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Je vous reçois dans mon cabinet, sur RDV, pour des séances de sophrologie. Le sophrologue est un praticien/thérapeute de la relation d'aide.

La sophrologie permet une plus grande présence à soi, aux autres et au monde.

18/08/2025

🌻Chose promise chose due🌻
Voici la recette pour la préparation de la « Tisane jambes légères ».
J’ai ajouté de la menthe poivrée pour la fraîcheur et le goût.

💡Quelques conseils bonus pour soulager vos jambes lourdes.
➡️ buvez au moins 1 à 2L d’eau peu minéralisée par jour
➡️ les légumes crus et cuits, de toutes les couleurs doivent représenter la moitié de votre assiette
➡️ profitez des fruits d’été pour déguster régulièrement des baies comme les myrtilles, les cassis, les framboises, riches en antioxydants
➡️ finissez votre do**he par des jets d’eau fraîche
➡️ et bien sûr bougez, marchez🕺

Le massage lympho-drainant type Vodder, comme je vous le propose, peut vous soulager de manière pérenne.

N’hésitez pas à me contacter pour une séance.
Prise de RDV en bio😊

⚠️Je ne suis ni médecin, ni pharmacien. Mes conseils ne se substituent pas à ceux de votre médecin ou de votre pharmacien. N’arrêtez jamais un traitement en cours.

14/08/2025

🌞Le soleil brille et nous apporte tous ses bienfaits que l’on met en réserve pour l’hiver.
Néanmoins, la chaleur peut parfois créer des inconforts comme les sensations de jambes lourdes.
🌿Voici 4 plantes à tropisme circulatoire pour vous soulager.
🍁La vigne rouge:
✅tonifie les veines
✅améliore la circulation
✅réduit l’inflammation et la sensation de chaleur
🌱Le petit houx ou fragon:
✅renforce les parois des veines
✅stimule la circulation
✅réduit les gonflements et l’inflammation
🌱Le mélilot:
✅fluidifie la circulation
✅renforce les veines et les capillaires
✅lutte contre les gonflements et les œdèmes
🌱L’hamamélis:
✅apaise l’inflammation
✅réduit la sensation de chaleur ✅tonifie les veines

Vous pouvez en choisir une parmi les 4 ou bien opter pour une synergie de 2 plantes. Par exemple
vigne rouge et hamamélis ou vigne rouge et petit houx (à noter que le petit houx est tout à fait indiqué pour les chaleurs estivales!)

Vous trouverez en magasin bio des mélanges sous forme d’ampoules ou de gélules mais perso je préfère les tisanes 😉. Ça vous permettra d’éliminer davantage, ce qui participe à soulager les jambes lourdes.

Précautions d’emploi:
La vigne rouge peut provoquer des nausées ou autres troubles gastro-intestinaux et des maux de tête
L’hamamélis peut induire une irritation de l’estomac ou un ralentissement du transit chez les personnes sensibles.
Le mélilot peut entraîner des troubles gastro-intestinaux et est contre indiqué en cas de maladie hépatique ou de traitement anticoagulant
Le petit houx ou fragon peut provoquer des diarrhées, nausées et douleurs abdominales

⚠️Ces conseils ne remplacent pas un avis médical.

Si vous voulez en savoir plus sur la préparation de cette tisane, rdv à la prochaine publication ✨
lourdes lympho-drainant

25/06/2025

🌻Et si vous aviez enfin trouvé l’espace d’écoute dont vous avez tant besoin?🌻

Avec moi pas de solutions toutes faites➡️
Mon approche repose sur une synergie de pratiques de santé naturelles
🌿naturopathie
🧘sophrologie
👣réflexologie
💆🏻‍♀️massages lympho-drainant et bien-être

Parce que vous êtes unique et précieux(se), vous venez avec votre histoire, votre corps, votre monde intérieur… chaque séance est personnalisée, adaptée à vos besoins et respecte votre rythme.

Ainsi vous cheminez vers une vitalité optimale et vous apprenez à maintenir votre équilibre de façon naturelle et durable.

✨Envie de prendre soin de vous? Besoin de précisions?
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https://lespace-naturo.com

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61 Rue Faidherbe
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