Lumiere d'Héméra

26/05/2026

26/05/2026

Deux heures de pur bonheur! Le rituel féminin sacré offre une véritable pause à toutes les femmes. C'est le soin idéal pour chouchouter votre Maman!🥰

22/05/2026

...Namaste...

Voici la liste des compléments alimentaires anti inflammatoires:

L'Haridra: agit sur les déficiences circulatoires, purifiant sanguin, aide à la digestion, antioxydant...

Le Kumari: nettoye le sang, le foie, la rate, diminue les brûlures, régénérant pour la peau

Le neem et le manjistha, vu dans une précédente publication sur les compléments alimentaires, sont également conseillés pour les inflammations.

Tous ces compléments alimentaires sont en vente à Lumière D'Héméra et je suis à votre écoute pour répondre à toutes vos questions!

Ps: Complément alimentaire 100% poudres de plantes. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, ni des médicaments.

21/05/2026

...Namaste...

Et si nous parlions du confort de vos articulations grâce au complément alimentaire: le guggulu.

Le guggulu est un puissant régénérant, il aide à calmer les troubles inflammatoires des articulations, leur redonne de la souplesse (et il aiderait à diminuer le taux de graisse dans le sang).

Vous retrouverez le guggulu en vente à Lumière D'Héméra et je serai ravie de vous guider et de répondre à vos questions.

Ps: Complément alimentaire 100% poudres de plantes. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, ni des médicaments.

21/05/2026

...Namaste...
Il reste 3 places pour la méditation de vendredi à 18h, pensez à vous inscrire😉

20/05/2026

...Namaste...
Je souhaite aujourd'hui, vous proposez une plante excellente pour booster votre mémoire et le manque de concentration: le brahmi.

Le brahmi agit sur la perte de mémoire, la fatigue mentale, le stress, elle augmente la puissance des systèmes nerveux et immunitaire.

Je vous rappelle que tous les compléments alimentaires sont en vente à Lumière D'Héméra et que je suis à votre écoute si vous avez besoin de conseils personnalisés.

Ps: Complément alimentaire 100% poudres de plantes. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, ni des médicaments.

19/05/2026

...Namaste...
Voici 2 plantes idéales pour purifier votre corps: le neem et le manjistha.

Le neem: régule tous les troubles de type Kapha, lourdeur, accumulation de toxines (ama), nausées, élimine les parasites, troubles respiratoires...

Le manjistha: équilibre les troubles de type Pitta, en nettoyant le sang, la rate, la vésicule biliaire, calme les affections cutanées...

Noter que le trikatu et triphala (déjà mentionnés dans la première publication) sont très efficaces également.

Je reste à votre écoute si vous avez besoin de conseils et vous trouvez tous ces compléments alimentaires à Lumière D'Héméra.

Ps: Complément alimentaire 100% poudres de plantes. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, ni des médicaments.

18/05/2026

...Namaste...
Aujourd'hui, je vous propose 2 plantes pour calmer le stress, les faiblesses en général, l'épuisement nerveux, le surmenage et rebooster votre énergie (ojas): l'ashwagnadha et le shatavari.

L'ashwagandha est considérée comme la reine des plantes en Ayurvéda! On peut la traduire par: "remède de cheval".
Elle agit pour rebooster ojas (l'énergie vitale), les faiblesses physiques, émotionnelles et mentales, la baisse de libido, la baisse d'entrain, de joie...

Le shatavari: augmente ojas et diminue les faiblesses en général également mais sera plus conseillée pour les femmes car elle agit sur les hormones féminines (régule les troubles menstruels, de la ménopause...)

Je vous rappelle que vous trouverez ces compléments alimentaires à Lumière D'Héméra et que je suis à votre écoute si vous avez besoin de conseils.

Ps: Complément alimentaire 100% poudres de plantes. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, ni des médicaments.

17/05/2026

...Namaste...
Comme vous le savez, je suis praticienne en Ayurvéda depuis 6 ans.

Pour rappel, l'Ayuveda est la médecine traditionnelle indienne qui permet de retrouver l'équilibre corps-esprit en fonction de votre constitution et de façon naturelle. Elle se base sur 4 pôles: l'alimentation, l'hygiène de vie, les compléments alimentaires et les soins.

Je vous ai souvent décris les soins, donné des conseils en hygiène de vie et au niveau alimentaire. J'aimerai maintenant, mettre les compléments alimentaires en lumière. Pour cela, je vais vous proposer un poste par jour sur les compléments vendus à Lumière D'Héméra. Evidemment, je reste à votre écoute pour vous aider à trouver le complément qui vous conviendra le mieux en fonction de vos besoins 😉

Je commence par le plus important en Ayurvéda: la digestion! et notamment le feu digestif .

Si vous avez une digestion lente, sensation de lourdeur, manque d'appétit, nausées...une digestion de type Kapha,
Le Trikatu est excellent pour relancer le feu digestif et atténuer tous ces effets négatifs.
Le trikatu est composé de poivre noir, poivre long (pippali) et gingembre.

Si vous avez des sensations de ballonnements, des gaz, constipation...Digestion de type Vata, c'est le triphala qui vous aidera à mieux digérer.
Le triphala est composé de 3 fruits, amalaki, bibhitaki et haritaki.

Si vous avez des sensations de brûlures, diarrhée, acidité...votre digestion est de type Pitta, le Kumkumadi (safran) et l'haridra (curcuma) seront de précieux alliés.

Ps: Complément alimentaire 100% poudres de plantes. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée, ni des médicaments.