Convatec Me+ Uro

23/02/2026

Avant de vous dire au revoir, à chaque appel téléphonique…
Nous vous parlons de votre .

Et la régularité, c’est ce qui fait la différence.
Voici 4 repères simples 👇

📱 Programmez des rappels
Une alarme sur le téléphone ou une montre connectée vous aider
à rester régulier sans y penser.

📝 Notez ce que vous buvez et votre
La diurèse, c’est la quantité d’urine produite.
En notant vos apports et vos volumes, vous comprenez mieux comment votre vessie fonctionne.

💧 Trouvez votre rythme
Boire, sonder, éliminer : ce cycle équilibré contribue à réduire le risque
de fuites et d’ .

📦 Planifiez votre stock
Anticipez vos commandes de .
Rien de plus rassurant que de savoir que vous avez toujours
ce qu’il faut à portée de main.

Adoptez ces 4 habitudes dès aujourd’hui.
Dans quelques semaines, vous mesurerez la différence.

👉 Et si vous avez besoin d’aide, de conseils ou simplement d’en parler,
le service me+ est là pour vous.
📞 0800 00 47 67 (appel gratuit – ligne verte)
🕘 Lundi au vendredi, 9h à 17h (hors we et jours fériés)
📧 servicemeplus@convatec.com
🖐 ici en commentaire ou en message privé.

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MePlus SantéUrinaire ConseilsSanté VieSereine Régularité AccompagnementMePlus

21/02/2026

💡 Réponse : FAUX

me+ n’est pas un service médical.
Nous ne faisons jamais de prescription.
Seul votre médecin ou votre infirmière peut prescrire.

Nous sommes là pour vous soutenir, vous informer, vous écouter.
Nous répondons à tous les “Et maintenant, je fais comment ?”

20/02/2026

Ça vous est déjà arrivé ?
Cette petite galère où la sonde refuse de coopérer…
L’insertion qui traîne.
Et vous, là, tendu comme un arc, à vous dire
« mais pourquoi ça ne marche pas ? »

🦶 Remuez vos orteils ! 🦶
Oui oui, cette petite danse des pieds, ça décontracte tout en cascade.
C’est dingue comme notre corps est connecté.
Ce petit mouvement détourne l’attention.
Les muscles du se détendent, l’esprit se concentre ailleurs,
et miracle : tout se débloque 😉
Et hop ! La passe mieux 🔝

Alors voilà, la prochaine fois que ça ‘’coince’’, pensez à faire danser
vos petits doigts de pied.

Avez-vous déjà essayé ?


PatientsEnsemble
me+

17/02/2026

Protéger vos reins 🩺
Contribuer à la prevention des infections 🚫
Oublier le stress des fuites 💧
Voyager sans contraintes ✈️
Retrouver confiance et autonomie ✨

Lequel résonne le plus pour vous ?


́vention

16/02/2026

Vous gérez. Même si vous ne le ressentez pas toujours.

Même si vous débutez.
Même si vous doutez.
Vous gérez, parce que vous êtes là.
Parce que vous avez commencé.
Parce que vous continuez.

Et aujourd’hui, on vous propose un petit moment rien que pour vous.
Pas pour apprendre. Pas pour faire mieux.
Juste pour reconnaître tout ce que vous avez déjà accompli.

🕒 Prenez 2 minutes.
Posez-vous. Respirez. Et laissez venir ces pensées :
Ce que vous avez appris.
Ce que vous avez osé.
Ce que vous avez surmonté.
Ce que vous avez compris sur vous-même.
Ce que vous avez adapté, inventé, transformé.

Ce n’est pas rien. C’est même énorme.
Vous avez appris à anticiper, à vivre autrement.
Vous savez maintenant qui sont les vrais amis.
Vous connaissez votre corps différemment.
Vous savez l’écouter, le respecter, négocier avec lui.
Vous avez appris la patience avec vous-même.
Vous maîtrisez des gestes techniques que peu de gens connaissent.
Et parfois, vous faites tout ça en souriant.
Parfois en serrant les dents.
Les deux sont courageux.

Alors oui, vous gérez. Bien plus que vous ne le pensez.
Bien plus que ce que vous vous accordez le droit de reconnaître.

Chaque est un geste de santé, de prévention.
C’est de la rigueur.
C’est du courage.
C’est du soin, au quotidien.
Et si personne ne vous le dit assez souvent, on vous le dit ici : BRAVO
Vous avez juste ajouté une nouvelle compétence à votre CV de la vie.

💬 Alors dites-le, à voix haute ou en silence :
« Je suis fier(e) de moi. » « Je fais de mon mieux, et c’est déjà beaucoup.


mePlus Autosondage

14/02/2026

Il y a quelque chose de profondément révélateur dans les mots d'Alison.

Elle met le doigt sur une réalité de notre époque : nous vivons dans la transparence totale, chaque aspect de nos vies devient matière à partage, et pourtant certains territoires demeurent silencieux, terra incognita.

L’ , les , l’ , autant de réalités qui traversent discrètement l'existence de millions de femmes. Des réalités intimes qui restent dans l'ombre des conversations.

Ce silence n'est pas intentionnel, il révèle simplement nos limites collectives à aborder certains sujets.

Quand Alison évoque les accidents, les accouchements, les cancers, elle dessine le parcours d'une vie qui peut mener n'importe laquelle d'entre nous vers ces nouvelles réalités corporelles.

Le parcours médical, nécessairement technique, laisse parfois peu de place à l'accompagnement émotionnel.
Non par négligence, mais par contraintes systémiques - principalement le temps
manquant - pour l’ .

Alison l'exprime avec justesse : après les explications techniques vient le moment
où l'on se retrouve seule face à cette nouvelle réalité.

C'est exactement dans cet entre-deux que me+ trouve sa raison d'être : compléter l'écosystème médical en apportant cette dimension humaine qui peut manquer, parfois, et cette écoute personnalisée qui aide à traverser ces transitions, à apprivoiser le changement.

Et vous ? Avez-vous déjà ressenti cette gêne à aborder certains sujets de santé
lors d'un rendez-vous médical ?
Cette impression d'être seule face à des questions intimes ?
Dites-nous 💬

Leslie et Marjorie - me+ Soins de la Continence

Vous disposez, à tout moment et dans certaines conditions, d’un droit d’accès à vos données, ainsi que le droit de vous les faire communiquer ou d’en demander la portabilité, d’un droit d’opposition et de limitation du traitement, de demander à ce que vos données soient rectifiées,...

12/02/2026

Parfois, ce dont on a besoin, ce n’est pas d’une info de plus.
Ce dont on a besoin, c’est de se sentir moins seul.
C’est d’une main tendue.
C’est d’une oreille attentive.
Une oreille qui ne juge pas.
Qui ne minimise pas.
Qui ne cherche pas à corriger, mais à accueillir.
C’est d’un espace pour soi
Un espace où l’on peut dire ce qu’on n’a jamais osé dire.
Un espace où l’on peut être fatigué, vulnérable, en colère, en doute.
Un espace où l’on peut être soi, sans masque, sans performance.

Et parfois, ce simple espace, cette simple écoute, change tout.
C’est ce que propose me+.
Pas de standard téléphonique impersonnel.
Pas de réponses génériques.

Une présence. Une humanité. Une reconnaissance.

Chez me+ soins de la continence,
on vous écoute, on vous répond, on vous accompagne vraiment.
Une question qui vous bloque ? Un doute qui revient ?

📞 0800 00 47 67 (appel gratuit)
📧 servicemeplus@convatec.com
💬 En message privé ici
Du lundi au vendredi, 9h-17h (hors jours fériés).

Peut-être que ce post ne vous concerne pas directement.
Mais si vous connaissez quelqu’un qui vit avec l’autosondage.
Quelqu’un qui doute, qui fatigue, qui avance sans toujours le dire.
Ce message peut l’aider.

11/02/2026

🎯 Chez me+ soins de la continence, nous le savons bien :
quand vous pratiquez le , certains jours sont plus durs que d'autres. Et notre accompagnement ne s'arrête pas aux gestes techniques.

Parce que nous entendons souvent : "Je n'ose plus sortir comme avant",
"J'ai l'impression de perdre le contrôle sur tout",
"Je me sens différent des autres"...

💡 C'est pourquoi nous travaillons aussi sur votre bien-être émotionnel.
Avec des convictions très fortes que nous nous appliquons aussi :
🤝 Se réconcilier avec son corps, ses limites, mais aussi ses possibilités.
💭 À supprimer le superflu, à remettre un peu d'ordre dans le chaos.
✋ S'autoriser à dire "là, j'en peux plus, je fais une pause" sans culpabiliser.
👂 Retrouver ce qui compte vraiment pour VOUS, pas ce que les autres attendent de vous.

🌱 Nous lançons bientôt un d’ spécialement conçu pour les personnes qui pratiquent le sondage intermittent.

📱 Suivez-nous sur Facebook et Instagram pour être les premiers informés de sa publication.

❤️ Et vous, quel serait votre premier pas pour vous sentir plus libre ?

Leslie et Marjorie
Service me+ soins de la continence

Vous disposez, à tout moment et dans certaines conditions, d’un droit d’accès à vos données, ainsi que le droit de vous les faire communiquer ou d’en demander la portabilité, d’un droit d’opposition et de limitation du traitement, de demander à ce que vos données soient rectifiées,...

09/02/2026

Les Shield Maidens étaient des femmes vikings qui combattaient aux côtés des hommes. Pas en arrière-plan. Pas en soutien.
En première ligne.
⚔️ Bouclier, épée… et surtout une volonté inébranlable.
Elles se relevaient, même quand tout semblait perdu.
Les Shield Maidens étaient des figures de courage.
Pas parce qu’elles étaient invincibles. Mais parce qu’elles avançaient malgré tout.

Alison, ancienne infirmière et utilisatrice de sondes urinaires intermittentes, s’est reconnue en elles.
Sur son bras, elle a tatoué une Shield Maiden pour se rappeler,
chaque jour, qu’elle est capable.
→ de continuer, même quand c’est dur ;
→ de rire, même quand c’est sombre ;
→ de parler, même quand on n’ose pas.

➡️ Quelles sont les femmes qui vous inspirent le plus 🔥 ?

Vous disposez, à tout moment et dans certaines conditions, d’un droit d’accès à vos données, ainsi que le droit de vous les faire communiquer ou d’en demander la portabilité, d’un droit d’opposition et de limitation du traitement, de demander à ce que vos données soient rectifiées,...

08/02/2026

On croit qu’il faut toujours “tenir bon” seul.
Nous voyons beaucoup de personnes vivre leur parcours avec un poids silencieux.
La peur d’être jugées. Le tabou qui enferme.
C’est vrai que que ce n’est pas évident d’en parler.
Encore moins de demander de l’aide.

C’est pour cela que nous avons voulu bâtir
+ de la .

Pourquoi rejoindre me+ soins de la continence ?
🎁 Parce que c’est gratuit.
🎁 Parce que vous pouvez parler sans tabou.
🎁 Parce que vous recevez des outils concrets (guides, kits, calendrier mictionnel…).
🎁 Parce que vous avez accès à notre infirmière et à notre conseillère spécialisée.
🎁 Parce que vous rejoignez une communauté qui vous comprend vraiment.
🎁 Parce que la dignité commence par la possibilité de parler librement

Rejoignez-nous.
👉 Si vous commencez les autosondages.
👉 Si vous hésitez. Si vous galérez.
👉 Si vous avez juste besoin d’une voix à l’autre bout du fil.
Appelez-nous.
C’est simple.
Nous sommes là au 0800 00 47 67 (appel gratuit)
🕘 Disponible du lundi au vendredi, 9h-17h Hors week-end et jours fériés
📧 servicemeplus@convatec.com
📩 Message privé possible sur nos réseaux

Un accompagnement humain, gratuit et confidentiel pour toutes les personnes
qui pratiquent l’autosondage urinaire.
Leslie et Marjorie,
Equipe me+

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06/02/2026

Quand on vit avec l’ , il n’y a pas que le geste en lui-même.
Il y a tout ce qui tourne autour : boire suffisamment, voyager, gérer ses émotions, écouter son corps, prévenir les infections… et garder confiance dans tous les cadrans de sa vie.

C’est là que entre en scène.
😎 Avec ses lunettes de soleil, elle vous rappelle qu’on peut continuer à profiter de la vie.
Avec son verre d’eau, elle vous guide vers une bonne hydratation, essentielle pour
protéger la vessie.
💌 Avec ses cœurs, elle dit qu’il faut aussi prendre soin de soi, avec douceur et respect.
🧳 Avec sa valise, elle vous montre que les déplacements et les voyages restent possibles.
⚡ Avec ses réactions dubitatives, elle illustre que le stress, les émotions ou la maladie peuvent influencer autant le lien à soi que sa bonne santé urinaire.
🌞 Et avec son sourire au soleil, elle rappelle que l’équilibre revient toujours, qu’on peut retrouver sérénité et avoir de belles perspectives.

Mais Charlie, ce n’est pas qu’un code graphique, c’est aussi une mascotte qui vous guide dans nos supports d’éducation.
Elle parle d’anatomie. Elle vous aide à visualiser comment fonctionne votre appareil urinaire, où passe la sonde, et pourquoi chaque étape compte pour s’approprier un geste maitrisé, et une .

Parce que savoir, c’est comprendre
Et comprendre, c’est déjà reprendre le pouvoir 💪

👉 Ces visuels ?
Ce sont les essais de notre illustratrice pour donner vie à Charlie.
Et vous, laquelle de ses facettes vous parle le plus ?

05/02/2026

5 fausses croyances qui font plus peur que la réalité.

❌ “C’est dangereux”
✅ Bien fait, c’est sûr et protecteur pour vos reins.

❌ “Je vais me tromper de trou”
✅ Même si ça arrive, pas de dégâts, on change de sonde et on recommence, on apprend avec des astuces simples .

❌ “Je vais me tacher’’
✅ Avec une lubrification à l’eau, fini les résidus collants1 et les dépôts2.

❌ “C’est sale”
✅ C’est hygiénique, sécurisé et pensé pour le quotidien.

❌ “Je suis seul”
✅ me+ est un service humain, gratuit, confidentiel.

Et vous, quelle idée reçue vous freine encore ?





1- 2Pollard D, Allen D, Irwin NJ, Moore JV, McClelland N, McCoy CP. Evaluation of an integrated amphiphilic surfactant as an alternative to traditional polyvinylpyrrolidone coatings for hydrophilic intermittent urinary catheters. Biotribology. Published online August 31, 2022:100223