CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère

13/01/2026

Dry January – Faire une pause d’alcool tout janvier

Chaque année en janvier, la campagne Dry January (aussi appelée Défi de Janvier) invite chacun·e à faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant tout le mois.

Ce mouvement collectif, lancé au Royaume-Uni et aujourd’hui bien implanté en France, vise à réfléchir à sa relation à l’alcool et à promouvoir des habitudes de consommation plus maîtrisées.

Quelques chiffres clés :
- En 2024, plus de 4,5 millions de Français·es ont relevé le défi.
- Une étude menée par l’équipe du Vinatier – Psychiatrie universitaire Lyon Métropole (étude JANOVER) montre des bénéfices durables au-delà de janvier, avec des habitudes de consommation plus maîtrisées chez les participants.

Pourquoi faire une pause d’alcool ?
- Amélioration du sommeil, de l’énergie et de la concentration.
- Occasion d’observer ses habitudes et de reprendre le contrôle de sa consommation.
- Réduction potentielle des risques liés à l’alcool à long terme (santé physique et mentale).

Pas besoin de réussir parfaitement le défi : même une pause partielle peut aider à mieux comprendre sa consommation et envisager une relation plus saine avec l’alcool.

💬 Et vous, avez-vous déjà tenté le Dry January ? Quels effets avez-vous ressentis ? Partagez en commentaire !

06/01/2026

📅 Agenda santé – les dates clés de votre CPTS en Janvier

🔹 Plénière du Collectif d’Addictologie
📅 6 janvier : Participation à la Plénière du Collectif d’Addictologie de Matheysine-Trièves

🔹 Coordination territoriale
📅 19 janvier - Participation à un temps de coordination territoriale pour le secteur du Valbonnais

🔹 Comité Technique du réseau REVI Sud-Isère
📅 22 janvier : Participation au Comité Technique du réseau REVI Sud-Isère et Intervision REVI

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Contactez-nous :
📧 Par mail : contact@santesudisere.fr
🌐 Plus d’informations : www.santesudisere.fr

30/12/2025

✨ 2025 touche à sa fin… l’occasion de revenir sur une année riche en actions pour la CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère ✨

Cette année encore, la CPTS LMSI a poursuivi son engagement pour améliorer l’accès aux soins, renforcer la coordination entre professionnels et proposer des actions concrètes au plus près du territoire.
Des outils au service des patients

La carte de coordination a vu le jour : un support simple et pratique pour accompagner les patients dans leur parcours de soins, faciliter les échanges entre professionnels de santé et renforcer le lien entre la ville et l’hôpital.
Un territoire qui se structure

La Maison de Santé des Lacs a ouvert ses portes et accueille ses premiers patients. Une action concrète pour améliorer durablement l’accès aux soins et lutter contre la désertification médicale sur notre territoire.

Toujours plus d’actions de prévention et de lien
Marches douces, ateliers santé, temps d’échange… Les événements se sont multipliés pour promouvoir la prévention, le bien-être et le lien entre professionnels et habitants.

Merci
Merci à l’ensemble des professionnels de santé, partenaires et acteurs du territoire qui font vivre la CPTS LMSI au quotidien.

Toute l’équipe de la CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, et se réjouit de poursuivre ces actions à vos côtés en 2026.

23/12/2025

‼️ Une action concrète pour améliorer l’accès aux soins : la carte de coordination

La carte de coordination vise à accompagner les patients dans leur parcours de soin : elle permet de garder sur soi les coordonnées de son équipe de soins, à présenter lors des consultations, d’améliorer la coordination entre vos professionnels de santé (médecins, infirmiers, pharmaciens, kinés, etc.) et de faciliter le lien entre la ville et l’hôpital.

👉 La carte est gratuite pour le patient, qui doit la demander à un professionnel de santé (cabinet médical, pharmacie, infirmier, etc.). Les points de distribution sont signalés par une affiche. Elle est ensuite complétée avec les professionnels consultés et accompagne la carte vitale.
Ensemble, améliorons l’accès à la santé pour tous !

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16/12/2025

Addictions : mieux comprendre pour mieux prévenir
Nouvel article disponible sur le blog de la CPTS LMSI !

Les addictions peuvent toucher chacun d’entre nous, qu’elles concernent une substance (alcool, tabac, cannabis, médicaments, drogues…) ou un comportement (jeux d’argent, écrans, achats compulsifs…).
Bien souvent, les premiers signes passent inaperçus… alors que repérer les alertes tôt peut tout changer.

Dans cet article complet, nous faisons le point sur :
- Les deux grands types d’addiction
- Les signes qui doivent alerter
- Les facteurs de risque (notamment chez les jeunes)
- Les conséquences sur la santé
- Et surtout : où trouver de l’aide sur le territoire LMSI

L’objectif : informer, sensibiliser et accompagner, sans jugement, avec des repères simples et utiles pour tous.

Lire l’article complet sur notre blog : https://www.santesudisere.fr/actualites/1083

La CPTS Lacs & Montagnes Sud Isère reste mobilisée pour améliorer la prévention et faciliter l’accès à l’accompagnement.

Le site officiel de la CPTS de Communauté Professionnelle Territoriale de Santé - Lacs et Montagnes du Sud-Isère. Découvrez notre projet de santé territorial et nos missions.

09/12/2025

Addictions : où en est-on en 2025 ?

Les données publiées cette année dressent un constat clair : les addictions restent un enjeu majeur de santé publique, avec des impacts bien réels sur la vie quotidienne de milliers de personnes.

Quelques chiffres clés 2025 :
• 1,1 million de Français ont consommé de la cocaïne au moins une fois dans l’année.
• 750 000 personnes ont utilisé de l’ecstasy / M**A.
• Le cannabis demeure la substance illicite la plus répandue, avec 900 000 consommateurs quotidiens.
• L’alcool reste l’une des addictions les plus dommageables : en 2023 (donnée intégrée au rapport 2025), il a provoqué 246 000 hospitalisations pour des pathologies liées à sa consommation.

Derrière ces chiffres, il y a des parcours de vie, des vulnérabilités, des familles concernées.

Les addictions se développent souvent progressivement, parfois silencieusement, et peuvent toucher n’importe qui — adolescents, adultes, parents, travailleurs, personnes isolées… personne n’est totalement à l’abri.

Informer, écouter, accompagner : ce sont les premières étapes de la prévention.
La banalisation de certaines substances, l’accès facilité ou les idées reçues créent un terrain propice aux comportements à risque. En parler tôt peut faire toute la différence.

La CPTS LMSI est engagée dans la prévention, l’écoute et l’orientation des personnes concernées.

Si vous avez des questions, des doutes, ou si vous souhaitez être accompagnés, nos acteurs de santé sont là pour vous.

Ensemble, mobilisons-nous pour réduire les risques, détecter plus tôt et soutenir ceux qui en ont besoin.

02/12/2025

📅 Agenda santé – les dates clés de votre CPTS en Décembre 2025
Nous nous mobilisons pour améliorer votre qualité d’accompagnement et de soin ! Voici les formations et actions que nous menons auprès des professionnels de santé ce mois-ci :

🔹 Dialogue de mi-parcours 2025-2026
📅 4 décembre : Point sur l’avancée des projets, les indicateurs et échanges sur le travail d'actualisation du diagnostic territorial et projet de santé.

🔹 Groupe de travail Diabète
📅 9 décembre - Réunion visant à avancer la formalisation d'un parcours de soins pluri-professionnel concernant la prise en charge du diabète.

🔹 Formation-Action : Dispenser de l’ETP (éducation thérapeutique du patient)
📅 15 et 16 décembre : Formation pour les professionnels en vue de déployer un programme d'ETP sur notre territoire. Organisée et financée par la CPTS LMSI, animée par la MRSI et l'UTTEP.

Vous avez une interrogation ?
🌐 Découvrez nos guides et ressources : www.santesudisere.fr
📧 Ou contactez-nous par mail : contact@santesudisere.fr

25/11/2025

Retour en images sur le séminaire Santé Mentale Matheysine - Trièves !

Le 7 novembre dernier, plus de 140 élus, professionnels du social, du médico-social et de la santé se sont réunis pour échanger autour de la santé mentale : une nouvelle opportunité de transformer des constats en actions collectives.

Ces professionnels et acteurs locaux se mobilisent pour améliorer l’accessibilité des soins et mieux vous accompagner.

Ce moment s’inscrit dans la continuité du travail de fond mené au sein des CPTS Lacs et Montagnes du Sud Isère et DRAC SUD, ainsi que des Communautés de Communes de la Matheysine et du Trièves ainsi que du CHAI (Centre Hospitalier Alpes Isère) et du PTSM (Projet Territorial en Santé Mentale de l'Isère). Après avoir recensé les ressources en santé mentale sur notre territoire et échangé avec les acteurs pour comprendre leurs besoins, difficultés et attentes, le constat était clair : beaucoup de ressources existent, mais elles sont peu connues et mobilisées.
Ce séminaire était donc un levier pour faire connaître ces ressources, mais aussi pour créer des liens entre les structures partenaires et renforcer la coopération autour de la santé mentale au bénéfice des habitants du territoire, avec pour suite la création d’un Conseil Local en Santé Mentale.

Nous remercions les intervenants, participants et nos co-organisateurs !

D’autres actions sont en cours :
📅 Du 19 au 25 novembre, une semaine d’animations sur la prévention et l’accès aux droits en santé et soins, en partenariat avec l’Assurance Maladie et la Communauté de Communes de la Matheysine.

👉 Retrouvez le détail des animations, ainsi que les dates et lieux, sur la page suivante : https://www.ccmatheysine.fr/web/alaune/semaine-de-permanences-de-lassurance-maladie/

18/11/2025

🗂️ Accéder gratuitement à son dossier médical : comment faire ?
Bonne nouvelle : vous avez le droit d’obtenir gratuitement la première copie de votre dossier médical ✅

Que ce soit pour mieux comprendre un traitement, suivre l’évolution d’une maladie, changer de médecin ou préparer un rendez-vous important, consulter son dossier de santé est un droit pour tous les patients.

Mais comment y accéder concrètement ?
📄 Quels documents contient-il ?
🏥 À qui s’adresser : médecin, hôpital, spécialiste ?
⏳ Quels sont les délais ?
🔐 Et surtout : est-ce vraiment gratuit ?

👉 Nous avons publié un article complet pour vous aider à y voir clair :
• Explications simples
• Procédure détaillée
• Droits du patient
• Accès en ligne
• Cas particuliers (hôpital, médecin libéral, dossier après décès…)

📘 Lire l’article complet ici : https://www.santesudisere.fr/actualites/1078

ℹ️ Le saviez-vous ?
Votre première copie est gratuite, et personne ne peut accéder à votre dossier sans votre autorisation.

📣 Partagez cette information autour de vous : beaucoup de patients ne savent pas qu’ils peuvent récupérer leur dossier, et encore moins que c’est gratuit.

Le site officiel de la CPTS de Communauté Professionnelle Territoriale de Santé - Lacs et Montagnes du Sud-Isère. Découvrez notre projet de santé territorial et nos missions.

11/11/2025

🧘 Ateliers de sophrologie – Ouverts aux adultes du territoire

Un dispositif innovant au service de la santé mentale !

Né d’une collaboration entre le CMP de La Mure, la CPTS LMSI et une sophrologue libérale certifiée, le dispositif propose des ateliers pris en charge à 100% (sans avance de frais).

Ils accueillent ensemble des patients suivis en ville ou au CMP, et favorisent détente, gestion des émotions et confiance en soi.

Ces ateliers sont animés par :
✅ Une sophrologue certifiée
✅ Une psychologue clinicienne au CMP

📍 Lieu : Ancienne école maternelle de Nantizon – 88 rue de l’École, Susville
🕒 Horaires : Accueil à 13h45 • Séance 14h–15h30
👕 Tenue confortable et vêtement chaud recommandés

📅 Le programme des ateliers (sur inscription via votre médecin traitant – places limitées)
• Vendredi 17 octobre 2025 – Se détendre
Se connecter aux sensations physiques et relâcher les tensions du corps.
• Vendredi 14 novembre 2025 – Évacuer les tensions
Réguler les tensions physiques, mentales et émotionnelles par les sensations corporelles.
• Vendredi 12 décembre 2025 – Le lieu refuge
Faire émerger calme et sécurité intérieure.
• Vendredi 9 janvier 2026 – Mieux gérer ses émotions
Accueillir et apaiser sensations et émotions désagréables.
• Vendredi 13 février 2026 – Augmenter l’optimisme
Se concentrer sur les ressentis positifs.
• Vendredi 13 mars 2026 – Améliorer la confiance en soi
S’appuyer sur ses propres capacités et sensations.

📞 Besoin d’informations ?
Parlez-en à votre médecin traitant ou bien contactez l'intervenante au : 06 08 58 67 73

04/11/2025

📅 Agenda santé – les dates clés de votre CPTS en Novembre 2025 📅

🔹 Séminaire sur la santé mentale

📅 7 novembre : la CPTS LMSI co-organise une journée de séminaire sur la santé mentale, avec la Communauté de Communes du Trièves, le Centre Hospitalier Alpes-Isère, la Communauté des Communes de la Matheysine et la CPTS Drac Sud.

🔹 Comité Technique

📅 13 novembre - Comité Technique REVI Sud-Isère et temps d’intervision.

🔹 Animations, prévention et accès aux droits

📅 Du 19 au 25 novembre : Semaine d’animations sur la prévention et l’accès aux droits en santé et soins, en partenariat avec l’Assurance Maladie et la Communauté de Communes de la Matheysine.

👉 Retrouvez le détail des animations, ainsi que les dates et lieux, sur la page suivante :
https://www.ccmatheysine.fr/web/alaune/semaine-de-permanences-de-lassurance-maladie/
👩‍⚕️ 👨‍⚕️ Professionnels de la santé, vous souhaitez nous aider ? Rejoignez un réseau engagé dans l’amélioration de l’accès aux soins en Matheysine et Trièves !

Contactez-nous :
📧 Par mail : contact@santesudisere.fr
🌐 Plus d’informations : www.santesudisere.fr

28/10/2025

Un livret pour faciliter votre accès au soin !

Nous préparons actuellement le Livret des Habitants, un guide pratique pour mieux connaître les ressources de santé autour de chez vous et la CPTS LMSI.

📘 À l’intérieur, vous y retrouverez :
• Comment trouver un professionnel de santé près de chez vous,
• Comment obtenir un médecin traitant,
• Les services utiles, les actions de prévention, et bien plus encore !
• Mais aussi : nos projets pour les professionnels de santé et les habitants du territoire

Ce livret aura pour objectif de faciliter l’accès aux soins, d’accompagner vos parcours de santé et de promouvoir la prévention.

📍 Il sera prochainement disponible dans plusieurs lieux du territoire, et en ligne sur notre site santesudisere.fr.