Kenbi Institut

12/09/2025

L’absentéisme en France continue de progresser en 2024 :
- Taux d’absentéisme : 5,1 %
- Durée moyenne des arrêts : 24 jours (contre moins de 21 jours avant 2020)
- Motifs psychologiques (stress, burn-out…) : 36 % des absences, et ces arrêts sont souvent plus longs que ceux pour maladies physiques.
- Toutes les branches sont concernées, confirmant une tendance amorcée depuis la crise sanitaire.

Ces chiffres parlent d'eux-mêmes…
mais la vraie question, c’est :
Que fait-on, concrètement, pour aider les personnes à préserver leur énergie ?
Et quand elles sont vidées, à remonter la pente ? ...mais durablement

C’est exactement la mission de Kenbi Institut : aider les personnes et les équipes à réguler leur énergie, prévenir l’épuisement et retrouver un équilibre durable, grâce aux principes et arts de vitalité japonais.

Vous sentez que c’est le moment de retrouver votre énergie ?
Commencez ici. → www.kenbi-institut.com

Gilles Hauchecorne
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Sources :
– Étude Ayming, édition 2024
– Baromètre Gras Savoye Willis Towers Watson

Nous aidons ceux qui sont fatigués à retrouver de l'énergie en leur offrant un plan personnalisé puisant dans les arts de vitalité japonais.

11/09/2025

L’erreur que plein de salariés font pour “retrouver la forme”
En entreprise, on veut souvent “faire plus” pour aller mieux.
Je le vois chez beaucoup de collaborateurs et managers.
L’exemple typique : la cadre submergé et stressé qui s’oblige par discipline à courir le midi.
Oui il se déstresse, et souvent se sent mieux..sur le moment.
Spoiler: c’est pas un critère suffisant…..
La vraie question, c’est :
Qu’est-ce qu’il me faut vraiment, là, maintenant, qui va équilibrer ma situation.

Voila comment je procède avec mes clients :
On commence toujours par lire les déséquilibres,
voir ce qui manque, ce qui est en excès,
et ajuster simplement mais avec justesse. (et j’empêche personne de courir le mercredi midi 😅 )
C’est ça, avancer sans se cramer.
Vous sentez que c’est le moment de retrouver votre énergie ? Commencez ici.
→ www.kenbi-institut.com
Gilles Hauchecorne
www.kenbi-institut.com

09/09/2025

Pourquoi attendre le burn-out pour agir ?
Moi-même, de base, dans mon « programme interne », je suis plutôt à attendre que tout casse pour bouger.
L’essentiel, c’est d’en avoir conscience, de se connaitre, et savoir comment on fonctionne pour pouvoir se réguler.
Car les vrais signaux avant l’épuisement sont là, discrets ou bien visibles :
lassitude, perte de concentration, de performance au travail, irritabilité…
Je le vois bien chez ceux que j’accompagne, sans qu’ils en aient conscience.
Agir avant la chute, c’est possible.
C’est ce que j’enseigne à ceux qui veulent avancer sans se brûler.
…ou au moins qu’ils sachent qu’ils vont se brûler, et vont donc agir à temps pour l’éviter.
Et ça peut changer une vie (si vous avez déjà vécu un burn-out, vous le savez….)
Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: https://consulting.kenbi-institut.com/

04/09/2025

On entend souvent cette phrase dans les cercles autour du bien-être ou de la tradition zen :
« Si tu n’as pas le temps de méditer 20 minutes, alors tu devrais méditer une heure. »

L’idée derrière est claire : quand on est débordé, c’est justement le moment de ralentir.
👉 Sauf que dans la vraie vie… ce n’est pas toujours aussi simple.
Quand quelqu’un me dit : « Je n’ai même pas 10 minutes », je doute que la solution soit de lui demander d’en trouver 60.
Ce type de conseil peut vite devenir dogmatique.
Il sonne bien, il inspire peut-être… mais il n’aide pas forcément au quotidien.
En réalité, le vrai travail n’est pas de rajouter encore une pratique « idéale » sur une to-do list déjà saturée, mais de se demander :
• Pourquoi est-ce que je n’ai pas le temps ?
• Qu’est-ce qui prend trop de place ?
• Comment puis-je adapter mes pratiques de bien-être à ma réalité, plutôt que d’essayer de calquer un modèle figé ?

C’est là que je place mon rôle de consultant en vitalité :
- Écouter les contraintes réelles.
- Trouver des solutions qui s’intègrent dans la vie de chacun.
- Proposer du pragmatique plutôt que du dogmatique.

Car le bien-être ne devrait pas être une injonction de plus.
C’est un art d’équilibre — et il ne ressemble jamais exactement à une citation qu’on lit sur Internet.

Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: www.kenbi-institut.com

Nous aidons ceux qui sont fatigués à retrouver de l'énergie en leur offrant un plan personnalisé puisant dans les arts de vitalité japonais.

22/08/2025

Il y a un an, j’ai fait un choix important : arrêter les séances en cabinet pour me consacrer uniquement au consulting.

Ce changement m’a permis de mieux comprendre vos besoins réels et ce que je peux vous offrir de plus efficace, tout en maintenant un niveau de qualité à la hauteur de mes exigences.
Les retours recueillis depuis ont été précieux et m’ont aidé à affiner encore davantage mon accompagnement.

Aujourd’hui, je suis heureux de vous annoncer quelques évolutions :
1. La mise en place officielle des séances individuelles de consulting.
Ces séances sont conçues pour être au plus près de vos attentes, avec :
• Une écoute attentive et personnalisée
• Une analyse précise de votre situation
• Des outils concrets, simples à appliquer au quotidien, pour retrouver durablement votre énergie et votre équilibre
2. Les accompagnements « supérieurs » comprenant respectivement 6 et 11 séances de consulting sont suspendus pour toute l’année scolaire minimum.
3. Je conserve bien sûr le programme phare « Ikki 一輝 », qui inclut tous les éléments essentiels de la méthode ainsi que 3 séances de consulting avec un suivi et une progression pas à pas.
Les clients de ce programme peuvent désormais compléter si besoin avec des séances à l’unité.
4. Enfin, les conférences en ligne sur les arts martiaux et énergétiques ne sont plus accessibles directement sur la plateforme, afin de simplifier l’offre globale.
Cette nouvelle organisation, plus cohérente, claire et concentrée, est pour moi une vraie manière de vous offrir un accompagnement de qualité, pragmatique et humain, fidèle à mon engagement envers vous.
Je vous invite à découvrir les offres à jour ici : https://consulting.kenbi-institut.com

Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé à cette évolution par leurs témoignages et leur confiance.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter en message privé.
Ce sera un plaisir d’échanger avec vous.
Gilles Hauchecorne

Je vous aide à retrouver de l’énergie et à surmonter la fatigue avec un plan personnalisé puisant dans les traditions et les arts de vitalité japonais.

08/08/2025

MUDANA 無駄な – Ce qui est inutile….
J’ai appris , notamment grâce au Wado-Ryu, que ce n’est pas la quantité d’efforts qui compte,
mais la justesse du geste, au bon moment.
Trop souvent, je vois des personnes qui s’épuisent avec des efforts inutiles, en décalage, qui forcent excessivement, qui n’optimisent pas leurs gestes, leur force, leur technique, quel que soit le domaine.

Dans mes accompagnements, j’aide à voir, à repérer ces actions inutiles, à s’ajuster pour qu’elles soient efficaces au lieu d’épuiser.
C’est ça, avancer sans se consumer.

Si vous voulez en lire plus sur cette notion de MUDANA 無駄な, vous pouvez lire mon article ici : https://www.kenbi-institut.com/mudana/
Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: www.kenbi-institut.com

Comment augmenter l'efficacité dans la vie quotidienne et préserver son énergie grâce au concept japonais de MUDANA 無駄な?

06/08/2025

Ce qu’on appelle “manque de temps” cache parfois simplement un manque d’axe.
Plus souvent qu’on imagine, et même quand on se sent submergé, ou qu’on l’est, objectivement.
“Je n’ai pas le temps.” Combien de fois a t’on répété ça ?
Mais souvent, ce n’est pas le temps qui manque.
Premièrement, c’est l’énergie qui fait souvent défaut, plus que le temps, mais ce n’est pas directement le message du jour.

Ce qui manque souvent c’est un cap clair, une boussole intérieure.
Les traditions japonaises , et dans leurs arts de vitalité notamment, insistent sur l’importance d’un axe solide, et cela est présent dans leurs pratiques corporelles.
Et pas seulement, car il y a aussi la justesse, et orienter clairement ses actions.
On ne peut pas agir sur les minutes qui passent.
Mais on peut retrouver son axe, et choisir, chaque jour, ce qui compte VRAIMENT.
Je vous aide à retrouver cet axe, à simplifier, à retirer ce qui ne vous convient plus.
Simplifier votre vie pour mieux ressentir votre énergie.
Pour que cette énergie serve à faire des expériences qui comptent pour vous .

Envie de découvrir comment retrouver un axe solide et votre vitalité ?
3 accompagnements encore disponibles pour le mois d’aout : https://consulting.kenbi-institut.com/formations/seiki-ikki

Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: www.kenbi-institut.com

30/07/2025

Pour résoudre la fatigue et retrouver l’énergie, je vois des méthodes / des astuces où l’on vous dit comment identifier votre plus grand voleur d’énergie.
Vous avez peut-être vu cela aussi, ou même travaillé dessus avec un thérapeute, psychologue, coach.
> On regarde ce qui vous prend de l’énergie , pour ensuite le réduire, ou essayer en tous cas.
Alors, c’est valable ou pas ?
Oui, mais en surface, partiellement.
Voilà ce qui manque :
- La temporalité :
un voleur d’énergie ça ne veut rien dire: parfois ce soi disant voleur vous l’emprunte et vous la redonne avec des interêts (c’est le phénomène connu de surcompensation)
- Les circonstances :
ce qui prend de l’énergie dans une situation peut en redonner quand elle change (saison, contexte de travail, personnel, projets,….)
>> Mais surtout il manque l’élément de compréhension CENTRAL sur ce qu’est l’équilibre de vie, et ce n’est pas l’équilibre pro-perso que tout le monde récite comme un mantra.
Cet élément c’est celui-ci:
- Certaines actions /comportements que vous faites consomment et prennent de l’énergie sur le court terme, mais elles en libèrent et produisent PLUS sur le long terme. (« haut potentiel »)
+ D’autres actions / comportements vont vous donner de l’énergie immédiatement, mais vous ne construisez pas de système qui va en redonner ensuite (« bas potentiel »)
> Et tout est dans l’art d’équilibrer entre ces 2 types d’actions, à tout moment, selon votre niveau d’énergie , d’envie, et des circonstances.
Et ça , c’est très durable.
Je détaille quelques actions à titre d’exemple dans mes programmes.
Personnellement, avant de maitriser ces sujets, je courais après l’énergie sans vraiment comprendre où elle fuyait et donc agir de manière pertinente.
Parfois, c’était dans ma tête, saturée de pensées.
Parfois, dans mon cœur, avec trop d’émotions à intégrer.
Parfois, dans mon corps, fatigué et tendu.
Parfois je ne savais plus ce que je voulais....
Cette confusion je la vois souvent chez ceux que j’accompagne : ils veulent tout changer, et supprimer ce qui les fatigue, mais la clé est souvent simple : trouver ce qui les équilibre et choisir avec souplesse entre ces 2 types d’actions.
Ce n’est pas si compliqué, mais c’est puissant.
Et c’est ce que je vous propose d’explorer avec moi.

Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: www.kenbi-institut.com

26/07/2025

J’ai aidé beaucoup de personnes qui copiaient les routines des autres, pensant que c’était la clé pour être en bonne énergie.
C’était leur thérapeute, leur prof de gym / yoga / sport, ou un influenceur / youtubeur.
Mon observation la plupart du temps:
Soit ça ne marchait pas (en tous cas pas longtemps), soit quand ça marchait ces personnes étaient dans une prison mentale et rien ne pouvait plus bouger.
Mais ce qui les a « sauvé », c’est d’oser choisir ce qui leur convenait,
et d’accepter de changer quand ça ne marchait plus.
Oui bien sur, certaines routines et certains conseils sont bons, mais seulement si ils sont bien adaptés à votre situation, et ça, il est indispensable de le vérifier.
Peu le font.
Si vous suivez une routine, vérifiez avant tout qu’elle soit valable pour vous, et pas juste un modèle séduisant sur Youtube ou des injonctions de qui que ce soit.
Et si vous ne savez pas comme faire, il y a des moyens pour vous aider à faire le tri, à écouter, à choisir ce qui vous nourrit.
Au plaisir de vous montrer comment faire.

Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: www.kenbi-institut.com

20/07/2025

Cette semaine je donnais des séances de consulting dans mon programme d’accompagnement.
(le Programme Ikki 一輝 - Obtenir une énergie durable grâce à une approche japonaise simple et efficace - Lien en bas de post)

Dans ces séances j’aide mes clients à avancer, à comprendre, agir et débloquer des situations.
Pour ça je m’appuie sur un plan clair et respectueux de leur situation personnelle, de ce qu’ils ont envie de faire, de vivre.
Avec ce plan, cette structure, ils savent enfin quelles actions sont adaptées et comment les mettre vraiment en place et les rendre vivantes, évolutives.
Si vous suivez ce programme, par exemple après l’étape 2 du parcours (AGIR), je :
- Regarde Votre bilan d’actions et vos ressentis
- Fais une analyse des points qui fonctionnent déjà et de ceux à améliorer
- Structure votre progression dans le processus pour retrouver l’énergie
On regarde :
- ce qui fonctionne bien pour vous,
- s’il y a des obstacles,
- ce qui a besoin d’être débloqué, affiné , ou clarifié , ou qui doit être structuré
- comment vous pouvez choisir ce que vous renforcez et stabilisez pour la suite, et comment avancer de façon la plus naturelle, fluide, et agréable.
Et ça fait une énorme différence, parce que seul, on a souvent du mal a faire ce travail, que ça demande aussi une vraie expertise, et surtout car notre vision est souvent déformée.
Mon travail est de vous amener les meilleures solutions pour vous, pas de vous imposer des recettes toutes faites qui ne tiendront pas.
Je travaille pour que vous ayez de l’énergie durablement, que ça tienne.

👉Mon programme phare est ici, vous pouvez le rejoindre en 1 clic dès maintenant (4 places disponibles avant début Aout).: https://consulting.kenbi-institut.com/formations/seiki-ikki
Gilles Hauchecorne
www.kenbi-institut.com

22/05/2025

Ces derniers temps, je me recentre souvent sur ce concept clé de ma méthode:

👉 Ce n’est pas le grand changement qui est le plus intéressant.
C’est l’ajustement , moins visible parfois, moins impressionnant.
Mais qui change aussi l’intérieur.

—

On croit souvent qu’il faut absolument des grandes décisions pour aller mieux.
Changer de boulot. Déménager. Tout repenser.

Mais ce que je vois, en séance, c’est l’inverse.
Souvent, ce sont les petits gestes — ceux que personne ne voit —
qui remettent quelqu’un en mouvement.

- Dire non à des actions inutiles et oui à des moments simples qu’on avait supprimés.
- Écouter son corps et ses envies avant sa to-do list.
- Ranger, trier, organiser son poste de travail et son logement.
- Fermer les petits dossiers qui prennent de la charge mentale (les RDV, les papiers qui trainent.)…

—
Pas de métamorphose, pas de “transformation” en 7 jours.
Pas ces grosses révolutions et recettes type « miracle morning »

Mais des ajustements sobres, justes, humains.
C’est ça que je transmets dans mes accompagnements.
C’est ça qui, à force, transforme l’épuisement en équilibre.

J’ai notamment un atelier en ligne que vous pouvez suivre à votre rythme pour découvrir cette approche progressive pas à pas: https://consulting.kenbi-institut.com/formations/atelier-kaizen

👉 Si vous sentez que ça résonne… je suis là.
Gilles Hauchecorne
Je vous aide à retrouver l’énergie durablement: www.kenbi-institut.com

Retrouvez une énergie stable et durable grâce au Kaizen 改善 et aux arts de vitalité japonais. Une méthode simple et efficace pour sortir de la fatigue.