui sont constamment entrain de juger tout ce qui leur arrive. Jugement qui par ailleurs évite de se remettre en question soi.
Plus vous jugez plus vous cherchez de l’amour. Croyez-vous que vous ferez rentrer de l’amour en vous en ayant des discours « négatifs »?
Pensez-vous avancer dans votre vie en croyant que la cause de votre stress, de votre malheur vient de l’extérieur ?

Pensez-vous être capable d’aimer sincèrement vos proches en vous détestant vous-même ? Comment pouvez-vous offrir votre lumière si vous-même vous ne la voyez pas et ne faites rien pour rentrer en contact avec elle?

Votre façon d’être notamment votre manière de penser et de juger aujourd’hui impactent les relations que vous vivez.
Que voulez-vous vivre? Des relations superficielles et cordiales? De la solitude? De l’apitoiement sur soi que rien ne change?
Ou des relations qui vous correspondent à vous et vos valeurs?

Pensez y. Juger constamment vous éloigne de votre cœur. Si vous prenez conscience que vous êtes particulièrement jugeant en ce moment demandez-vous quels besoins ou peurs cherchez vous à compenser, à éviter?
Vous pouvez aussi vous faire aider par une personne neutre ou votre thérapeute.

Prenez soin de vous 🦋🙏😘🎁
Melissa V.
Naturopathe & coach de vie

21/09/2021

# oser être soi-même # se retrouver # bonheur

Il n’est pas si facile d’être soi-même de nos jours. On cherche à s’intégrer dans la société, à se faire des amis, à se faire bien voir par son entourage.

Mais réfléchissez une minute. Êtes-vous vraiment vous-même ? Et ça veut dire quoi être soi-même ?

Ça veut dire que vous ôtez le masque de complaisance et que vous vous sentez aligné avec vos valeurs quoiqu’il se passe. Le regard des autres n’influence pas ou plus vos comportements ou réactions face à une situation.

Être soi relève du courage au début car on accepte d’être vu, critiqué et de ne pas être apprécié pour qui l’on est. On accepte le dicton qu’on ne peut pas être aimé par tous le monde. On affronte les blessures qui peuvent être réveillées par autrui.

En réalité la vrai force est de choisir de ne pas être tout le temps nous-mêmes et d’enfiler un masque. Car l’important ici est de savoir qui l’on est, quels sont nos besoins et de savoir faire preuve de souplesse en communauté.

Prendre sur nous est preuve de bon sens. A condition que l’équilibre opère entre l’expression de qui je suis et le masque que je porte.

Existez et soyez comme vous êtes. Ne vous oubliez pas dans vos tâches quotidiennes, votre travail, vos enfants. Prenez soin de la flamme qui irradie en vous. Elle ne demande qu’à briller davantage.

Offrez-vous le cadeau d’être enfin vous-même avec vos imperfections, vos maladresses, vos qualités, vos peurs… plus vous vous ouvrirez plus vous vous rapprocherez de l’authenticité de la vie et du cœur des gens.

Prenez soin de vous 😘🙏♥️🦋🎁

14/07/2021

« La simplicité véritable allie la bonté à la beauté»
Platon

02/06/2021

Nos états émotionnels affectent notre système immunitaire.

N’hésitez pas à demander un accompagnement.
Me contacter en MP
Mélissa V. 🦋💫

naturelle # rééquilibrage physique et psycho émotionnel # gestion des émotions et du stress # nettoyage des mémoires cellulaires # harmonie du corps et de l’esprit #

27/05/2021

# Fatigue # stress # burn-out #

🤯 Vous sentez votre cerveau embrumé et vous n’arrivez pas à voir clair dans vos pensées. Tout va trop vite. Vous pensez à mille choses à la fois et ça vous empêche de passer à l’action. Le cerveau est comme en surchauffe. Vous n’arrivez plus à vous concentrer et chaque tâche à faire est perçu comme insurmontable.

⏱Toujours cette impression de courir après le temps, qu’il n’y en aura jamais assez pour faire tout ce que vous avez prévu de faire. Lorsque nous prenons conscience de la valeur du temps, nous réalisons à quel point il est précieux et surtout irrattrapable. Nous avons envie de vivre pleinement chaque moment que la vie offre.

👷‍♂️Le travail fait partie de notre quotidien et nous savons à quel point il prend du temps.Il peut être vécu comme oppressant et frustrant. Courir comme un hamster dans sa roue toute sa vie pour espérer arriver entier et en bonne santé à la retraite est peut être un leurre. Nous sommes devenus des esclaves de la productivité et du système de la consommation.

▶️ Comment se sortir de ce cercle infernal?
Vous étouffez, vous n’arrivez plus à réfléchir et à prendre des décisions? Tout est confus!?

✳️ Et si c’était le signal pour écouter vos besoins et revoir vos priorités? Concrètement quoi faire? Comment se respecter et écouter son cœur, ses aspirations et ses propres limites?

Quelques pistes personnelles:

✅ Prendre du temps agréable pour soi. Se poser. Faire ce que vous aimez. Par exemple balader en forêt, cuisiner votre plat préféré, échanger avec vos amis, regarder votre série....
✅ Écartez les choses que vous n’avez pas envie de faire.
✅ Écoutez votre corps et vous reposer. Dormir suffisamment et d’un sommeil réparateur.
✅ Prendre du plaisir dans chaque journée: écouter de la musique, rire avec vos amis, un bon déjeuner en terrasse... des petites choses simples.
✅ Déchargez votre mental avec une méditation guidée.
✅ Respirez!! Soit par une activité sportive cardio ou avec la cohérence cardiaque.
✅ Donnez-vous de la douceur: ne vous jugez pas, vous faites du mieux que vous pouvez. Accordez-vous des petites pauses régulièrement dans votre journée pour vous recentrer sur vous et le moment présent.
✅ Se faire accompagner et soutenir par un professionnel de votre choix avec lequel vous vous sentirez en confiance: un thérapeute, un Naturopathe, un Hypnotherapeute, un bioenergeticien ....

Vous accordez du temps c’est vous accordez de l’importance 🥰🙂. Misez sur vous, vous en valez la peine 😉🎁.

Prenez soin de vous 🤗💪💓
Mélissa V. 🦋💫
Naturopathe, Accompagnement en santé naturelle et psycho-émotionnelle.

21/03/2021

💞🤗🙃