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De coeur à coeur soins Shiatsu

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France
La Londe-les-Maures
De coeur à coeur soins Shiatsu

spécialiste en Shiatsu La Londe
certifiée RNCP

25/08/2025

303 route du Carrubier
Cabinet partagé avec Nathalie Ruiz, réflexologie plantaire et coach de vie.
Nos pratiques sont complémentaires, venez en profiter

22/08/2025

Shiatsu et automne : renforcer l’immunité naturellement

L’automne est une saison de transition, où l’énergie de la nature se replie vers l’intérieur. C’est aussi une période où notre organisme devient plus sensible à la fatigue, aux refroidissements et aux déséquilibres immunitaires.

Le Shiatsu, en travaillant sur les méridiens liés aux poumons et au gros intestin, aide à :

renforcer les défenses naturelles,

améliorer la respiration et la vitalité,

libérer les tensions accumulées,

mieux s’adapter aux changements de saison.

Une séance de Shiatsu en automne permet donc de soutenir le corps et l’esprit, de favoriser un ancrage plus stable et d’aborder la saison froide avec plus de sérénité et de résistance.

19/08/2025

Depuis le 7 août, nous avons doucement franchi le seuil de l’automne énergétique, la saison du Métal en médecine traditionnelle chinoise.
C’est le temps où la nature, après l’élan vibrant de l’été, commence à se retirer vers l’intérieur. Les arbres se délestent de leurs feuilles, le ciel s’épure, l’air devient plus clair, plus vif.

Le Métal est la force de la structure et de la justesse : il nous invite à faire le tri, à couper ce qui n’a plus lieu d’être, à ne garder que l’essentiel. Comme une forge qui affine et purifie, il taille le superflu pour révéler la beauté de ce qui demeure.

Ses organes gardiens sont les Poumons et le Gros Intestin.

Les Poumons nous relient au souffle du ciel : chaque inspiration nous nourrit de vie, chaque expiration nous apprend à relâcher.

Le Gros Intestin, lui, nous enseigne le lâcher-prise, à laisser aller ce qui ne nous sert plus, à accepter la transformation.

L’émotion du Métal est la tristesse – douce, parfois pesante, mais toujours porteuse de vérité. Elle est comme la brume du matin : elle voile, mais elle annonce aussi le retour de la lumière. Vécue avec justesse, elle nous relie à la profondeur de l’âme, à la sagesse du dépouillement.

L’automne est un moment pour :
🌬️ Respirer profondément, accueillir et libérer.
🍂 Ranger, nettoyer, désencombrer son espace de vie comme son espace intérieur.
🥣 Nourrir son corps de mets doux et réconfortants – poires juteuses, choux, radis, gingembre parfumé.
🕊️ Méditer, écrire, marcher en silence, écouter ce qui murmure à l’intérieur.

La saison du Métal nous rappelle que la clarté naît du dépouillement.
En acceptant de laisser partir, nous faisons place à ce qui vient.
En ralentissant, nous donnons à notre souffle toute sa puissance.
Et dans cette respiration, entre ciel et terre, nous retrouvons la beauté de l'essentiel.

19/07/2025

Elle est en place pour de nouvelles aventures

01/07/2025

Une autre façon de faire du Shiatsu

16/06/2025

C'était ce samedi pendant la Summer yoga day 2025
Séances de Shiatsu
Merci mairie de La Londe les Maures

01/05/2025

Joyeux 1er mai

01/03/2025

Sylvie
303 route du Caroubier
06.43.16.34.17

01/02/2025

"Offrez le cadeau du bien-être : une séance de Shiatsu"

Envie de surprendre et de faire plaisir ? Avec ce bon cadeau, vous offrez bien plus qu’un moment de relaxation : une parenthèse dédiée au lâcher-prise, à la sérénité, et au rééquilibrage du corps et de l’esprit.

Le Shiatsu, c’est l’art subtil de relâcher les tensions, réactiver les énergies, et retrouver l’harmonie. Un soin pour se reconnecter à soi-même… ou juste savourer un instant zen.

Une attention précieuse qui fait du bien à coup sûr .

23/01/2025

Le Shiatsu peut être bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil, notamment si vous souffrez d'insomnie ou de troubles du sommeil. Voici pourquoi :

1. Réduction du stress et de l'anxiété

Le Shiatsu, en appliquant des pressions sur certains points énergétiques (méridiens), aide à rééquilibrer le système nerveux. Cela favorise un état de détente profonde et réduit les tensions accumulées, qui sont souvent responsables des troubles du sommeil.

2. Amélioration de la circulation de l'énergie (Ki/Qi)

Selon la médecine traditionnelle chinoise, un déséquilibre énergétique peut perturber le sommeil. Le Shiatsu vise à rétablir une circulation fluide de l'énergie dans le corps, ce qui contribue à une meilleure harmonie interne et à un sommeil réparateur.

3. Stimulation du système parasympathique

En favorisant l'activation du système nerveux parasympathique (lié à la relaxation), le Shiatsu peut ralentir le rythme cardiaque, calmer l'esprit et préparer le corps à un repos de qualité.

4. Soulagement des tensions physiques

Les douleurs musculaires, les tensions ou les inconforts corporels peuvent interférer avec le sommeil. Le Shiatsu détend les muscles et améliore la posture, ce qui peut réduire les inconforts nocturnes.

5. Régulation des cycles veille-sommeil

Le Shiatsu peut agir sur des déséquilibres hormonaux, comme le cortisol (hormone du stress), qui peuvent perturber les cycles naturels du sommeil.

6. Prise en charge des causes sous-jacentes

Les troubles du sommeil peuvent être liés à des problèmes émotionnels, digestifs ou énergétiques. Une séance de Shiatsu peut aider à traiter ces causes en prenant en compte le corps dans sa globalité.

En résumé, une séance de Shiatsu offre un moment de relaxation profonde, tout en aidant le corps et l'esprit à retrouver un équilibre propice à un sommeil de qualité. Si vos troubles persistent, il peut être utile de compléter avec d'autres approches, comme la méditation ou un suivi médical.
Sylvie
06.43.16.34.17

08/01/2025

Faire une séance de Shiatsu peut apporter de nombreux bienfaits, tant pour le corps que pour l'esprit. Voici quelques raisons principales de pratiquer cette thérapie manuelle d'origine japonaise :

1. Réduction du stress et relaxation

Le Shiatsu aide à calmer le système nerveux et à réduire les tensions physiques et mentales.

Il favorise un état de relaxation profonde, aidant à gérer le stress quotidien.

2. Équilibrage énergétique

Inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu vise à rétablir la circulation harmonieuse du Ki (énergie vitale) dans le corps.

Cela peut prévenir des déséquilibres liés au stress, à la fatigue ou à une mauvaise posture.

3. Soulagement des douleurs physiques

Il peut être particulièrement efficace pour apaiser les douleurs musculaires, les tensions articulaires ou les maux de dos.

Idéal pour les troubles chroniques comme les migraines, les douleurs cervicales ou lombaires.

4. Amélioration du sommeil

En favorisant un état de détente et en réduisant les tensions accumulées, le Shiatsu peut contribuer à un sommeil plus réparateur.

5. Stimulation des fonctions corporelles

Le Shiatsu peut améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire, et favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique.

6. Soutien émotionnel

Cette pratique peut aider à libérer des émotions enfouies, apportant un sentiment de légèreté et de clarté mentale.

7. Prévention et bien-être global

Une séance régulière peut aider à prévenir les maladies en maintenant un état de bien-être général et en soutenant les capacités naturelles d'auto-guérison du corps.

En résumé, une séance de Shiatsu est recommandée pour quiconque cherche à prendre soin de son bien-être global, à soulager des tensions ou à retrouver un équilibre intérieur.

Adresse

La Londe-les-Maures
83250

Téléphone

+33643163417

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