Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:45 - 18:30 Mardi 08:45 - 18:30 Mercredi 08:45 - 18:30 Jeudi 08:45 - 18:30 Vendredi 08:45 - 18:30

Orliman France

Accompagnateur en mouvement !🏃‍♀️ Vous avez choisi de visiter la page Facebook d’Orliman France.

Nous sommes heureux de vous accueillir et nous vous remercions pour votre intérêt ! Si vous êtes polis, courtois et respectueux des gens qui ne partagent pas toujours vos opinions, en tout temps, cette page s'adresse à vous. Ici, vos commentaires, suggestions et questions sont toujours appréciés puisqu'ils sont notre raison d'être. Par contre, ici également, la vulgarité, les propos racistes, homophobes ou à caractère sexuel ou religieux ne sont pas tolérés. Si ces mêmes propos ou des publications externes s'avéraient non appropriés et/ou diffamatoires, les gestionnaires du compte d’Orliman France se réservent le droit, peu importe le moment, de les supprimer. Quelqu’un qui contreviendrait à un élément de cette politique pourrait même se voir exclu des communautés d’Orliman France. Par contre, notre but est d'animer cette page dans le plaisir et nous savons bien que les membres de notre communauté ont ce même désir. Orliman France se réserve aussi le droit de modifier cette politique d’utilisation des médias sociaux sans préavis. Merci de respecter ces consignes et de nous suivre dans cette belle aventure !

28/12/2025

Froid, humidité, hydratation… et si on démêlait le vrai du faux ?
Vos articulations méritent le meilleur, surtout en hiver ! 🧣

On vous a préparé un quiz version Super Santa 🎅 pour tester vos réflexes santé et balayer les idées reçues.
Prêts à jouer ? Swipez ➡️

24/12/2025

Toute l’équipe Orliman vous envoie ses vœux scintillants pour les fêtes de fin d’année ✨

🎁 Du bien-être
💛 Du confort
🤝 Et beaucoup de moments partagés

Merci d’avoir fait un bout de chemin avec nous cette année.

On se retrouve en 2026, prêts à continuer l’aventure… toujours en mouvement !

20/12/2025

Ski, snowboard, raquettes… Les sports d’hiver sollicitent beaucoup les articulations et les muscles stabilisateurs.
Quelques minutes par jour de préparation suffisent pour réduire le risque de blessure et profiter pleinement des pistes.

1️⃣ Renforcer les quadriceps
2️⃣ Mobiliser les épaules et les hanches
3️⃣ Échauffer les poignets

Des exercices simples, efficaces et accessibles à tous — à intégrer avant le départ et avant les premières descentes.

15/12/2025

Lumbago ou sciatique : deux douleurs lombaires fréquentes, mais bien différentes.

👉 Le lumbago est une douleur aiguë et localisée au niveau des lombaires, souvent liée à un mouvement brusque.
👉 La sciatique suit le trajet du nerf sciatique, de la fesse jusqu’à la jambe, avec parfois des picotements ou engourdissements.

Dans les deux cas, rester actif, adapter ses gestes et utiliser un soutien lombaire peuvent aider à retrouver un dos en bonne santé.
Et quand la douleur persiste : un avis médical ou des séances de kinésithérapie restent indispensables.

10/12/2025

L'arthrose provoque des douleurs et des raideurs qui limitent la mobilité au fil du temps. Dès les premiers symptômes, porter une solution orthopédique adaptée peut aider à stabiliser l'articulation et à limiter les frottements osseux pour faciliter les mouvements.
L'objectif : soulager naturellement la douleur pour continuer à bouger !
Parce que préserver sa mobilité, c'est prolonger son autonomie.

06/12/2025

Préparatifs de Noël et douleur dorsale qui se réinvite : un duo inattendu ?
Et pourtant, c’est ce qui arrive à beaucoup de personnes à l’approche des fêtes.
Pour Claire, la douleur est revenue exactement au moment où elle voulait tout préparer : déco, cuisine, cadeaux…

La répétition des gestes, le stress des fêtes et la fatigue peuvent réveiller une douleur ancienne ou fragiliser une articulation sensible.
Bonne nouvelle : quelques gestes simples et un maintien adapté peuvent vraiment faire la différence.

🎄 Faites défiler pour découvrir les petits gestes qui soulagent pendant les préparatifs de Noël.

04/12/2025

"L’hiver, vos articulations aiment l’action plus que le canapé."

Quand les températures baissent, on a tendance à lever le pied.
Pourtant, c’est précisément la saison où bouger un peu plus fait toute la différence.

❄️ Quelques pas à l’extérieur,
🧘 une routine de mobilité légère,
🚶 ou simplement éviter de rester trop longtemps immobile…

➡️ Rester actif, c’est déjà prendre soin de ses articulations.

Et peu importe la météo : l’important, c’est de continuer à bouger, à son rythme.

29/11/2025

Douleurs lombaires : et si quelques exercices simples pouvaient vous aider ?

💡 Dans ce post, découvrez 3 exercices faciles à intégrer à votre quotidien. Ils aident à soulager, étirer et renforcer la zone lombaire en douceur.

26/11/2025

L’arthrose touche 10 millions de Français* et est en hausse constante !
Pourquoi ? Nous vivons plus longtemps, mais aussi plus assis, plus en surpoids, et notre quotidien au travail et sur écran, contraint nos articulations différemment.

💡 Si l’arthrose ne se guérit pas encore, son évolution peut être ralentie !

👉 Swipez pour mieux comprendre cette affection, ses causes, ses symptômes et les conseils à suivre pour ralentir sa progression.

*Source : Inserm.

21/11/2025

☂️ Avec le changement de saison, vos articulations peuvent être plus sensibles. Raideurs, tensions, petites douleurs… des signaux à ne pas ignorer.

Pour préserver votre mobilité :

💡 Adaptez votre activité plutôt que de la réduire,
💡 Écoutez les premiers signes d’inconfort pour agir avant la douleur,
💡 Protégez vos articulations fragiles lors des efforts.

Nos solutions sont pensées pour vous aider à retrouver confort, stabilité et liberté de mouvement.

💪 Cet automne, gardez le rythme, restez mobile, et avancez en toute confiance.

17/11/2025

Saviez-vous que le diabète peut aussi être responsable de complications articulaires ? 🤔

Raideur, tendinite, syndrome du canal carpien, fragilité osseuse… Des troubles qui limitent la mobilité et impactent la qualité de vie.

🌍 En cette Journée mondiale du diabète, rappelons que préserver sa mobilité, c’est aussi prendre soin de sa santé.

👉 Des solutions existent : parlez-en à votre professionnel de santé.

13/11/2025

🍂 Avec l’automne, les risques d’entorses et de traumatismes légers sont plus fréquents ! Feuilles mouillées, sols glissants, baisse de luminosité, raideur musculaire…

En cas de traumatisme, adoptez les bons réflexes :

1️⃣ Le protocole GREC : Glaçage, Repos, Élévation et Compression. Ces gestes simples favorisent une meilleure récupération dès les premières heures.

2️⃣ Le port d’une orthèse permet de soutenir et protéger l’articulation pendant la phase de guérison.

3️⃣ Une rééducation adaptée aide à retrouver force, stabilité et mobilité… et surtout à éviter les récidives.

Un accompagnement complet pour vous aider à retrouver plus vite confort et mobilité. Parlez-en à votre professionnel de santé !

Adresse

La Herbetais
La Mézière
35520

Heures d'ouverture

Lundi	08:45 - 18:30
Mardi	08:45 - 18:30
Mercredi	08:45 - 18:30
Jeudi	08:45 - 18:30
Vendredi	08:45 - 18:30

Téléphone

+33299664141

Site Web

https://www.orliman.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Orliman France publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.