Sandrine PFOH - Eveilleuse de Joie et de Lumière

02/04/2026

🩵 Journée de sensibilisation à l'autisme 🩵

Enseignants, si vous avez des questions ou besoin d'échanger, je suis là 😉

29/03/2026

🌟 Sensibilisation au deuil Périnatal 🌟

Il y a des films qui touchent… et d’autres qui viennent déposer quelque chose en nous.

Ce matin, j'ai pris le temps de regarder le court-métrage Versa qui aborde avec une infinie délicatesse le deuil périnatal.
Sans presque aucun mot, il montre ce que vivent tant de parents :
le choc, le vide, l’incompréhension… puis, peu à peu, un chemin possible.

Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est qu’il ne cherche pas à “réparer” la douleur.
Il lui laisse une place. Il la met en mouvement.

Parce que le deuil n’est pas quelque chose que l’on dépasse.
C’est quelque chose que l’on apprend à traverser.

En sophrologie, c’est exactement ce que nous faisons :
👉 accueillir les émotions
👉 leur donner de l’espace
👉 et retrouver doucement un souffle.

Et si, au lieu de lutter contre ce que l’on ressent, on apprenait à danser avec ?

🍀 Et vous, avez-vous déjà ressenti que vos émotions avaient besoin d’être simplement vécues plutôt que comprises ?

Vivre Son Deuil Normandie

21/03/2026

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je vous partage ce post fort intéressant qui met des mots simples sur cette question que j'entends souvent : pourquoi y a-t-il de plus en plus de Tdah, TSA....?

Parce que je suis agacée d'entendre ces mots :
"C'est un effet de mode"
"Faire un bilan ? Pourquoi? Pour coller une étiquette ?"

Parce que des enfants, des ados, des adultes diagnostiqués ont enfin un éclairage sur leur fonctionnement pour eux-mêmes et ceux qui les entourent....
Eclairage et éléments de compréhension si précieux pour s'épanouir sereinement.....

Alors merci Muriel Hubin pour ce rappel 🙏

Même s'il y a encore de la sensibilisation à mener auprès des professionnels, on avance 💪

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🧠 “Pourquoi y a-t-il de plus en plus de TDAH, TOP, TSA… aujourd’hui ?”

Et si… ce n’était pas la bonne question ?

✨ Et si on ne parlait pas d’une “augmentation”… mais d’une meilleure visibilité ?

🔍 1. On les reconnaît enfin

Pendant longtemps, seuls les profils “très visibles” étaient identifiés.

Aujourd’hui :
• on reconnaît les formes plus discrètes
• on comprend mieux les profils féminins
• on identifie aussi les adultes

👉 Résultat : on voit ce qui était invisible avant.

🧠 2. Le spectre s’est élargi

Avant : des cases rigides
Aujourd’hui : un continuum

👉 On ne parle plus d’un profil unique
mais d’une diversité de fonctionnements

👶 3. Le dépistage commence plus tôt

Les signes sont repérés dès l’enfance
Les professionnels sont mieux formés

👉 Moins d’errance, plus de diagnostics

🌍 4. Le monde a changé (et ça compte)

Notre environnement actuel :
• demande plus d’attention
• impose plus de normes
• laisse moins de place aux différences

👉 Certains profils “tenaient” avant…
👉 Aujourd’hui, ils débordent

🧬 5. Le corps et l’environnement interagissent

Le cerveau est influencé par :
• la génétique
• l’environnement (grossesse, stress, etc.)

👉 Ce n’est pas une cause unique
👉 C’est une combinaison

⚖️ Alors… plus de TDAH/TSA/TOP ?

❌ Pas forcément
✅ Mais clairement plus de diagnostics

💡 Le vrai changement ?

👉 On comprend mieux
👉 On repère mieux
👉 On nomme mieux

Et surtout…

👉 On commence à accepter que les cerveaux ne fonctionnent pas tous pareil

🧠 Conclusion

Ce n’est peut-être pas qu’il y en a plus…

C’est peut-être qu’on a enfin arrêté de passer à côté.

Et puis comme on dit souvent : « Qui cherche trouve… »

Avec 👀
Muriel Hubin

18/03/2026

Pour vous qui habitez à proximité de Mesnil en Ouche et qui vous interrogez sur les TND 😉

🌸Une de mes collègues et moi-même vous proposons un temps d'échange et de sensibilisation autour des TND (troubles du neuro développement) à la médiathèque de Mesnil en Ouche le mercredi 25 Mars à 14h

17/03/2026

🌟 SOPHRO'ATYPIQUE : quesako ?🌟

Je vous ai déjà parlé du Réseau Sophro'Atypique dont je suis membre, mais c'est quoi exactement ?

Depuis 2019, un réseau de sophrologues spécialisés dans les TND s’est construit. C'est le 1ER réseau de Sophrologues référents à proposer un accompagnement adapté aux enfants, adolescents et adultes à profils spécifiques 🌱
Et ce dans tous les contextes de vie : familiale, scolaire et professionnelle.
Dys • TDAH • TSA • HPI

Ce réseau regroupe des professionnel(le)s formé(e)s, engagé(e)s et sensibilisé(e)s aux réalités du terrain.

Un réseau pour :
🤝 fédérer
🎓 se spécialiser
💛 mieux accompagner

Nous avons la possibilité d'être régulièrement formé(e)s et supervisé(e).
En 2026, je vais certainement me former aux habiletés sociales enfants et adolescents, bien complémentaire à ma casquette d'éducatrice spécialisée et sophrologue.
D'autres modules comme adultes TND en milieu professionnel et TDAH au féminin vont nous être également proposés !

Je suis fière de faire partie de ce magnifique réseau et remercie chaleureusement Céline Pariente (Fédératrice et Co-créatrice), Valérie Bahu (Co-créatrice), Jennifer Giunta (Ambassadrice) et Coralie Vigne Fiquet (Neuropsychologue) pour leurs formations de qualité et l'accompagnement qu'elles nous proposent dans l'intérêt des enfants et de leurs parents.

Des questions ?
Vous pouvez me contacter en MP 😉

Avec tout mon amour ❤

08/03/2026

❤️ Message du coeur ❤️

En ce 8 mars, j'ai un message pour vous Mesdames, dont la vie de maman a pris un autre chemin....
Mamans d'enfants neuroatypiques
Mam'anges

Avec tout mon amour..

LOVE ❤️

03/03/2026

🌟 3 mars... Journée Spéciale... 🌟

Il y a 18 ans, je devenais maman.
Il y a 18 ans, je te laissais partir et je hurlais ma douleur, en silence...

Tu as vécu dans mon ventre.
Tu vis depuis dans mon coeur.

Le deuil périnatal ne s'efface pas,
Il se transforme,
Il creuse, il façonne, il révèle...

Grâce à toi, ma douce Anaëlle, j'ai appris à traverser l'indicible.
Grâce à toi, j'ai découvert cette force qu'on appelle résilience.
Grâce à toi, mon papillon de lumière, j'accompagne aujourd'hui d'autres parents sur ces chemins que l'on n'aurait jamais voulu emprunter.

Tu es mon ange, ma lumière silencieuse, celle qui a donné un autre sens à ma Vie.

Aujourd'hui, au-delà de l'absence, je célèbre un lien...
Notre lien invisible...
Ce lien d'Amour indestructible...

Je t'aime ma douce, ma lumière céleste, mon ange ANAELLE ❤✨

25/02/2026

🌟Expérimenter le souffle avec un enfant TDAH🌟
Introduire la notion de régulation en apprenant à contrôler son souffle 😉

20/02/2026

✨ Quelques mots sur le Réseau

14/02/2026

🌟 Un peu de moi... 🌟

Ici on me connaît pour ce que je fais, mais aujourd'hui j'ai envie de vous parler de qui je suis.....

LOVE ❤

27/01/2026

❄ Pour vous aider à affronter l'hiver, Sandrine PFOH - Eveilleuse de Joie et de Lumière vous invite à une séance de sophrologie parent/enfant (de 5 à 11 ans) sur le thème "Cocon de douceur et complicité hivernale : apprendre à ralentir".🧘‍♀️

👉Samedi 31 janvier à 10h30. Sur inscription au 02 32 11 64 01.