La Cabane Naturo

22/07/2025

🌿 Troubles digestifs : Et si c'était bien plus que ce que vous mangez ?

Notre système digestif est un véritable miroir de notre hygiène de vie, de notre rythme quotidien… et de nos émotions.
Ballonnements, douleurs, digestion lente ou inconfort... Ces signaux ne sont pas anodins.

En naturopathie, on considère que notre digestion est influencée par de nombreux facteurs :

✨ La qualité de notre alimentation, bien sûr,
🛌 Mais aussi notre sommeil, notre niveau de stress,
🧘‍♀️ Nos émotions enfouies,
⏱️ Et même le rythme effréné dans lequel on vit.

Prendre soin de sa digestion, ce n’est pas seulement revoir son assiette :
C’est ralentir, respirer, écouter son corps, accueillir ses émotions et ajuster son mode de vie dans sa globalité.

🌱 La naturopathie propose une approche douce, naturelle et personnalisée pour rétablir l’équilibre, en s’adaptant à vous, à votre histoire, à votre rythme.

💬 Et vous, avez-vous déjà remarqué un lien entre votre stress ou vos émotions et votre digestion ? Partagez votre expérience en commentaire ⤵️

18/07/2025

🌿✨ Atelier Nesting avec WECF : retour d’expérience ! ✨🌿

J'ai eu le plaisir de participer à un atelier nesting, animé par Animatrice en santé environnementale pour WECF, qui m’a profondément inspirée.

Le nesting, c’est l’art de créer un cocon protecteur et apaisant chez soi, en choisissant les bons matériaux, couleurs et ambiances pour favoriser sa santé sur tous les plans.

Comme naturopathe, je suis convaincue que notre environnement intérieur influence notre santé. C’est pourquoi je vous propose quelques gestes simples à adopter chaque jour pour limiter l’exposition aux polluants domestiques :

🧼 Nettoyer naturellement : privilégiez le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude ou le savon de Marseille plutôt que les produits chimiques.

🪴 Aérer quotidiennement : ouvrez les fenêtres même en hiver, au moins 10 minutes matin et soir, pour renouveler l’air intérieur.

🌱 Plantes dépolluantes : pensez à l’araignée, le chlorophytum ou la fougère de Boston pour absorber certaines substances toxiques.

🧥Textiles: choisissez des textiles naturels (coton, lin, chanvre) et évitez les plastiques et vernis nocifs. Lavez les vêtements neufs ou achetez d'occasion.

💧 Hydratation & alimentation : buvez suffisamment, mangez frais et bio, local quand possible, pour soutenir vos capacités d’élimination des toxines.

Ces petits gestes, cumulés jour après jour, contribuent à un intérieur plus sain et un quotidien plus serein.

Je suis Lise GOYAUX, naturopathe, et je vous accompagne au quotidien vers un mieux-être global 🌸.

16/07/2025

Gérer, régulerr, apprivoiser..... son stress!🤔🥵

Et oui malheureusement nous ne vivons pas dans le monde des bisounours💔😔

Le stress accompagne au quotidien, il peut-être positif (eustress) , nous invitant à avancer, se dépasser...💪👍

Et il est parfois plus négatif (distress), avec tous ses symptômes :
- tensions
- insomnies
- anxiété
- troubles cardio-vasculaires
- troubles digestifs
- irritabilité.... 🤨😤🤯😱

Bref ça fait pas rêver tout ça. 💭🤨

La société, le travail, la famille, le temps...
Il est difficile de tout maîtriser... impossible même (désolé pour l'info😅)

Mais toi, pour reguler ton stress tu peut :
👉 porter attention à ta respiration: ventrale? Ou thoracique?
👉 porter attention a tes sensations corporelles: douleurs? Chaleur? Picotement?légèreté, lourdeurs?....
👉 porter attention: à ce que tu met dans ton assiette : des produits sains, brut ou une alimentation ultratrasformée?
👉porter attention à ton sommeil : horaires, durée, fatigue...

Porter attention à TOI quoi😉💗

Je suis Lise
Naturopathe Réflexologue
Praticienne en Libération émotionnelle 🌱👣😎

Et je t'accompagne à retrouver ton énergie et ta bonne humeur au quotidien🌞

04/07/2025

🌿 Réflexologie plantaire émotionnelle : un chemin vers l’apaisement intérieur 🌿
Saviez-vous que nos pieds sont le miroir de notre corps… et de nos émotions ?
La réflexologie plantaire émotionnelle est une approche douce et profonde qui aide à libérer les tensions émotionnelles bloquées dans le corps.

💫 Ses bienfaits concrets :
✔ Apaisement du stress, de l’anxiété, des peurs ou de la colère
✔ Meilleure gestion des émotions au quotidien
✔ Sommeil plus réparateur
✔ Détente physique et mentale profonde
✔ Reconnexion à soi et à ses ressentis

Elle s’adresse à toute personne en quête d’un mieux-être émotionnel, que ce soit à la suite d’un événement difficile, d’un trop-plein ou simplement pour cultiver plus de sérénité dans sa vie.

🌸 Je suis Lise Goyaux, naturopathe et réflexologue à La Garnache.
✨ Je vous accueille avec bienveillance pour un accompagnement personnalisé.

📩 Contactez-moi par message privé ou laissez-moi un commentaire pour échanger.
Prenez soin de vous, naturellement. 🌿

01/07/2025

Parfois on se retrouve dans un espèce de tourbillon qui va vite , trop vite ....🌪

Travail, couple, enfants, famille..... 👩‍🎓👨‍👩‍👧‍👦

Et tu pense qu'il faut s'occuper de tous le monde, répondre à leur demandes, anticiper leurs besoins, faire comme il faut parce c'est ton rôle....💪

Et quand est ce que tu pense à toi? 🤔
Comment peut tu être par tout pour tout si tu n'est pas la pour toi déjà !🤨

J'ai reçu cette femme aujourd'hui pour sa 4 eme séance de réflexologie plantaire émotionnelle.
Elle arrive plus sereine et m'explique avoir passer de belle vacances mais que le retour fût difficile. Elle est femme, maman et la fille de quelqu'un.
Elle travail à mettre de la distance avec ses inquiétudes, et a laisser aux personnes qui l'entourent leurs problèmes et leur responsabilités.
Et elle est fier d'elle. 💗

Et je suis ravie de l'accompagner sur ce chemin. 👣

Si toi aussi tu a besoin de te reconnecter à tes besoins et moins à tes devoirs je suis la pour t'accompagner.

Lise
info@lacabanenaturo.fr
0762912502

29/06/2025

🥰 Mon petit bonheur du dimanche.

Je prend le temps pour moi 💗

Quelques respirations...
Quelques postures de yoga...
Les pieds dans l'herbe et la camomille🌸🌱

Mon petit bonheur à moi😎

Et toi c'est quoi ton petit bonheur du dimanche matin? 🤔😉

27/06/2025

🌳 Un arbre tortueux… comme nos émotions parfois.
Il pousse malgré les vents, les obstacles, les blessures… et il s’adapte, il se tord, mais il continue de vivre, profondément enraciné.
C’est cette image qui me parle quand j’accompagne les personnes en stress émotionnel.
En tant que naturopathe, je ne me limite pas à conseiller des plantes ou des compléments. Je cherche la cause du déséquilibre, la racine du mal-être.

✨ Pour cela, j’associe les outils de la naturopathie avec des pratiques de libération émotionnelle :

🌿 Réflexologie plantaire – pour dénouer en douceur les tensions ancrées dans le corps

💓 Libération du péricarde – pour relâcher ce cœur trop souvent sous pression

👶 Empreintes de naissance – pour comprendre ce que notre entrée dans la vie a imprimé en nous.

Un accompagnement global, naturel, profondément humain.

Pour que vous puissiez, vous aussi, vous redresser, vous réaligner… et respirer pleinement.

Lise

📍 Je vous accueille à La Garnache
📞 0762912502

🙏 Partagez si ce message peut parler à quelqu’un que vous aimez.

25/06/2025

Un atelier pour mieux trouver et surtout éviter les polluants qui nous entourent au quotidien. A vos inscription

[📣ÉVÈNEMENT] 💬 Temps d'information et d'échange

👶Vous êtes 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁, 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱-𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝗰𝗲 ou simplement concerné par le 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘀𝗼𝗶 ?

🎯 Participez à un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 pour :
🔹 Identifier les polluants présents dans les produits du quotidien
🔹 Comprendre leurs effets sur la santé
🔹 Découvrir des alternatives saines, simples et économiques
🔄 Échanger et vous enrichir d’expériences concrètes

📆 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗻
🕑 De 14h à 16h - Salle René Bazin (à re-confirmer)
📍 Sur inscription au 06 64 71 41 50

📌 Atelier animé dans le cadre du programme Nesting – Construire un monde sain pour tous

20/06/2025

🦶✨ Pourquoi j’aime tant la réflexologie plantaire ?

Parce qu’elle est à la fois douce et puissante. Elle agit là où le corps en a le plus besoin, en passant simplement par les pieds. C’est fou, et pourtant c’est réel !

Que ce soit pour :
💥 soulager les douleurs physiques, articulaires,
💨 apaiser les troubles digestifs,
🌙 atténuer les douleurs menstruelles,
😌 améliorer le sommeil,
🌀 ou aider à mieux vivre ses émotions…
la réflexologie plantaire est un vrai soin de soutien et de rééquilibrage.

Et surtout : elle fait du bien au corps ET à l’esprit.

Je l’ai d’abord reçue, j’en ai senti les bienfaits profonds… Aujourd’hui, je la pratique en cabinet, en entreprise, mais aussi dans des contextes plus atypiques comme en festival – par exemple auprès des techniciens du Hellfest 🎸 (et croyez-moi, ils en ont vraiment besoin après plusieurs jours de montage et de nuits blanches…).

🙏 Si tu veux en savoir plus, échanger ou prendre rendez-vous, n’hésite pas à me contacter. Je serai ravie de partager cette pratique avec toi 💚

📸 Merci à Sandra Bl pour cette belle photo qui capture l’instant avec justesse.

28/02/2025

Pour info j'ai mis à jour ma page Google si tu veux plus d'infos sur mes pratiques pour te permettre de retrouver energie et bonne humeur💕
Tu peut aussi y trouver les avis de certains de mes consultants🙏 merci à eux/elles.

5.0 ★ · Naturopathe

16/02/2025

Présente jusqu'à a 18h au salon Garna' Zen , ou nous avons profiter avec
Aline Grégoire - Sophrologue pour planifier nos prochains ateliers
Sophrologie et Réflexologie plantaire🧘‍♀️👣.
Dates à venir mai.

A bientôt 😉

Un p’tit moment ce dimanche dans votre journée 🤗
Le salon GarnaZen est ouvert jusqu’à 18h
À tout à l’heure et au plaisir de vous présenter la sophrologie 🥰🌟✨✨