CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère

07/04/2026

Diabète : et si tout se jouait plus tôt qu’on ne le pense ?

Le diabète est une maladie souvent silencieuse.
Pendant des années, il peut évoluer sans symptômes… tout en impactant progressivement l’organisme.

👉 Pourtant, une chose peut tout changer : agir tôt.

Pourquoi c’est essentiel ?
- Ralentir l’évolution de la maladie
- Éviter des complications graves (cœur, reins, vision…)
- Conserver une bonne qualité de vie

Dans de nombreux cas, une prise en charge précoce permet même de garder le contrôle avec des mesures simples :
- alimentation équilibrée
- activité physique régulière
- suivi médical adapté

⚠️ Certains signes doivent alerter :
fatigue inhabituelle, soif excessive, envies fréquentes d’uriner…

Et parfois, il n’y a aucun signe visible — d’où l’importance du dépistage.

👉 Aujourd’hui, la prévention est un enjeu majeur de santé publique.
Un simple test peut faire toute la différence.

Pour comprendre pourquoi agir tôt est essentiel et comment adopter les bons réflexes :
➡️ https://www.santesudisere.fr/actualites/1088

31/03/2026

💙 Prévention du diabète : agir aujourd’hui pour mieux vivre demain !
De nombreuses actions simples permettent de réduire fortement les risques de diabète 2. En France, cette maladie touche des millions de personnes, et son dépistage précoce est essentiel pour éviter des complications graves.

🔎 Qui est concerné ?
📍 Le dépistage est recommandé dès 45 ans chez toute personne présentant au moins un facteur de risque (surpoids, sédentarité, antécédent familial, hypertension, etc.).

❤️ Importance du dépistage
Un dépistage réalisé par simple prise de sang à jeun permet d’identifier un diabète ou un pré-diabète et de mettre en place des mesures préventives ou un traitement adapté.

Prévention : les bons réflexes à adopter
✅ Pratiquer une activité physique régulière (même marche quotidienne)
✅ Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et fibres
✅ Maintenir un poids santé
✅ Limiter le tabac et réduire l’alcool

Ces gestes ne sont pas seulement des conseils généraux : ils sont recommandés par les autorités sanitaires comme moyens efficaces pour diminuer le risque de diabète et améliorer la santé globale.

💬 Nous vous invitons à consulter l’affiche en lien du post, elle vous renverra à un test pour évaluer le risque de développer un diabète de type 2. Pour un score supérieur ou égal à 12, il est conseillé d'en parler à son médecin, pharmacien ou infirmier qui peuvent orienter la personne vers différents dispositifs/outils locaux selon ses besoins.
Pour en savoir plus sur les accompagnements que propose la CPTS Sud-Isère: https://www.santesudisere.fr/

24/03/2026

Mieux vivre avec sa maladie grâce à l’Éducation Thérapeutique du Patient

Lorsqu’une maladie chronique s’installe, elle peut bouleverser le quotidien : traitements, suivi médical, nouvelles habitudes à adopter… Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver.

👉 L’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) est là pour accompagner les patients et leurs proches afin de mieux comprendre la maladie, apprendre à la gérer et retrouver une qualité de vie.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Une équipe de professionnels de santé et de patients ressources, formés à l’ETP, propose un accompagnement personnalisé :
• Un bilan initial individualisé
• Des séances individuelles ou en groupe, selon les besoins
• Un suivi et des bilans intermédiaires
• Un bilan final du parcours

📍 Cet accompagnement peut se faire à domicile (Matheysine et Sud-Trièves) ou dans les locaux à Susville.

💡 L’ETP fait partie intégrante de la prise en charge des maladies chroniques et est financée à 100 % par l’Agence Régionale de Santé.

📩 Vous pensez être concerné·e ?

Parlez-en à votre professionnel de santé ou retrouvez les informations et les modalités d’inscription dans le flyer ci-dessous.

17/03/2026

Cancer colorectal : limitez les risques

Trois bonnes habitudes pour réduire les risques :

🩺 À partir de 50 ans, faites votre test de dépistage tous les 2 ans (test pris en charge à 100%),
🫘 Une alimentation riche en fibres, fruits, légumes et légumineuses
🏃 Une activité physique régulière

📢 Parlez-en autour de vous !
Si vous avez entre 50 et 74 ans, pensez à faire votre test de dépistage dès qu’il vous est proposé.

Dans le cadre du mois de prévention contre le cancer du colon, bougeons pour notre colon ! Trouvez ou créez un groupe de prévention proche de chez vous : https://www.depistagecanceraura.fr/mars-bleu/

Pour en savoir plus sur les accompagnements que propose la CPTS Sud-Isère: https://www.santesudisere.fr/

10/03/2026

🔎 Test de dépistage du cancer colorectal : comment ça marche ?

Le dépistage du cancer colorectal est un geste simple qui peut sauver des vies. Pourtant, beaucoup de personnes ne savent pas vraiment comment fonctionne ce test ou à qui il s’adresse.

Dans ce nouvel article publié sur le blog de la CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère, nous expliquons :

✔️ Pourquoi ce dépistage est essentiel
✔️ À qui il est recommandé (femmes et hommes de 50 à 74 ans)
✔️ Comment réaliser le test simplement chez soi
✔️ Comment comprendre les résultats

Simple, rapide, indolore et gratuit dans le cadre du programme national, ce test permet de détecter précocement d’éventuelles anomalies, souvent avant l’apparition de symptômes.

👉 Découvrez le guide complet :
https://www.santesudisere.fr/actualites/1087

Un geste de prévention accessible qui peut réellement faire la différence pour sa santé.

03/03/2026

Cancer colorectal : faites-vous dépister !

Le cancer colorectal est l’un des cancers les plus fréquents en France. Il touche chaque année plus de 47 500 personnes et est responsable d’environ 17 000 décès.

👉 La grande majorité des cas peuvent être détectés tôt ou même évités grâce au dépistage et à des habitudes de vie saines.

🩺 Le dépistage sauve des vies
• Tous les hommes et femmes de 50 à 74 ans sont invités tous les 2 ans à réaliser un test immunologique.
• Ce test est simple, à réaliser chez soi, et pris en charge à 100 % par l’Assurance Maladie.

📉 Dépistage : pourquoi c’est crucial !
➡️ Le cancer colorectal se développe souvent lentement, et peut être détecté précocement.
➡️ Lorsqu’il est diagnostiqué tôt, ce cancer se guérit dans 9 cas sur 10.
💡 Des bonnes habitudes pour réduire les risques :
• Une alimentation riche en fibres, fruits, légumes et légumineuses
• Une activité physique régulière
• Éviter le tabac et limiter l’alcool
• Maintenir un poids santé

📢 Parlez-en autour de vous !
Si vous avez entre 50 et 74 ans, pensez à faire votre test de dépistage dès qu’il vous est proposé.

Pour en savoir plus sur les accompagnements que propose la CPTS Sud-Isère: https://www.santesudisere.fr/

24/02/2026

Un mode de vie plus actif, ce n’est pas seulement faire du sport intense — c’est intégrer davantage de mouvement dans votre quotidien. Marcher, se lever, bouger régulièrement : tout compte pour préserver votre santé physique et mentale.

📍 Sur notre visuel, quelques repères simples pour rester en forme au quotidien :
➡️ 8 500 pas par jour
➡️ 2 à 5 h d’activité physique par semaine
➡️ Se lever et bouger quelques minutes toutes les 2 h

Ces habitudes sont accessibles à tous et ont un impact concret sur votre bien-être.

👉 Pour aller plus loin et comprendre les enjeux de l’inactivité physique et de la sédentarité, découvrez notre article complet ici :
🔗 https://www.santesudisere.fr/actualites/1086

17/02/2026

🪑❌ Faire du sport ne suffit pas toujours à protéger sa santé.

On confond souvent inactivité physique et sédentarité… pourtant ce sont deux réalités différentes, avec des impacts distincts sur l’organisme.

👉 On peut être sportif… et très sédentaire
👉 On peut bouger peu… mais rester peu assis

Comprendre cette différence permet de mieux évaluer ses habitudes quotidiennes et d’agir concrètement pour sa santé.

Dans notre nouvel article, découvrez :
✔ la définition de chaque notion
✔ les recommandations pour les adultes
✔ les risques pour la santé
✔ des actions simples à appliquer au quotidien
✔ pourquoi « bouger plus » ET « s’asseoir moins » sont complémentaires

💡 Chaque mouvement compte. Même quelques minutes d’activité dans la journée ont un impact positif.

🔗 Découvrez l’article complet : https://www.santesudisere.fr/actualites/1086

Parce que la prévention commence par l’information, la CPTS Lacs et Montagnes du Sud-Isère accompagne les habitants du territoire vers des habitudes de vie plus favorables à la santé, à tout âge.

Notre actualité

10/02/2026

Ce mois-ci, l’activité physique est à l’honneur ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

C’est notre thème de prévention de ce mois de Février, car l’activité physique est essentielle pour préserver notre santé, quel que soit notre âge !

👉 Bouger chaque jour, c’est bon pour le corps et l’esprit !

Pourquoi ?

- Elle réduit le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète ou certains cancers.
- Elle améliore le bien-être mental : elle réduit le stress et l’anxiété, favorise un meilleur sommeil et procure un effet positif sur l’humeur.
Ce que recommandent les autorités de santé :
- Essayez d’atteindre au moins 30 minutes d’activité physique dynamique par jour, au minimum 5 jours par semaine (marche rapide, vélo, natation…).
- Les activités peuvent être variées et intégrées dans votre quotidien : marche, jardinage, montées d’escaliers, danse, etc.

👉 Toute activité compte, même des petites pauses actives dans la journée (marcher, s’étirer, prendre les escaliers) contribuent à réduire la sédentarité et à protéger votre santé.

Découvrez nos ateliers passerelle pour reprendre l’activité physique en douceur, avec un accompagnement personnalisé (informations sur le visuel).

Pour en savoir plus sur les autres accompagnements que propose votre territoire : https://www.santesudisere.fr/

03/02/2026

« Deux dentistes vont s'installer prochainement à La Mure »
À lire dans l’article de France 3 Auvergne-Rhône-Alpes : comment le territoire a réussi à attirer des dentistes grâce à des aides, une stratégie locale et l’implication de nombreux acteurs

Lien vers l’article : https://france3-regions.franceinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/isere/grenoble/aide-de-100-000-euros-maison-de-sante-films-publicitaires-comment-ce-territoire-rural-a-reussi-a-attirer-des-dentistes-3286497.html

👉 Une maison de santé, c’est :
• Un lieu de travail collaboratif pour les professionnels de santé,
• Un parcours de soins plus fluide pour les patients,
• Un levier d’attractivité, notamment pour l’installation de nouveaux professionnels.

👉 Cette ouverture est le fruit d’un travail collectif initié et porté par la CPTS Lacs et Montagnes du Sud-Isère, engagé dès 2023 à l’annonce du départ à la retraite des dentistes de la rue Bayard.

Un projet mené par les professionnels de santé du territoire, au sein de leur CPTS, avec le soutien de la Communauté de Communes de la Matheysine, de la Mairie de La Mure et de partenaires locaux.

👉 La Maison de Santé est encore en développement, avec l’implantation de professionnels de santé en cours.

Cette ouverture n’est qu’une étape : les efforts se poursuivent pour renforcer l’offre de soins en Matheysine.

27/01/2026

Un livret pour faciliter votre accès au soin !

Depuis quelques semaines, nous avons déployé le Livret d’accompagnement pour les habitants, un guide pratique pour mieux connaître les ressources de santé autour de chez vous et la CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère.

📘 À l’intérieur, vous y retrouverez :
🔹 Comment trouver un professionnel de santé près de chez vous,
🔸 Comment obtenir un médecin traitant,
🔹 Les services utiles, les actions de prévention, et bien plus encore !

👉 Mais aussi : nos projets pour les professionnels de santé et les habitants du territoire

Ce livret a pour objectif de faciliter l’accès aux soins, d’accompagner vos parcours de santé et de promouvoir la prévention.

📍 Consultez-le livret ici :https://vertcameleon.fr/wp-content/uploads/2026/01/Livret-des-habitants-2025.pdf

Retrouvez plus de ressources sur notre site santesudisere.fr

20/01/2026

Alcool : quels repères pour préserver sa santé ?

Chaque mois de janvier, le Dry January est l’occasion de faire le point sur sa consommation d’alcool… et surtout de mieux comprendre ses effets sur la santé.

Contrairement aux idées reçues, il n’existe pas de consommation d’alcool sans risque. Les repères actuels visent à réduire les risques, pas à les supprimer.

Dans cet article, la CPTS Lacs et Montagnes du Sud-Isère fait le point sur :
✔ les repères de consommation à moindre risque
✔ les risques liés à une consommation régulière, même modérée
✔ les bénéfices d’une pause comme le Dry January
✔ quand et pourquoi se poser des questions sur sa consommation

Un contenu clair et accessible, basé sur les données de Santé publique France et Addictions France.

🔗 À lire ici : https://www.santesudisere.fr/actualites/1085

Et vous, avez-vous déjà essayé de faire une pause dans votre consommation d’alcool ?

Le site officiel de la CPTS de Communauté Professionnelle Territoriale de Santé - Lacs et Montagnes du Sud-Isère. Découvrez notre projet de santé territorial et nos missions.