Delphine Monnier Osteo Yoga

29/03/2026

Bonjour à tous,
Si vous étiez hésitant, il reste 2 places dans la chambre de 4 de la grande maison que nous avons louée pour l'occasion ! Et une chambre individuelle peut être réservée dans un hôtel environnant🏩
Le programme de marche sera vu ensemble pour s'adapter aux plus beaux paysages du GR34 🏖️🌅
Les repas pourront être concoctés sur place pour le plus grand plaisir de votre budget et de vos préférences culinaires, et de nombreuses surprises devraient jalonner l'aventure !
Au plaisir de vous renseigner sur ce projet spécial 😍🤩😎
Delphine👩

Coucou,

J'ai peaufiné sa préparation tout l'hiver, et les beaux jours me font le plaisir de vous le présenter : mon nouveau projet Marche/Yoga 2026 😍🦵🚶‍♀️🌅

Cette année nous partons en presqu'île de Crozon découvrir les pointes bretonnes "en étoile" : nous rayonnerons à la journée à partir d'un hébergement central. Une grande maison chaleureuse qui pourra accueillir les préparations du matin, les étirements / yoga du soir, et des repas conviviaux et gourmands 🤩😎

Cap de la Chèvre, Pointe de Pen Hir, pointe des Espagnols... Si ces sites vous font rêver, et/ou que vous voulez vous offrir une semaine de ressourcement "sportif" dans la nature, ce séjour est pour vous !
Priorité aux personnes désireuses de marcher seules qui n'ont jamais osé : l'aventure est à portée de bâton de marche ! 😉🤗🥰

Nous sommes déjà 6, il reste 2 places individuelles dans la chambre de 4, et des chambres seules peuvent être pourvues dans les hôtels alentour. Vous pouvez me joindre pour toute question !

Au plaisir de vous guider dans ce merveilleux programme !

Delphine

12/03/2026

Coucou,

J'ai peaufiné sa préparation tout l'hiver, et les beaux jours me font le plaisir de vous le présenter : mon nouveau projet Marche/Yoga 2026 😍🦵🚶‍♀️🌅

Cette année nous partons en presqu'île de Crozon découvrir les pointes bretonnes "en étoile" : nous rayonnerons à la journée à partir d'un hébergement central. Une grande maison chaleureuse qui pourra accueillir les préparations du matin, les étirements / yoga du soir, et des repas conviviaux et gourmands 🤩😎

Cap de la Chèvre, Pointe de Pen Hir, pointe des Espagnols... Si ces sites vous font rêver, et/ou que vous voulez vous offrir une semaine de ressourcement "sportif" dans la nature, ce séjour est pour vous !
Priorité aux personnes désireuses de marcher seules qui n'ont jamais osé : l'aventure est à portée de bâton de marche ! 😉🤗🥰

Nous sommes déjà 6, il reste 2 places individuelles dans la chambre de 4, et des chambres seules peuvent être pourvues dans les hôtels alentour. Vous pouvez me joindre pour toute question !

Au plaisir de vous guider dans ce merveilleux programme !

Delphine

12/03/2026

C'est reparti !

Je vous accueille pour un nouveau "long" cours de 3h, le lundi 13 avril 2026, au Dojo de la Plaine sur mer (parking de la boulangerie) !
Thème : printemps et vitalité 😍🌱🌿🌞💐🌟

Nous ne ferons évidemment pas 3h consécutives de yoga, mais nous pousserons un peu la pratique hebdomadaire de Savita Yoga (hatha yoga), par des postures adaptées, une relaxation plus longue (type yoga Nidra, le "yoga du sommeil") et un temps de méditation guidée. 🧎‍♀️‍➡️🤸🧘‍♂️
Nous terminerons ce cours exceptionnel par une collation offerte.
Un vrai temps de ressourcement, au sein d'un groupe sympathique !
Places limitées, vous pouvez me contacter pour réserver votre place.

A bientôt ! 🙋‍♀️

12/03/2026

Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien,
"Enfin" quelques nouvelles !
Mon site a profité d'un repos hivernal ☃️ pour se refaire une beauté 😍 https://www.delphine-monnier.com/

Merci Cécile de https://leblenderdesign.com/ pour ce temps passé à appréhender mes envies, mes projets, mes forces.. Je te recommande chaudement à toute personne qui voudra co-construire un site internet "à son image" 🥰

A bientôt, et portez-vous bien ! 🌷

Ostéopathe D.O. à La Plaine sur Mer, proche Pornic et Préfailles. Approche douce et globale pour adultes, enfants, femmes enceintes. Yoga et retraites-randonnées. Prenez RDV.

24/01/2026

24/09/2025

Merci Lise pour cette publication qui me relie à tous les professeurs de Savita Yoga, formés par Aline Mahé Garcia !
Les cours à la Plaine sont le lundi à 10h30 et le mardi à 15h15. Il reste 2-3 places si cela vous appelle ! Un cours d'essai est possible.
Par cours : des exercices de respiration, des postures, une relaxation en musique, et une méditation guidée pour intégrer la détente, la paix et l'équilibre qui émergent 🤗
A bientôt !

24/09/2025

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien ?!
Avec le rush de la rentrée, je n’avais pas eu le temps de vous faire un retour sur cette épopée incroyable qui a couronné l’été : la rando St Malo-Mont St Michel, que j’organisais pour la 1ere fois ! Ce fut un périple réjouissant, tant par la diversité des paysages que par la découverte de l’histoire locale, en passant par la gastronomie du coin ;-) L’ambiance était fluide et décontractée entre les participantes, qui veulent repartir l’année prochaine !

Non pas qu’il n’y ait pas eu quelques ampoules et quelques longueurs (nous avons pu marcher jusqu’à 25 kms, un jour de détour!), mais le sentier, la mer, la beauté des paysages et le partage de quelques anecdotes épiques ont réussi à nous donner l’énergie d’avancer chaque jour vers de nouvelles découvertes !

Je travaille donc à l’élaboration d’une nouvelle marche sur un tronçon du GR34,. La dernière semaine d’août restera dédiée à la découverte de ce magnifique bout de la Bretagne / Normandie. N’hésitez pas à vous inscrire rapidement, je resterai sur le format petit groupe ;-)

A bientôt !

Delphine

08/09/2025

Bonjour,
Le mois de septembre est déjà là, avec sa rentrée, sa douceur, et... ses rdv associatifs ! Un grand merci à la Ville de La Plaine-sur-Mer pour son accueil lors du Forum des Association ce samedi !

Ce temps fort a été l'occasion d'échanges conviviaux et de belles rencontres, tant avec les autres associations qu'avec le public !
Le bureau et les intervenantes ont pu faire découvrir la gamme des cours de notre association Laplaineconscience tout au long de la journée : yoga, sophrologie, Pilates, méditation...

Il reste 2-3 places par cours, n'hésitez pas à vous inscrire rapidement et à en parler autour de vous, si cela vous a plu ! Les cours démarrent le 15-16/09. Plus de détail sur notre site : https://www.asso-laplaineconscience.org/

Et nous commençons dès demain 9/09 le cours de yoga enfant ! Un essai est possible, de 4 à 10 ans, avec ou sans son parent pour la première😻 L'occasion de venir découvrir cette discipline amusante, à la frontière entre le jeu, le mouvement, la tenue de postures, la gestion des émotions et la relaxation 🏃‍♀️🚶‍♀️🧍‍♀️🙆‍♀️🙇🧘‍♂️
C'est salle des loisirs de la Plaine sur mer (face à l'école primaire privée), les mardis à 16h45 😃👧🧒

Pour toute question, je suis joignable au 07 67 27 52 57.

Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer !

Delphine

05/09/2025

Bonjour à tous,
Les cours de yoga enfants reprennent bientôt, salle des loisirs de la Plaine sur mer (face à l'école primaire privée), les mardis à 16h45 😃👧🧒
L'occasion de venir découvrir cette discipline amusante, à la frontière entre le jeu, le mouvement, la tenue de postures, la gestion des émotions et la relaxation 🏃‍♀️🚶‍♀️🧍‍♀️🙆‍♀️🙇🧘‍♂️
Cours d'essai le mardi 9/09 à 16h45
Pour toute question, je suis joignable au 07 67 27 52 57.
Et demain au Forum des associations de la Plaine sur mer, stand La Plaine Conscience !
Bienvenue !
Delphine

05/09/2025

C'est demain !
L'occasion de nous rencontrer et/ou de nous donner vos inscriptions 😃
Stand N°2, près de l'entrée 🤓
Au plaisir !

18/08/2025

Coucou,
Le début des cours de yoga enfant se rapproche 😃
Le cours d'essai officiel sera le mardi 9 septembre de 16h45 à 17h30 ! Début officiel le mardi suivant 👶👧🧒🏃‍♀️🧎‍♀️🧍‍♀️
A l'écoute pour toute question !
Bonne fin de vacances 😎

15/08/2025

Bonjour à tous,
Ca se rapproche, départ groupé dimanche 24/08 14h de La Ville de La Plaine-sur-Mer ! Début de la marche lundi matin.
Flash info : Une place vient de se libérer ! Si l'aventure vous tente, vous pouvez me contacter pour plus d'informations !
A bientôt 💁‍♀️