Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Lucie Trémier - Psychopédagogue

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La Loupe
Lucie Trémier - Psychopédagogue

Des clés concrètes.

Lucie Trémier – Psychopédagogue & Accompagnante en Orientation
Accompagnement des enfants, ados et jeunes adultes, je les aide à :
✨ Trouver leur voie avec confiance
✨ Développer des compétences pour s’épanouir dans la vie.

21/05/2026

🤯[EXAMENS]🤯

À l’approche des examens, de nombreux adolescents rencontrent du stress, un manque de confiance ou des difficultés d’organisation dans leurs révisions.

En tant que psychopédagogue spécialisée dans l’accompagnement des jeunes et en orientation scolaire, je propose un accompagnement “Spécial Examens” destiné aux collégiens, lycéens et à tous les jeunes qui préparent des épreuves.

Cet accompagnement peut être proposé :

➡️en individuel, avec un suivi personnalisé,
➡️en collectif directement au sein d'un établissement, structure ou maison des jeunes.

Le programme se déroule en 3 séances :

🔹️Découvrir ses forces et renforcer la confiance en soi,
apprendre à gérer le stress avec des outils concrets,
acquérir des méthodes d’organisation et de révision efficaces.

🎯L’objectif est d’aider les jeunes à aborder leurs examens plus sereinement, en développant des compétences utiles bien au-delà des épreuves scolaires.

Je vous propose un premier échange gratuit pour définir les besoins :

📧Lucietremier.psychopedagogue@gmail.com
☎️06 86 76 18 57

Réservez dès maintenant ! Il ne reste plus que quelques créneaux disponibles.
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19/05/2026

📢 ON FAIT LE BILAN !

Hier soir, j’ai clôturé un cycle d’ateliers qui m’a profondément marquée.

Depuis septembre, j’ai la chance d’accompagner un groupe de jeunes de 16 à 21 ans dans un parcours autour de la connaissance de soi, la confiance en soi, la gestion des émotions, la motivation.

Un rendez-vous tous les 15 jours, un espace où chacun a pu :
✨ S’exprimer sans jugement,
✨ Prendre conscience de ses forces, de ses compétences, de sa place dans le groupe,
✨ Créer du lien, oser, et retrouver de la motivation,
✨ Se saisir d’outils pour réguler son stress, ses émotions, et avancer avec plus de sérénité.

Hier, le thème était : « Faisons le bilan ensemble ».
Bilan de cette année scolaire, mais surtout bilan de ces mois partagés, de ces temps forts où la bienveillance et l’écoute ont été au cœur de chaque échange.

💬 Leurs mots m’ont touchée.
Leurs retours, leurs remerciements, leur énergie… Ils m’ont rappelé à quel point j'aime mon métier, à quel point il a du sens.

Un immense merci…
🙏 Aux jeunes : pour leur implication, leur vulnérabilité, leur courage. Malgré la fatigue, le rythme scolaire chargé, ils étaient là, présents, à chaque atelier. Certains en sont ressortis bouleversés, questionnés, mais toujours grandis.

🙏 À l’équipe : ce projet existe grâce à leur écoute, leur engagement. Depuis 3 ans, nous co-construisons ce programme, main dans la main avec les éducateurs et coordinateurs. Vous avez été des alliés précieux, attentifs aux besoins des jeunes et vos retours nous ont permis d’adapter chaque atelier pour qu’il résonne encore plus.

🙏 À la Fondation des Apprentis d'Auteuil : pour sa confiance et son soutien dans l’accompagnement de ces jeunes aux parcours parfois cabossés, mais toujours pleins de potentiel.

🔹 Parce que l’accompagnement, c’est aussi ça :
Un travail d’équipe, une construction collective, où chaque acteur – jeunes, éducateurs, professionnels – a sa place pour faire lien, comprendre, et avancer ensemble.

Gratitude Connaissancedesoi Orientation Valeurs

12/05/2026

OFFRE SPÉCIALE "EXAMENS "

Votre ado stresse à l'approche des examens ?

Proposez-lui un accompagnement en 3 séances pour :

🔸️Gérer son stress avec des outils concrets
🔸️Gagner en confiance
🔸️S'organiser efficacement

⚠️ PLACES LIMITÉES ⚠️

06/05/2026

[PRÉPARATION AUX EXAMENS]

Je propose un accompagnement sur-mesure pour votre ado, avec :

✅ Des outils pour mieux se connaître : identifier ses forces, ses valeurs et ses motivations.
✅ Des techniques pour gérer le stress et les émotions avant et pendant les examens.
✅️ Des outils concrets pour s'organiser.

👉 Offre spéciale : Réservez dès aujourd’hui un appel découverte pour faire le point ensemble.

⚠️ Places limitées.

📩 Envoyez-moi un message ou commentez "INFO" pour en savoir plus.

04/05/2026

⚠️ STRESS DES EXAMENS ⚠️

📢 Les examens, c’est dans quelques semaines…
Et si cette année, au lieu de submerger votre ado sous les fiches de révision, vous lui donniez les outils pour réussir SEREINEMENT ?

💥 3 séances pour tout changer :
1️⃣ Désamorcer le stress → techniques testées pour garder son calme (même la veille de l’examen).
2️⃣ Booster la confiance → découvrir ses forces et ses super-pouvoirs (oui, il/elle en a !).
3️⃣ Passer à l’action → un plan sur mesure pour réviser efficacement et sans panique.

🔥 Pour qui ?
→ Les ados qui doutent de leurs capacités.
→ Ceux qui procrastinent par peur de l’échec.
→ Les jeunes qui se mettent trop de pression

🎁 Offre spéciale : un guide anti-stress offert avec chaque accompagnement.

📅 Places limitées – Réservez dès maintenant un appel découverte gratuit (15 min) pour en discuter !

👉 Comment faire ?
📩 Envoyez-moi un message ou commentez ⬇️

Emotions Psychopédagogie Accompagnement

27/04/2026

Journée d'intervention sous le signe de la bonne humeur et du partage.

Programe de la journée : apprendre à mieux se connaître !

Rendez-vous au mois de mai pour la suite ...

Un grand merci aux participants et aux professionnelles présentes.

23/04/2026

⏸️Et si on prenait le temps avec nos enfants…⏸️

Aujourd’hui, comme chaque fois que c’est possible, j’éteins mon ordinateur. Je mets en pause les réseaux, les mails, le téléphone et je prends le temps de savourer des moments avec mes enfants. Je suis pleinement disponible pour eux !

Parce que faire grandir, éveiller, éduquer nos enfants, c’est aussi partager. Parce que nos ados ont tant à nous apprendre, tant à nous dire…

Alors prenons le temps !

Le temps de découvrir leurs passions, leurs centres d’intérêt, leurs rêves. Le temps de partager une activité, un jeu, une discussion. Le temps de les écouter, vraiment, sans jugement. Le temps de les comprendre.

Ces moments-là, si précieux, sont bien plus que des pauses dans le quotidien. Ce sont des moments de qualité, des dialogues qui s’ouvrent, des liens qui se renforcent.

Pour eux, c’est l’occasion de se sentir entendus, soutenus, accompagnés. Pour nous, parents, c’est une chance de ralentir, de nous reconnecter, et de découvrir qui ils deviennent.

Et surtout, gardez en tête que ce sont ces moments qu’ils garderont en mémoire. Les souvenirs des activités partagées, des fous rires, des discussions profondes resteront gravés bien plus longtemps que les cadeaux matériels.

♥️ Le temps qu’on leur consacre, c’est le plus beau des héritages.

GrandirEnsemble Orientation Confiance Ecoute Partage Parentalité

20/04/2026

🌳 Un moment précieux : l’arbre de vie en duo mère-fille 🌳

Lors d’un rendez-vous bilan, j’ai proposé l'outil "arbre de vie" à une adolescente. A ma plus grande surprise, la jeune voulait que sa maman reste et réalise elle aussi son arbre de vie. Une première pour moi, un vrai bonheur de voir cette jeune se saisir de ce moment et de cet outil pour en faire un moment de partage et de complicité.

MON OBJECTIF POUR L'ADO >> mettre en lumière tout ce que cette jeune avait identifié lors de nos dernières séances : ses forces, ses valeurs, ses apprentissages… mais aussi révéler sa singularité, sa personnalité unique, à travers son histoire et ses aspirations.

💡 L’arbre de vie, une technique narrative pour se découvrir et qui permet de :
✅ Retracer son histoire de manière visuelle et symbolique (racines, tronc, branches, fruits), pour mieux se comprendre et s’accepter.
✅ Faire émerger ce qui nous rend unique : nos talents cachés, nos passions, nos façons de voir le monde.
✅ Projeter vers l’avenir avec confiance, en ancrant ses rêves t ses envies.

🌟 Un moment de complicité et de partage
Deux réalisations, deux arbres, deux parcours...
Ce moment suspendu, tout en douceur, a favorisé un dialogue entre elles : écoute, surprises, et fierté mutuelle. Voir cette jeune s’affirmer dans sa singularité, tout en se sentant soutenue par sa maman, a été un moment magique – un rappel de l’importance de prendre le temps de se célébrer, ensemble.

📌 Pourquoi j’aime cet outil ?
Parce que je l’ai moi-même expérimenté à plusieurs reprises, dans mon parcours personnel et professionnel. Chaque arbre de vie que j’ai réalisé a été une révélation : il a clarifié mes envies, mes projets, et même mes doutes.

À chaque fois, cet exercice a agi comme un vrai levier – un déclic pour prendre confiance en moi et avancer avec plus de sérénité. C’est cette puissance transformative que j’aime transmettre aujourd’hui.

💬 Et vous ?
Avez-vous déjà exploré votre singularité à travers un outil comme l’arbre de vie ?

orientation confianceensoio

17/04/2026

🌟 Un atelier qui fait du bien ! 🌟

Ce matin, j’ai eu la chance d’animer un atelier sur l’estime de soi à la Maison des Jeunes.

Au programme : des jeux pour explorer ses sources de bien-être, découvrir sa personnalité, ses goûts, ses aspirations, mais aussi ses qualités, ses forces et ses atouts.

Un moment bienveillant, marqué par le respect, l’entraide et une belle cohésion de groupe.

Mais surtout, une belle surprise : voir les jeunes s’emparer des outils, s’exprimer avec enthousiasme et… en redemander !

Ils souhaitent même poursuivre l’aventure et approfondir ensemble la connaissance de soi.

Ces moments me rappellent à quel point, en tant que professionnelle, chaque petite pierre posée compte. Chaque outil transmis peut devenir une graine qui germe.

Un grand merci à eux pour leur engagement et leur ouverture ! Et à très vite pour la suite…

08/04/2026

🌱 Et si la clé pour accompagner les autres… commençait par s’accompagner soi-même ?

En tant que professionnelle, je suis convaincue d’une chose : on ne peut donner que ce que l’on a.

Et pour avoir de l’énergie, de la patience, de la créativité et de la bienveillance à offrir, il faut d’abord en cultiver en soi.

Prenez un instant pour vous demander :
🔹 Quand était la dernière fois que vous avez vraiment pris le temps de vous arrêter ?
🔹 Qu’est-ce qui, aujourd’hui, vous nourrit profondément ?
🔹 Comment vous rechargez-vous, pour être pleinement présente·e à votre vie, à vos projets, à ceux que vous accompagnez ?

Dans un monde où tout s’accélère, où les attentes sont multiples, s’accorder des pauses n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Que ce soit une balade en pleine nature, un moment en famille, un livre qui nous inspire, ou simplement le plaisir de ne « rien faire »… Ces instants sont vitaux.

Ils nous permettent de :
✨ Retrouver notre équilibre et notre clarté d’esprit.
✨ Écouter nos besoins et mieux comprendre ceux des autres.
✨ Cultiver notre énergie pour être pleinement engagée·e dans ce qui compte pour nous.

Je vois chaque jour à quel point l’exemplarité est puissante. Si je parle d’écoute, de bienveillance ou de confiance en soi, je dois d’abord les incarner. Et pour cela, je dois me donner la permission de ralentir, de lâcher-prise, de dire non, de choisir ce qui me fait du bien.

Alors aujourd’hui, je vous invite à :
💡 Identifier une petite action qui vous recharge (même 5 minutes par jour !).
💡 Lâcher prise sur ce qui peut attendre.
💡 Profiter du moment présent.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres de manière plus authentique et durable.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à vous ressourcer au quotidien ? 🌿

Adresse

18 Rue De La Gare
La Loupe
28240

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 19:00
Samedi	09:30 - 12:30

Téléphone

+33686761857

Site Web

http://www.lucie-tremier.fr/

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