Audrey Rigaux - Natur'Oh

01/01/2026

31/12/2025

Il se peut que 2025 fut dotée de plusieurs leçons. Pas dans le sens moral, mais dans le sens expérience. Et de voir qu’il y a un avant et un après l’expérience. Tout n’est pas révolutionné ni même solutionné mais y a quelque chose qui a bougé pour de bon en soi.

La plus grande leçon de 2025 est de voir les fins de Vie. Beaucoup de personnes que j’ai connues, rencontrées, côtoyées sont partis cette année. Et de voir leur absence traînée dans les couloirs, sur les trottoirs, au milieu de tout ce qui continue de vivre ou de survivre fut très étrange, est étrange.
Ce que j’ai compris, je pense, c’est que la Vie n’est qu’expérience où l’on fait de son mieux, qu’elle se vit à chaque présent (parce que ce que tu fais aujourd’hui, ben peut-être que tu t’en souviendra plus dans 30 ans), c’est que la Vie, il faut se l’offrir comme elle vient, surmonter les peurs, les obstacles, se la dire, se la parler, même si au final, tout ça n’a l’air de servir à un grand rien. Mais que ce grand rien, c’est quand même plus sympa avec de la Joie, de la Sincérité et de l’Audace. ☺️ ça fait moins mal au cœur, au corps et à l’esprit ! ♥️

Enjoy !

30/12/2025

Cette après-midi a eu lieu les deux dernières consultations de l’année 2025.
Deux derniers Rdv Riches encore.
De la premiere de me dire « ce que je viens de dire, je ne l’ai jamais dit à personne ».
De la seconde « j’ai bien fait de poser ce rdv aujourd’hui, ça m’a permis de faire mon bilan de l’année et de voir ce que je peux mettre en place pour celle qui arrive ».

Des fins d’accompagnement et des accompagnements qui commencent.

J’aime ce métier - Naturopathe. Le métier qui permet d’accompagner sur la globalité avec la spécificité de chaque personne.
✨✨✨
Gratitude

30/12/2025

Il y a eu des moments intenses - c’est certain.
Intensité Joyeuse, Intensité en Peur, peut-etre en colère aussi. Ou intensité d’émerveillement ou de satisfaction.
La Vie n’est pas lisse. Elle a ses cratères, ses montagnes, ses plaines, ses précipices, ses obstacles ou ses expériences qu’elle nous propose - que l’on peut choisir de traverser ou comment les traverser ou pas du tout.
2025 a eu des grands pics d’intensités.
Est ce le cas aussi pour vous ?

29/12/2025

On continue !
Sur le tracé de 2025, il y a eu des grandes et/ou des petites victoires.
Une victoire n’a pas besoin d’être spectaculaire et aux infos ! Elle peut être juste un constat pour Soi - un feu d’artifice intérieur - ce moment, où on a la satisfaction d’avoir accompli quelque chose.
Ma Victoire principale de 2025 est d’avoir su dire « Stop » - sur le chemin de Compostelle, stop, parce qu’on n’en pouvait plus, et on a découvert des moments incroyables (et inoubliables) - aux deux associations dans lesquelles j’étais engagée, parce que la Tension qu’elles engendraient n’avait aucun sens, elles n’avaient pas les valeurs auxquelles je tiens - stop à d’autres choses. Chaque Stop a été une Victoire puissante.

Et Vous ? Votre Victoire de 2025 ?

28/12/2025

Le calendrier de l’après continue, comme une douce invitation à une tendre rétrospective de 2025.
On a traversé des rues, des chemins, des rivières, regardaient des villes, des champs, des desserts, des vides et des pleins, des trop et des pas-assez.

Quel est le plus beau paysage que vous ayez vu en 2025 ? Et même si vous l’avez en photo, partagez là en commentaire.

Personnellement, le plus beau paysage, cette année, ce fut les deux caps - parce que ma Cousine et son Père etaient présents. Le partage de ce paysage est gravé.
Ou alors, ce fut celui du belvédère de Frise - en famille….. mince, j’hésite…. 🤭😉

27/12/2025

Les jours sont souvent plein de monde que l’on croise et parfois, il y a quelques personnes qui sortent du flow et que l’on rencontre pour un moment, pour un jour, pour des mois, pour plus longtemps.
Et puis parfois, c’est une nouvelle facette de soi que l’on rencontre.

Quelle est votre plus belle rencontre en 2025 ?

26/12/2025

🤭
Il est bon de fermer les yeux et de faire remonter à la mémoire le meilleur souvenir de Fou rire ou de Rires.

Racontez le, partager me pour faire rayonner des rires, des sourires dans cette journée !

Avec gratitude !

25/12/2025

Je vous propose un petit calendrier de l’après.
7 jours en tout.
Pour prendre le temps de se poser, se remémorer. Se nourrir (faire le plein de bonnes choses réalisées).

Pour 2025, l’un des plus beaux cadeaux que j’ai reçu est cette phrase « Je suis là » dans un moment pas facile à traverser.
Juste ces trois mots donnés en sincère soutien qui m’ont permis d’enclencher en moi une sécurité nourrissante et qui tient.

Et vous, quel est le plus cadeau de 2025 que vous ayez reçu ?
Partagez le en commentaire, j’adore vous lire.

24/12/2025

De la Tendresse, de la Joie

24/12/2025

Je vous ai promis un article sur "Digérer les Fêtes", le voici.
https://www.medoucine.com/blog/digerer-les-plats-des-fetes/

C'est une piste, une proposition.
Peut-être êtes vous déjà en train de cuisiner, ou sur la route, ou en train de courir après les dernières idées, réalisations, ou alors de faire une petite sieste avant le marathon.
En tout cas, je vous souhaite de la JOIE et beaucoup de compassion.

Blog Medoucine » Santé » Troubles digestifs » Digérer les plats des Fêtes Digérer les plats des Fêtes 23 décembre 2025 Written by Audrey Rigaux 0 Savez vous que le Stress et les Émotions mal emballées agissent sur la qualité de votre digestion ? Ajouter à cet état des repas trop longs,...