Audrey Rigaux - Natur'Oh

Audrey Rigaux - Natur'Oh Accompagnement Holistique

Naturopathie -Massage intuitif- Réflexologie-Trame

Formatrice, Conférencière, Animatrice

Naturopathe
Praticienne de massage-bien-être
Praticienne de la Trame

Accompagnement Naturopathique /3 Il y a quelques mois, une Femme est venue parce qu’elle subissait des bouffées de Chale...
08/08/2025

Accompagnement Naturopathique /3

Il y a quelques mois, une Femme est venue parce qu’elle subissait des bouffées de Chaleur qui rendait son quotidien très contraignant.

La première séance a permis de comprendre ce qui se passait, comment ça se mettait en place.
La Personne a mis en place très rapidement les conseils personnalisés qui avait été donnés.

La séance suivante un mois et demi après a permis de faire le point sur les belles avancées vers la résolution de ce problème.

Aujourd’hui, son quotidien est léger. Elle se sent libre de ses émotions et ses mouvements.

7 août - il est bon de reposer les bases de temps en temps quand on est entrepreneure. Redéfinir les postes (même quand ...
07/08/2025

7 août - il est bon de reposer les bases de temps en temps quand on est entrepreneure.
Redéfinir les postes (même quand on est solo)
Revoir les objectifs.
Vérifier si les valeurs sont ajustés.
Ça fait du bien

Accompagnement en Naturopathie / 2 Il y a quelques temps déjà, une Jeune Femme de 24 ans est venue avec l’Objectif « Ret...
06/08/2025

Accompagnement en Naturopathie / 2

Il y a quelques temps déjà, une Jeune Femme de 24 ans est venue avec l’Objectif « Retrouver sa Joie de Vivre ».

On a pris du temps pour décoder pourquoi cette Joie était perdue, voir l’effet que cette non joie de vivre avait comme incidence sur son Corps, son Mental, ses Émotions.

Ce fut un travail fait de douceurs et de patiences.

Il y a eu des réglages alimentaires, des massages, des trames, des réflexologies, des conseils en plantes, en huile.

Pas à pas.
Le tout n’était pas qu’une Joie éphémère revienne, mais qu’une Joie ancrée s’installe et ne se délite pas face aux événements douloureux que la Vie propose.

Aujourd’hui, quoiqu’il arrive, cette Jeune Femme a retrouvé Cette Joie de Vivre et la dispatche dans tout ce qu’elle entreprend.
Et elle sait quoi mettre en place pour en prendre soin.

✨✨✨

Ça a pris du temps. Mais c’est comme en « alchimie », c’est le temps nécessaire à…. .

❤️

J’ai décidé - sans rentrer dans les détails - de vous faire part des accompagnements Naturopathiques que je fais actuell...
04/08/2025

J’ai décidé - sans rentrer dans les détails - de vous faire part des accompagnements Naturopathiques que je fais actuellement.

Les Douleurs - il s’agit d’une Personne d’une cinquantaine d’années qui a un travail intense et physique. Cette personne est venue me voir il y a quelques mois. Cette personne n’en pouvait plus d’avoir mal au niveau des articulations (cervicales, dorsales, genoux…).

Lors du premier rdv, j’ai pris le temps de poser plein de questions pour comprendre ce qui pouvaient provoquer les douleurs. 1h d’entretien sur l’alimentation, la digestion, le sommeil, les émotions, les antécédents, les accidents de la vie.

Nous avons dressé ensemble un premier protocole qui s’adaptait avec son emploi du temps, sa façon de vivre. Et nous refixons un rdv un mois et demi suivant pour en voir les résultats et réajuster si besoin.

Pendant le deuxième rdv, la personne me fait part d’une net amélioration, mais qu’il reste malgré tout des scories. Nous réajustons ensemble les objectifs, je vais plus loin dans les conseils.

Au troisième rdv - (2 mois plus t**d) les douleurs ne sont que sporadiques et que sur des événements précis (souvent liés à l’alimentation et l’émotionnel).
La Personne a compris ce qui était juste pour Elle, comment son corps fonctionnait.

Elle avait pris un vrai engagement vis à vis d’elle-même - bien consciente que ça pouvait prendre du temps de rétablir une belle hygiène de vie physique, émotionnelle et mentale.

Maintenant, les Rdv se font aux intersaisons pour s’adapter à ce que chaque saison propose.

On travaille en prévention.

Qu’est ce que j’aime ce métier d’accompagnement.

3 août - même si le cabinet est ouvert tout le mois d’août - il y a des temps de pause ! Comme passer le dimanche à se r...
03/08/2025

3 août - même si le cabinet est ouvert tout le mois d’août - il y a des temps de pause !

Comme passer le dimanche à se reposer, lire, prendre son temps.

Comme c’est bon.

Il y a quelques années, j’avais lu « La tresse » - et par la suite, vu le Film juste tellement bien fait et fidèle au livre…

Aujourd’hui, « le Cerf Volant » - en Inde…. Une Histoire de Femmes, une histoire de Volonté, de détermination … et tant d’autres valeurs….

Des lectures qui ressourcent !

Et vous ? Que lisez vous pour vous ressourcer ?

1er août !!!Les accompagnements Naturopathiques, les massages, les réflexologies continuent tout le mois d’août. Retrouv...
01/08/2025

1er août !!!
Les accompagnements Naturopathiques, les massages, les réflexologies continuent tout le mois d’août.
Retrouvez mes disponibilités sur Médoucine.


À très vite.

31 juillet - enfin le dernier jour de ce mois bien remuant ! Youpi ! Il y a trois semaines, j’écoutais  - et j’ai relevé...
31/07/2025

31 juillet - enfin le dernier jour de ce mois bien remuant ! Youpi !

Il y a trois semaines, j’écoutais - et j’ai relevé cette phrase qui faisait tellement sens….

L’appauvrissement des Sens…..

Nos Sens - bien atteint depuis le Covid. Entre cette pathologie qui empêchait de « sentir » physiquement parlant (regardons aussi la symbolique). Le goût mis mal par la même occasion….

Les choix liés à cet période qui ont fait que le Toucher était mis à mal - nous devenions des « sans contact » au lieu de sens-contact.
Visuellement parlant, où les masques ont bloqué les mimiques émotionnelles de chacun - qui font pourtant grandement partie de la communication non-verbal.

Il ne nous restait que l’ouïe…. Pour nous entendre.
Je ne sais pas.

Ce que je constate en cabinet et dans mes actions bénévoles et autres, c’est que les Sens malmenés font que pour un bon nombre, il est difficile de trouver du Sens à tout ce qui se passe.
Que ça demande beaucoup de douceurs, d’accompagnement pour garder la tête hors de l’eau et ne pas se violenter.

Force et Courage à chacun sur son parcours.

❤️

Un jour de fin juillet 2025Faut il de la Force, de la Volonté, de l’abnégation, de l’insouciance…. ? Faut il autre chose...
30/07/2025

Un jour de fin juillet 2025

Faut il de la Force, de la Volonté, de l’abnégation, de l’insouciance…. ? Faut il autre chose ?

Il me semble que c’est un choix volontaire à la fois viscéral et spirituel…

Est ce que cette phrase vous parle ? Est ce qu’elle fait résonner une partie de vous ?

Les rdvs se font tout l’été principalement le matin et le soir. S’offrir le temps de prendre soin de soi n’a pas de prix...
25/07/2025

Les rdvs se font tout l’été principalement le matin et le soir.
S’offrir le temps de prendre soin de soi n’a pas de prix pour continuer à avancer sur ses problématiques et faire en sorte qu’un quotidien lourd s’allège !

Aaah le pouvoir des Fleurs… aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’animer un Atelier « Rencontre avec les Fleurs » dans le Ja...
24/07/2025

Aaah le pouvoir des Fleurs… aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’animer un Atelier « Rencontre avec les Fleurs » dans le Jardin d’un Ehpad pour des résidents.
Un bonheur.

Je trouve que les Fleurs, comme la musique, rassemblent.

Ce fut un temps de redécouverte, un temps pour parler de leurs jardins, un temps pour qu’ils puissent parler ensemble.

Ce fut tellement agréable.

C’est doux.

Et de partager les connaissances.

Devinerez vous le nom de cette plante du jour ?

😉

❤️

Pour travailler avec Yog’Acco Victoria Massart depuis plus de 5 ans, je plussoie son Post.Avec Le Yoga que Victoria prop...
21/07/2025

Pour travailler avec Yog’Acco Victoria Massart depuis plus de 5 ans, je plussoie son Post.

Avec Le Yoga que Victoria propose, il y a un réel qui s’empreigne dans la Vie.

Un bonheur de travailler avec Victoria.

D’ailleurs, on est en train de plannifier notre prochaine saison de Yog’essenti’elles !
Des ateliers sur le thème des Saisons, où toutes les deux, on vous apporte notre expertise (Yoga et Aromathérapie), avec notre joie de vivre et plein de pépites !

Pour celles qui ont déjà participé, vous me confirmez ?

Le yoga que je transmets est dans la lignée de T.K.V.Desikachar et de son père, ce grand maître qu’a été T. Krishnamacharya. Desikachar disait « Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité à exécuter des postures mais dans la manière dont il change positivement la façon dont nous vivons notre vie et nos relations.” T.K.V. Desikachar

« Y a tannnt de choses à faire… et je ne les fais pas…. J’en sortirai pas indemne … de cette flemme autant là… y a trooo...
20/07/2025

« Y a tannnt de choses à faire… et je ne les fais pas…. J’en sortirai pas indemne … de cette flemme autant là… y a troooop de choses à faiêêêre, et je ne les vois pas… Tout’s les taches listées que je note ne s’effacent paaaaas ! »

Entre une vaisselle et une lessive, entre penser à la compta et l’urssaf, entre une sieste et une balade….

Et puis mettre des mots sur d’autres sur une chanson ! (Grande pensée à mon amie )
Parce que penser en arborescence, c’est aussi faire un tour sur les ondes fm pas bien câblées !

Allez, je vous laisse trouver l’air de la chanson.

Petite indice - elle s’égara !
🤣😅
…. Quand je m’autofatigue !

Ah oui, le chat, c’est juste pour gagner des clics ! Faites vous plaisir ! :)
Je vous presente le chat, Pô (et ça, c’est pas une blague).

❤️

Adresse

2 Rue De Wasquehal
Roubaix
59100

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