
26/09/2025
Prolonger l’été tout en prenant soin de soi, c’est possible ! 🌞
La rentrée, c’est souvent le retour du rythme intense, des bonnes résolutions… et de l’envie de garder un peu de légèreté estivale.
Mais trouver l’équilibre n’est pas toujours simple. Pourtant, de petits gestes font déjà la différence, comme remplacer un verre d’alcool par un mocktail fruité ! 🍓
L’alcool peut avoir plusieurs effets sur l’organisme : il est néfaste pour le foie, augmente le risque de maladies cardiovasculaires, peut perturber le sommeil et la concentration, et est responsable de nombreux cancers.¹
💧 En choisissant un mocktail plutôt qu’un verre d’alcool, vous évitez ces effets tout en profitant d’un moment convivial et savoureux. Les fruits frais et l’eau pétillante apportent simplement hydratation et fraîcheur, pour un rafraîchissement gourmand sans compromis. 🌿
🍹 Astuce simple à tester : eau pétillante + fruits rouges + quelques feuilles de menthe → un mocktail frais et fruité à partager entre amis ou en famille.
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ℹ️ Source :
¹ Santé Publique France - Quels sont les risques de la consommation d’alcool pour la santé ? : https://loom.ly/Vj_6iWA
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