Marie Chabannot Sophrologue

18/02/2026

Un enfant ne met pas toujours des mots sur ce qu’il traverse.

Parfois, l’émotion passe par le corps :
agitation, tensions, fatigue soudaine, larmes sans explication claire.

Ce n’est pas un manque de dialogue.

C’est simplement que le langage émotionnel se construit peu à peu.

Avant les mots, il y a les sensations.
Avant l’analyse, il y a le ressenti.

Alors plutôt que de chercher à faire parler à tout prix,
on peut proposer d’autres portes d’entrée :

🖐 Le corps, à travers un mouvement lent ou un étirement.
🌬 La respiration, pour aider l’émotion à redescendre.
🎲 Le jeu, qui permet d’exprimer sans se sentir exposé.
✨ L’imaginaire, pour transformer ce qui fait peur ou déborde.

L’enfant n’a pas toujours besoin d’expliquer.
Il a d’abord besoin de se sentir en sécurité avec ce qu’il ressent.

Et c’est dans cette sécurité que les mots viendront… doucement.

— Marie, sophrologue 🌿
J’aide les enfants à se sentir en sécurité à l’intérieur… et les parents à les accompagner avec douceur.

12/02/2026

Il y a des jours où tout déborde.
Les émotions, le bruit, la fatigue, les imprévus.

Et dans ces moments-là, on aimerait avoir les mots parfaits,
la réaction idéale,
la posture impeccable.

Mais ce dont ton enfant a surtout besoin,
ce n’est pas d’un parent parfait.

C’est d’un adulte qui respire,
qui ralentit,
qui reste présent même quand ça secoue.

Ta stabilité devient son repère.
Ton calme devient son apprentissage.

Rester calme quand tout s’agite,
ce n’est pas ignorer l’émotion.
C’est montrer qu’elle peut être traversée sans danger.

Et ça… c’est déjà immense.

— Marie, sophrologue 🌿
J’aide les enfants à se sentir en sécurité à l’intérieur… et les parents à les accompagner avec douceur.

10/02/2026

Certains enfants ressentent tout plus fort.

Les émotions, les ambiances, les mots, les changements.

Ce n’est pas un défaut à corriger.
C’est une manière d’être au monde.

Quand on ne comprend pas cette intensité,
elle peut sembler envahissante, déroutante, fatigante…
pour l’enfant comme pour le parent.

Mais lorsqu’elle est reconnue et accompagnée,
cette sensibilité devient une richesse :
une grande empathie, une créativité vive,
une profonde capacité à ressentir et à comprendre.

Accompagner un enfant sensible,
ce n’est pas chercher à l’endurcir,
c’est lui apprendre peu à peu à se réguler,
à se sentir en sécurité avec ce qu’il ressent.Ton enfant n’est pas “trop”.

Il a juste besoin d’un cadre rassurant
pour apprivoiser son monde intérieur.

— Marie, sophrologue 🌿
J’aide les enfants à se sentir en sécurité à l’intérieur… et les parents à les accompagner avec douceur.

23/01/2026

19/01/2026

C’est avec grand plaisir que je vous propose un atelier de 2 heures intitulé
Éveil à l’amour de soi – Cultiver la bienveillance intérieure .
Cet atelier fait profondément sens pour moi et s’inscrit pleinement dans ma façon d’accompagner.

Nous passons beaucoup de temps à nous adapter, à répondre aux attentes, et souvent à être très exigeants envers nous-mêmes. Cet atelier est une invitation à faire une pause, à ralentir et à se reconnecter à soi avec plus de douceur.

L’objectif n’est pas de s'aimer parfaitement, mais d’apprendre à se traiter avec plus de respect et de bienveillance, y compris dans les moments plus fragiles.
À travers des temps de sophrologie douce, d’exploration intérieure , les participants sont invités à vivre une expérience simple, profonde et accessible à tous.

Cet atelier s’adresse à un public adulte, en groupe, sans prérequis particulier.

🗓️ Vendredi 6 mars à 19 h à mon cabinet

Samedi 7 mars à 10H Résidence des anémones 11 rue des romarins Le Mans

🪙 25€ /personne

Places limitées, inscription par mail ou sms