Garry Dumont - Méthode Wim Hof

12/10/2024

🚿🧊 DERNIÈRES HEURES 🧊🚿
Pour s'inscrire au grand défi do**hes froides edition 2024!
Après il faudra attendre un an de plus...

Vous êtes déjà quasiment 500!!😱🚿

C'est quoi le principe ?
Se motiver tous ensemble à intégrer cette routine, cette discipline, qui va te forger un mental de champion(ne) et te permettre de passer l'hiver sans subir !!

🎤🎁 Toutes les infos et le lien d'inscription dans la vidéo !
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Passe un hiver en pleine forme et forge toi un mental d’acier !EDITION 2024100% GRATUIT⬇️Inscription ici⬇️https://garrydumont.kneo.me/ins/64256a480210ce.html...

07/10/2024

Bonsoir tout le monde !!

Pour celles et ceux qui auraient loupé l'info, le grand défi do**hes froides edition 2024 c'est tout bientôt !!

Passe un hiver en pleine forme et forge toi un mental d’acier !
EDITION 2024

100% GRATUIT

Un défi 30 jours do**hes froides avec :

✅Un guide complet qui te suivera pas à pas
✅Une communauté de personnes dans la même situation que toi
✅Le suivi et les conseils d'un givré professionnel

👎Tu en marre d'être souvent malade en hiver ?
👎Tu veux te sentir plus en forme ?
👎Tu veux arrêter de subir le froid ?

🚿Passe à la do**he froide ! 🚿

Une vraie routine santé qui va te permettre de :

➡️Retrouver une belle vitalité
➡️Booster ton immunité
➡️Mieux dormir
➡️Etre capable d'engagement et de discipline
➡️Etre plus résilient au froid

Les vertus de la do**he froide ne sont plus à prouver mais il est bien difficile de passer le cap par peur de mal faire, de manquer de courage ou par besoin d'accompagnement

Je te propose une solution clef en main qui va te faciliter le passage à l'action,

Prochain départ le 14 octobre 2024



Important : Après ton inscription, tu auras un mail avec ton guide ainsi que le programme, les règles et le déroulé du défi !

Pour participer, il suffit de t'inscrire ci-dessous

Passe un hiver en pleine forme et forge toi un mental d’acier ! EDITION 2024 100% GRATUIT ⬇️Inscription en bas de page⬇️ Un défi 30 jours do**hes froides avec :  ✅Un guide complet qui te suivera pas à pas  ✅Une communauté de personnes dans la même situation que toi  ✅Le suivi...

06/10/2024

Après des années de pratique perso, et des années à transmettre la méthode Wim Hof, je vous parle assez peu de mon parcours à moi dans le froid et ce qui j'y ai gagné ! Et on me demande bien souvent " mais comment tu en es venu à faire ça ??"
Dans cette vidéo, quelques réponses et un aperçu de tout ce que j'ai pu changer dans ma vie grâce au froid !

Témoignage de mon parcours, de ma découverte du froid jusqu'a aujourd'hui, ce que j'ai gagné est juste inestimable ! Si tu veux tenter l'expérience: https://...

14/09/2024

🚿DÉFI DOUCHES FROIDES 🚿
Départ le 13 octobre

Un défi 30 jours do**hes froides avec :

✅Un guide complet qui te suivera pas à pas
✅Une communauté de personnes dans la même situation que toi
✅Le suivi et les conseils d'un givré professionnel

Passe un hiver en pleine forme et forge toi un mental d’acier !EDITION 2024100% GRATUIT⬇️Inscription ici⬇️https://garrydumont.kneo.me/ins/64256a480210ce.html...

27/07/2024

🧊 HEY LES AMIS ! 🧊

Voici une nouvelle pépite ! J'aime collaborer avec des personnes qui ont du talent et un champ d'expertise différent du miens,et alors la, ça à " matché" fort!

⏩ Avez vous déjà entendu parler des voyages immersifs ? Des Audios bien plus élaborés que de " simples" méditation qui peuvent être parfois monotone, la il s'agit d'une immersion sonore complète ( voix, musique et bruitages) qui vous enmene dans un univers différent à chaque fois

⏩ Avec lise de " onirix studio" nous avons œuvré ensemble à la création d'un de ces voyages immersifs

⏩ Découvrez dès à présent " l'odyssée du souffle" un voyage respiratoire puissant et profond

⏩ Je suis aussi curieux d'avoir vos avis et retours d'expérience sur ce genre de contenu

BONNE ÉCOUTE !

Introduction à la Méditation Immersive avec Garry Dumont, Expert en RespirationBienvenue à cette session de méditation immersive guidée par Garry Dumont, exp...

21/07/2024

🫁 NOUVELLE SESSION DE RESPIRATION GUIDÉE

Pour faire le plein de sensations et d'énergie !

Exercice de respiration guidé accessible à tous pour libérer l'énergie et développer de la concentration🎁🎁🎁Pour télécharger des sessions de respiration gu...

07/07/2024

🫁NOUVELLE VIDÉO 🫁

🫁 Ce qu'il se passe quand tu pratique les respirations wim hof !

D'où viennent ces sensations ?
Comment ça marche ?

🫁Pour tout savoir et comprendre sur les processus physiologique mis en œuvre pendant tes respirations wim hof, ça se passe ici ⬇️⬇️

🫁 OFFERT: Tes audios de respiration Wim Hof et plein d'autres contenus respiration juste ici: https://garrydumont.kneo.me/ins/5955807ae9dc24.html🫁 Pour ven...

19/06/2024

🚨Oyez Oyez 🚨

↗️Mon compte instagram a été supprimé
J'en redémarre donc un tout nouveau !
Je compte sur vous pour vous abonner en masse 🤩

⬇️Clique la dessus ⬇️
https://www.instagram.com/garrydmt?igsh=dm1mejQ0cmllNWt6

14/06/2024

🫁 HAVE A BREAK HAVE A DEEP BREATH 🫁

Alors oui il existe des milliers d'exercices de respiration différents, tous avec un objectif particulier, mais si la base n'était même pas la...

Pas besoin d'une quelconque connaissance ou même d'un geste précis pour bénéficier des bienfaits du souffle

⏩ ESSAIE ÇA

Juste prendre 3 petites minutes en connexion avec ton souffle, à l'écouter, l'entendre, le sentir..

Rein à réussir, rien à faire, juste à ressentir !

Pour moi, c'est aussi un petit rituel pour marquer une pause, un passage entre deux moments de la journée, laisser derrière le ce qui n'est plus et se mettre à l'écoute de ce qui arrive...