18/04/2026
Il faut que tu respires...
la respiration a un rôle capital à jouer.. c'est pourquoi on devrait essayer d'organiser son emploi du temps de façon à pouvoir faire quelques exercices chaque matin à jeun. Après le petit déjeuner, ce n'est plus pareil. Les organes sont occupés à la digestion . Il faut toujours mieux faire les exercices de respiration à jeûn ou bien quatre ou cinq heures après avoir mangé.
Par la respiration, on peut capter dans l'air une quintessence très précieuse appelé le KI. Il est à la base de toutes les énergies du cosmos. C'est le matin au lever du soleil qu'il est le plus abondant. En faisant passer consciemment l'air par les narines, on met en marche certaines usines dans le corps qui commencent à travailler pour extraire cette quintessence. Une fois captée, cette quintessence commence à circuler dans tout le corps par les réseaux énergétiques . cette énergie si subtil circule dans les ramifications nerveuses situées de part et d'autre de la colonne vertébrale. De même que le sang circule à travers les veines, les artères et les capillaires, de même ce fluide très subtil circule à travers le système nerveux...
Il faut apprendre à respirer consciemment, c'est-à-dire à faire participer la pensée à la respiration...doucement mais complètement...
Le souffle, c'est le commencement et la fin.
La vie commence par une inspiration et finit par une expiration...😊
