Être mieux au Quotidien : Sophrologie, Hypnose, PNL

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26/06/2025

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"Il faut de la sérénité pour accepter les choses qu'on ne peut pas changer, du courage pour changer les choses qu'on peut changer, et de la sagesse pour distinguer l'un de l'autre." (Marc Aurèle)

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07/06/2025

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Une belle morale.... à méditer...
🫏L’âne et la corde invisible....
Il était une fois, un paysan qui se rendait au marché avec 3 de ses ânes pour vendre sa récolte…

La ville était loin, au moins trois jours de marche. Le premier soir, il s’arrêta pour bivouaquer à proximité de la maison d’un vieil ermite. Au moment d’attacher son troisième âne, il réalisa qu’il lui manquait une corde.
« Il faut absolument que j’attache mon âne se dit-il, sinon demain, il se sera sauvé dans la m***agne ! »

Après avoir solidement attaché les 2 autres, il m***a sur son âne et se dirigea vers la maison d’un vieil ermite.
Une fois arrivé, il demanda au vieil homme s’il n’avait pas une corde à lui donner.
L’ermite ne possédait absolument rien. Il n’avait donc pas la moindre corde. Il s’adressa alors au paysan et lui dit :
« Retourne à ton campement et comme chaque jour fait le geste de passer une corde autour du cou de ton âne, et n’oublie pas de faire comme si tu l’attachais à un arbre. »
Perplexe, mais n’ayant pas d’autre solution, le paysan fit exactement ce que lui conseillait le vieil homme.

Le lendemain, le premier regard du paysan à son réveil fut pour son âne. Dans un grand soulagement, il découvrit qu’il était toujours là !
Après avoir chargé les 3 ânes, il décida de se mettre en route. Mais à cet instant, le troisième âne, celui qui n’avait pas été attaché pendant la nuit, refusa obstinément de bouger. Le paysan eut beau tirer et pousser sur son âne, rien n’y fit. L’âne refusait de bouger.
Désespéré, le paysan décida alors de retourner voir l’ermite pour lui raconter sa mésaventure.
– As-tu pensé à enlever la corde ? lui demanda l’ermite.
– Mais il n’y a pas de corde ! répondit le paysan.
– Pour toi oui, mais pour l’âne… il y a une corde.

Le paysan retourna alors à son campement et d’un ample mouvement, mima le geste de retirer la corde du cou de l’âne et de l’arbre. L’âne le suivit alors sans aucune résistance.

La morale de cette histoire ?
Nous oublions que nous sommes prisonniers de nos préjugés, de nos habitudes de penser, de ressentir et de faire. Parfois même, nous sommes esclaves de nos croyances. Elles nous entravent et nous malmènent, et pourtant, nous répugnons à nous en défaire.

Et vous, quelles cordes invisibles vous empêchent de vous mettre en marche ?

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28/04/2025

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UNE PETITE HISTOIRE ENTRE PLATON ET SON MAÎTRE :

Voici une petite histoire inspirée de Socrate et Platon, qui reflète leur relation maître-disciple ... :
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Le jardin d’Athènes

Par un après-midi chaud, dans les rues poussiéreuses d’Athènes, le jeune Platon rejoignit Socrate, assis à l’ombre d’un olivier.
— Socrate, dit Platon, pourquoi les hommes cherchent-ils tant la vérité, alors qu’ils vivent si bien dans l’illusion ?
Socrate sourit, regarda le ciel, puis répondit :
— Imagine un homme dans une caverne, Platon. Toute sa vie, il n’a vu que des ombres projetées sur un mur. Un jour, il sort de la caverne et voit la lumière du soleil. Que crois-tu qu’il ressentira ?
— De la douleur d’abord, puis de l’émerveillement, répondit Platon.
— Et s’il retourne dire aux autres ce qu’il a vu ? demanda Socrate.
— Ils le prendront pour un fou, ou pire, ils le rejetteront, dit Platon.
Socrate hocha la tête.
— Voilà pourquoi la vérité est difficile. Elle éclaire, mais elle aveugle aussi. Et pourtant, c’est ce que nous devons chercher, même si cela nous coûte le confort de l’ombre.

Platon se tut un moment, méditant les paroles de son maître. Ce jour-là, il comprit que la philosophie n’était pas un chemin facile, mais qu’il valait d’être suivi.

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Our Story

Sophrologue, Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, PNL, formée aux thérapies brèves, ayant suivi une spécialisation en Sexothérapie, en Psychopathologie, j'accompagne depuis plusieurs années, les personnes désireuses de transformer leurs difficultés, face : à la Gestion du Stress, l'anxiété, le burnout, l'estime de soi, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur, les troubles du désir, la dépendance affective, les troubles compulsifs, l’arrêt du tabac et de certaines addictions, des problèmes relationnels, la préparation aux examens... J'aide à restaurer la confiance en soi, l'estime de soi, le lien avec soi … et les autres...important pour mieux vivre et faire la paix avec soi, établir de meilleures relations avec autrui, dans son couple... Et tout simplement, je peux vous apprendre à mieux vous connaître, être en conscience, évoluer, se transformer et être pleinement vous-même...parce que c'est possible, à tout âge,...!