Les Murmures du Cœur - Pour les victimes de violences

13/04/2026

02/04/2026

PROCHAIN CYCLE : MAI 2026
INSCRIVEZ VOUS

NOMBRE DE PLACES LIMITÉ

24/03/2026

Il est arrivé… 🤍

Mon tout premier « jeu » de cartes.

Je crois que je réalise à peine.
Ce projet, je l’ai porté en silence, avec le cœur, avec des doutes… et beaucoup d’amour.

Ce n’est pas “juste” un jeu.
C’est une main tendue.
Un espace doux pour se retrouver.
Un souffle quand tout est confus.

Chaque carte a été pensée pour accompagner, sans brusquer.
Pour semer quelque chose de léger… même dans les moments lourds.

Aujourd’hui, il est là.
Et j’ai juste envie de dire : merci à la vie d’avoir permis ça ✨

(J’ai trop hâte de vous le faire découvrir…)

17/03/2026

🌿 Vous entendez… ?

Le bruit de l’eau qui coule…
Le chant des oiseaux…
Le calme…

Et si vous vous offriez, vous aussi, ce moment ?

Un temps pour ralentir…
Respirer pleinement…
Vous recentrer et vous apaiser, loin du bruit et du rythme du quotidien.

Le dimanche 5 avril, je vous propose une séance de sophro-relaxation en forêt, dans ce cadre naturel ressourçant.

✨ Se déposer
✨ Relâcher les tensions
✨ Retrouver du calme à l’intérieur

📍 Rendez-vous à La Neuville-en-Hez (parking du stade, à la sortie du village direction Clermont)
🕘 9h
⏳ 1h30-2h
💶 12€ / personne

⚠️ Inscription obligatoire avant le 1er avril

Les places sont volontairement limitées pour préserver la douceur du moment 🌱

17/03/2026

Encore beaucoup trop d’idées reçues circulent quand on parle de trauma complexe. On imagine souvent qu’un traumatisme se reconnaît facilement avec un événement spectaculaire, un souvenir très clair, une personne qui en parle ouvertement. Et puis avec le temps, on pense que tout devrait fin...

02/02/2026

‼️Nouveau ‼️Cycle de sophro-relaxation – 6 séances hebdomadaires (1h) , dans mon chalet, groupe pour adultes
Forfait 6 séances : 108 €
Inscriptions ouvertes – places limitées pour garder le groupe intime et bienveillant 🌿

16/01/2026

Prendre soin de son corps après des violences n’est pas un luxe : c’est essentiel pour retrouver de l’énergie et avancer dans ses démarches.
Avec mon travail psychocorporel, on peut relâcher les tensions, reconnecter le corps et refaire le plein de vitalité, à son rythme.
Cette énergie retrouvée permet ensuite de poser ses limites, prendre des décisions et continuer son chemin avec clarté et force.

14/01/2026

Même après avoir mis des mots sur les violences ou utilisé un outil comme Opale.care pour savoir où on en est, le corps peut rester tendu et vigilant.
Dans cet exercice, nous relâchons les tensions et reconnectons le corps, étape essentielle pour retrouver de l’énergie.
Cette énergie est nécessaire pour prendre des décisions, poser ses limites et avancer dans toutes les démarches.
Dans mes accompagnements psychocorporels, je propose un espace où le corps retrouve vitalité et sécurité, à votre rythme.

09/01/2026

Chaque tension, chaque douleur est un signal que le corps envoie.
Le travail psychocorporel n’est pas un luxe : c’est un outil pour retrouver sa force et son énergie, afin de pouvoir ensuite prendre les bonnes décisions, poser des limites et continuer son chemin de reconstruction.

09/01/2026

Chaque tension, chaque douleur est un signal que le corps envoie.

Le travail psychocorporel n’est pas un luxe : c’est un outil pour retrouver sa force et son énergie, afin de pouvoir ensuite prendre les bonnes décisions, poser des limites et continuer son chemin de reconstruction.

07/01/2026

On peut comprendre, analyser, mettre des mots…
Et pourtant continuer à se sentir fatiguée, tendue, en vigilance.
Le corps garde la trace des violences. Il a besoin d’être écouté et sécurisé pour relâcher les tensions.
Le travail psychocorporel permet de retrouver de la présence à soi, de l’énergie et de la clarté pour ensuite avancer dans toutes les démarches nécessaires.

05/01/2026

📣 𝗣𝗔𝗥𝗢𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗩𝗜𝗖𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦 🗣️
« 𝐶𝑒 𝑛’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑢𝑛 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑥 : 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑠 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠, 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛. 𝑃𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠, 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑡𝑢𝑒. 𝑃𝑎𝑟 𝑝𝑒𝑢𝑟 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑗𝑢𝑔𝑒́𝑒, 𝑑𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑟𝑢𝑒, 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑟𝑒 𝑚𝑜𝑛 𝑒𝑚𝑝𝑙𝑜𝑖.
𝐶𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑎𝑏𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑛’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑥 : 𝑎𝑝𝑟𝑒̀𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑛𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑟, 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑜𝑢 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑎𝑐𝑒𝑠, 𝑖𝑙 𝑚’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑢 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙. 𝑃𝑒𝑢 𝑎̀ 𝑝𝑒𝑢, 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑛𝑡𝑒 𝑠’𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑗𝑜𝑢𝑡𝑒́𝑒 𝑎𝑢 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑎𝑡𝑖𝑠𝑚𝑒. »

La violence conjugale ne se limite pas aux murs du foyer. Elle s’infiltre dans nos journées, nos décisions, notre énergie. Retards, absences, fatigue permanente… ce n’est pas un manque de professionnalisme, c’est le traumatisme qui parle.

C’est pourquoi .care accompagne anonymement les victimes et aide les entreprises à créer un environnement sûr et protecteur, sans surcharger les équipes RH. Écoute, flexibilité et accompagnement ne sont pas des options : ce sont des leviers pour permettre à chacun·e de se reconstruire et de retrouver confiance.

🔗 Planifiez une démo : https://f.mtr.cool/soopemjtyf