CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère

26/05/2026

Nous sommes heureux de collaborer avec le réseau RESIC 38, un acteur engagé dans l’accompagnement des personnes vivant avec une insuffisance cardiaque chronique.

➡️ À travers son programme « Vivre au mieux avec son insuffisance cardiaque chronique», le RESIC38 propose un accompagnement personnalisé pour aider les patients et leurs proches à mieux comprendre la maladie et à mieux la gérer au quotidien. Le parcours s’appuie sur des entretiens individualisés, des ateliers collectifs et un suivi coordonné avec les professionnels de santé.

🤝 Ce partenariat illustre des valeurs que nous partageons pleinement : l’éducation thérapeutique du patient, la coordination des parcours de soins, l’amélioration de la qualité de vie des patients et une approche humaine et pluridisciplinaire de la santé.

Pour en savoir plus sur le réseau RESIC38 : www.mrsi.fr/nos-services/pole-etp-education-therapeutique-du-patient/vivre-au-mieux-avec-son-insuffisance-cardiaque-chronique/

Pour nous contacter et rejoindre la CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère :

📧 contact@santesudisere.fr

19/05/2026

❤️ Prendre soin de son cœur commence par de petits gestes du quotidien ❤️

Les maladies cardiovasculaires restent l’une des principales causes de décès en France. Une grande partie des risques peut être réduite grâce à quelques habitudes simples à adopter au quotidien.

Voici 3 objectifs accessibles pour protéger votre cœur :

🚶‍♂️ Bouger un peu chaque jour
30 minutes d’activité physique modérée (marche rapide, vélo, natation, jardinage…) contribuent à renforcer le cœur et à améliorer la circulation sanguine.

🥗 Privilégier une alimentation équilibrée
Limiter les aliments ultra-transformés et consommer davantage de fruits, légumes et poissons aide à préserver sa santé cardiovasculaire.

🚭 Réduire le tabac
Le tabac augmente fortement les risques d’infarctus et d’AVC. Réduire sa consommation, ou arrêter, est bénéfique à tout âge.

💡 Pas besoin de tout changer du jour au lendemain : chaque petit pas compte pour votre santé.

12/05/2026

Essoufflement inhabituel, fatigue persistante, jambes gonflées… Et si c’était un signal d’alerte ?

L’insuffisance cardiaque est une maladie fréquente mais souvent détectée trop t**d. Pourtant, reconnaître les premiers symptômes permet une prise en charge plus rapide et plus efficace.

Dans notre nouvel article, découvrez :
✔️ Les signes à surveiller
✔️ Les personnes les plus à risque
✔️ Les examens permettant de poser un diagnostic
✔️ Les bons réflexes pour prévenir la maladie

👉 Lire l’article :
https://www.santesudisere.fr/actualites/1090

Parce qu’un doute vaut toujours mieux qu’un ret**d de diagnostic 💙

05/05/2026

❤️ Mai – mois de prévention des maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires restent un enjeu majeur de santé publique : dans le monde, elles sont la principale cause de décès.

👉 La bonne nouvelle ? Une grande partie de ces maladies peut être prévenue grâce à des habitudes de vie saines.

Voici les principaux facteurs de risque modifiables :
🚭 Tabac
🍟 Alimentation trop riche (sel, sucre, graisses)
🛋️ Sédentarité / manque d’activité physique
🍷 Consommation excessive d’alcool
⚖️ Surpoids, hypertension, diabète non contrôlé
Ces comportements favorisent l’accumulation de graisses dans les artères, qui peut conduire à des infarctus ou des AVC.

Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui :
• Bouger régulièrement (marche, vélo, natation, etc.)
• Adopter une alimentation équilibrée (fruits, légumes, fibres)
• Arrêter le tabac ou réduire fortement sa consommation
• Faire contrôler sa tension, son cholestérol et sa glycémie

💬 Partager ces conseils autour de vous peut faire la différence dans une vie. Ensemble, évitons les complications et protégeons notre cœur ❤️

Pour en savoir plus sur les accompagnements que propose la CPTS Sud-Isère: https://www.santesudisere.fr/

28/04/2026

Un lieu d’écoute, d’information et de soin sur la vie affective et sexuelle.

Aujourd’hui, nous vous présentons Le Centre de Santé Sexuelle (CSS) de La Mure, un partenaire de la CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère et une structure départementale proposant des consultations autour de la santé sexuelle et reproductive ainsi que des entretiens d’écoute.

Les consultations sont assurées par une sage-femme et les entretiens d’écoute par des conseillèr.es.

Le centre accueille sur rendez-vous trois jours par semaine et l’accompagnement est gratuit et confidentiel, sans condition d’âge ni de justificatifs.

Divers sujets sont traités :
🔹 Suivi gynécologique,
🔸 Contraception,
🔹 Dépistage des IST,
🔸 IVG médicamenteuse.

Le CSS offre également des entretiens individuels, de couple ou familiaux sur les questions de vie affective et sexuelle, de mal-être ou de violences.

Le centre mène des actions de prévention et d’éducation à la vie relationnelle et affective auprès des jeunes et des professionnels, avec des interventions et formations adaptées aux besoins.

👉 Plus d’informations sur le site internet de l’association : https://css.ch-lamure.fr/

📣 Contact :
04.76.81.47.04
css@ch-lamure.fr

23/04/2026

21/04/2026

💡 Et si vous pouviez gagner du temps médical… sans travailler plus ?

Sur notre territoire, de plus en plus de professionnels de santé font face à une même réalité :
👉 des journées chargées,
👉 une part importante de tâches administratives,
👉 et moins de temps pour le soin.

Une solution existe pourtant, encore parfois méconnue : l’assistant médical.

En appui direct du médecin, il permet de :
✔️ fluidifier l’organisation du cabinet
✔️ améliorer le parcours patient
✔️ et surtout… libérer du temps pour soigner

Résultat : des consultations de meilleure qualité et la possibilité d’accueillir davantage de patients.

La CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère vous explique tout dans son nouvel article : https://www.santesudisere.fr/actualites/1089

Rôle, missions, bénéfices, accompagnement… on fait le point pour vous aider à mieux comprendre ce dispositif et ses enjeux pour notre territoire.

Une question ? Un projet ? Envie d’en discuter ?
La CPTS LMSI est là pour vous accompagner.

Notre actualité

16/04/2026

Et si votre pause déjeuner ressemblait à ça ? 🌿

Ici, en Matheysine, on troque le bruit, le stress et les bouchons contre le calme, l’espace… et une vraie coupure au grand air.

Entre deux consultations, offrez-vous un moment au bord d’un lac ou face aux montagnes. Respirez, prenez le temps, et rechargez vraiment.

Moins de trajets, moins de pression… et plus de sens au quotidien.

Et si vous exerciez autrement ? 💙

Vous envisagez de nous rejoindre ? Vous souhaitez en savoir plus sur la Matheysine ?

👉 Consultez notre site internet soignerenmatheysine.fr

Ou bien contactez-nous : contact@santesudisere.fr

14/04/2026

Prévenir le diabète, c’est aussi agir au quotidien

Le diabète de type 2 peut souvent être évité ou ret**dé grâce à des habitudes de vie plus saines. De petits changements dans notre quotidien peuvent faire une grande différence pour notre santé.

👉 Voici 3 gestes simples à adopter :

🚶‍♂️ Bouger chaque jour
Pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique modérée par jour (marche rapide, vélo, natation, jardinage…) aide à réguler la glycémie et à réduire le risque de diabète.

🥗 Mieux choisir ce que l’on mange
Privilégier les fruits, les légumes, les poissons et les aliments peu transformés permet de maintenir un poids équilibré et de limiter les risques.

🚭 Réduire ou arrêter le tabac
Le tabac augmente le risque de développer un diabète de type 2 et favorise les complications cardiovasculaires.

💡 Chaque petit changement compte. Commencer progressivement est souvent la meilleure façon d’adopter des habitudes durab

La campagne de repérage précoce du diabète de type 2 se déroule du 20 avril au 17 mai auprès des pharmacies et cabinets infirmiers partenaires : allez-vous faire tester !
Retrouvez également un test en ligne : https://contrelediabete.federationdesdiabetiques.org/

07/04/2026

Diabète : et si tout se jouait plus tôt qu’on ne le pense ?

Le diabète est une maladie souvent silencieuse.
Pendant des années, il peut évoluer sans symptômes… tout en impactant progressivement l’organisme.

👉 Pourtant, une chose peut tout changer : agir tôt.

Pourquoi c’est essentiel ?
- Ralentir l’évolution de la maladie
- Éviter des complications graves (cœur, reins, vision…)
- Conserver une bonne qualité de vie

Dans de nombreux cas, une prise en charge précoce permet même de garder le contrôle avec des mesures simples :
- alimentation équilibrée
- activité physique régulière
- suivi médical adapté

⚠️ Certains signes doivent alerter :
fatigue inhabituelle, soif excessive, envies fréquentes d’uriner…

Et parfois, il n’y a aucun signe visible — d’où l’importance du dépistage.

👉 Aujourd’hui, la prévention est un enjeu majeur de santé publique.
Un simple test peut faire toute la différence.

Pour comprendre pourquoi agir tôt est essentiel et comment adopter les bons réflexes :
➡️ https://www.santesudisere.fr/actualites/1088