09/01/2026
"𝐶𝑜𝑛𝑞𝑢𝑒́𝑟𝑖𝑟 𝑠𝑎 𝑗𝑜𝑖𝑒 𝑣𝑎𝑢𝑡 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑒 𝑠'𝑎𝑏𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑠𝑎 𝑡𝑟𝑖𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑒" 𝐴𝑛𝑑𝑟𝑒́ 𝐺𝑖𝑑𝑒
La joie est comme une fleur, fragile et forte, fugace et disponible.
Elle jaillit parfois au détour d’un petit rien, l’éclat d’un sourire, la splendeur de la Nature, un bon film, une musique, un livre qui nous emportent, le partage d'un bon repas, un chocolat chaud, une douce compagnie, une solitude…
Nous ne sommes pas égaux face à la joie.
Elle est comme notre lumière intérieure, nous devons (ré)apprendre à lui permettre de rayonner, de trouver sa place au cœur de nos tourments.
Donnons-lui alors rendez-vous avec nos hormones sourire et bien-être 😊❣️
🌞 En pratiquant une activité physique régulière et plaisante idéalement à la lumière du soleil avec dopamine (pour certain(e)s, baignade dans l'eau glacée👍)
🌞 En consommant des aliments riches tyrosine pour aller chercher dopamine (amandes et arachides, avocats, bananes, betteraves, choux, thé vert, origan, romarin, curcuma, graines de sésame et de citrouille)
🌞 En boostant nos apports d'antioxydants pour faire briller dopamine (carottes, agrumes, piments, brocolis, amandes et noix, kiwis, persil)
🌞 En faisant de gros dodos (surtout en hiver)
🌞 En se droguant d'amour (lui-elle-amis-famille-animal de compagnie)
Il y a d'autres points de rendez-vous pour trouver cette joie qui nous habite … à vous de les rechercher 😉 ?
Je vous invite quant à moi à la retrouver à l'Espace Lomi Lomi durant une séance de massage bien-être et relaxation.
⏩ réservation en ligne "kalendes" ou par tel
