Delphine Monnier Osteo Yoga

24/09/2025

Merci Lise pour cette publication qui me relie à tous les professeurs de Savita Yoga, formés par Aline Mahé Garcia !
Les cours à la Plaine sont le lundi à 10h30 et le mardi à 15h15. Il reste 2-3 places si cela vous appelle ! Un cours d'essai est possible.
Par cours : des exercices de respiration, des postures, une relaxation en musique, et une méditation guidée pour intégrer la détente, la paix et l'équilibre qui émergent 🤗
A bientôt !

24/09/2025

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien ?!
Avec le rush de la rentrée, je n’avais pas eu le temps de vous faire un retour sur cette épopée incroyable qui a couronné l’été : la rando St Malo-Mont St Michel, que j’organisais pour la 1ere fois ! Ce fut un périple réjouissant, tant par la diversité des paysages que par la découverte de l’histoire locale, en passant par la gastronomie du coin ;-) L’ambiance était fluide et décontractée entre les participantes, qui veulent repartir l’année prochaine !

Non pas qu’il n’y ait pas eu quelques ampoules et quelques longueurs (nous avons pu marcher jusqu’à 25 kms, un jour de détour!), mais le sentier, la mer, la beauté des paysages et le partage de quelques anecdotes épiques ont réussi à nous donner l’énergie d’avancer chaque jour vers de nouvelles découvertes !

Je travaille donc à l’élaboration d’une nouvelle marche sur un tronçon du GR34,. La dernière semaine d’août restera dédiée à la découverte de ce magnifique bout de la Bretagne / Normandie. N’hésitez pas à vous inscrire rapidement, je resterai sur le format petit groupe ;-)

A bientôt !

Delphine

08/09/2025

Bonjour,
Le mois de septembre est déjà là, avec sa rentrée, sa douceur, et... ses rdv associatifs ! Un grand merci à la Ville de La Plaine-sur-Mer pour son accueil lors du Forum des Association ce samedi !

Ce temps fort a été l'occasion d'échanges conviviaux et de belles rencontres, tant avec les autres associations qu'avec le public !
Le bureau et les intervenantes ont pu faire découvrir la gamme des cours de notre association Laplaineconscience tout au long de la journée : yoga, sophrologie, Pilates, méditation...

Il reste 2-3 places par cours, n'hésitez pas à vous inscrire rapidement et à en parler autour de vous, si cela vous a plu ! Les cours démarrent le 15-16/09. Plus de détail sur notre site : https://www.asso-laplaineconscience.org/

Et nous commençons dès demain 9/09 le cours de yoga enfant ! Un essai est possible, de 4 à 10 ans, avec ou sans son parent pour la première😻 L'occasion de venir découvrir cette discipline amusante, à la frontière entre le jeu, le mouvement, la tenue de postures, la gestion des émotions et la relaxation 🏃‍♀️🚶‍♀️🧍‍♀️🙆‍♀️🙇🧘‍♂️
C'est salle des loisirs de la Plaine sur mer (face à l'école primaire privée), les mardis à 16h45 😃👧🧒

Pour toute question, je suis joignable au 07 67 27 52 57.

Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer !

Delphine

05/09/2025

Bonjour à tous,
Les cours de yoga enfants reprennent bientôt, salle des loisirs de la Plaine sur mer (face à l'école primaire privée), les mardis à 16h45 😃👧🧒
L'occasion de venir découvrir cette discipline amusante, à la frontière entre le jeu, le mouvement, la tenue de postures, la gestion des émotions et la relaxation 🏃‍♀️🚶‍♀️🧍‍♀️🙆‍♀️🙇🧘‍♂️
Cours d'essai le mardi 9/09 à 16h45
Pour toute question, je suis joignable au 07 67 27 52 57.
Et demain au Forum des associations de la Plaine sur mer, stand La Plaine Conscience !
Bienvenue !
Delphine

05/09/2025

C'est demain !
L'occasion de nous rencontrer et/ou de nous donner vos inscriptions 😃
Stand N°2, près de l'entrée 🤓
Au plaisir !

18/08/2025

Coucou,
Le début des cours de yoga enfant se rapproche 😃
Le cours d'essai officiel sera le mardi 9 septembre de 16h45 à 17h30 ! Début officiel le mardi suivant 👶👧🧒🏃‍♀️🧎‍♀️🧍‍♀️
A l'écoute pour toute question !
Bonne fin de vacances 😎

15/08/2025

Bonjour à tous,
Ca se rapproche, départ groupé dimanche 24/08 14h de La Ville de La Plaine-sur-Mer ! Début de la marche lundi matin.
Flash info : Une place vient de se libérer ! Si l'aventure vous tente, vous pouvez me contacter pour plus d'informations !
A bientôt 💁‍♀️

10/08/2025

C'est le grand jour !
A tout à l'heure pour les inscrits ;-)

A l’instar de nombreuses courses pédestres dans le secteur, nous avons été victimes de l’engouement grandissant des athlètes…
Plus de places disponibles en ligne depuis hier soir, dernière chance pour en décrocher : samedi après-midi au magasin des galettes Saint-Michel à partir de 14h00…
Nous déterminerons demain soir en réunion de comité combien de dossards nous rajouterons !!! D’ici là, pour les inscrits, entraînez-vous, pour les non inscrits, précipitez vous…😜🤪🎊

28/07/2025

Bonjour à tous !
J'espère que vous allez bien ?!
C'est les vacances de mon côté, je vous laisse entre de bonnes mains avec Maxence et Léa pour prendre soin de vous jusqu'au 13 août !
Au plaisir de vous revoir bien rechargée ! 😎

Delphine

21/07/2025

Bonjour,
Yoga sur la plage annulé pour ce matin pour météo non coopérante 😜
On se retrouve au forum des assos le samedi 6 septembre au matin,
Et sur les tapis les 15 et 16/09 (mardi 9/09 pour les enfants).
Bel été et à bientôt !
😎

14/07/2025

Bonjour à tous,
Une nouvelle séance de yoga vous attend ce matin 14/07 de 10h à 11h à la plage de port Meleu (Préfailles) ! 😍😎🙆‍♀️💁
Venez nombreux ! Enfants bienvenus 👧
Au plaisir de vous y voir 😍
Delphine

Bonjour,

C'est reparti ! Il y aura yoga sur la plage de Port Meleu les 4 prochains lundis, à partir du 30 juin donc.
De 10h à 11h, à Port Meleu, venez profiter du cadre pour vous étirer, vous relaxer et vous faire du bien !
10€ par cours.
Séances maintenues selon la météo.
Belle journée à tous et au plaisir de vous voir sur vos tapis/serviettes !
Delphine

26/06/2025

samedi 28/06 à 16h45 à Gohaud : yoga en plein air ! 🏖🌳

Bonjour,
J'ai le plaisir de vous proposer une séance exceptionnelle de yoga en plein air, ce samedi à 16h45 à Gohaud ! Rdv au poste de secours.
En fonction de la météo, nous irons sur la plage ou dans la forêt profiter du cadre et des belles énergies environnantes ! 🌳🌞🌼🧘‍♀️🏖
Au plaisir de vous y voir !

Delphine
07 67 27 52 57