Couleurs et métaphores

05/03/2025

01/02/2025

Le mieux-être s’invite à Cormeilles en Parisis le 9 mars 🥰 Inscrivez-vous pour des conférences et ateliers gratuits 🙋‍♀️ 🙋‍♂️🙋sur le site ➡️ https://www.bienetre-enparisis.fr/event/reservations2025/

19/12/2024

Chers Cormeillais, Chères Cormeillaises,

Nous avons le plaisir de vous inviter à la prochaine édition du 𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 , qui se tiendra le dimanche 9 mars 2025 au gymnase Emy-les-Prés.
Ce salon, consacré au bien-être, vous offrira une occasion unique de découvrir des pratiques et des solutions pour améliorer votre quotidien.

👉 Au programme de cette journée enrichissante :
- 𝐃𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 animées par des experts dans divers domaines du bien-être.
- 𝐃𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 pour vous initier à de nouvelles techniques de détente, de gestion du stress, ou encore de développement personnel.
- 𝐃𝐞𝐬 𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐬 avec des professionnels passionnés, prêts à vous conseiller et vous accompagner dans vos démarches bien-être.

Cet événement est ouvert à toutes et à tous, que vous soyez curieux ou déjà adeptes des bienfaits du bien-être.

Nous espérons vous y retrouver nombreux pour partager un moment d’échanges et de découvertes.

Nous vous attendons avec impatience pour cette journée dédiée à votre bien-être.

Bien cordialement,
Jean Luc Ollivier
Président.

Céline Mestre Sophrologue Sabine Douarinou Mélanie Malbet Hypnose Sylvie Gautier Claudine Magnétiseur Bien-être Vinciane PNL Couleurs et métaphores Meriem Boufermes Emergence - A la rencontre de soi m'aime Kriszta Doula Camille Mousseau Anita Cotin

06/12/2024

🍫✨ Le 6 décembre, offrez-vous un instant de douceur chocolatée ✨🍫

Saviez-vous que le chocolat, surtout le noir, regorge de bienfaits pour le corps et l’esprit ? Il est riche en antioxydants, améliore notre humeur grâce à la sérotonine, et nous offre une délicieuse pause bien-être.

Prenez une grande inspiration, imaginez une belle tablette fondante...puis écoutez le crac de la tablette en sélectionnant votre carré… et croquez le… oui, celui-là même qui libère une douceur intense et réconfortante... Respirez profondément et prenez le temps de savourer cette sensation d’apaisement 😊

Reproduisez maintenant l’expérience de pleine conscience avec un vrai carré de chocolat et dites-nous en commentaire si vous sentez une différence 🍫😄

06/12/2024

[Challenge créatif ⭐️22 jours pour mettre du mouvement] Parmis tous les calendriers de l’avant du moment, je vous propose de faire de vous-même votre plus beaux des cadeaux 🎁

🌟Du 22 décembre au 12 janvier, je vous propose de faire la transition entre bilan 2024 et projection 2025 sur une unique création évolutive ! 🙋‍♀️🙋‍♂️ qui est partant(e)?

🌟Chaque matin, je publierai en story la proposition du jour pour que vous soyez libre de le faire quand cela vous semble être le bon moment pour vous 😉

🎨 Pas besoin d’être un(e) artiste pour participer, le challenge est ouvert à tous ceux qui ressentent l’envie et le besoin de s’exprimer par la création (écriture inclue) ! Pour activer votre créativité, je peux mettre à disposition un kit pdf qui vous sera envoyé le premier jour du challenge. Si cela vous intéresse, envoyez moi un MP

🛜 Pour rendre le challenge plus humain et pour maintenir les 10minutes de bulle créative par jour, je peux créer un espace d’échange plus intime sur Whatsapp, dites-moi en MP si vous souhaitez l’intégrer.

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🎨🌀💫 Je suis Anaïs Degert, Art-hypno-thérapeute qui vous accompagne dans l’exploration de vos symboles et métaphores, la révélation de vos nuances de couleurs pour actualiser votre carte du monde 🗺️

17/10/2024

29/09/2024

Merci pour cet atelier lors du .paris ! Un week-end de rencontres, de découverte d’un lieu magnifique où l’on se sent bien pour stimuler sa créativité ✂️📑🎨

26/09/2024

Jeudi sens 🧶 du toucher à la création d’un poème d’inspiration Haïku 🧶

👋 Prends quelques minutes pour observer attentivement les tissus suivant puis choisis en un... celui que tu aurais envie d’avoir dans les mains. Ressens le sous tes doigts. Comment pourrais-tu les décrire ?

👁️👂✋👃Laisse ce tissus te mener à un souvenir personnel, un lieu, une personne un objet ou tout ce qui te vient.

📝 Et pour qu’une trace de cet instant éphémère se pose sur une feuille, je t’invite à écrire un court poème d’inspiration japonaise : le Haïku

✍️🧐Haïku : Poème japonais de trois vers, respectivement de 5, 7 et 5 syllabes, qui évoque un instant fugace et souvent au quotidien, que ce soit le changement des saisons, la lumière du jour, une fleur, la pluie, ou un petit événement insignifiant mais poétique.

👉🏻 Partage ta création (tu peux même si tu le souhaites laissez les crayons s’inspirer de ton texte pour l’illustrer ☺️) avec le , en me t’argüant en story ou en MP si tu préfères que cela reste entre nous 😉

25/09/2024

🎨 Œuvre intuitive et symbolique 🦞 Dans ta quête de soi, le homard est une métaphore puissante homard 🦞 Il évolue dans les profondeurs et sa carapace souvent trop petite le contraint à effectuer de nombreuses mues pour grandir. Le roi rouge de l’évolution transformative ! On comprend ici que la quête de soi n’est pas une destination finale mais un chemin de plusieurs version de soi 🥳🦉(chouet !)

🌀L’hypnothérapie te permet d’accéder à ton inconscient pour explorer tes émotions et rencontrer tes peurs, blocages, mémoires, croyances pour faire tomber la mue dans laquelle tu n’es plus en accord pour opérer une métamorphose et mieux te comprendre jusqu’à la prochaine évolution !

🃏Cette création intuitive et symbolique que j’ai peint à l’acrylique montre justement que nous ne sommes pas qu’un homard 🦞 mais le même sans être totalement le même où les enveloppes se succèdent dans une quête de mieux-être en fréquentant le lac de l’inconscient. Ils sont venus se présenter à moi un soir de questionnement et, pour les amateurs,ils me font penser à la carte de la lune dans le tarot 🌖

Oseras-tu plonger en toi, comme le homard dans l’océan, et laisser l’hypnose te guider ta version la plus alignée du moment ? Si oui 👏🏻 je t’accompagne avec mes outils thérapeutiques sur le chemin de ta quête. Si pas encore car tu as des questions, écris-moi un MP 😉

24/09/2024

🎨Tuto Art-therapir 🎨 Faire pousser les graines d’actions 👩🏻‍🌾🧑🏻‍🌾🪴

1 - Place ton sol à la hauteur qui te vient spontanément avec ce que tu as chez toi ( ici c’était les )

2 - Prépare tes graines avec de la pâte fimo/argile/à modeler ou ce qui vous vient… ça peut être des pépins d’un fruit que tu viens de manger ! Le nombre convient à tout ce que tu souhaites mettre en action dans ton quotidien ( moi c’était 3 graines : créativité, stabilité, douceur ☺️)

3 - Connecte-toi à tes graines avec des intentions en les faisant se balladent sur ta feuille jusqu’à ce qu’elles trouvent leurs juste place et colore leur emplacement puis inscrit si tu le souhaites ce à quoi elles correspondent

4 - Infuse le sol par les couleurs, les mots que tu choisis, écris ou tu laisses la magie de hasard opérer avec une boîte à mots dans laquelle tu pioches et colles. Prends plaisir à chérir l’invisible 🌈 pour donner de la force à tes futurs fleurs 🌸

5 - Pars de la graine et découvrent les fleurs qui ont envie de sortir de terre, prends plaisir à les faire grandir sous tes crayons ✏️

6 - Le long de la tige note une action qui vient de toi pour manifester l’intention de la graine que tu as semé et sur un rayon de soleil note une action qui vient de l’extérieur. Par exemple pour la créativité, m’est venue l’idée de mettre un créneau libre que je me réserve rien qu à moi pour faire ce que j’ai envie (la sieste c’est aussi source d’inspiration 😉😂) et pour l’extérieur c’est d’aller m’inspirer en allant à une exposition.

Voilà à toi de jouer 🌈

22/09/2024

🍂Nous voilà déjà en automne 🍂 La nature est une source d’inspiration merveilleuses. Au delà des feuilles qui brunissent et tombent pour apporter de la matière organique et enrichir à nouveau la Terre comme nous ralentissons pour faire de la place dans notre esprit. C’est aussi une saison où l’on découvre la puissance de l’exploration des profondeurs comme si nous étions des champignons 🍄‍🟫 ralentir ne veut pas dire freiner ou ne rien faire c’est accueillir le temps qui passe à son rythme⏳pour en faire une force 🌳

20/09/2024

🎨 Pierre Bonnard : Peindre les émotions au-delà du réel ✨

Pierre Bonnard, peintre penseur, nous transporte à travers ses œuvres vers un monde où chaque coup de pinceau révèle une émotion profonde. Pour lui, la peinture n’était pas une simple reproduction du réel, mais un moyen de capturer des sensations intimes.

Ses tableaux vibrants et colorés, qu’il retravaillait souvent de mémoire, racontent des histoires de lumière, de chaleur et de vie intérieure. Pierre Bonnard cherchait à traduire ce qu’il ressentait devant une scène, bien plus que ce qu’il voyait. Son œuvre est une invitation à plonger dans un univers sensoriel où l’émotion guide le regard. 🌟

« Il ne s’agit pas de peindre la vie, mais de rendre vivante la peinture. » 🎨✨