JM Thérapie

20/03/2022

16/02/2022

C'est avec beaucoup de fierté et d'émotion que nous vous dévoilons aujourd'hui notre nouvelle campagne nationale de sensibilisation et d'information "Toujours là".
🤍"Toujours là" : un cri du cœur et du corps. C'est un message incisif, direct et militant pour faire comprendre, au delà de la douleur, le handicap physique, social, sexuel et psychologique de l'endométriose.
🤍"Toujours là" met en lumière au travers de puissants témoignages, des personnes atteintes d'endométriose et libère la parole.
🤍Une campagne collaborative, nous serons "toujours là" avec vous, contre l'endométriose.
👉 Pour découvrir l'intégralité de notre campagne : https://toujours-la.info-endometriose.fr/

11/02/2022

ÊTRE THÉRAPEUTE, ÇA VEUT DIRE QUOI?

Certaines personnes pensent qu’un thérapeute possède une baguette magique permettant de régler leurs problèmes sans avoir à s’impliquer dans la thérapie.

J’explique souvent à mes patients au démarrage que la thérapie ce n’est pas de la thalasso.

En effet, il y a deux thérapeutes en séance. Le patient expert de sa vie, et le soignant expert de ses outils. L’un ne peut pas fonctionner sans l’autre et les deux doivent être impliqués pour se rapprocher au maximum de l’objectif souhaité.
C’est comme rouler en tandem.
Le thérapeute s’installe derrière son patient mais ne doit surtout pas pédaler pour deux. C’est le patient qui conduit. Le thérapeute guide.

Le meilleur outil pour se relever et se révéler c’est donc bien la motivation du patient et la connexion à ses ressources. Pour cela, pas besoin de baguette magique…. mais une bonne alliance et de bons outils thérapeutiques couplés à l’engagement du patient….!

Alors on se lance??!!

31/01/2022

On cherche souvent à trouver des solutions à nos problèmes à l’extérieur de nous : le comportement des autres, le contexte ou la malchance, le temps…. Nous n’avons malheureusement pas de télécommande à changer tout ça, par contre nous pouvons nous remettre en mouvement, changer…. et permettre ainsi au reste du monde de s’adapter. C’est systémique: si je change, l’autre change et mon monde change. Alors on s’y met!!??

25/01/2022

RAPPEL - LES THÉRAPIES BRÈVES…. C’EST QUOI?

Face à votre souffrance, plutôt que de s'attarder sur le "POURQUOI" passé, les thérapies brèves se concentrent sur le "COMMENT" présent. Comment en sortir ici et maintenant.

Elles ont pour objectif de mobiliser vos ressources, de manière pragmatique et collaborative, pour un changement concret et durable.

Je suis impliquée dans votre travail thérapeutique et vous accompagne en séance pour expérimenter et (ré)apprendre ce que vous pourrez ensuite mettre en pratique dans votre quotidien.

09/01/2022

Un premier pas vers le mieux être.

Comme un premier pas sur le pont qui permet de traverser une rivière, de passer d’une rive à l’autre. De la rive de la souffrance, à la rive du mieux être.

Le premier pas sur le pont ne permet pas d’atteindre l’objectif final mais il permet déjà une remise en mouvement et donc un mieux être.

Quitter le monde de la souffrance pour se rendre dans un monde du bien être malgré tout.

Faire le premier pas.

31/12/2021

🎇Je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année qui approche !

Pour 2022, je vous souhaite d’être heureux “malgré tout” car comme je le dis souvent en consultation, la vie ce n’est pas le paradis. C’est en l’acceptant et en se disant régulièrement “je fais de mon mieux” que vous faites un pas de plus vers le bien être.

👨‍👩‍👧‍👦 Je vous souhaite enfin d’être entouré(es) des personnes qui vous permettent d’être libre : libre de vos pensées, de vos actes et de vos choix.

MERCI pour cette belle année et hâte de partager 2022 avec vous ! ♥️

#2022

28/12/2021

Il est commun de rechercher les réponses à nos problèmes à l’extérieur de nous. Mais c’est en regardant ce qui se passe à l’intérieur de nous que nous pouvons trouver les réponses qui vont nous remettre en mouvement vers un mieux être.

Une thérapie pour se (re)connecter à soi et (re)découvrir nos ressources intérieures.

24/12/2021

Et surtout prenez soin de vous !

24/11/2021

📢 BRÈVES DE COMPTOIR D’UNE ENDOGIRL EN PARCOURS DE PMA

🧘‍♀️ Ahhhh le fameux “lâcher-prise” dont tout le monde parle si bien….
mais que personne ne sait vraiment mettre en place dans sa vie….!

📿C’est vrai finalement vivons l’instant présent et prenons les choses avec légèreté…. Faisons du yoga, de la méditation, … n’y pensons plus même… et ça va marcher…!

Vous aussi vous entendez ça autour de vous?

🙄 Facile quand on écume les hôpitaux et médecins en tout genre pour le projet d’une vie qui n’aboutît pas??!!

Je ne néglige biensûr pas l’impact du psychologique sur l’infertilité…. Eh oui je suis psy…. ni les bienfaits de certaines pratiques comme le yoga, la méditation, la sophrologie, l’ostéopathie, l’acupuncture, la naturopathie….
⭐️ Chacune peut y trouver des bénéfices pour sa santé mentale et physique!

🛑 Mais svp arrêtons avec le “lâcher-prise” tant galvaudé …..
“Lâcher prise” est utile mais ni facile ni miraculeux !

Moi je sais vous dire comment je “lâche prise”…. comment j’apprends à traverser les épreuves difficiles sans me laisser envahir ….
🙋‍♀️ Vous vous faîtes comment?
➡️ Je suis preneuse de vos commentaires !! À vos claviers! ✨

⛑ Besoin d’un coup de pouce?
Nous en discutons en cabinet, je dispose d’outils pour vous aider !

20/11/2021

⁉️CHANGER

On vient souvent en thérapie pour que “les choses changent”.

L’objectif d’une thérapie n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.

L’objectif d’une thérapie est de se (re)connecter à qui nous sommes vraiment, à nos ressources, pour (re)devenir libre et autonome dans toutes nos relations… nos relations aux autres, au monde et à nous même!