École Varoise de Seonmudo

École Varoise de Seonmudo enseignement de l'Art Martial Zen coréen, synthèse de yoga, de qigong, de taïchi et de méditation.

Merci à Corinne et Bruno pour le temps accordé samedi en guise de mise en bouche... Un tel weekend dynamise notre pratiq...
12/01/2026

Merci à Corinne et Bruno pour le temps accordé samedi en guise de mise en bouche... Un tel weekend dynamise notre pratique et maintient notre motivation !

08/01/2026

Pour être en accord avec soi, il y a plusieurs "recettes" ...ou méthodes.
Mais il y a aussi des outils simples à mettre en place.
Cette cohérence avec soi permet d'aborder ses journées et les événements avec plus d'assise.
Participez à nos cours ou stages
Testez cette méthode Seonmudo.
Sur la base d'une methode de méditation éprouvé dans la culture coréenne depuis le 4eme siecle, nous mettons ensuite le geste et le mental en harmonie par des mouvements qui évoluent avec votre temps de pratique.
Prendre un temps pour ressentir cette harmonie, c'est plus de temps pour appréhender en qualité son quotidien ou son sport ou son art.
Prendre ce temps pour l’élasticité du cerveau et des muscles est le gage d'avancer avec plus de souplesse dans son quotidien.

Il y a des écoles un peu partout sur le terroir nationale
Et de nombreux stages pour tester
www sonmudo.eu
www.cttescalquens.fr

Pour préparer le premier Dan.
08/01/2026

Pour préparer le premier Dan.

05/01/2026

Homage to the Three Jewels by Hye Tong SunimThis chanting practice series is created between Gye Mun Sunim and Hye Tong Sunim.We thank Hye Tong Sunim for rec...

05/01/2026

Korean Heart Sutra Chanting by Hye Tong SunimThis chanting practice series is created between Gye Mun Sunim and Hye Tong Sunim.We thank Hye Tong Sunim for re...

04/01/2026

Nous avons tout un mois pour nous souhaiter le meilleur pour 2026.
Voici les vœux du grand maître Jeog Un Seol du Seonmudo

01/01/2026

Happy new year 🥂💖🪷

01/01/2026

La nouvelle année s'annonce avec plein de belles rencontres
en Seonmudo

Notamment dès le
11 janvier un rassemblement ouvert à tous les gradés à Escalquens. Programme 2ème, 3ème, 4ème dan

24 et 25 janvier le weekend à thème en région parisienne
n'hésitez pas à contacter vos professeurs de Seonmudo pour qu'ils vous orientent vers ces approfondissements.
il y aura également début février une session à Toulouse et une session à Strasbourg !

En parallèle du WE parisien il y à un interclub Seonmudo à Rodez .25 janvier, soirée gradés le 24.
Contactez les !

seonmudo.france1@gmail.com

29/12/2025

seon mu... DO.

voie . route . Chemin. même idéogramme chinois que TAO .
Donc lorsque on dit voie du TAO c'est pour moi une anaphore .
C'est la fusion entre la pratique physique et spirituelle .
Le chemin c'est aussi le bouddhisme importé en Corée a partir du 3eme siecle;LES GUERRES ARRIVENT. IMPLICATION DES MOINES PAR NÉCESSITÉ ET PAR DEVOIR . Puis retour à la paix et création d'exercices issus de ces expériences .DO n'est pas vraiment définissable de manière global puisque chacun empreinte son chemin.
En chinois Tao désigne aussi la forme . Les enchaînements à caractère pédagogique .en Corée c'est un mot différent: POOMSE. Pour différencier le DO qui est la voie.
TAO chinois et DO coréen furent en inter action longtemps prenant chacun le meilleur de l'autre . C'est lorsque le TAO chinois s’érigea en Doctrine trop emprunt de confucianisme que chacun développa sa pratique de son coté. Le bouddhisme plus ouvert sur une pratique vers les autres , avec les autres et le Taoïsme un ascétisme plus personnel. Assez proche du chamanisme en fait,au départ.
Le virage est pris avec donc, le 29 eme patriarche Boddidarma venu d'inde . Il amène les exercices physiques respiratoires ce qui donne plus d’équilibre aux moines qui de la méditation passaient directement aux pratiques martiales. Des écrits anciens rapporteront que les résultats seront spectaculaires.
Ça m’amène à une pensée sur ce chemin , cette voie que nous avons pris . Je pense après bientôt 33 ans de pratique de seonmudo que la progression des grades en France est peut-être trop rapide. Il ne faut pas comparé avec la Corée .il faudrait aussi que les gens fassent leur pratique plus régulièrement sans attendre le cours . Leur faire comprendre que c'est une pratique de santé à intégrer dans sa vie .
Pas de problème à arriver au 2eme Dan en 4 à 6 ans. Mais a parti de là il faudrait prendre le temps d’intérioriser son travail . De faire vivre les formes, de faire et refaire .de transmettre ce plaisir du geste simple jusqu'à ce qu'il laisse couler en nous son élixir de bonne énergie. l'Ego c'est de croire qu'avec sa pratique on va faire des miracles. L'Ego c'est de croire que l'herbe est toujours plus verte ailleurs . Puisque c'est en nous qu'il faut chercher. L'Ego c'est de chercher un but quand il n'y a qu'un chemin.
Des pistes de travail ont été données par le Grand Maitre . JI KWAN et les techniques qu'il nous a transmis. Circulation fluide par pratique généreuse et heureuse . Vouloir contrôler cette énergie est un piège . Quand il faut juste la laisser circuler, comme le mental, comme la vie.
Toutes les sources qui ont inspirées ou nourrit seonmudo comme le Yoga , l’ayurvédique, la médecine Chinoise , les 5 éléments ne sont que des outils indicateurs, pas des finalités sur lesquels il faut se focaliser. Être trop centré sur un système ne laisse pas l'esprit libre de pratiquer . C'est pourquoi seonmudo au carrefour de tous les chemins ne s'y arrête pas . Sinon on passe a coté du joli paysage qui agrémente notre chemin.
La pratique .le ressenti par le plaisir de faire et refaire toujours ses techniques sont la source de l'épanouissement personnel nécessaire à la transmission , au partage. L'expérience personnelle en perpétuel mutation est le chemin.la joie d'une technique qui coule comme une source passe par ce cheminement. Comme en méditation , la question suit son court jusqu'à parfois ne plus être. Dans chaque technique il y a une autre technique. Dans chaque moment il y a d'autres moments ...
Et c est toujours le bon moment 😊

20/12/2025

Participer demain dimanche 21 à la journée mondiale de la méditation en ligne
Lien Zoom sur inscription
Participation 20€

En présentiel par le QR code sur l affiche

Mail
fredsonmudo@gmail.comf

Adresse

14 Rue Des Oliviers
La Londe-les-Maures
83250

Heures d'ouverture

Lundi 18:30 - 20:00
Mercredi 18:30 - 20:00
Jeudi 18:30 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33626233437

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