18/10/2022
🌸JOURNÉE MONDIALE DE LA MÉNOPAUSE🌸
Vous aussi quand vous pensez à la ménopause, vous vous imaginez
transpirer à grosses gouttes comme si vous étiez en plein désert ?
Ou peut-être que vous voyez cette période de votre vie comme une libération car vos règles se sont (enfin) arrêtées ?
La ménopause est un sujet qui divisent les femmes. Certaines l'attendent avec impatience,
alors que d'autres la redoutent.
En cette journée mondiale de la Ménopause, on décrypte cette période de notre vie…dont nous entendons beaucoup parler, sans pour autant savoir à quoi nous attendre réellement.
Alors, la, ménopause, c'est quoi exactement ?
C'est un processus naturel. Quand une femme est ménopausée, elle n’a plus de cycle menstruel et ne peut plus procréer.
De plus, quand notre stock d'ovocytes est inférieur à 1000, la ménopause pointe le bout de son nez, entraînant avec elle l’arrêt des menstruations, et parfois quelques symptômes (je vous en dis plus juste après).
La ménopause marque le moment où les règles sont terminées depuis au moins 12 mois et se produit aux alentours de 45 à 55 ans.
Cette étape n'est donc pas celle qui nous impacte le plus car…celle-ci se déroule en 4 grandes étapes
🌸 Étape 1 : la pré-ménopause
La pré-ménopause intervient environ 5 à 10 ans avant la ménopause.
Durant cette période, nos cycles menstruels deviennent plus aléatoires (plus longs, plus courts, plus irréguliers…).
🌸 Étape 2 : la péri-ménopause
La péri-ménopause intervient environ 1 à 2 ans avant la ménopause.
Il s'agit de la période durant laquelle nous n'avons plus aucune règle.
🌸 Étape 3 : la ménopause
Comme nous venons de le voir, la ménopause marque l'arrêt définitif des règles (depuis au moins 1 an).
🌸 Étape 4 : la post-ménopause
La post-ménopause arrive juste après la ménopause en signe l'arrêt définitif de la production des hormones reproductrices.
Avant d'être ménopausées, notre corps nous prévient de l'arrivée imminente de la ménopause via quelques symptômes.
Nous n’aurons pas toutes ces symptômes. Peut-être quelques-uns, voire très peu ou aucun pour certaines d’entre nous.
Voici une liste (non-exhaustive) de symptômes (dont on se passerait bien) :
* les “célèbres” bouffées de chaleur
* les sueurs nocturnes
* les maux de tête
* la fatigue
* les troubles du sommeil
* les douleurs articulaires
* les troubles de l’humeur
* une sécheresse vaginale
* les douleurs mammaires
* la prise de poids
L'hypnose peut vous accompagner dans cette étape de vie.
Renseignements ou prise de rdv en mp ou par téléphone 0681709818
Institut Le Bo***ir des dames
Morgane
🚨L'hypnose ne se substitue aucunement à un traitement médical.
