Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/115143247872675/

Masaj la Domiciliu

Masajul este pentru corpul uman o adevarata libertate a suflerului.

12/10/2022

Masajul deep tissue este un tip de masaj care țintește masa musculară și țesutul conjunctiv (fascia) în profunzime, cu scopul de a detensiona și a reda mobilitatea întregului corp. Contracturile musculare împiedică alimentarea cu nutrienți și oxigen, cauzând inflamația și permițând acumularea de toxine în țesuturi.

Manevrele folosite în masajul sunt asemănătoare masajului suedez cu mențiunea că presiunea este mai mare (dar reglabilă în funcție de gradul de sensibilitate) și prin folosirea antebrațelor sau a coatelor ca metodă de acces în punctele de contractură.

Beneficiile masajului deep tissue:

- Reechilibrarea sistemului nervos;
- Relaxarea, hrănirea și oxigenarea profundă a musculaturii și a țesutului conjunctiv;
-Îmbunătățirea posturii corporale;
-Detoxifiere puternică;
-Optimizarea funcționării organelor interne.

În timpul masajului
– Pentru a obține detensionare musculară se aplică o presiune mai mare decât în alte tipuri de masaj ceea ce poate provoca disconfort. Terapeutul va ține cont de nivelul dumneavoastră de sensibilitate la durere, variind treptat gradul de presiune aplicat. Pentru a gestiona senzația de durere este important să respirați profund, în sincron cu presiunea aplicată. Terapeutul vă va îndruma în acest scop.
După masaj
– Este posibil ca imediat după masaj să simțiți o ușoară amețeală care poate avea următoarele cauze:

- O eliberare a toxinelor acumulate în corp. Este indicat să beți cel puțin două pahare de apă.

- O poziție defectuoasă a capului în timpul masajului. Comunicați orice stare de disconfort terapeutului.
- V-ați ridicat brusc de pe masa de masaj. Ridicați-vă cu mișcări lente, întâi în șezut, așteptați câteva minute și apoi coborâți.

10/10/2022

Masajul anticelulitic (masaj anticelulita) are drept scop indepartarea celulitei, remodelarea aspectului tesutului adipos. Dintre remediile naturale impotriva celulitei, masajul anticelulitic ocupa un loc important fiind o posibila rezolvare de care trebuie tinut seama.

Masajul anticelulitic influenteaza metabolismul celular si sistemul glandular, printr-un consum accelerat de calorii, eliminarea excesului de apa retinuta in tesut, in scopul scaderii in greutate. De asemenea, masajul anticelulitic are ca urmare o imbunatatire a circulatiei sangelui, o activare a sistemului venos in scopul eliminarii mai rapide a reziduurilor metabolice acumulate la nivelul celular, un efect de drenaj limfatic local, in acest fel ameliorandu-se si elasticitatea si tonusul pielii si tesuturilor subcutanate.
Manevrele de masaj anticelulitic sunt locale - doar in zonele afectate (abdomen, fese, picioare, brate), au o viteza sustinuta si alterneaza de la manevre profunde la superficiale, de la manevrele rapide la cele cu efect relaxant, fiind miscari active - pasive si pasive cu rezistenta.
Efectul anticelulitic al masajului este amplificat de folosirea unor creme si produse anticelulitice.
Frecventa si numarul sedintelor de masaj anticelulitic se stabilesc in functie de gradul de celulita si de excesul ponderal al persoanei.

Pentru mentinerea rezultatelor o cat mai lunga perioada de timp, trebuie sa se adopte un stil de viata sanatos - activitate fizica sustinuta (fitness, gimnastica aerobica), sauna si un regim alimentar sanatos (este esentiala pastrarea unui echilibru intre aportul alimentar si consumul de energie). Toate acestea au ca scop un aport normal de elemente nutritive, eliminarea toxinelor si a excesului de apa din organism.

07/09/2022

Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente și apreciate forme de terapii alternative folosite în tratamentul durerilor musculare, el fiind necesar la un moment dat tuturor. Masajul terapeutic are ca scop eliminarea și decongestionarea punctelor de declanșare a durerii, decontracturarea mușchilor și rezolvarea problemelor circulatorii. Acesta constă în prelucrarea manuală a țesuturilor moi cu scopul de.a stimula circulația sângelui, a limfei și de a decontractura musculatura. Se folosesc diferite tehnici în funcție de obiectivele fiecărui tratament și în funcție de afecțiunea pe care trebuie să o tratăm. Este recomandat în cazul:

- Compresiilor de nervi când apar amorțeli;
- Problemelor legate de postură;
- Disfuncțiilor de mișcare care pot fi cauzate de diverse accidentări în urma unor mișcări repetitive.

07/09/2022

Masajul in timpul sarcinii:

- Mentinerea tonusului fizic si psihic general;
- Mentinerea sau imbunatatirea proprietatilor pielii, mai ales a troficitatii si a elasticitatii acesteia, pentru prevenirea aparitiei vergeturilor;
- Mentinerea greutatii corporale in limite fiziologice, prin aplicarea masajului asupra tesutului adipos;
- Prevenirea sau inlaturarea tulburarilor circulatorii de intoarcere venoasa si limfatica la nivelul membrelor inferioare;
- Intretinerea sau tonifierea musculaturii suprasolicitate si combaterea durerilor care apar din cauza posturii specifice gravidei.

Masajul general, este permis numai in primele luni de sarcina, cu scop de relaxare si linistire a femeii. Sunt indicate manevrele lente si lungi de netezire, frictiune, framantarile usoare si vibratiile. Sunt evitate manevrele exitante, lovirile, presiunile, scuturarile, etc.

Masajul partial se poate recomanda mai des decat masajul general. In ultimele luni ale sarcinii se poate indica masajul cefei si al partilor superioare ale spatelui. Masajul umerilor si al membrelor inferioare poate fi indicat pe tot parcursul sarcinii. Masajul membrelor inferioare poate fi folosit pentru prevenirea sau combaterea tulburarilor circulatorii, a stazei venoase si/ sau limfatice, a contracturilor musculare. Masajul toracelui, trebuie evitat din cauza glandelor mamare. Masajul abdomenului este contraindicat pe toata perioada sarcinii.

Masajul este un bun remediu al durerilor in sarcina. Chiar daca sarcina este un prilej de bucurie pentru o femeie, ea poate fi insotita de stari de disconfort si dureri uneori. Cele mai frecvente simptome pe perioada sarcinii sunt durerile de spate, durerile de cap, picioarele umflate, schimbarile hormonale majore, etc. Masajul prenatal se concentreaza asupra nevoilor viitoarelor mame.
Masajul prenatal poate face minuni in toate tipurile de dureri resimtite pe parcursul sarcinii si, de asemeni, poate ajuta viitoarea mama sa se simta mult mai relaxata. De la dureri de cap pana la tensiuni ale gatului, dureri ale umerilor, spatelui, orice tip de dureri vor disparea sau macar vor fi miraculos ameliorate prin masaj. De asemenea, masajul elimina toxinele, stimuleaza circulatia de intoarcere care in timpul graviditatii este deficitara, reduce oboseala, stresul si anxietatea, sporind starea de relaxare psihica si emotionala. Mai mult chiar, masajul ajuta la mentinerea unui tonus mental ridicat, relaxeaza si confera elasiticitate muschilor folositi in timpul sarcinii.

Efectuarea unui masaj o data la doua saptamani in cel de-al doilea trimestru si saptamanal in cel de-al treilea trimestru de sarcina, pregateste corpul pentru nastere, dar si pentru nevoile si cerintele unui nou-nascut. Specialistii sunt de parere ca masajul este recomandat si in primul trimestru de sarcina, dar numai cu acordul medicului curant.

Adresse

La Plaine-Saint-Denis

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Masaj la Domiciliu publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.