Convatec Me+ Uro

Convatec Me+ Uro 💜Parce que vivre avec une sonde urinaire, ça s'apprend. Infos pratiques, conseils d'experts, astuces & services utiles pour une vie sans stress💜

Vous utilisez une sonde urinaire ? Découvrez le service me+, votre allié au quotidien. 🤝

Chez Convatec, nous comprenons les défis de la gestion d'une sonde urinaire. C'est pourquoi nous avons créé le service me+. Il est gratuit et pensé pour vous accompagner et vous soutenir. En adhérant gratuitement à me+, vous aurez accès :

👩‍⚕️ Une équipe spécialisée à votre écoute pour répondre à vos questions
ℹ️ Des informations fiables sur l'utilisation de votre sonde
✨Des conseils pratiques pour améliorer votre confort
❤️Un soutien quotidiennement
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Règlement du jeu l'Odyssée du sac bleu le règlement du jeu : https://www.convatec.com/fr-fr/soins-de-continence/campaigns/reglement-du-jeu/

Au début, on suit un rythme conseillé.​🧑‍⚕️ Un calendrier, des horaires, des “toutes les 4h” ou “5 fois par jour”...​​Ça...
13/09/2025

Au début, on suit un rythme conseillé.​
🧑‍⚕️ Un calendrier, des horaires, des “toutes les 4h” ou “5 fois par jour”...​

​Ça rassure. Ça structure. Mais ensuite ?​
Ensuite, on apprend.​

​📣 À écouter son corps. À repérer ce petit signal qui dit “il est temps”.​
À adapter le rythme si on a bu plus que d’habitude, ou si on s’est baladé toute la journée.​

​La bonne nouvelle ?​
👉 Ce rythme, vous allez le construire. Il vous appartiendra.​
​🤗Chacun a sa petite horloge intérieure.​
Comment savez “quand” c’est le bon moment ?​
Partagez-le ici : votre astuce peut devenir un déclic pour quelqu’un d’autre.​

*EAU Guidelines (European Association of Urology)​


Il peut arriver qu’on redoute de se tromper d’orifice, notamment d’introduire​la sonde dans le vagin par erreur.​👉 Ce st...
11/09/2025

Il peut arriver qu’on redoute de se tromper d’orifice, notamment d’introduire​
la sonde dans le vagin par erreur.​
👉 Ce stress est fréquent. Il peut freiner le geste, voire déclencher un blocage.​
💡 Une astuce simple peut faire la différence : utiliser un tampon.​
➡️ En insérant un tampon (ou un peu de papier toilette roulé) dans l’ouverture du vagin,​
🧭 on “bouche l’entrée”, ce qui permet à la sonde de trouver plus facilement le bon chemin vers l’urètre.​
🎯 C’est une technique proposée dans certains cas d’apprentissage du sondage, notamment chez les femmes ayant :​
✔️ une mobilité réduite,​
✔️ un périnée peu tonique,​
✔️ ou une difficulté à se repérer visuellement.​

🎯 À combiner avec un miroir, une bonne position (debout, assise inversée, allongée…),​
et surtout avec patience et bienveillance envers soi-même​

💬 Vous connaissez cette astuce ? Elle vous a aidée ?​
Partagez-le en commentaire : votre retour peut vraiment servir à d’autres femmes.​

📞 0800 00 47 67 (appel gratuit)​
🕘 Du lundi au vendredi, de 9h à 17h (hors jours fériés)​
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💬 ou message privé si vous préférez​

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🔍 Méat urinaire : vous savez où c’est, vous ?​On ne va pas se mentir.​On nous a parlé des règles, du col de l’utérus, pa...
10/09/2025

🔍 Méat urinaire : vous savez où c’est, vous ?​

On ne va pas se mentir.​

On nous a parlé des règles, du col de l’utérus, parfois du périnée…​
Mais le méat urinaire ? Jamais.​

👉 Et pourtant, quand on commence l’autosondage, c’est la première question :​
où doit-on introduire la sonde ?​

🎯 Ce que personne ne vous a dit :​
❌ Il est minuscule.​
❌ Il est différent d’une femme à l’autre.​
❌ Il est souvent “caché”, surtout si on a peu de mobilité ou une cicatrice.​
Et
❌ Non, ce n’est pas grave de ne pas y arriver du premier coup.​

✅ Ce que le service gratuit me+ soins de la continence ​
peut faire pour vous :​

🎁 vous offrir un miroir pratique à fixer à la lunette des toilettes ou autour de la jambe​
Un outil conçu pour vous aider à apprendre à mieux connaître votre anatomie.​

✔️ Mieux comprendre le trajet de la sonde​

En identifiant clairement l’orifice, vous réduisez le risque d’erreurs ou de contaminations​

Vous évitez les frottements inutiles.​

Vous développez de bons réflexes de soin.​

Ce miroir n’est pas juste pour "voir », il permet de reprendre la main sur son corps,​
dans un moment où on se sent souvent vulnérable.​

🎁 Vous souhaitez le recevoir gratuitement ?​
➡️ Écrivez-nous en message privé avec la mention « kit miroir me+ »​
➡️ Ou appelez le service me+ au 0800 00 47 67 (appel gratuit)​
🕘 Du lundi au vendredi, de 9h à 17h (hors jours fériés)​
➡️ Ou contactez-nous par mail à servicemeplus@convatec.com
🔁 On vous l’envoie avec tout notre soutien.​
Parce qu’apprendre à se sonder, c’est déjà assez nouveau. ​

Autant être bien accompagné.​

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💬 Parfois, on aimerait juste pouvoir en parler. Vraiment.​Pas avec un interlocuteur pressé.​Pas avec un moteur de recher...
08/09/2025

💬 Parfois, on aimerait juste pouvoir en parler. Vraiment.​

Pas avec un interlocuteur pressé.​
Pas avec un moteur de recherche.​
Pas avec des gens qui ne comprennent pas ce que c’est.​

Mais avec quelqu’un qui sait.​
Quelqu’un qui se sonde aussi.​
Quelqu’un qui ne juge pas, ne minimise pas.​


💡 Parce que oui, l’ , ce n’est pas qu’un geste technique.​
C’est :​
✅ un rythme à apprivoiser,​
✅ un corps à écouter,​
✅ une intimité à reconstruire,​
✅ un quotidien à adapter.​

Et on n’est pas toujours prêt à traverser ça seul.​

🤝 C’est exactement pour cela qu’existe la communauté me+ soins de la continence​
Un espace humain et respectueux où vous pouvez :​

✔️ partager votre histoire,​
✔️ poser vos questions,​
✔️ lire celles des autres,​
✔️ et surtout, ne plus vous sentir seul.​

🌱 Peu importe votre âge, votre parcours, votre modèle de sonde.​
Ce qui compte ici, c’est l’envie d’échanger, d’aider, de comprendre, ou juste d’être compris.​

Rejoindre la communauté me+, ce n’est pas s’exposer.​
C’est s’entourer.​

🔗 Pour faire le premier pas, rejoignez-nous !

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💜 des témoignages vrais,​
💜 des conseils utiles,​
💜 et toujours… dans la bienveillance.​

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Ce geste vous appartient.​Il ne se voit pas.​Il ne se devine pas dans la rue, sur une photo, ou dans une salle d’attente...
07/09/2025

Ce geste vous appartient.​

Il ne se voit pas.​
Il ne se devine pas dans la rue, sur une photo, ou dans une salle d’attente.​

Mais il est là.​
Dans vos journées. Dans vos pensées.​
Dans la pochette où vous rangez ce qu’il faut.​
Dans la tête, quand vous vérifiez l’heure, la distance, les toilettes proches...​

Ce geste, c’est l’ .​

On ne choisit pas de se sonder.​
Mais on choisit comment on va vivre avec.​
Et c’est là que ce geste devient à vous.​

Il peut être maladroit au début.​
Trop technique. Trop froid.​
Mais il finit par s’adapter à votre main, à votre rythme, à votre corps.​

Ce geste en dit beaucoup sur votre valeur.​
Il ne parle pas de faiblesse.​
Il parle de courage.​
De quotidien.​
De dignité.​


💬 Chez me+, on vous accompagne.​
Juste pour que ce geste, le vôtre, ne vous éloigne jamais de la vie que vous voulez.​

Ce geste vous appartient.​Il ne se voit pas.​Il ne se devine pas dans la rue, sur une photo, ou dans une salle d’attente...
07/09/2025

Ce geste vous appartient.​

Il ne se voit pas.​
Il ne se devine pas dans la rue, sur une photo, ou dans une salle d’attente.​

Mais il est là.​
Dans vos journées. Dans vos pensées.​
Dans la pochette où vous rangez ce qu’il faut.​
Dans la tête, quand vous vérifiez l’heure, la distance, les toilettes proches...​

Ce geste, c’est l’ .​

On ne choisit pas de se sonder.​
Mais on choisit comment on va vivre avec.​
Et c’est là que ce geste devient à vous.​

Il peut être maladroit au début.​
Trop technique. Trop froid.​
Mais il finit par s’adapter à votre main, à votre rythme, à votre corps.​

Ce geste en dit beaucoup sur votre valeur.​
Il ne parle pas de faiblesse.​
Il parle de courage.​
De quotidien.​
De dignité.​

💬 Chez me+, on vous accompagne.​
Juste pour que ce geste, le vôtre, ne vous éloigne jamais de la vie que vous voulez.​

Ce qui fonctionnait avant peut devenir plus difficile.​➡️ La sonde habituelle devient moins confortable à manier.​➡️ La ...
05/09/2025

Ce qui fonctionnait avant peut devenir plus difficile.​
➡️ La sonde habituelle devient moins confortable à manier.​
➡️ La routine de soins semble plus contraignante…​
➡️ De nouvelles montagnes russes émotionnelles peuvent aussi impacter…​

Chez me+ soins de la continence, on vous accompagne dans la durée, ​
parce qu’on le sait, en termes d’autosondage urinaire, rien n’est figé. ​
Tout peut évoluer.​

​🎯 C’est peut-être le moment d’ajuster et d’essayer autre chose ?​
Une sonde plus souple, plus compacte ? ​
Un geste simplifié, adapté à votre réalité d’aujourd’hui ? ​
Un soutien plus proche, plus régulier ?​

Contactez-nous. ​

Nous sommes Leslie, Marjorie et Sandy, nous vous répondons​
📞 Par téléphone : 0800 00 47 67 (service et appel gratuit)​
🕘 Du lundi au vendredi, 9h-17h (hors jours fériés)​
📧 Par e-mail : servicemeplus@convatec.com
💬 En message privé ou commentaire ici même.​

À vos côtés, pour vous aider à évoluer en même remps que votre corps, ​
vous simplifier la vie, et vous redonner 💙.​

Ce site Internet peut fournir des liens ou des références à d’autres sites, mais Convatec n’a aucune responsabilité pour le contenu de ces autres sites et ne sera pas responsable des dommages ou blessures découlant de ce contenu. Tous les liens vers d’autres sites sont fournis à titre de...

04/09/2025

🟣 Il y a cinq ans, tout s’est arrêté..​

Confinement. Isolement.​
Les hôpitaux débordés. Les soins à distance. Le monde entier à l’arrêt.​
Mais pas la vessie. Pas les douleurs. Pas les inquiétudes.​

​🦠 Pendant la pandémie de COVID-19, beaucoup de patients ont dû apprendre à ​
s’autosonder… seuls. ​

​C’est là, en plein chaos sanitaire, que le service me+ de la est né. ​
Parce qu’on ne pouvait pas laisser des hommes, des femmes, des jeunes, des moins jeunes, seuls face à une sonde urinaire.​
Parce qu’au-delà du geste, il y avait l’angoisse. L’intimité. La peur de mal faire.​

​A l’époque, on recevait des appels de patients qui n’osaient même pas poser LA question.​
🔹 « Je n’arrive pas à localiser l’urètre… »​
🔹 « Je ne comprends pas ce qu’il faut faire. »​
🔹 « J’ai peur de mal faire… »​
🔹 « J’ai honte. »​

🤝 Ce service, on l’a créé pour écouter, rassurer, expliquer, accompagner.​
Gratuitement. Par téléphone. En toute bienveillance.​

​Chaque jour, depuis 5 ans, notre équipe me+ est là :​
✅ pour ceux qui débutent,​
✅ pour ceux qui doutent,​
✅ pour ceux qui n’en parlent à personne,​
✅ pour ceux qui ont juste besoin d’être entendus,​
✅ pour ceux dont les besoins évoluent…​

Me+ soins de la continence. C’est une présence.​
Une voix qui rassure, un numéro qu’on peut appeler sans gêne.​
Un repère, quand tout le reste semble flou.​

AVEC​
✔️ une équipe d’infirmière et de conseillères dédiées,​
✔️ des conseils concrets, simples, personnalisés,​
✔️ un vrai lien, humain, au fil des appels.​
Et tout est gratuit, le service, les ressources et l’accompagnement moral​
pour toutes les personnes qui se sondent, sans aucun autre critère d’inscription​

👉 Si vous commencez les autosondages.​
👉 Si vous hésitez. Si vous galérez. Si vous avez juste besoin d’une voix à l’autre bout du fil.​
Appelez-nous. On est là au 0800 00 47 67 (appel gratuit)​
🕘 Du lundi au vendredi, de 9h à 17h hors jours fériés​
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📩 Message privé possible sur nos réseaux​

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Voici quelques astuces qui peuvent aider avant ou pendant l’autosondage.​🌬️ Respirez profondément (inspiration abdominal...
02/09/2025

Voici quelques astuces qui peuvent aider avant ou pendant l’autosondage.​

🌬️ Respirez profondément (inspiration abdominale, expiration lente par la bouche) : ​
cela active le relâchement automatique du bassin.​
🧘 Détendez vos mâchoires : un périnée contracté est souvent lié à une mâchoire serrée. Relâcher l’un aide l’autre.​
🪑 Asseyez-vous confortablement, pieds bien à plat au sol, jambes relâchées. ​
Évitez les tensions inutiles dans le haut du corps.​
✋ Trouvez la bonne position : en fauteuil, cela peut vouloir dire soulever légèrement une fesse, utiliser un coussin d’appoint, ou vous pencher légèrement.​
L’essentiel est de ne pas forcer.​
🎧 Écoutez une musique apaisante pour détourner l’attention mentale.​
🧠 Visualisez mentalement l’ouverture de l’urètre comme un passage fluide, sans résistance. L’imaginaire calme parfois ce que le rationnel agite.​
🕐 Prenez votre temps. Ne vous mettez pas la pression. Il n’y a pas d’examen à réussir.​

​Ce qui compte, c’est de détourner le stress du geste.​

Un positionnement particulier ? Une habitude ? Une astuce qui a tout changé ?​
Partagez-la en commentaire, elle peut faire une vraie différence pour un autre homme.​

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Ces instructions générales ont pour but de vous aider à vous sentir plus confiant lors du sondage urinaire intermittent.

On a pensé à vous.​Avec un petit coup de pouce bien mérité pour la  .​💌 Dans votre boîte aux lettres, bientôt :​✍️ un ob...
30/08/2025

On a pensé à vous.​
Avec un petit coup de pouce bien mérité pour la .​

💌 Dans votre boîte aux lettres, bientôt :​
✍️ un objet utile,​
🧲 un message qui reste,​
📘 et un guide pour avancer à votre rythme.​
📦 C’est discret.​
💡 C’est pensé pour vous.​

Et non, ce n’est pas le starter kit.​

​🎁 Notre cadeau de rentrée arrive pour tous les nouveaux inscrits au service me+.​
🔜 Curieux.se ?​

Vous avez besoin de conseils concrets ou d’un coup de boost​
pour reprendre confiance ?​

​📞 Appelez-nous au 0800 00 47 67 (appel gratuit)​
🕘 Du lundi au vendredi, de 9h à 17h (hors jours fériés)​
📧 ou envoyez-nous un message privé.​

​Ce cadeau est un symbole. Car on vous offre en réalité bien davantage.​

Un accompagnement humain, personnalisé, confidentiel, sans tabou.​
Une présence dans la durée. Et une promesse de soutien, dès le premier jour.​

On en a encore quelques-uns en stock…​​🔗 Pratique, discret, utile au quotidien pour l’autosondage, ce petit accessoire ​...
28/08/2025

On en a encore quelques-uns en stock…​

​🔗 Pratique, discret, utile au quotidien pour l’autosondage, ce petit accessoire ​
vous libère les mains.​

​📦 Il est disponible pour les adhérent(e)s me+ tant qu’il nous en reste !​
Alors si cela peut vous aider, pensez à nous envoyer un MP.​

💜 Vous savez où nous trouver 😉​

Parfois, on repousse. On oublie. On se dit que ça peut attendre.​Mais attendre trop longtemps pour vider sa vessie, de f...
27/08/2025

Parfois, on repousse. On oublie. On se dit que ça peut attendre.​
Mais attendre trop longtemps pour vider sa vessie, de façon répétée, ​peut entraîner certains déséquilibres.​

​🔁 Une vessie trop distendue.​
Quand elle reste pleine trop longtemps, la peut perdre un peu de sa souplesse. Cela peut gêner la vidange complète ou modifier la perception du besoin d’uriner, notamment en cas de troubles neurologiques.​

​🦠 Un terrain plus favorable aux infections urinaires.​
Plus l’urine stagne, plus les bactéries ont le temps de se développer. ​
Ce risque est documenté chez les personnes sondées, en particulier si les sondages sont trop espacés ou irréguliers.​

⬆️ Une pression plus forte sur les reins​
Dans de rares cas, une vessie trop pleine peut exercer une pression qui remonte ​
vers les voies urinaires hautes. On parle alors de - . ​

🧠 Des blocages au niveau du périnée.​
Chez certaines personnes, le fait d’attendre trop longtemps peut déclencher des contractions involontaires du plancher pelvien, rendant le sondage plus difficile ​
voire désagréable.​

✅ Ce que vous pouvez faire, en toute simplicité :​
✔️ Suivre la fréquence recommandée par votre médecin 4 à 6 fois par jour).​
✔️ Ne pas attendre “d’en avoir envie” si vous ne ressentez pas le besoin naturellement.​
✔️ Garder un rythme régulier, même quand tout va bien.​
✔️ En parler avec un professionnel de santé si vous avez des doutes.​

​📞 Une question ? Besoin de soutien ?​
Le service me+ soins de la continence est là pour vous accompagner et vous offrir ​
des ressources d’ .​

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🛑 Ce post ne remplace pas un avis médical. Si vous avez le moindre doute ou un symptôme, ​parlez-en à votre professionnel de santé.​
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Adresse

89 Boulevard National
La Garenne-Colombes
92250

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

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