Lucie Trémier - Psychopédagogue

09/01/2026

🌨️ En cette première semaine de janvier, une semaine de reprise, sous la neige ! Une semaine un peu particulière !

Et si, finalement, ces jours un peu bousculés avec la météo étaient une belle invitation à ralentir, prendre le temps de se relancer, de démarrer 2026 ?

Entre annulations d’ateliers et rendez-vous reportés, j’ai pu prendre le temps — ce temps si précieux — pour me poser, réfléchir et affiner mes futures prestations.

Ces quelques jours pour :

✨ Affiner mon accompagnement pour les jeunes de 14 à 25 ans, avec des formats encore plus adaptés à leurs besoins (connaissance de soi,confiance en soi, gestion des émotions, motivation, orientation …).

🛠️ Créer de nouveaux outils, de nouveaux supports.

🌱 Imaginer de nouvelles offres de formation, notamment pour les professionnels qui accompagnent ces jeunes au quotidien.

💡 Affûter ma vision pour 2026 : comment allier simplicité, authenticité, bienveillance, écoute et outils concrets pour aider chacun à trouver sa voie ?

🎁 Parfois, les imprévus nous offrent des cadeaux inattendus : celui de se poser, de se recentrer et de préparer l’avenir avec plus de sérénité.

👀 Restez connectés, je vous partage toutes ces nouveautés très prochainement !

05/01/2026

✨Meilleurs vœux 2026 : une année pour savourer l’instant et s’épanouir en douceur ✨

Que cette nouvelle année vous invite à profiter de chaque moment, à savourer l’instant présent et à prendre le temps dont vous avez besoin pour avancer à votre rythme.

Qu’elle vous apporte bien-être, épanouissement, sérénité et la joie de vous connecter à ce qui fait sens pour vous.

Osons être nous-mêmes, cultivons la confiance et laissons-nous guider par ce qui nous inspire.

19/12/2025

🌟 Bilan 2025 : une année de rencontres, d’apprentissages et de gratitude 🌟

En ce moment de fin d’année, je prends le temps de regarder en arrière avec le cœur rempli de bonheur. 2025 a été une année riche en rencontres, en partages et en transformations, et c’est grâce à vous tous que cette aventure a été si belle.

🙏 Un immense merci :

💙 Aux structures partenaires qui m’ont fait confiance et m’ont permis d’intervenir auprès de publics variés : établissements scolaires, missions locales, ESAT, associations, maison des jeunes, foyers, centre de formation...

💙 Aux jeunes, aux usagers, aux travailleurs que j’ai accompagnés : vous m’avez inspiré·e par votre engagement, votre évolution et votre résilience. Voir vos progrès, vos prises de conscience et vos sourires au fil des ateliers collectifs a été une source de joie et de motivation inépuisable.

💙 Aux familles qui ont placé leur confiance en moi pour des accompagnements individuels, merci pour votre ouverture et votre collaboration.

💙 À moi-même, pour avoir osé me former, me remettre en question et explorer de nouvelles approches afin d’enrichir mes accompagnements.

💙 Aux professionnels, collègues, avec qui j'ai pu collaborer, partager, créer des projets et semer des petites graines pour de futurs projets.

🌿 Une pratique en évolution pour un public qui me tient à cœur.
En 2026, mon accompagnement va continuer d’évoluer, avec une attention toute particulière pour les 15-25 ans. Ce public, souvent en pleine recherche de sens, de repères, est au cœur de mes engagements.

🌱 2026 sera une année tournée vers la jeunesse et l'insertion !

L’année 2026 s’annonce riche en nouveaux projets, en collaborations et en innovations pour accompagner toujours mieux la jeunesse et les professionnels qui les entourent.

Ces projets me tiennent à cœur, et il me tient tout autant à cœur de les construire avec vous.

Avec toute ma gratitude,

✨ Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de fin d'année.

♥️ Prenez-soin de vous !

16/12/2025

✨ Et si on faisait le bilan de 2025… pour mieux avancer en 2026 ?🌟

Chers professionnels, chers accompagnants et chers jeunes en quête de sens.

La fin de l’année approche à grands pas… et avec elle, l’opportunité de s’arrêter un instant pour regarder en arrière et se projeter vers la nouvelle année.

🔹 Quels ont été vos points forts cette année ?
Ces moments où vous vous êtes sentis alignés, compétents, fiers de vous. Ces petites (ou grandes) victoires qui vous ont fait grandir.

🔹 Quelles difficultés ou défis avez-vous rencontrés ?
Ces obstacles qui vous ont appris quelque chose, ces limites qui vous ont poussé à vous remettre en question ou à chercher de nouvelles solutions.

🔹 Quelles améliorations ou transformations avez-vous observées ?
Ces changements, parfois subtils, qui montrent que vous avez évolué, que vous avez osé sortir de votre zone de confort, que vous avez cru en vous.

🔹 Quels projets ont vu le jour ou sont en cours ?
Ces idées qui ont pris forme, ces envies qui se concrétisent peu à peu, ces rêves que vous continuez à nourrir.

🔹 Quelles avancées souhaitez-vous célébrer ?
Parce que chaque pas compte, chaque effort mérite d’être reconnu, et chaque progression est une raison de se féliciter.

🚀 Et si ce bilan devenait le tremplin de votre année 2026 ? Quelles seraient vos envies, vos projets, vos aspirations ?

Prenez un moment pour vous, avec un carnet, un tableau ou simplement en discutant avec un proche ou un professionnel.
L’important est de vous écouter, de reconnaître votre chemin parcouru et d’accueillir ce qui émerge pour la suite et OSER !

💡 Je vous accompagne et vous aide à mettre des mots sur vos expériences, identifier vos forces et vos valeurs et construire des projets qui vous ressemblent.

11/12/2025

[DÉCROCHAGE SCOLAIRE]

Le décrochage scolaire n’est pas une fin, mais souvent un signal.

Un signal que quelque chose ne correspond plus, que le jeune a besoin d’un espace pour prendre le temps, pour se sentir écouté, pour se (re)découvrir, pour comprendre ce qui le fait vibrer et pour apprendre à gérer le stress et les émotions qui l’envahissent.

En tant que parent ou professionnel, vous savez à quel point cette période peut être difficile… mais aussi à quel point elle peut être transformée en opportunité.

Un jeune en décrochage a souvent perdu confiance en lui, en ses capacités, et parfois même en l’avenir.

Pourtant, c’est justement à ce moment-là qu’il a besoin de :

👉 Mieux se connaître : identifier ses forces, ses valeurs, ses passions.
👉 Gérer ses émotions et son stress.
👉 Retrouver un équilibre pour avancer sereinement.
👉 Trouver (ou retrouver) sa source de plaisir : qu’est-ce qui le motive vraiment ? qu’est-ce qui lui donne envie de se lever le matin ?

✍ Mon accompagnement :

Je propose un accompagnement individualisé pour les jeunes en décrochage, basé sur :

💡 La psychopédagogie positive : pour comprendre comment ils fonctionnent et lever les blocages (attention, mémorisation, motivation).
💡 La gestion des émotions : des outils concrets pour apprivoiser le stress, l’anxiété, et retrouver confiance.
💡 L’exploration de soi : à travers des exercices ludiques et réflexifs, aider le jeune à identifier ce qui lui plaît vraiment, et comment en faire un levier pour son avenir.
♥️ Un suivi bienveillant : impliquer les parents ou les professionnels pour créer un environnement soutenant.

👁️‍🗨️ Vous accompagnez un jeune en décrochage scolaire ? Vous êtes parent et vous cherchez des solutions pour l’aider à se reconstruire ?

👉 Parlons-en ! Je vous propose un premier échange (gratuit et sans engagement) pour voir comment je peux vous accompagner, vous ou le jeune, vers une nouvelle dynamique.

08/12/2025

📅 Fin du 1er trimestre : et si c’était le moment idéal pour un bilan ?

Les bulletins sont reçus, les réunions parents-profs sont passées ou vont bientôt arriver… et avec eux, leur lot de questions :

✅ Qu’est-ce qui a marché ce 1er trimestre pour mon ado ?
✅ Est-ce qu'il ou elle a trouvé son organisation, sa méthodologie ?
✅ Quelles sont les difficutés rencontrées ?

Et si on profitait de ce 1er bulletin pour :

🔹 Célébrer les progrès (même petits !)
🔹 Identifier 1 ou 2 axes d’amélioration concrets
🔹 Créer un plan d’action pour aborder sereinement la suite de l’année.

Je propose un accompagnement sur-mesure pour aider les ados à :

✔ Mieux s’organiser (planning, priorités, gestion du stress)
✔ Trouver leur méthode de travail (parce qu’on n’apprend pas tous de la même façon !)
✔ Gagner en confiance et en autonomie

Vous souhaitez faire un point sur cette première période et accompagner votre ado, contactez-moi au 06.86.76.18.57.

04/12/2025

👁️‍🗨️ [MON POURQUOI ?] 👁️‍🗨️

🌟 Et si le plus grand défi était de s’autoriser à rayonner ?

Il y a une phrase qui me guide au quotidien : "Nous avons tous les capacités de vivre nos rêves, de croire en nous."

Pourtant, entre cette vérité et la réalité, il y a souvent un fossé. Celui du doute, des peurs, des "ET SI … ?" qui nous empêchent d’avancer.

🎁 Mon parcours m’a appris une chose : le plus beau cadeau qu’on puisse se faire, c’est de s’écouter.

Pas celle ou celui que les autres attendent de nous, pas la version édulcorée par les compromis, mais soi, dans toute sa singularité.

Se faire confiance, oser, savoir ce qu’on veut (et ce qu’on ne veut plus)… C’est là que tout commence.

👉 Mon "why", le mot qui résume tout ? RAYONNER.
Pas au sens superficiel du terme, mais comme une énergie qui nous pousse à nous révéler, à occuper notre place sans s’excuser, à transformer nos rêves en projets concrets.

👉 Comment ? En accompagnant les jeunes à :

✨ Se réapproprier leur histoire : qui suis-je vraiment ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ?
✨ Dompter leurs peurs : et si l’échec était juste une étape ? Et si "oser" devenait un réflexe ? Ré-apprendre à s'écouter.
✨ Passer à l’action : parce que les idées, sans passage à l’acte, restent des idées.

Je crois profondément que chacun·e mérite de se sentir aligné·e, confiant·e, et libre.

🌞 ****OSER ****RAYONNER*** S'ÉCOUTER**** 🌞

24/11/2025

🚀 Forums, Salons, Nuit de l’Orientation… !

En ce moment, les jeunes sont sollicités, submergés d’informations, de questionnements, de doutes, …

L’orientation, ce n’est pas qu’une question de filières ou de métiers.

C’est d’abord une aventure intérieure : se découvrir, s’accepter, et oser choisir en accord avec qui l’on est.

Pourtant, comment faire un choix éclairé quand on doute de soi ?

Quand on a peur de décevoir ? Quand les émotions prennent le dessus ?

💡 Mon engagement :
J'accompagne les jeunes à se connecter à eux-mêmes avant de se connecter à un projet.

Parce que :

✅La confiance en soi est le moteur qui permet d’avancer, même dans l’incertitude.
✅ La connaissance de soi évite de se lancer dans une voie qui ne nous correspond pas.
✅ La gestion des émotions transforme le stress en énergie positive.

🎯 Mon offre d’accompagnement spécial "Orientation & Connaissance de Soi".

Pour les jeunes de 15 à 25 ans qui veulent :

🔹 Clarifier leurs envies et identifier leurs forces grâce à des outils ludiques et concrets.
🔹 Gagner en confiance pour oser faire des choix alignés avec leurs valeurs.
🔹 Apprivoiser leurs émotions (stress, peur de l’échec, pression) pour avancer sereinement.

📅 Comment ?

Séances individuelles (en présentiel ou en visio) pour un accompagnement sur mesure.
Ateliers collectifs pour échanger et se motiver en groupe.

💬 Un premier échange téléphonique offert pour faire connaissance et définir ensemble les besoins.

📢 Aux jeunes, aux parents, aux professionnels : si vous cherchez un accompagnement qui place l’humain au cœur du processus, parlons-en !

Ensemble, faisons de cette période de forums et de salons une vraie opportunité de découverte et d’épanouissement.

20/11/2025

🌟 Et si l’orientation de votre ado commençait par une meilleure connaissance de lui-même ?

Votre ado est en pleine réflexion sur son avenir, mais il ne sait pas par où commencer ?

Entre les attentes, les doutes et les choix multiples, la pression, il est facile de se sentir perdu.

En tant que psychopédagogue j'accompagne les jeunes en orientation positive, je propose un accompagnement personnalisé pour aider les jeunes (15-25 ans) à :

✅ Mieux se connaître
✅ Gagner en confiance
✅ Explorer des envies, des filières

Parce que chaque jeune mérite de s’épanouir dans un projet qui a du sens pour lui, je vous invite à échanger ensemble.

Un accompagnement bienveillant, pour une orientation sereine et motivante.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou pour organiser un premier échange.

Lucie Trémier
06 86 76 18 57

17/11/2025

Aujourd'hui, je lève le voile sur ma vie d'entrepreneur-e.

Il y a 6 ans je quittais un poste de salariée, pour me reconvertir vers ce qui m'a toujours animé : l'ACCOMPAGNEMENT !

Je me suis investie dans les formations, j'ai créée ma petite entreprise et j'essaie de mettre toutes les chances de mon côté pour faire fleurir ce pourquoi je me lève le matin.

La vie d’entrepreneur·e : c'est un mélange de magie, de doutes et de résilience.

Quand on me demande ce que c’est que d’être entrepreneur·e, je réponds souvent : "𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦 𝘥'𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘦𝘶𝘳-e, 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘯𝘵𝘶𝘳𝘦 !"

💡 Les joies :

🔹 La liberté : celle de créer, d’innover, d’aligner son travail avec ses valeurs. Chaque jour est une page blanche à remplir selon ses envies et ses convictions.
🔹 L’impact : voir un·e jeune reprendre confiance en lui·elle, une structure s’emparer d’un outil qu’on a co-construit, ou un projet germer grâce à une étincelle qu’on a allumée… C’est ça, le carburant.
🔹 Les rencontres : des collaborateur·rices, des partenaires, des bénéficiaires qui deviennent des alliés·ées.

🩹 Les galères :

🔸 L’incertitude : le doute qui frappe à 3h du matin ("Et si je me plantais ?"), les revenus qui fluctuent, les projets qui tardent à décoller, les retards/défauts de paiement, les annulations de devis, de rdv… On apprend à danser avec l’inconnu.
🔸 La solitude : même entouré·e, les décisions finales, les responsabilités, les échecs… tout repose sur nos épaules. Heureusement, il y a les réseaux professionnels (merci les entrepreneur·es qui partagent leurs propres galères et leurs conseils ! ( 🙏 La Bulle des Indé').
🔸 Le syndrome de l’imposteur : "Qui suis-je pour faire ça ?" On se remet en question constamment.

💪 Les défis (qui nous font grandir) :

◻️ S’adapter en permanence : un marché qui change, l'actualité, les baisses de financements, une crise, un besoin qui évolue… L’agilité devient une seconde nature.
◻️ Trouver l’équilibre : entre vie pro et vie perso, entre passion et fatigue, entre donner et se préserver. Un travail de tous les jours.
◻️ Rester aligné·e : ne pas se laisser distraire par les modes, les "il faudrait que…", et garder le cap sur SA VISION, SES VALEURS.

🔮 Ce que je sais aujourd’hui : l’entrepreneuriat, c’est un autre monde, une aventure, un défi de tous les jours.

Il révèle nos forces,nos convictions, nos fiertés, nos peurs, nos limites… et nous pousse à les dépasser.

Et surtout : on ne réussit pas seul·e. J'ai besoin de vous tous !

♥️ 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 à 𝗺𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲, 𝗺𝗲𝘀 𝗮𝗺𝗶𝗲(𝘀), 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁, à 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗺’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗻𝘁, 𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻𝘁, 𝗺𝗲 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲nt 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗶 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.

21/10/2025