28/01/2025
"Un moment hors du temps"
Ce sont les mots utilisés par Arnaud après son premier stage de méditation.
Et c’est vrai que ce sont des moments privilégiés. Ces moments où l’on décide de s’extraire du quotidien pour revenir à soi.
Pour comprendre nos schémas, nos façons de réagir.
Pour en prendre conscience de façon accrue.
Et pour en adopter d’autres, plus adaptés, plus soutenant.
« Grâce à toi et à l’ensemble des participants, ce fut un moment plein d’enseignement et de chaleur ».
Lors d’un stage, on est avec les autres. Et même si parfois certaines choses nous agacent, nous partageons des expériences très similaires.
Et ça fait du bien de constater qu’on n’est pas seul à ruminer à fond, s’agacer, ressasser des trucs inutiles, s’en vouloir.
Le groupe, c’est une opportunité de partager en toute bienveillance. J’y tiens.
Je tiens aussi à ce que chaque personne reparte avec des clefs.
Des clefs pour mieux se comprendre, mieux s’accepter.
Parce que sans acceptation, pas de changements possibles.
« Mais encore plus qu’un enseignement, cela m’a paru être une ouverture, un nouveau chemin, le début d’un voyage plein de promesses ».
Explorer nos ressentis, nos pensées, est une source de découverte infinie, profonde. C’est aller à la rencontre de soi-même, avec bienveillance et douceur, dans un cadre soutenant. C’est souvent le début d’une exploration plus profonde, pour mieux nous comprendre, et mieux nous accepter.
Un stage de méditation, c’est tout ça : une expérience hors du quotidien pour se reconnecter à soi.
Vous êtes tenté.e par l’aventure ? Il reste 4 places pour le prochain stage en Normandie.
Deux jours pour cultiver la bienveillance pour soi
Les détails dans les commentaires.
