20/01/2026
On parle souvent d'alimentation équilibrée...mais certaines vitamines restent difficiles à couvrir au quotidien 👀
Saison, stress, fatigue, rythme intense: nos besoins évoluent, et c'est là que les vitamines peuvent vraiment faire la différence.
👉L'objectif n'est pas de "tout prendre", mais de comprendre ce dont ton corps a besoin et à quel moment
Immunité, énergie, concentration, récupération... chaque vitamines a son rôle.
⚠️Petit rappel utile: demande toujours l'avis de ton pharmacien
Ce guide express est là pour t'aider à y voir plus clair et faire des choix plus éclairés 🌿